All about Ana🤍
Записки о жизни, личном опыте, бьюти, материнстве
Для связи: @AnastasiiaFuks
Для связи: @AnastasiiaFuks
Рэйтынг TGlist
0
0
ТыпПублічны
Вертыфікацыя
Не вертыфікаваныНадзейнасць
Не надзейныРазмяшчэнне
МоваІншая
Дата стварэння каналаСіч 11, 2025
Дадана ў TGlist
Бер 24, 2025Прыкрепленая група
All about Ana🤍 Chat
0
Рэкорды
07.04.202516:16
667Падпісчыкаў05.04.202523:59
100Індэкс цытавання07.04.202522:09
181Ахоп 1 паста22.04.202522:45
0Ахоп рэкламнага паста23.03.202515:23
145.45%ER24.03.202509:42
425.00%ERR
23.03.202520:29
UNO 🃏♥️
Самая любимая наша семейная игра для совместных вечерних посиделок!
Однозначно рекомендую!
Самая любимая наша семейная игра для совместных вечерних посиделок!
По яркому обсуждению на видео и наличию машинки для перемешивания карт можно понять насколько мы ее любим. Играть можем за раз больше 2 часов.
Однозначно рекомендую!
07.04.202519:30
{Бывают дни, как сегодня}
Когда вокруг все валится из рук, все забываешь, теряешь, не можешь собраться. Вот у нас сегодня именно такой: стеклянная баночка с детской едой упала на пол, все в осколках и запачкано, после обеда у сына поднялась температура, он очень слабо себя чувствовал, у врача плакал сильно, как обычно никогда не плачет.
Тогда я себе напоминаю, что случаются разные дни, сегодня у меня такое испытание, мне нужно выдохнуть и пройти его.
Для себя снова подчеркнула то, что мне тяжело, как и любой маме, я думаю, выносить плохое самочувствие своего малыша. Очень печально из-за этого, начинаешь расклеиваться как размокшая под дождем книжка. Но необходимо даже в такой ситуации оставаться для своего ребенка - взрослым, на которого можно опираться. Дети отлично умеют считывать внутреннее настроение и состояние родителя, им всегда и в любой ситуации необходимо чувствовать, что мама/папа уверены в чем бы то ни было🤍
Когда вокруг все валится из рук, все забываешь, теряешь, не можешь собраться. Вот у нас сегодня именно такой: стеклянная баночка с детской едой упала на пол, все в осколках и запачкано, после обеда у сына поднялась температура, он очень слабо себя чувствовал, у врача плакал сильно, как обычно никогда не плачет.
Тогда я себе напоминаю, что случаются разные дни, сегодня у меня такое испытание, мне нужно выдохнуть и пройти его.
Для себя снова подчеркнула то, что мне тяжело, как и любой маме, я думаю, выносить плохое самочувствие своего малыша. Очень печально из-за этого, начинаешь расклеиваться как размокшая под дождем книжка. Но необходимо даже в такой ситуации оставаться для своего ребенка - взрослым, на которого можно опираться. Дети отлично умеют считывать внутреннее настроение и состояние родителя, им всегда и в любой ситуации необходимо чувствовать, что мама/папа уверены в чем бы то ни было🤍
07.04.202514:48
А за городом - море 🐚🌊
🥹Калининград, Зеленоградск
🥹Калининград, Зеленоградск
23.03.202508:33
Сегодня очень важный день для меня и моей семьи, у моего сына первый День Рождения 🤍
Букет в честь этого, от любимого мужа 🥹
26.03.202520:15
Мысль дня 🎀
Считаю, что практика благодарности - одна из немногих, которая кардинально способна изменить жизнь человека.
Попробуйте 3 минуты перед сном или после пробуждения посвятить перечислению 5-10 вещей, за которые вы именно сегодня чувствуете благодарность, и спустя несколько недель начнут происходить настоящие чудеса, прежде всего внутри вас.
Где-то я однажды слышала, что есть лишь одно чувство похожее на любовь и это благодарность, однозначно правда🤍
Считаю, что практика благодарности - одна из немногих, которая кардинально способна изменить жизнь человека.
Попробуйте 3 минуты перед сном или после пробуждения посвятить перечислению 5-10 вещей, за которые вы именно сегодня чувствуете благодарность, и спустя несколько недель начнут происходить настоящие чудеса, прежде всего внутри вас.
Где-то я однажды слышала, что есть лишь одно чувство похожее на любовь и это благодарность, однозначно правда🤍
24.03.202507:26
Поговорим про зеленый смузи🍀🧃
На прошлой неделе я начала добавлять к завтраку смузи, в выходные не делала, а сегодня вернулась к новой привычке. Вот рецепт сегодняшнего варианта:
Знаю, что многие не добавляют зелень в смузи, так как боятся испортить вкус.
Так вот, шпинат 🥬
- идеальный вариант для того, чтобы попробовать! Он абсолютно нейтрален по вкусу, зато безумно полезен⬇️
🟢лидер среди овощной зелени по содержанию белка
🟢сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9
🟢регулярное употребление шпината поможет держать артериальное давление под контролем благодаря высокому содержанию калия
🟢содержит железо, кальций, магний и марганец
🟢богат клетчаткой, это нормализует работу желудочно-кишечного тракта
🟢снижает энергетическую плотность и калорийность рациона, помогает избежать скачков сахара в крови
На прошлой неделе я начала добавлять к завтраку смузи, в выходные не делала, а сегодня вернулась к новой привычке. Вот рецепт сегодняшнего варианта:
Банан
Яблоко
Киви
Шпинат
Вода
Знаю, что многие не добавляют зелень в смузи, так как боятся испортить вкус.
Так вот, шпинат 🥬
- идеальный вариант для того, чтобы попробовать! Он абсолютно нейтрален по вкусу, зато безумно полезен⬇️
🟢лидер среди овощной зелени по содержанию белка
🟢сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9
🟢регулярное употребление шпината поможет держать артериальное давление под контролем благодаря высокому содержанию калия
🟢содержит железо, кальций, магний и марганец
🟢богат клетчаткой, это нормализует работу желудочно-кишечного тракта
🟢снижает энергетическую плотность и калорийность рациона, помогает избежать скачков сахара в крови
Увайдзіце, каб разблакаваць больш функцый.
