Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Паглядзець
Труха⚡️Україна
Труха⚡️Україна
Паглядзець
Николаевский Ванёк
Николаевский Ванёк
Паглядзець
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Паглядзець
Труха⚡️Україна
Труха⚡️Україна
Паглядзець
Николаевский Ванёк
Николаевский Ванёк
Паглядзець
TRUNNERGANG avatar

TRUNNERGANG

Беговой онлайн-клуб из С-Петербурга.
Узнать подробности и оставить заявку @trunnergang_bot
Ты бегаешь, чтобы быть красивым и здоровым, я бегаю, чтобы заместить духовные страдания физическими. Мы разные
Рэйтынг TGlist
0
0
ТыпПублічны
Вертыфікацыя
Не вертыфікаваны
Надзейнасць
Не надзейны
Размяшчэнне
МоваІншая
Дата стварэння каналаMar 20, 2025
Дадана ў TGlist
Apr 03, 2025
Я ўладальнік канала
Гісторыя змяненняў
Прыкрепленая група
TRGCHAT
TRGCHAT
1

Рэкорды

14.04.202523:59
352Падпісчыкаў
01.04.202523:59
100Індэкс цытавання
28.03.202514:59
1.7KАхоп 1 паста
22.04.202506:53
0Ахоп рэкламнага паста
13.04.202523:49
15.46%ER
03.04.202514:59
728.57%ERR

Развіццё

Падрабязней
Падпісчыкаў
Індэкс цытавання
Ахоп 1 паста
Ахоп рэкламнага паста
ER
ERR
06 APR '2513 APR '2520 APR '25
Падрабязней

Папулярныя публікацыі TRUNNERGANG

Усе пасты
13.04.202516:19
Мы не создаем моду. Мы можем набить тебе моду.
02.04.202512:08
Опять хер разгадаешь что у них на майке написано
01.04.202510:31
Случалось видеть сон, казавшийся реальностью? Что, если бы ты не смог проснуться? Как бы ты узнал, что такое сон, а что действительность?

Промо нового сезона и стартовой формы TRUNNERGANG. Приятного просмотра.

Выбрать красную таблетку и стать частью нашего клуба можно оставив заявку в тг-боте https://t.me/trunnergang_bot

Благодарность за помощь со съёмками Af Brew Taproom и Midnight Cocktail Club.
10.04.202521:52
Вы уже знакомы с нашим клубным ботом.

Через него вы следите за соревнованиями и оставляете заявки в наш клуб.

А мы в клубе с его помощью ведем много внутренней работы. Например, собираем данные о размерах одежды атлетов, фиксируем старты, на которых они бегут, и их личные рекорды. В общем, он закрывает много наших потребностей.

Сегодня, например, мы провели масштабное обновление бота, добавили калькуляторы темпа, времени и скорости.
А ещё теперь он может рассылать сообщения от тренера в личные сообщения сразу нескольким атлетам.

Вот что отправил наш главный тренер.
09.04.202518:04
Отсоси у тракториста
13.04.202511:41
Стартовую майку и тайцы мы уже показали. Сегодня дропнем наш лонгслив на сезон 2025.

Как относитесь к Гио Пике?
06.04.202518:44
08.04.202517:11
После Автодрома Сан Саныч словил депрессию и пошел грустить в горы. Такое бывает после эмоционально насыщенного старта.

Вот пара советов, как справиться с так называемой «постмарафонской депрессией»:

1. Не паникуй. Чувство апатии и потерянности — нормальная реакция психики после резкого всплеска гормонов. Такое еще бывает после секса. Было? Узнали?

2. Упадок сил — это нормально. Возможно, тебе действительно нужно отдохнуть. Ты же часто забиваешь на восстановление, я знаю, кисунь.

3. Не спеши брать новый слот на следующий старт. Кайфуй, перегружайся и не требуй от себя новых достижений.

4. Время после старта — это время работы над ошибками. Подумай, где не дожал и чего можно было избежать.

5. И пусть невпадлу будет попробовать новый вид спорта, например паддл-теннис

Советов вышло не пара, но нам лень исправлять начало текста.
11.04.202512:10
А чего лица такие кислые? Погода плохая? Снова нашлась причина пропустить тренировку? Ну ничего, скоро распогодится, и ты 100% начнешь бегать. Но это не точно.

А мы оправдания не ищем и в конце марта съездили в Кисловодск на кэмп. Побегали по горкам, ощутили легкий недостаток кислорода и полечили желудок минералкой. После чего уже успели обновить личные рекорды на автодроме в Сочи!

Сейчас мы уже дома. Думаем, где делать следующий кэмп. Есть идеи?
09.04.202507:24
Вы нам 300 подписчиков, а мы вам мем
31.03.202508:58
Планы на 1 апреля:

- Анонсировать новую стартовую майку гэнга
- Убедить вас, что это не первоапрельский розыгрыш
11.04.202512:10
Post media background
Post media
02.04.202511:40
Добро пожаловать в реальный мир.

TRUNNERGANG season kit 2025

Сделано в insanity
09.04.202518:04
Напоминаем, что это официальный аккаунт бегового клуба TRUNNERGANG.

Присоединиться к нам можно через тг-бот: @trunnergang_bot
Увайдзіце, каб разблакаваць больш функцый.