Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Труха⚡️Україна

Паглядзець

Николаевский Ванёк

Паглядзець

Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Паглядзець

Труха⚡️Україна

Паглядзець

Николаевский Ванёк

Паглядзець

Психология в твоей жизни

Этот канал для тех, кто хочет сохранить любовь и гармонию в своей семье, воспитать здоровых деток. Здесь вы найдёте советы, рекомендации и поддержку от семейного психолога Елены Куликовой.ОНЛАЙН.
@elena_logopsikholog_bot
https://vk.com/psychologiesfamily

Рэйтынг TGlist

ТыпПублічны

Вертыфікацыя

Не вертыфікаваны

Надзейнасць

Не надзейны

Размяшчэнне

МоваІншая

Дата стварэння каналаБер 05, 2022

Дадана ў TGlist

Лют 06, 2025

Я ўладальнік канала

Гісторыя змяненняў

Прыкрепленая група

ПВ

чат elenapsikhologlogoped

Статыстыка Тэлеграм-канала Психология в твоей жизни

Падрабязней

Падпісчыкаў

2 670

24 гадз.

30.1%Тыдзень

30.1%Месяц

1656.6%

Індэкс цытавання

600

Згадкі2Рэпостаў на каналах0Згадкі на каналах2

Сярэдняе ахоп 1 паста

79

12 гадз.700%24 гадз.790%48 гадз.79

19.8%

Узаемадзеянне (ER)

5.06%

Рэпостаў0Каментары0Рэакцыі4

Узаемадзеянне па ахопу (ERR)

2.96%

24 гадз.0%Тыдзень0%Месяц0%

Ахоп 1 рэкламнага паста

79

1 гадз.2430.38%1 – 4 гадз.00%4 - 24 гадз.00%

Падрабязней

Падключыце нашага бота да канала і даведайцеся пол аўдыторыі гэтага канала.

Усяго пастоў за 24 гадзіны

1

Дынаміка

Апошнія публікацыі ў групе "Психология в твоей жизни"

Усе пасты

09.04.202505:05

ДАРЮ СУПЕР ПАПКУ!
(Собрана лучшая,
папка с полезными каналами для мам и малышей) заинтересуется каждый 🥰

Тык тык ➡️ ПОДПИСАТЬСЯ

(Нажимайте на папку, ставим галочки, выбирайте интересующие каналы и сохраняйте!)

Хотите попасть в список, развиваться с нами здесь и сейчас?

Записаться тут
➡️@karutsaa

05.04.202505:01

💗 МЫ ПОДГОТОВИЛИ ДЛЯ ВАС СПИСОК САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ КАНАЛОВ

💗 ЛОГОПЕД ДЕТЯМ с РАС
Помогаю родителям, логопедам и начинающим специалистам развивать речь детей с РАС и с другими тяжёлыми нарушениями

💗 OUTLET ONLINE 365
Итальянская мода по доступным ценам.

💗 ВАШ ДОМАШНИЙ ЛОГОПЕД
Вам нужен логопед - вам СЮДА: советы от специалиста учителя- логопеда, дефектолога

💗 ПСИХОЛОГИЯ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ
Как ругать, как хвалить, как дарить подарки, как справляться с трудностями воспитания и как отвечать на острые вопросы своих детей

💗 СДЕЛАЙ САМ - Копилка Handmade идей

💗 ЦВЕТОВОДСТВО - Комнатные Растения. Цветы в саду. Уход, полезные советы

💗 ЛОГОПЕДИЯ - Кладезь развивающих игр и пособий

💗 ЛОГОПЕДИЧЕСКИЕ ПОСОБИЯ И МАТЕРИАЛЫ - Альбомы и игры для логопедов,воспитателей и мамочек.
Бесплатные рассылки

💗 ЛОГОМАГАЗИН ЖЁЛТАЯ ПАНДА
Один из лучших логомагазинов , собственное производство:
➖ миозонды , которые любят дети
➖ логовибромассажер Панда
➖ нейрооборудования

💗 ELLI WONDERLAND - Эллина Титова
Автор пособий по развитию речи и создатель бренда Elli Wonderland

💗 ДЕТСКИЙ ОСТРОВОК | ПОДЕЛКИ. ИГРЫ. РИСУНКИ. СОВЕТЫ.
Делимся идеями поделок, рисунков, развивающих игр.

💗 ЛОГОКОШКА УЧИТ
Канал с логопедическими интерактивными играми и рабочими листами:
➖ артикуляционная гимнастика,
➖ автоматизация звуков,
➖ обучение чтению

💗 МЫСЛИ ВСЛУХ
Цитаты, мотивация, наставления - все то, что может вдохновить и вам!

💗 ПОЗДРАВЛЯЙ-ка
Интересные и трогательные видеопоздравления, которые можно отправить близким.

💗 СОВЕТЫ ОТ БАБУШКИ
Заговоры, приметы и многое другое

Добавить свой канал @Staya777

04.04.202505:01

ВЕСЕННИЕ КАНАЛЫ ТОЛЬКО ДЛЯ ВАС!

🌷 Детский психолог Ксения Семенова
Авторский канал о детях, подростках и их развитии, улучшающий жизнь семьям

🌷 РАЗВИВАШКИ
(МИР интересных развивашек и полезных шаблонов для игр!)

🌷 Детский островок|Поделки. Игры. Рисунки. Советы.
Делимся идеями поделок, рисунков, развивающих игр.

🌷 ЛОГОПЕДИЯ
Кладезь логопедических материалов, пособий и игр для работы специалистов и родителей с детьми

🌷 ПОЗДРАВЛЕНИЯ
с Днём Рождения по имени с фото от персонажей мультфильмов и фильмов для детей и взрослых

🌷 Нейропсихолог Ника
Профессиональная помощь родителям, детям и специалистам. Полезные материалы и игры для занятий

🌷 Нейропсихолог Архипенко София
Для родителей и специалистов, которые ищут качественную информацию: видео, идеи, распечатки

🌷 Психология в твоей жизни
Советы на каждый день от детского и семейного психолога.

🌷 Логопедические шедевры: лучшие пособия для развития речи у детей
Бесплатные авторские логопедические пособия

🌷 СуперЗнайки: все грани детского творчества! Раскраски, рисование, лепка и поделки для дошкольников.

🔗Организатор : @karutsaa
РАЗВИВАЙСЯ С НАМИ
ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС!

03.04.202516:13

💔 В детстве меня не любили...

🤦‍♀️Теперь внутри меня живёт маленькая девочка, которая готова на всё ради ласки. Она боится остаться одна, боится, что её снова отвергнут. Она жаждет внимания, тепла и признания — тех простых вещей, которых ей так не хватало в прошлом.

🤔Но иногда эта боль превращается в страх. Страх показать себя настоящую, открыться другим людям. Потому что она уже знает, каково это — быть отвергнутой.

🌺И вот я стою перед выбором: продолжать искать любовь там, где её нет, или найти силы полюбить саму себя? Может быть, пора перестать искать утешение снаружи и начать исцелять свою внутреннюю девочку?

🦋 Этот путь непрост, но он возможен. Я верю, что однажды мы сможем почувствовать себя любимыми — даже если это будет наша собственная любовь.

Понравилась статья💰 Поставьте 💗💗

#психология

26.03.202506:36

📕 "Не воспитывайте детей, всё равно они будут похожи на вас. Воспитывайте себя."

Наверняка вы слышали эту фразу — она стала своего рода девизом многих родителей. Но задумывались ли вы, насколько она верна?

Дети — это маленькие губки, впитывающие каждую эмоцию, каждое ваше слово и поступок. Они наблюдают, учатся и копируют поведение взрослых. Если родители проявляют заботу, доброту и уважение друг к другу, ребёнок будет воспринимать эти качества как норму. Но если дома царят ссоры, напряжение или агрессия, вряд ли стоит удивляться, когда подросток начнёт вести себя подобным образом.

📖 Так что же делать? Ответ прост: начинать нужно с себя. Когда мы работаем над своими недостатками, стремимся стать лучше, ребёнок видит этот процесс и учится. Ведь воспитание — это не только слова, но и личный пример.

✨ Хотите вырастить уверенного в себе ребёнка? Покажите ему, как принимать свои ошибки и учиться на них.
✨Мечтаете о добром и чутком ребёнке? Будьте таким сами, поддерживайте близких, помогайте другим.

🦋Воспитание начинается с нас самих. Дети повторяют не наши слова, а наше поведение. Поэтому каждый день — это возможность стать лучшей версией себя ради будущего наших детей.

Понравилась статья🤍Поставьте 💗💗

#дети
#саморазвитие
#психология
#воспитание

21.03.202514:45

✨ Тень внутренней девочки

🤦‍♀️Внутри каждого из нас живёт ребёнок — тот, кто помнит все наши радости и страхи, успехи и поражения. Но иногда этот ребёнок оказывается раненым, обиженным, непонятым. И тогда он прячется глубоко внутри, ожидая защиты и любви, которых когда-то был лишён.

✈️Когда тебя в детстве никто не защищал, ты научился защищать себя сам. Это нормально. Ты вырос сильным, самостоятельным человеком, способным справляться с трудностями. Но эта сила часто прикрывает боль той маленькой девочки, которой когда-то было страшно и одиноко.

😰Теперь, когда что-то угрожает твоему спокойствию, она тут же готова напасть первой. Она защищает тебя от новых обид, от боли, которую уже пережила однажды. Но её нападения — это крик о помощи, просьба о внимании и заботе.

📣Важно научиться слышать эту девочку, понимать её страхи и давать ей ту защиту, которой она была лишена в прошлом. Позволь себе быть мягким и нежным с собой. Найди способы успокоить её, показать, что теперь ты взрослый и сильный, и можешь позаботиться о ней.

🦋Это путь к внутреннему исцелению и гармонии. Путь, который ведёт к принятию себя и своей силы, к способности любить и быть любимым.

Понравилась статья 🤍Поставьте 💗💗

#психология
#психосоматика

15.03.202515:38

✨Почему добро возвращается злом?

Вы когда-нибудь оказывали помощь другим, искренне надеялись сделать лучше, но взамен получали лишь боль и обиду? Возможно, вас даже оклеветали или распустили про вас слухи. Этот феномен встречается довольно часто, и он затрагивает многие аспекты нашей психики — от детских травм до проблем взрослой жизни.

💔Детские травмы

Во-первых, стоит обратить внимание на детский опыт. Люди, которых в детстве отвергали, унижали или игнорировали, часто склонны ожидать подобного отношения и во взрослой жизни. Это связано с внутренними установками, которые формируются в раннем возрасте. Если ребенок постоянно сталкивался с несправедливостью или предательством, у него может развиться недоверие к миру. Такие люди бессознательно привлекают тех, кто готов подтвердить их ожидания.

Часто такие ситуации происходят потому, что человек пытается компенсировать свою внутреннюю пустоту через помощь другим. Но в итоге получает лишь подтверждение своим страхам, ведь доброе отношение воспринимается как угроза их внутренним убеждениям. В результате эти негативные сценарии повторяются снова и снова.

😦Проблемы взрослой жизни

Во-вторых, важно рассмотреть взрослые установки и защитные механизмы. Многие люди стремятся помогать другим, чтобы почувствовать себя нужными и значимыми. Однако это может скрывать глубинную неуверенность в себе и страх одиночества. Когда такая помощь остается незамеченной или воспринимается негативно, это вызывает сильные эмоции, такие как гнев, разочарование и даже депрессия.

Кроме того, иногда помощь может восприниматься окружающими как попытка контроля или манипуляции. Например, если вы помогаете другому человеку, ожидая благодарности или признания, то есть риск, что ваше поведение будет воспринято как давление. Люди могут чувствовать, что вы пытаетесь управлять ими, и реагировать защитной агрессией.

✨Как справляться?

Чтобы разорвать этот порочный круг, важно осознать свои истинные мотивы помощи. Помогая другим, спросите себя: зачем вам это нужно? Действительно ли ваша цель — сделать мир лучше, или вы стремитесь получить признание и одобрение? Ответив честно на эти вопросы, вы сможете пересмотреть свое поведение и научиться помогать бескорыстно.

Также полезно развивать эмоциональную устойчивость и способность принимать негативную реакцию окружающих. Помните, что ваши добрые намерения не обязательно будут поняты всеми. Важно учиться прощать и отпускать ситуацию, не позволяя ей разрушать вашу самооценку.

Если вы замечаете, что подобные ситуации повторяются слишком часто, возможно, стоит обратиться к специалисту. Психолог поможет разобраться в ваших внутренних конфликтах и найти пути к исцелению.

🦋Помогайте, но делайте это осознанно. Пусть ваш внутренний свет сияет независимо от того, как другие реагируют на него.

Понравилась статья🤍Поставьте 💗💗

#психология
#психосоматика
#саморазвитие

13.03.202505:04

✨Знаете, какой самый интересный феномен человеческой природы? ✨

Мы часто думаем, что говорим о других людях, ситуациях или проблемах, но… на самом деле мы всегда говорим о себе.

Каждый раз, когда кто-то осуждает другого за поведение, выражает недовольство или даже восхищение — это отражение внутреннего мира говорящего. Наши мысли, реакции и убеждения — словно зеркала, через которые преломляется весь мир вокруг нас.

🔖 Это особенно важно помнить, когда сталкиваемся с критикой, осуждением или обидными словами от окружающих. Часто эти высказывания больше рассказывают нам о тех, кто их произносит, чем о нас самих.

💡 Когда человек злобно критикует кого-то за лень, возможно, он сам боится признаться в собственной прокрастинации. Если осуждают за чрезмерную строгость, вероятно, это отражение внутренней тревоги или неуверенности. А уж сколько раз в осуждении других проявляется скрытая зависть!

😰Помните: каждый из нас — это уникальный набор переживаний, травм, радостей и страхов. И именно через призму этой уникальной мозаики мы видим окружающий мир.

Так что, в следующий раз, когда услышите чью-то критику или мнение, спросите себя: "О чем это на самом деле?"

🦋И помните, вы — зеркало своего внутреннего мира.

Понравилась статья❓ Поставьте 💗💗💗

#психология #саморазвитие #осуждение #внутренниймир

09.03.202506:08

Кто она, женщина, от которой невозможно отвести взгляд?

Она может не соответствовать идеалам красоты из глянцевых журналов.
Она не стремится понравиться всем подряд.
Но в ней есть нечто особенное — магнетизм, внутренняя сила и легкость, которая притягивает.

Она входит в комнату — и на нее оборачиваются.
Она говорит — и ее слушают.
Она просто есть — и этого достаточно, чтобы мир крутился вокруг нее.

Ее секрет? Женская энергия.

✨ Когда женщина наполнена энергией, она светится изнутри.
✨Ее глаза сияют, ее движения плавные, а голос — чарующий.
✨ Она притягивает не только взгляды, но и любовь, изобилие, счастье.

Возможно, вы сейчас чувствуете усталость, тревогу, потерю внутреннего ресурса.

▫️ Вам кажется, что вас не замечают?
▫️ В отношениях нет той страсти, что раньше?
▫️Вы не чувствуете себя желанной, легкой, притягательной?

Это значит, что ваша женская энергия истощена. Но вы можете всё изменить!

Женственность — это не просто внешность.
Это состояние, которое можно пробудить и усилить.

Практики для восстановления женской энергии

✨ Настройтесь на энергию красоты и любви

🧘‍♀️ Медитация на внутреннюю красоту: Закройте глаза, представьте, как ваша душа наполняется мягким светом. Почувствуйте, как этот свет исходит из вашего сердца, распространяя тепло и любовь ко всему вашему телу. Повторяйте про себя: «Я прекрасна внутри и снаружи. Моя красота сияет для всех, кто меня видит».

💞Ритуал благодарности своему телу: Найдите время, чтобы поблагодарить свое тело за его силу, здоровье и уникальность. Легкими движениями погладьте руки, ноги, лицо, шею, мысленно произнося: « Благодарю тебя за твою красоту и поддержку. Я люблю тебя таким, какое ты есть».

🧘‍♀️ Восстановите эмоциональный баланс

🧘‍♀️ Дыхательные упражнения: Сядьте удобно, закройте глаза. Медленно вдохните через нос, задержите дыхание на несколько секунд, затем медленно выдохните через рот. Представляйте, как с каждым выдохом уходит напряжение, а с каждым вдохом приходит спокойствие и гармония.

📝 Ведение дневника эмоций: Запишите свои чувства и переживания. Описывая эмоции, вы освобождаете ум от беспокойства и обретаете ясность мысли. Регулярная практика помогает лучше понимать себя и свои потребности.

✨ Практика силы — для энергии и здоровья

🧘Физическая активность: Выберите занятие, которое приносит вам радость и заряжает энергией. Это может быть йога, танцы, прогулки на свежем воздухе или даже легкая утренняя зарядка. Главное — чувствовать удовольствие от движения своего тела.

🥗Здоровое питание: Включайте в рацион больше свежих овощей, фруктов, зелени. Они насыщены витаминами и минералами, которые поддерживают женское здоровье и красоту. Обратите внимание на продукты, богатые антиоксидантами и омега-3 жирными кислотами.

✨ Практика сияния — для уверенности и любви к себе

🎶 Создайте плейлист женской силы: Подберите музыку, которая вдохновляет вас, поднимает настроение и заряжает энергией. Пусть это будут песни, которые вызывают у вас чувство гордости, радости и внутренней свободы. Танцуйте под эти треки, позволяя телу двигаться свободно и естественно.

💃 Стильная одежда как отражение вашей души: Надевайте вещи, которые подчеркивают вашу индивидуальность и делают вас счастливой. Не бойтесь экспериментировать с цветами, фактурами и стилями. Ваша одежда должна отражать ваше внутреннее состояние и дарить уверенность.

🦋Вы достойны любви, гармонии и счастья.
Позвольте себе почувствовать это уже сегодня.

Понравилась статья❓ Поставьте 💗🤍💗

#психология
#психосоматика
#женственность

08.03.202502:49

#8марта

04.03.202517:29

💎Ваш ребенок вас не слушает? Возможно, вы просто не понимаете его истинных потребностей…

Каждый родитель мечтает видеть своего ребёнка счастливым, успешным и уверенным в себе! Но как воспитывать так, чтобы помогать, а не давить? Как поддержать ребёнка в развитии его талантов, сохраняя его индивидуальность и внутреннюю свободу?

Часто мы, родители, искренне стараемся дать лучшее нашим детям, но сталкиваемся с неожиданной реакцией: вместо благодарности получаем сопротивление, обиду или закрытость. Почему так происходит? Ведь наши намерения самые добрые!

Задумайтесь над этими вопросами:

❓ Случалось ли, что вы хотели как лучше, но столкнулись с сопротивлением?
❓ Замечали, что ребёнок закрывается в себе после ваших советов или критики?
❓ Чувствуете, что подросток игнорирует ваши рекомендации, даже если они могут принести реальную пользу?

Если хотя бы один ответ утвердительный — возможно, пришло время пересмотреть подходы к воспитанию.

Давайте рассмотрим ключевые моменты, которые помогут улучшить взаимодействие с ребёнком:

⭐️Методы воспитания без давления и упреков. Выстроите доверительные отношения, где ваш голос будет услышан и воспринят с уважением.

🌱 Понимание глубинных мотивов и истинных потребностей ребёнка. Важно увидеть мир глазами вашего малыша, понять, что движет его поступками и желаниями. Это позволит стать для него настоящим другом и наставником.

🤎 Навыки поддержки, благодаря которым ваши слова будут услышаны и оценены. Ребёнок начнёт доверять вам, чувствуя ваше искреннее участие и интерес к его жизни.

🚀 Поддержка в раскрытии потенциала без страха и сомнений. Ваш малыш сможет смело идти вперёд, зная, что дома его всегда примут и поддержат.

Представьте такую картину:

Ваш ребёнок сам обращается к вам за советом. Он уверен в себе и знает, что дома его всегда поймут и поддержат. Он раскрывает свои таланты, свободно выражая своё мнение и интересы. Именно такой сценарий станет возможным, если вы найдёте правильный подход к воспитанию.

🦋🦋Эта мечта близка каждому родителю. Начните двигаться к ней уже сегодня!

Понравилась статья❓Поставьте 💛🧡💛

#психология
#детскаяпсихология
#детииродители

03.03.202514:37

🙏«Помогите встретить мужчину моей мечты!»

Когда-нибудь ловили себя на мысли, что в мире словно не осталось достойных мужчин? В юности многие из нас носят «розовые очки», веря в чудеса и романтику. Кажется, что вот-вот встретится принц на белом коне. Но с годами приходит осознание: нормальные мужчины либо уже заняты, либо их просто нет...

И тут начинается парадокс: чем больше вы начинаете сомневаться в существовании достойных партнеров, тем чаще вокруг вас оказываются корыстные, эгоцентричные или равнодушные люди. Желание женского счастья остается нереализованным, а отношения снова приносят лишь разочарование. Это замкнутый круг, который сложно разорвать самостоятельно.

Но есть способ изменить эту ситуацию! Перестройка вашего внутреннего «магнита» на уровне эмоций, мыслей и подсознания способна притянуть тех мужчин, которых вы действительно заслуживаете — щедрых, заботливых и внимательных.

Что же делать? Как вырваться из этого замкнутого круга разочарований и найти мужчину своей мечты?

1️⃣ Проработка самооценки
Вы можете не замечать, но часто ваши установки и внутренние убеждения формируют отношение окружающих к вам. Если вы чувствуете себя недостаточно уверенной, недостойной внимания, то этот сигнал считывается мужчинами. Начните работу над собой: повышайте самооценку через позитивные аффирмации, медитации и осознанность.

2️⃣ Освобождение от негативных установок
Возможно, ваше прошлое наложило отпечаток на восприятие отношений. Старые обиды, страхи перед новым разочарованием мешают видеть реальные возможности. Работая с психологом, вы сможете освободиться от ненужных ограничений и увидеть мир иначе.

3️⃣Практики для привлечения любви
Существуют специальные психологические методики и техники, направленные на создание благоприятного эмоционального фона для прихода нужных людей в вашу жизнь. Медитация, визуализация желаемого будущего, работа с телом — всё это поможет настроиться на нужную волну.

4️⃣ Работа с телом и эмоциями
Психосоматика учит, что наши эмоции и физическое состояние тесно связаны. Различные телесные блоки могут мешать ощущению внутренней гармонии и открытости миру. Освободив тело от напряжения, вы откроетесь для новых возможностей.

🦋🦋Ваше будущее — в ваших руках. Начните менять свою реальность прямо сейчас и вы сможете открыть дверь к встрече с мужчиной вашей мечты.

Понравилась статья❓ Поставьте 💛🧡💛

#психология
#психосоматика
#отношения

25.02.202515:16

💭 «А что если бы в детстве нам говорили...»

Представьте себе мир, где дети растут с иными установками. Вместо привычных "жили бедно — нечего жаловаться" или "в деньгах счастья нет", наши родители могли бы говорить иначе:

🌟 «Не жили богато? Давай начнем!»
Звучит вдохновляюще, правда? Это установка на возможность перемен, веру в себя и свои силы. Если сегодня ты еще не богат, значит, завтра можешь стать таким!

📈 «И в деньгах тоже счастье.»
Эта фраза учит ценить материальные блага не как самоцель, а как инструмент для комфорта и радости. Деньги становятся средством для достижения целей, а не источником стресса.

🎯 «Много хочешь — много получишь.»
Это послание о силе желания и настойчивости. Оно внушает уверенность, что твои мечты достижимы, если действовать активно и целеустремленно.

🕊️ «Хорошо там, где мы есть.»
Такая установка помогает находить радость в настоящем моменте, а не постоянно стремиться к чему-то недосягаемому. Она учит ценить то, что уже есть, и искать гармонию внутри себя.

👶🏻 Какую установку несет ребенок и как дальше сложится его жизнь?

Ребенок, воспитанный на таких принципах, скорее всего, вырастет уверенным в своих силах, открытым к новым возможностям и готовым к изменениям. Он будет понимать, что счастье и успех зависят от его действий, а не от внешних обстоятельств. Такой человек сможет легче преодолевать трудности, потому что верит в свою способность влиять на свою судьбу.

✨ Подумайте, какие установки вы хотели бы передать своим детям или внукам. Ведь именно они закладывают фундамент будущего поколения!

Понравилась статья 💰 Поставьте 💛🧡💛

#психология #психосоматика

23.02.202514:39

💎Детские травмы и критика: Почему некоторые люди постоянно делают замечания?

В жизни мы часто сталкиваемся с людьми, которые склонны критиковать других, делать замечания даже по мелочам. Иногда такие привычки могут казаться раздражающими или неуместными, но за ними может скрываться нечто большее – детские травмы и нерешённые внутренние конфликты.

Что стоит за постоянной критикой?

1️⃣ Неудовлетворённая потребность в одобрении.
В детстве многие из нас испытывали недостаток внимания и признания со стороны родителей или значимых взрослых. Если ребёнок редко слышал похвалу, он мог вырасти с убеждением, что единственный способ получить внимание – это указывать другим на их ошибки. Критикуя окружающих, такой человек бессознательно пытается компенсировать свою собственную неуверенность.

2️⃣Недостаток безопасности.
Постоянная критика может стать способом защиты от окружающего мира. Люди, пережившие нестабильные условия в детстве, могли научиться воспринимать всё вокруг как угрозу. Замечания позволяют им чувствовать контроль над ситуацией, создавая иллюзию безопасности.

3️⃣Низкая самооценка.
Когда человек чувствует себя недостаточно хорошим, он может проецировать свои недостатки на других. Делая замечания, он подсознательно старается поднять свою значимость за счёт унижения окружающих. Это помогает ему временно почувствовать себя лучше, хотя на самом деле проблема остаётся нерешённой.

4️⃣Эмоциональный голод.
Дети, которым не хватало эмоциональной поддержки, могут искать её во взрослой жизни через критику. Даже негативная реакция собеседника может дать им ощущение, что они важны и значимы. Таким образом, постоянные замечания становятся способом привлечь к себе внимание.

5️⃣Желание исправить мир.
Некоторые люди, пережившие трудное детство, верят, что если они будут достаточно настойчивыми и требовательными, то смогут изменить окружающую реальность. Они считают, что своими замечаниями помогают другим становиться лучше, хотя на самом деле часто просто создают напряжение и дискомфорт.

Как справиться с этой проблемой?

1️⃣ Осознание.
Первый шаг к изменению поведения – осознание своих мотивов. Поняв, почему вы так поступаете, вы сможете начать работать над собой.

2️⃣ Работа с психотерапевтом.
Профессиональная помощь поможет вам разобраться в ваших детских травмах и найти способы их преодоления. Психотерапия может быть очень эффективной для тех, кто хочет избавиться от привычки критиковать.

3️⃣ Практики самосострадания.
Научитесь относиться к себе с пониманием и состраданием. Это поможет вам перестать проецировать свои негативные чувства на других.

4️⃣ Развитие эмпатии.
Постарайтесь понять, что у каждого человека есть свои причины для того, чтобы поступать определённым образом. Эмпатия позволит вам видеть людей такими, какие они есть, без необходимости критиковать их.

5️⃣Умение принимать комплименты.
Часто люди, склонные к критике, испытывают трудности с принятием похвалы. Работайте над тем, чтобы учиться принимать положительные отзывы о себе.

🦋🦋Постоянная критика – это не просто привычка, а отражение внутренних конфликтов и травм. Понимая корни этого поведения, можно начать работу над собой и изменить свою жизнь к лучшему. Важно помнить, что каждый человек заслуживает любви и принятия, включая самого себя.

Понравилась статья 🤍Поставьте💛💛🧡

#психология
#психосоматика

21.02.202505:04

🧘‍♂️ Что скрывает ваше поджатое тело?

Когда вы замечаете, что ваши плечи постоянно приподняты, а спина напряжена, возможно, дело вовсе не в физической усталости. Поджатые плечи – это сигнал вашего тела о том, что внутри вас накопилось множество невыраженных эмоций.

📌Неуверенность заставляет нас сжиматься, словно пытаясь стать менее заметными для окружающих. Мы стараемся «не высовываться», чтобы избежать критики или осуждения.

📌Страх перед новыми вызовами или изменениями также может проявляться через напряжение в плечах. Мы боимся сделать шаг вперед, опасаясь неизвестного.

📌Ответственность, которая кажется непосильной, буквально давит на наши плечи. Мы чувствуем себя перегруженными задачами и обязанностями.

Но что же с этим делать?

💪 Двигательные техники могут стать настоящим спасением! Простые упражнения, такие как круговые вращения плечами, растяжка мышц спины и шеи, помогут освободить накопленные эмоции и снять напряжение. Это не магия – это осознанная работа с телом.

Помните, ваше тело всегда говорит с вами. Прислушайтесь к нему и дайте ему возможность расслабиться и восстановиться.

Понравилась статья❓Поставьте 💛🧡💛

#психология
#психосоматика

Усе пасты