Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Труха⚡️Україна

Паглядзець

Николаевский Ванёк

Паглядзець

Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Паглядзець

Труха⚡️Україна

Паглядзець

Николаевский Ванёк

Паглядзець

Солнечный кочевник | коуч мотивации

Я - Женя Ли, коуч ICF системный аналитик в ИТ 15 лет.
Системно помогаю перейти из "хочу, но не делаю" в "хочу и делаю с удовольствием" через коучинг.
Записаться: @vochuta
Солнце всегда внутри нас, нужно только следовать за ним.

Рэйтынг TGlist

ТыпПублічны

Вертыфікацыя

Не вертыфікаваны

Надзейнасць

Не надзейны

Размяшчэнне

МоваІншая

Дата стварэння каналаЛют 05, 2025

Дадана ў TGlist

Лют 05, 2025

Я ўладальнік канала

Гісторыя змяненняў

Прыкрепленая група

СК

Чат Женя Ли

Статыстыка Тэлеграм-канала Солнечный кочевник | коуч мотивации

Падрабязней

Падпісчыкаў

122

24 гадз.00%Тыдзень

10.8%Месяц

10.8%

Індэкс цытавання

0

Згадкі0Рэпостаў на каналах0Згадкі на каналах0

Сярэдняе ахоп 1 паста

25

12 гадз.200%24 гадз.250%48 гадз.25

38.6%

Узаемадзеянне (ER)

64%

Рэпостаў0Каментары7Рэакцыі9

Узаемадзеянне па ахопу (ERR)

0%

24 гадз.0%Тыдзень

0.17%Месяц

0.17%

Ахоп 1 рэкламнага паста

0

1 гадз.00%1 – 4 гадз.00%4 - 24 гадз.00%

Падрабязней

Падключыце нашага бота да канала і даведайцеся пол аўдыторыі гэтага канала.

Усяго пастоў за 24 гадзіны

0

Дынаміка

Апошнія публікацыі ў групе "Солнечный кочевник | коуч мотивации"

Усе пасты

05.02.202519:23

Вчера снова донесла себя до зала

Фоткать в полный рост пока не решаюсь. И даже лицо.

Меня ждут стоматолог, офтальмолог, косметолог, фотосессия, личный тренер по медитациям. Я всё откладываю и откладываю.

Вынесла один из вопросов сегодня на своей же группе. Было жарко! Не из-за моего запроса. Зато хоть есть, что на супервизию вынести. Но всё равно кайф. Делать то, что нравится даже немного через страх.

05.02.202507:10

Рекомендация

Для тех, кто ищет каналы для рекламы.

Недавно я воспользовалась каналом Анны для продвижения своего канала - впечатления самые наилучшие: все пожелания учтены, всё чётко, новые подписчики пришли.

Сама Анна очень интересный человек, и при разговоре с ней у меня возникло несколько новых идей. Очень рада знакомству и надеюсь на дальнейшее сотрудничество!

Приходите к Анне, если ищете экологичные способы продвижения.

04.02.202512:47

Бизнес, человекоцентричность и корпоративный коучинг

Человекоцентричность в бизнесе - это не удовлетворение хотелок сотрудников, это когда счастливые люди хорошо работают - концепция win-win.

Почему человекоцентричность набирает обороты? Потому что растут темпы всего: роста компаний, текучки кадров (по многим факторам), увеличения количества стресса (особенно, начиная с ковида). В связи с этим на управленцев компаний ложится всё больше и больше управленческой нагрузки, старые методы перестают работать.

Вот тут на смену им приходит человекоцентричность. Уже есть стандарты, фреймы, концепции построения человекоцентричного управления или внедрения элемента такого управления. Корпоративный коучинг может выступать как инструмент внедрения человекоцентричности (коучинг сотрудников в процессе изменений) или как его часть (коучинговый стиль управления, наличие внутренних или приглашённых коучей на постоянной основе).

Что в итоге всё это даёт?

- снижение издержек за счёт повышения продуктивности и снижения текучки кадров.

- увеличение лояльности сотрудников, так как в такой компании их потенциал раскрывается сильнее.

- увеличение ответственности и вовлечённости сотрудников за счёт создания более доверительной атмосферы, где не боятся говорить обо всём.

В итоге компания становится для сотрудника ресурсом и ценностью, которую он готов поддерживать в самые сложные времена.

Давненько не писала про корпоративный коучинг)

04.02.202508:32

"Очень важно найти в себе силы жить по своей мечте"

После бурных культурных выходных, прогулок и глубоких бесед с Леной Афониной мне вспомнилась одна женщина, которая ходит в походы одна на многие сотни километров в труднодоступных местах планеты - Марина Галкина — "легенда соло-путешествий".

О том насколько это опасно и сложно можно почитать и послушать в ее интервью. Но меня когда-то поразило то, как она говорит о том, почему это делает:

"Я такой родилась. В детстве, я помню, мы заходим в лес, а мне нужно идти дальше и дальше. Всегда хотелось увидеть, что там — за горизонтом. Наверное, у меня душа землепроходца. Она во мне живет, и я не могу ничего с этим сделать. <... >
Для любого человека очень важно найти в себе силы жить по своей мечте".

Она давно легенда, сотрудничает с брендами, выпускает фильмы и книги. А всё началось с казалось бы глупой мысли: "Наверное, у меня душа землепроходца".

Если бы каждый не разменивал свою мечту, интересно, что бы тогда было вокруг нас.

Источники: ТАСС

04.02.202506:42

Чтобы добавить кнопку, нужно создать новый пост, кто не знал.

04.02.202506:41

Начните делать то, что давно хотели, но почему-то не делали.

Меня зовут Женя Ливеровская. Я коуч ICF и системный аналитик в ИТ со стажем более 15 лет.

Являюсь корпоративным коучем в своей большой прекрасной компании.
Участвую в проектах в других прекрасных компаниях.
Сертифицирована ICF, веду частную практику.

О чем на канале

Коучингом увлекаюсь последние три года и наконец дозрела до, условно, слэшерства.

Исследую тему мотивации, а точнее ищу способы как делать что угодно без применения силы воли.

Занимаюсь саморазвитием, повышением эффективности и энергоёмкость, пробую разное.

С кем и чем работаю

1. Руководителям и предпринимателям помогаю решать затыки в решении рабочих задач.

2. Перевожу из состояния "хочу, но не делаю" в состояние "делаю с удовольствием".

Отзывы: #janeli_отзывы

Форматы работы

- Сессия: 3500 р. / 1,5 часа.
- Пакет сессий: 6500 р. / первая встреча 1,5 часа + 2 встречи по 1 часу.
- Закрытая группа поддержки "Хочу и делаю с удовольствием". Сейчас вступление безоплатно. Для тех, кто вступит и примет участие хотя бы в одной онлайн встрече, будут спец. условия в будущем.

Если вы первый раз у меня, то:
- 30 минут встреча-знакомство безоплатно.

Для записи и вопросов пишите, пожалуйста, сюда: @vochuta
Или по кнопке.

03.02.202511:41

Продолжение про прокрастинацию

Второй и третий шаг. Например:

Переживание: я много сил потрачу на эту задачу, а меня даже никто не похвалит - печаль, обида.

Конфликт: одна часть считает, что задача нужная (для работы) . Другая часть считает, что задача не нужная (не закроет потребность).

Потребность: потребность во внешнем одобрении.

Что делать: разделить внутреннюю потребность и цель выполнения задачи (можно на коучинге или самому). То есть цель задачи не в том, чтобы закрыть потребность, а в выполнении рабочих целей.

Выводы: может оказаться, что для работы эта задачу не ужно делать вообще. А для потребности нужно найти другой способ, чтобы её закрыть

Причём стоит сначала закрыть потребность - дать себе ресурс, и уже из более ресурсного состояния делать задачу.

Как вам такой формат? Интересно? Продолжить с примерами?

02.02.202520:28

Слепок дня 02.02.25

Джаз, кино, прогулки, спа, рестораны и даже работа и учёба. Всё в одном. Было классно и главное, что хватило сил без надрыва.
Ура, получилось именно так, как хотела, как представляла, как "загадывала".