Все про детский сон и не только
Я Юлия, консультант по детскому сну 🌙✨
Помогаю наладить режим и дарю спокойный ночной сон родителям
В канале вы найдете:
-рекомендации по выстраиванию режима
-все о развитии детей
Экологично и с любовью к себе и деткам
Связь со мной: @Yuliava
Помогаю наладить режим и дарю спокойный ночной сон родителям
В канале вы найдете:
-рекомендации по выстраиванию режима
-все о развитии детей
Экологично и с любовью к себе и деткам
Связь со мной: @Yuliava
Рэйтынг TGlist
0
0
ТыпПублічны
Вертыфікацыя
Не вертыфікаваныНадзейнасць
Не надзейныРазмяшчэнне
МоваІншая
Дата стварэння каналаAug 28, 2024
Дадана ў TGlist
Apr 01, 2025Прыкрепленая група
Все про детский сон и не только
3
Рэкорды
20.04.202523:59
311Падпісчыкаў01.04.202523:59
200Індэкс цытавання05.04.202523:59
59Ахоп 1 паста26.03.202512:34
58Ахоп рэкламнага паста02.03.202512:34
54.72%ER05.04.202523:59
20.27%ERR
31.03.202505:37
Книжная подборка из FixPrise
Однозначно рекомендую!
Зашла на днях, а там классные книжки появились для детей.
Спешу поделиться:
🙂Серия книг «Я могу сам» от Росмэн 0+
🙂Серия книг «Играй-Узнавай» от Росмэн 0+
🙂Энциклопедии с окошками от Бимбимон 3+
🙂Книги детских любимых писателей от Росмэн 5+, 6 +
Да, знаю, книжный ассортимент в разных магазинах FixPrise отличается друг от друга, все равно, захотелось вам показать находки)
Вдруг и в ваших магазинах есть эти классные книжки!
А какие книжные новинки вы прикупили себе и своим детям недавно, делитесь в комментариях)
❤️❤️❤️❤️
Однозначно рекомендую!
Зашла на днях, а там классные книжки появились для детей.
Спешу поделиться:
🙂Серия книг «Я могу сам» от Росмэн 0+
🙂Серия книг «Играй-Узнавай» от Росмэн 0+
🙂Энциклопедии с окошками от Бимбимон 3+
🙂Книги детских любимых писателей от Росмэн 5+, 6 +
Да, знаю, книжный ассортимент в разных магазинах FixPrise отличается друг от друга, все равно, захотелось вам показать находки)
Вдруг и в ваших магазинах есть эти классные книжки!
А какие книжные новинки вы прикупили себе и своим детям недавно, делитесь в комментариях)
❤️❤️❤️❤️
01.04.202505:41
Причины раннего подъема!
Сразу хочу написать, что подъем 6-8 утра - это физиологичная норма.
Так когда же, можно начать волноваться:
🤧 Когда подъем раньше 6 утра и это не разовая акция.
🤧 Когда малыш просыпается раньше привычного времени.
Разберу несколько причин:
🙂Условия сна. Сон под утро поверхностный, поэтому важно, чтобы была темнота, отсутствие шума, подходящая температура и влажность
🙂Особенности физиологии- желание пописать, дефекация
🙂Ранее укладывание. Да, иногда, именно оно влияет на ранее пробуждение. Есть индивидуальная потребность в количестве ночного сна,например она 10 ч, и если уложить ребенка спать в 19-00, то он встанет в 5 утра, потому что уже выспал свою норму ночного сна.
🙂Пересып дневного сна. Если пересыпать норму дневного сна, то будет укорачиваться ночь, соответственно, ребёнок будет вставать раньше.
🙂Недогул, если ребёнок в течение дня недогуливает свое бодрствование, то он может начать просыпаться раньше, чтобы догулять свое время по потребности
🙂Перегул перед ночным сном. Он вызывает перевозбуждение и ранний подъем
🙂Период сброса сна, когда последний вечерний сон становится лишним.
Знакомо ли вам пробуждение в 5 утра?
Как решали этот вопрос?
Если сложно, то давайте вместе разбираться 😍
Записаться здесь- @Yuliava
❤️❤️❤️❤️❤️
Сразу хочу написать, что подъем 6-8 утра - это физиологичная норма.
Так когда же, можно начать волноваться:
🤧 Когда подъем раньше 6 утра и это не разовая акция.
🤧 Когда малыш просыпается раньше привычного времени.
Разберу несколько причин:
🙂Условия сна. Сон под утро поверхностный, поэтому важно, чтобы была темнота, отсутствие шума, подходящая температура и влажность
🙂Особенности физиологии- желание пописать, дефекация
🙂Ранее укладывание. Да, иногда, именно оно влияет на ранее пробуждение. Есть индивидуальная потребность в количестве ночного сна,например она 10 ч, и если уложить ребенка спать в 19-00, то он встанет в 5 утра, потому что уже выспал свою норму ночного сна.
🙂Пересып дневного сна. Если пересыпать норму дневного сна, то будет укорачиваться ночь, соответственно, ребёнок будет вставать раньше.
🙂Недогул, если ребёнок в течение дня недогуливает свое бодрствование, то он может начать просыпаться раньше, чтобы догулять свое время по потребности
🙂Перегул перед ночным сном. Он вызывает перевозбуждение и ранний подъем
🙂Период сброса сна, когда последний вечерний сон становится лишним.
Знакомо ли вам пробуждение в 5 утра?
Как решали этот вопрос?
Если сложно, то давайте вместе разбираться 😍
Записаться здесь- @Yuliava
❤️❤️❤️❤️❤️
29.03.202507:02
Доброе утро ☀️
«Эй, не стойте слишком близко-
Я тигренок, а не киска»
Я такая же, если с утра разбудить 😄
Поделитесь тоже фотографиями ваших питомцев здесь ❤️❤️
«Эй, не стойте слишком близко-
Я тигренок, а не киска»
Я такая же, если с утра разбудить 😄
Поделитесь тоже фотографиями ваших питомцев здесь ❤️❤️
22.04.202506:00
Хотите, чтобы ваш малыш спал крепко и спокойно?
Тогда вам обязательно стоит обратить внимание на канал Марии по прикорму малышей! 🍏🥕 🥦
Мария делится полезными советами о том, как безопасно вводить продукты в рацион малышей.
Здоровое питание – это ключевой фактор для хорошего сна!
Также Мария публикует:
✅ Рецепты вкусных и полезных блюд для малышей
✅ Советы как перейти с пюре на кусочки
✅ Информацию о том, какие продукты помогут улучшить сон
Придерживаясь рекомендаций Марии, ваш ребёнок в полтора года будет есть сам, а вы сможете наслаждаться счастливым материнством ❤️
Так что, мамы и няни, сохраняем контакт, отправляем подружкам и упрощаем себе жизнь!🙏
💬 @Zhelmary12
Канал прикорм с умом
Тогда вам обязательно стоит обратить внимание на канал Марии по прикорму малышей! 🍏🥕 🥦
Мария делится полезными советами о том, как безопасно вводить продукты в рацион малышей.
Здоровое питание – это ключевой фактор для хорошего сна!
Также Мария публикует:
✅ Рецепты вкусных и полезных блюд для малышей
✅ Советы как перейти с пюре на кусочки
✅ Информацию о том, какие продукты помогут улучшить сон
Придерживаясь рекомендаций Марии, ваш ребёнок в полтора года будет есть сам, а вы сможете наслаждаться счастливым материнством ❤️
Так что, мамы и няни, сохраняем контакт, отправляем подружкам и упрощаем себе жизнь!🙏
💬 @Zhelmary12
Канал прикорм с умом
20.04.202507:01
Со Светлой Пасхой, вас!
Пусть этот праздник, символ надежды и обновления, принесет в ваши семьи благополучие, спокойствие и радость!
Желаю вам любви, заботы и конечно больше спокойных ночей ❤️
Христос Воскресе!
Пусть этот праздник, символ надежды и обновления, принесет в ваши семьи благополучие, спокойствие и радость!
Желаю вам любви, заботы и конечно больше спокойных ночей ❤️
Христос Воскресе!
28.03.202506:09
Хочу поделиться с вами историей из моей практики:
Ко мне обратилась девушка с малышом 7 месяцев, со следующими проблемами:
С чем пришли:
-ЧНП (9-10) (частота ночных пробуждений)
- висы на груди под утро
- нестабильное количество дневных снов (2-4)
- плавающее утро
-недосып по качеству сна( во время сна невозможно отойти)
- недогул
-преждевременный сброс сна
-отсутствие организации бодрствования
-отсутствие расслабления и ритуала на дневной сон
После 4 недель работы:
- 4-5 пробуждений за ночь (а было и 2-3)
- вернули 3 сон
- нарастили вб
- отоспали недосып (сны дневные глубокие, в кроватке и в коляске)
- организовали качественное время бодрствования
- ввели ритуал на дневной сон и расширили его
- ввели расслабление
- появились признаки саморасслабления и навык самозасыпания
- снизилась потребность в ассоциации грудь-сон
Это промежуточный итог моего сопровождения.
Далее по плану:
🤐 докорректировать режим
🤐 сбросить 3 сон плавно
без последствий для режима
🤐 пережить скачок
Если у вашего малыша есть проблемы со сном, вы смело можете обратиться ко мне.
Для связи: @Yuliava
Ко мне обратилась девушка с малышом 7 месяцев, со следующими проблемами:
С чем пришли:
-ЧНП (9-10) (частота ночных пробуждений)
- висы на груди под утро
- нестабильное количество дневных снов (2-4)
- плавающее утро
-недосып по качеству сна( во время сна невозможно отойти)
- недогул
-преждевременный сброс сна
-отсутствие организации бодрствования
-отсутствие расслабления и ритуала на дневной сон
После 4 недель работы:
- 4-5 пробуждений за ночь (а было и 2-3)
- вернули 3 сон
- нарастили вб
- отоспали недосып (сны дневные глубокие, в кроватке и в коляске)
- организовали качественное время бодрствования
- ввели ритуал на дневной сон и расширили его
- ввели расслабление
- появились признаки саморасслабления и навык самозасыпания
- снизилась потребность в ассоциации грудь-сон
Была проделана огромная работа и достигли отличных результатов. Планомерно, соблюдая все рекомендации сон малыша стал более спокойным и крепким.
Это промежуточный итог моего сопровождения.
Далее по плану:
🤐 докорректировать режим
🤐 сбросить 3 сон плавно
без последствий для режима
🤐 пережить скачок
Если у вашего малыша есть проблемы со сном, вы смело можете обратиться ко мне.
Для связи: @Yuliava
Увайдзіце, каб разблакаваць больш функцый.
