EducationCounseling|مشاوره وزارت بهداشت
•الهـــــی همــــه تــــو...•
•بهتـــرینِ خودت باش...•
آیدی تلگرام:
@Shahla_Rahmani
شماره تماس:
09197151126
لینک کانال:
https://t.me/+0hPh1LmITmE3YTc0
•بهتـــرینِ خودت باش...•
آیدی تلگرام:
@Shahla_Rahmani
شماره تماس:
09197151126
لینک کانال:
https://t.me/+0hPh1LmITmE3YTc0
Рэйтынг TGlist
0
0
ТыпПублічны
Вертыфікацыя
Не вертыфікаваныНадзейнасць
Не надзейныРазмяшчэнне
МоваІншая
Дата стварэння каналаКвіт 04, 2025
Дадана ў TGlist
Квіт 04, 2025Апошнія публікацыі ў групе "EducationCounseling|مشاوره وزارت بهداشت"
Пераслаў з:
کانال علمی آموزشی دکتر رضویان
04.04.202511:42
#مشاوره
#برنامه_ریزی
✨برنامه مرور و جمع‌بندی بیوشیمی؛ ویژه کنکور ۴۰۴
✨یک‌بار مطالعه همراه با سه‌بار مرور
✨این برنامه صرفاْ یک #پیشنهاد هست.
✨این برنامه بر اساس حجم مطالب جزوه جمع‌بندی بیوشیرینی تنظیم شده.
✨برای خودخوان قابل استفاده‌ست؟ بله
✨برای کلاس‌های آفلاین و آنلاین VIP قابل استفاده است؟ بله
✨بچه‌های کلاس آنلاین می‌تونن با خود کلاس پیش بیان (در کلاس روز یک‌شنبه صحبت می‌کنم).
✨هر کسی می‌تونه این برنامه رو ویژه خودش شخصی‌سازی کنه.
@DrRazaviyan
#برنامه_ریزی
✨برنامه مرور و جمع‌بندی بیوشیمی؛ ویژه کنکور ۴۰۴
✨یک‌بار مطالعه همراه با سه‌بار مرور
✨این برنامه صرفاْ یک #پیشنهاد هست.
✨این برنامه بر اساس حجم مطالب جزوه جمع‌بندی بیوشیرینی تنظیم شده.
✨برای خودخوان قابل استفاده‌ست؟ بله
✨برای کلاس‌های آفلاین و آنلاین VIP قابل استفاده است؟ بله
✨بچه‌های کلاس آنلاین می‌تونن با خود کلاس پیش بیان (در کلاس روز یک‌شنبه صحبت می‌کنم).
✨هر کسی می‌تونه این برنامه رو ویژه خودش شخصی‌سازی کنه.
@DrRazaviyan
04.04.202509:53
"بعضی وقت‌ها بزرگ‌ترین قدمی که می‌تونی برداری اینه که فقط تصمیم بگیری ادامه بدی. حتی اگه اون روز هیچ اتفاق بزرگی نیفته، فقط اینکه تسلیم نشی یعنی تو برنده‌ای."
04.04.202508:43
ببین😉
اگه سردرگمی،
اگه خسته‌ای،
اگه داری امیدتو از دست میدی،
اگه حس میکنی رسیدی به ته خط..🫠🥲
ازت میخوام اون یه ذره امیدی که داری
رو محکم توی مشتت بگیری
و یه بار دیگه با تموم وجودت تلاش کنی😍🦋
اگه هیچ نوری توی زندگیت نمیبینی،
شآید اون نور خودِ تویی!!🩷🫂🧚🏻♀
و اینکه خیلی زود تمام رویاهات به واقعیت تبدیل میشن🍀
فقط ادامه بده⛹🏻♀
صبح قشنگ بهاریت بخیر🥰🌸
اگه سردرگمی،
اگه خسته‌ای،
اگه داری امیدتو از دست میدی،
اگه حس میکنی رسیدی به ته خط..🫠🥲
ازت میخوام اون یه ذره امیدی که داری
رو محکم توی مشتت بگیری
و یه بار دیگه با تموم وجودت تلاش کنی😍🦋
اگه هیچ نوری توی زندگیت نمیبینی،
شآید اون نور خودِ تویی!!🩷🫂🧚🏻♀
و اینکه خیلی زود تمام رویاهات به واقعیت تبدیل میشن🍀
فقط ادامه بده⛹🏻♀
صبح قشنگ بهاریت بخیر🥰🌸
03.04.202518:24
اگر میخواهید در عادتی استاد شوید،رمزش این است که کار خود را با تکرار آغاز کنید، نه با کمال گرایی،نیاز نیست تمام ویژگیهای عادت جدید را در نظر بگیرید. فقط باید آن را عملی کنید
📚خرده عادت‌ها
✍جیمز کلییر
📚خرده عادت‌ها
✍جیمز کلییر
03.04.202513:37
تولستوی یه جمله قشنگ داره که میگه:
«همه چیز برای کسی که می‌داند چگونه صبر کند، به موقع اتفاق می‌افتد!»
خلاصه که آروم باش، ببین، بشنو، بگذر، خرده نگیر و یادت بمونه که گاهی صبر خودِ تلاشه...💚
«همه چیز برای کسی که می‌داند چگونه صبر کند، به موقع اتفاق می‌افتد!»
خلاصه که آروم باش، ببین، بشنو، بگذر، خرده نگیر و یادت بمونه که گاهی صبر خودِ تلاشه...💚
03.04.202510:23
طبق اعلام وزارت بهداشت
🚨آخرین زمان تصحیح مجدد
📢و توزیع کارت ورود به جلسه
⬅️هفته اول خرداد ماه خواهد بود➡️
🚨آخرین زمان تصحیح مجدد
📢و توزیع کارت ورود به جلسه
⬅️هفته اول خرداد ماه خواهد بود➡️
03.04.202510:13
موفقیت جرأت میخواد💪🏻
جرأت بیرون اومدن از منطقه امن
و شروع کردن🏃🏻♀
جرأت رو به رو شدن با
ترس‌ها و ناشناخته‌ها👀
جرأت بارها شکست خوردن
و تسلیم نشدن😍✌️🏻
جرأت گوش ندادن
به حرف بقیه و تغییر کردن🚫
جرأت نظم و دیسیپلین
و هدفمند بودن و تلاش کردن🤾🏻♀
جرأت صبر و استقامت
و ادامه دادن و ادامه دادن...🏄🏻♀
جرأت بیرون اومدن از منطقه امن
و شروع کردن🏃🏻♀
جرأت رو به رو شدن با
ترس‌ها و ناشناخته‌ها👀
جرأت بارها شکست خوردن
و تسلیم نشدن😍✌️🏻
جرأت گوش ندادن
به حرف بقیه و تغییر کردن🚫
جرأت نظم و دیسیپلین
و هدفمند بودن و تلاش کردن🤾🏻♀
جرأت صبر و استقامت
و ادامه دادن و ادامه دادن...🏄🏻♀
02.04.202522:51
چرا هر چی درس میخونم پیشرفت نمیکنم🫠🙄🤦🏻♂️
بچه ها به این نکته خیلی توجه کنید‼️
کیفیت درس خوندن خیلی مهم تر از ساعت مطالعه شماست🫡
و یک سری نکات هستش که بهشون دقت نمیکنید و دقیقا همونا باعث افت کیفیت مطالعه شما میشن
بیا تا حالا بهت بگم🤫
📌عدم تعادل در مطالعه
اگه تا امروز برنامت ۵ ساعتی بوده ،نباید فردا ده ساعت مطالعه کنی...!
و یا یک روز ۳ ساعت بخونی یک روز ۷ ساعت🙅🏻♀️
چون بدنت به این روتین سنگین و نامنظم مطالعاتی عادت نداره و بازدهیت میاد پایین📉
پس سعی کن یک برنامه منظم و اصولی داشته باشی🧮
📌کلمه خوانی
مفهوم اصلی اون درس ، داخل جملات و عبارت هاشه📖کلمه به کلمه خوندن⏪
🔸سرعت مطالعت رو میاره پایین
🔸باعث میشه مفهوم اصلی رو متوجه نشی
🔸تمرکزت به هم بریزه
🔸همون درسو دوباره بخونی🤯
📌مطالعه در شرایط غیر استاندارد
برای امتحانای تشریحی با هر روتین و روشی که مطالعه میکنی مثل: راه رفتن ،با صدای بلند خوندن و...
اینو بدون🫵
برای کنکور نباید اینطوری بخونی💢
چون فقط مطالب رو حفظ میکنی و میره توی حافظه کوتاه مدتت و بعد از یکی دو روز فراموش میشن🫣
برای کنکوری خوندن؛
باید توی یک محیط اروم🧘🏻
پشت میز مرتب بشینی🪑
که هم بتونی کامل تمرکز کنی و هم در دراز مدت بدنت درد نگیره👍🏼
📌چند منبعی بودن
از همون اول سال نیازی نیست چند صدتا کتاب تست و کمک درسی بخری🚫
برای هر درس فقط یک منبع اصلی با راهنمایی مشاورت تهیه کن که فقط با اون پیش بری📙
چند منبعی بودن فقط گیجت میکنه و بهت استرس وارد میکنه🌀
بچه ها به این نکته خیلی توجه کنید‼️
کیفیت درس خوندن خیلی مهم تر از ساعت مطالعه شماست🫡
و یک سری نکات هستش که بهشون دقت نمیکنید و دقیقا همونا باعث افت کیفیت مطالعه شما میشن
بیا تا حالا بهت بگم🤫
📌عدم تعادل در مطالعه
اگه تا امروز برنامت ۵ ساعتی بوده ،نباید فردا ده ساعت مطالعه کنی...!
و یا یک روز ۳ ساعت بخونی یک روز ۷ ساعت🙅🏻♀️
چون بدنت به این روتین سنگین و نامنظم مطالعاتی عادت نداره و بازدهیت میاد پایین📉
پس سعی کن یک برنامه منظم و اصولی داشته باشی🧮
📌کلمه خوانی
مفهوم اصلی اون درس ، داخل جملات و عبارت هاشه📖کلمه به کلمه خوندن⏪
🔸سرعت مطالعت رو میاره پایین
🔸باعث میشه مفهوم اصلی رو متوجه نشی
🔸تمرکزت به هم بریزه
🔸همون درسو دوباره بخونی🤯
📌مطالعه در شرایط غیر استاندارد
برای امتحانای تشریحی با هر روتین و روشی که مطالعه میکنی مثل: راه رفتن ،با صدای بلند خوندن و...
اینو بدون🫵
برای کنکور نباید اینطوری بخونی💢
چون فقط مطالب رو حفظ میکنی و میره توی حافظه کوتاه مدتت و بعد از یکی دو روز فراموش میشن🫣
برای کنکوری خوندن؛
باید توی یک محیط اروم🧘🏻
پشت میز مرتب بشینی🪑
که هم بتونی کامل تمرکز کنی و هم در دراز مدت بدنت درد نگیره👍🏼
📌چند منبعی بودن
از همون اول سال نیازی نیست چند صدتا کتاب تست و کمک درسی بخری🚫
برای هر درس فقط یک منبع اصلی با راهنمایی مشاورت تهیه کن که فقط با اون پیش بری📙
چند منبعی بودن فقط گیجت میکنه و بهت استرس وارد میکنه🌀
02.04.202522:46
اگه تمرکز کردن برات خیلی خیلی سخت شده این تکنیک هارو انجام بده تا بتونی به کارات برسی :
1- تکنیک Pomodoro روش خوبی برای افزایش تمرکز هست که میگه یه تایمر رو روی ۲۵ دقیقه⏱️ بذارید و از خودتون بخواین فقط برای ۲۵ دقیقه⏱️ تمرکز کنه وقتی تایمر زنگ زد پنج دقیقه استراحت کنین و این روتین رو تکرار کنین این تکرار فقط ۲۵ دقیقه کار و جایزه بعدش چند ساعتی پای کار نگهتون میداره
2-سندروم عقب انداختن کارها یا Procastination برای هممون بخاطر اضطراب و ... زیاد اتفاق میافته به راه مقابله باهاش قانون پنج ثانیه است. با خودتون تا پنج بشمارین و بعد به خودتون بگین همین الان باید شیرجه بزنی توش😁
3- یکی دوساعت شروع کار توییتر و اینستاگرام و اخبار رو چک نکنین چون ظرفیت تمرکز تو ساعتای مهم شروع کار به شدت کم میشه‼️
1- تکنیک Pomodoro روش خوبی برای افزایش تمرکز هست که میگه یه تایمر رو روی ۲۵ دقیقه⏱️ بذارید و از خودتون بخواین فقط برای ۲۵ دقیقه⏱️ تمرکز کنه وقتی تایمر زنگ زد پنج دقیقه استراحت کنین و این روتین رو تکرار کنین این تکرار فقط ۲۵ دقیقه کار و جایزه بعدش چند ساعتی پای کار نگهتون میداره
2-سندروم عقب انداختن کارها یا Procastination برای هممون بخاطر اضطراب و ... زیاد اتفاق میافته به راه مقابله باهاش قانون پنج ثانیه است. با خودتون تا پنج بشمارین و بعد به خودتون بگین همین الان باید شیرجه بزنی توش😁
3- یکی دوساعت شروع کار توییتر و اینستاگرام و اخبار رو چک نکنین چون ظرفیت تمرکز تو ساعتای مهم شروع کار به شدت کم میشه‼️
02.04.202507:27
گاهی وقتا باید یه نقطه بزاری...
باز شروع کنی...
باز بخندی...☺️
باز بجنگی...
باز بیفتی و محکم تر پاشی!👌🏻
گاهی وقتا باید یه لبخند خوشگل به همه ی تلخیا بزنی و بگی...😍😉
"مرسی که یادم دادین قوی باشم"💪🏻
سیزده به درت بخیر رفیق🩷🌱
باز شروع کنی...
باز بخندی...☺️
باز بجنگی...
باز بیفتی و محکم تر پاشی!👌🏻
گاهی وقتا باید یه لبخند خوشگل به همه ی تلخیا بزنی و بگی...😍😉
"مرسی که یادم دادین قوی باشم"💪🏻
سیزده به درت بخیر رفیق🩷🌱
01.04.202515:39
یاد بگیر نترسی😉🤞🏻
از غلط زدن تستات... از نفهمیدن درسنامه... از کم اوردن زمان سر آزمون... از مشکل خواب و کم بازدهی صبح... از بیش از حد سخت بودن یک درس سر آزمون🥴🤯
از ...
بیوفت تو چاله🕳
بیوفت وسط بدبختیا و مشکلات
انقدر بیوفت بیوفت بیوفت تا درست وایستادن رو یاد بگیری...🦾🦾
حتی اگه زمین خوردی، یا باختی🤕
بازم مرد باش و جا نزن🤠😍
یعنی میدونی؟... راهیم جز این وجود نداره🥸🥸
فقط یاد بگیر نترسی...😜👌🏻
از غلط زدن تستات... از نفهمیدن درسنامه... از کم اوردن زمان سر آزمون... از مشکل خواب و کم بازدهی صبح... از بیش از حد سخت بودن یک درس سر آزمون🥴🤯
از ...
بیوفت تو چاله🕳
بیوفت وسط بدبختیا و مشکلات
انقدر بیوفت بیوفت بیوفت تا درست وایستادن رو یاد بگیری...🦾🦾
حتی اگه زمین خوردی، یا باختی🤕
بازم مرد باش و جا نزن🤠😍
یعنی میدونی؟... راهیم جز این وجود نداره🥸🥸
فقط یاد بگیر نترسی...😜👌🏻
Рэкорды
04.04.202523:59
343Падпісчыкаў04.04.202518:11
25Індэкс цытавання04.04.202523:59
20Ахоп 1 паста30.04.202523:59
10Ахоп рэкламнага паста21.04.202515:17
0.00%ER21.04.202515:17
0.00%ERR04.04.202508:43
ببین😉
اگه سردرگمی،
اگه خسته‌ای،
اگه داری امیدتو از دست میدی،
اگه حس میکنی رسیدی به ته خط..🫠🥲
ازت میخوام اون یه ذره امیدی که داری
رو محکم توی مشتت بگیری
و یه بار دیگه با تموم وجودت تلاش کنی😍🦋
اگه هیچ نوری توی زندگیت نمیبینی،
شآید اون نور خودِ تویی!!🩷🫂🧚🏻♀
و اینکه خیلی زود تمام رویاهات به واقعیت تبدیل میشن🍀
فقط ادامه بده⛹🏻♀
صبح قشنگ بهاریت بخیر🥰🌸
اگه سردرگمی،
اگه خسته‌ای،
اگه داری امیدتو از دست میدی،
اگه حس میکنی رسیدی به ته خط..🫠🥲
ازت میخوام اون یه ذره امیدی که داری
رو محکم توی مشتت بگیری
و یه بار دیگه با تموم وجودت تلاش کنی😍🦋
اگه هیچ نوری توی زندگیت نمیبینی،
شآید اون نور خودِ تویی!!🩷🫂🧚🏻♀
و اینکه خیلی زود تمام رویاهات به واقعیت تبدیل میشن🍀
فقط ادامه بده⛹🏻♀
صبح قشنگ بهاریت بخیر🥰🌸
04.04.202509:53
"بعضی وقت‌ها بزرگ‌ترین قدمی که می‌تونی برداری اینه که فقط تصمیم بگیری ادامه بدی. حتی اگه اون روز هیچ اتفاق بزرگی نیفته، فقط اینکه تسلیم نشی یعنی تو برنده‌ای."
01.04.202515:39
یاد بگیر نترسی😉🤞🏻
از غلط زدن تستات... از نفهمیدن درسنامه... از کم اوردن زمان سر آزمون... از مشکل خواب و کم بازدهی صبح... از بیش از حد سخت بودن یک درس سر آزمون🥴🤯
از ...
بیوفت تو چاله🕳
بیوفت وسط بدبختیا و مشکلات
انقدر بیوفت بیوفت بیوفت تا درست وایستادن رو یاد بگیری...🦾🦾
حتی اگه زمین خوردی، یا باختی🤕
بازم مرد باش و جا نزن🤠😍
یعنی میدونی؟... راهیم جز این وجود نداره🥸🥸
فقط یاد بگیر نترسی...😜👌🏻
از غلط زدن تستات... از نفهمیدن درسنامه... از کم اوردن زمان سر آزمون... از مشکل خواب و کم بازدهی صبح... از بیش از حد سخت بودن یک درس سر آزمون🥴🤯
از ...
بیوفت تو چاله🕳
بیوفت وسط بدبختیا و مشکلات
انقدر بیوفت بیوفت بیوفت تا درست وایستادن رو یاد بگیری...🦾🦾
حتی اگه زمین خوردی، یا باختی🤕
بازم مرد باش و جا نزن🤠😍
یعنی میدونی؟... راهیم جز این وجود نداره🥸🥸
فقط یاد بگیر نترسی...😜👌🏻
02.04.202507:27
گاهی وقتا باید یه نقطه بزاری...
باز شروع کنی...
باز بخندی...☺️
باز بجنگی...
باز بیفتی و محکم تر پاشی!👌🏻
گاهی وقتا باید یه لبخند خوشگل به همه ی تلخیا بزنی و بگی...😍😉
"مرسی که یادم دادین قوی باشم"💪🏻
سیزده به درت بخیر رفیق🩷🌱
باز شروع کنی...
باز بخندی...☺️
باز بجنگی...
باز بیفتی و محکم تر پاشی!👌🏻
گاهی وقتا باید یه لبخند خوشگل به همه ی تلخیا بزنی و بگی...😍😉
"مرسی که یادم دادین قوی باشم"💪🏻
سیزده به درت بخیر رفیق🩷🌱
Пераслаў з:کانال علمی آموزشی دکتر رضویان
04.04.202511:42
#مشاوره
#برنامه_ریزی
✨برنامه مرور و جمع‌بندی بیوشیمی؛ ویژه کنکور ۴۰۴
✨یک‌بار مطالعه همراه با سه‌بار مرور
✨این برنامه صرفاْ یک #پیشنهاد هست.
✨این برنامه بر اساس حجم مطالب جزوه جمع‌بندی بیوشیرینی تنظیم شده.
✨برای خودخوان قابل استفاده‌ست؟ بله
✨برای کلاس‌های آفلاین و آنلاین VIP قابل استفاده است؟ بله
✨بچه‌های کلاس آنلاین می‌تونن با خود کلاس پیش بیان (در کلاس روز یک‌شنبه صحبت می‌کنم).
✨هر کسی می‌تونه این برنامه رو ویژه خودش شخصی‌سازی کنه.
@DrRazaviyan
#برنامه_ریزی
✨برنامه مرور و جمع‌بندی بیوشیمی؛ ویژه کنکور ۴۰۴
✨یک‌بار مطالعه همراه با سه‌بار مرور
✨این برنامه صرفاْ یک #پیشنهاد هست.
✨این برنامه بر اساس حجم مطالب جزوه جمع‌بندی بیوشیرینی تنظیم شده.
✨برای خودخوان قابل استفاده‌ست؟ بله
✨برای کلاس‌های آفلاین و آنلاین VIP قابل استفاده است؟ بله
✨بچه‌های کلاس آنلاین می‌تونن با خود کلاس پیش بیان (در کلاس روز یک‌شنبه صحبت می‌کنم).
✨هر کسی می‌تونه این برنامه رو ویژه خودش شخصی‌سازی کنه.
@DrRazaviyan
03.04.202510:23
طبق اعلام وزارت بهداشت
🚨آخرین زمان تصحیح مجدد
📢و توزیع کارت ورود به جلسه
⬅️هفته اول خرداد ماه خواهد بود➡️
🚨آخرین زمان تصحیح مجدد
📢و توزیع کارت ورود به جلسه
⬅️هفته اول خرداد ماه خواهد بود➡️
03.04.202510:13
موفقیت جرأت میخواد💪🏻
جرأت بیرون اومدن از منطقه امن
و شروع کردن🏃🏻♀
جرأت رو به رو شدن با
ترس‌ها و ناشناخته‌ها👀
جرأت بارها شکست خوردن
و تسلیم نشدن😍✌️🏻
جرأت گوش ندادن
به حرف بقیه و تغییر کردن🚫
جرأت نظم و دیسیپلین
و هدفمند بودن و تلاش کردن🤾🏻♀
جرأت صبر و استقامت
و ادامه دادن و ادامه دادن...🏄🏻♀
جرأت بیرون اومدن از منطقه امن
و شروع کردن🏃🏻♀
جرأت رو به رو شدن با
ترس‌ها و ناشناخته‌ها👀
جرأت بارها شکست خوردن
و تسلیم نشدن😍✌️🏻
جرأت گوش ندادن
به حرف بقیه و تغییر کردن🚫
جرأت نظم و دیسیپلین
و هدفمند بودن و تلاش کردن🤾🏻♀
جرأت صبر و استقامت
و ادامه دادن و ادامه دادن...🏄🏻♀
Увайдзіце, каб разблакаваць больш функцый.