времени вам станет легче 🙏🙏

Обычно нам снятся кошмары когда мы чувствуем себя плохо и тревожно, вероятно это звоночек о том что пора задуматься о своём ментальном состоянии, в крайнем случае обратиться к специалисту или назначить встречу с психологом,дайте себе больше времени это принять, вспоминайте его как что-то тёплое и хорошее но не думайте об этом слишком сильно. Позаботьтесь о себе , примите ванну, займитесь чем нравится или когда-нибудь нравилось, сходите на прогулку но избегайте места которые напоминают вам об потери. Если кто-то из близких, друзей предлагает вам встать на ноги не горевать и прочее, говорите нет, вы устали и вы в праве отказывать кому-то кто не знает что вы пережили.

Попробуйте найти способ чем можно себя успокоить
Например сделайте коробку из вещей которые вам нравятся и успокаивают, неважно это может быть ткань, какая-то игрушка или антистресс, посмотрите любимые старые видео или сериал все что приносит вам радость.

Вы очень сильная что пытаетесь справиться с этим, надеюсь вы сможете это пережить и эти советы не сделают хуже, вы всегда можете высказаться в этот кф, мы всегда рядом! ♥️♥️

🏮нравится игра project sekai: colourful stage?

🏮Хочешь посмотреть на то, как персонажи жили бы в мистическом средневековье?

🏮А может ты хотел бы стать мифом от лица своего персонажа или экзорцистом?

Это сетка по ритм-мгре Project sekai colorful stage. С ау средневековья с добавлением мистки. Вы можете стать любым мифом, а можете выбрать себе роль экзорциста.

🌟 🔤юбите шип этих двух прекрасных печенек? Тогда этот кф сможет согреть ваше сердце...

💕 🔤ут вы сможете поделиться любым творчеством по Холлишугар 🍒🍒🪽

🌟 🔤от — @Hollysuragconf_bot
#тейк #адмтейк #вп

🍒 🤍ni: база, фэтфобия, кинкшейминг, хейтеры холлишугар

Я искренне рада что вы проработали это с специалистом и вам становится лучше, хоть и остался осадок ввиде апатии, вероятно это последствия буллинга и панических атак.
Если вы до сих пор посещаете психолога и ему вполне доверяете, можно высказать о своем состоянии, апатия это нормально, лучше всего это принять и не избегать, после травмы это может быть защитная реакция, вы многое пережили и я горжусь что до сих пор боритесь с этим 🙏🙏

Выполняя ежедневные простые задачи хваля себя можно понемногу восстанавливать силы и желание что-то делать. попробуйте делать маленькие прогулки, делать дыхательные упражнения,найти собеседника пару друзей даже если у вас не особо есть желание и инициатива поддерживать общение, просто побудьте рядом с людьми с которыми вы чувствуете себя важным человеком, так вы не будете чувствовать себя одиноко, если такое присутствует.

Прошу прощения если это довольно базовые советы, но на моем личном опыте это немного облегчает состояние, я уверена у вас все наладится, вы молодец что смогла высказаться ,не забудьте отдыхать когда считаете что вам это необходимо! 💤💭

есть арты/контент по игре с которым хотел бы поделиться?🕺
🤬собрал/а мега имбовый билд и хочешь похвастаться?

💭— я вам искренне сочувствую!!
Вы не слабая, это очень тяжело пережить вам лучше высказаться об этом, и большое спасибо что решили высказаться именно сюда!

Потеря близкого крайне угнетающая вещь, если вы сейчас себя чувствуете ужасно вам хочется плакать позлиться или еще что нибудь, лучше всего не прятать свои эмоции и прожить все как есть, знаю это очень больно и страшно вы можете поговорить с кем-то кому доверяете насчёт этого, поискать какую-нибудь вещь которая вас заинтересует, избегайте триггеров и прочего, чувствовать такое нормально! Вы не должны винить и стыдить себя за это, это очень трагичный случай я надеюсь в скором

K💭— Я вам соболезную, но вероятно вас беспокоит мнение окружающих поэтому вы боитесь что-либо сказать, попробуйте узнать что именно вы чувствуете в этот момент, что вспоминаете, прошлое или настоящее? Это страх или разочарование? Что вы чувствуете физически? Попробуйте записать это и понять источник проблемы. Во время стресса лучше всего просто очистить голову, попробуйте подышать свежим воздухом или сделать дыхательные практики/медитации , это может пагубно на вас влиять если вы много тревожитесь или накручиваете себя, если что-то плохое и произошло просто простите себя или собеседника, вам не нужно себя корить за прошлые ошибки и промахи через них мы больше понимаем,попробуйте поставить ограничение накручиванию к примеру от допустимого и критичного, насколько вероятно что что-то из этого случится? Что можно исправить а про что можно не думать?

🌟 🤍ужно высказаться людям ,
🌟 у которых такой же диагноз ???
🌟🤍ожет , хочешь больше узнать про
🌟 тот или иной синдром ?
🌟как живётся людям с ним ??
🌟🤍ли тебе хочется углубиться в
🌟 тему психологии??

🗣: 𐌑нᥱ ᥰ᧘᧐᥊᧐, ᥙ я ᥊᧐чу ᥰ᧐ддᥱρжκᥙ!!!

🫂: Я уʙᥱρᥱн, чᴛ᧐ ⲙ᧐ᥱᥔ ᥰ᧐дρуᴦᥱ нужнᥲ ᥰ᧐ⲙ᧐щь, н᧐ я нᥱ ᤋнᥲю κᥲκ...

👤: У ⲙᥱня ᥴ᧘᧐ⲙᥲннᥲя ᥰᥴᥙ᥊ᥙκᥲ, ᥊᧐чу ᧐δ ϶ᴛ᧐ⲙ ʙыᥴκᥲᤋᥲᴛьᥴя.

#адмтейк
#важно
#тейк
#щп
#вп

🤩ли же любимый персонаж во всех знакомых сетках занят ❓ 🌟...🤍

❌❌скорее подписывайся ┆🤩🤩

¦🤩¦ Котэ, он/его, влд, отвечает за всё
¦🌟/🧊¦ Роди, любые, админ по вп
¦🐒🌹¦ Энди , они / их > оно / она, админ по вп
¦🥙¦ Чевапчече, любые, админ по вп
¦🪲🎸¦ Дипси, любые, админ по разбору вп поста
¦🍵¦ Ковка, любые, админ по разбору вп поста

😅 – СРОЧНО ИЩУ АДМИНОВ В СВОЙ КФ!

😢 – Я БУДУ АДМИНОМ В ЛЮБОМ КФ, ВОТ МОЁ ИНФО - @

ㅤвы долгое время искали telegramm канал, посвященный omori Fandom? в этом случае приветствуем вас в нашем omori confession!📓
ㅤарты, эдиты и комиксы?? конечно! все это находится у нас !!🕷

🏀🔪ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

🌟всем контентом и творчеством по ним! а именно: арты, эдиты, хэдканоны, склейки, фанфики и многое другое.

администрация:
@kofolime🥞🤩
@lava_02🎈🤩

🤩пост для вп(+0)
🤩буст
🤩эмоджи: 🥞🎈
(также кликабельно!)

Тоже нравится пейринг НПС & бандит из Dead rails? хочешь поделиться или найти единомышленника?? 🤩 ︶︶
⤹ 🔤🔤🔤🔤🔤❗️❗️