Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Труха⚡️Україна

Паглядзець

Николаевский Ванёк

Паглядзець

Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Паглядзець

Труха⚡️Україна

Паглядзець

Николаевский Ванёк

Паглядзець

Секреты здоровья

Лучшие советы для вашего здоровья!
Реклама: @irina_froLovaa
Администрация не несёт ответственность за рекламу. Будьте внимательны!
Мененджер: @Social_Energy, @Spiral_Miya

Рэйтынг TGlist

ТыпПублічны

Вертыфікацыя

Не вертыфікаваны

Надзейнасць

Не надзейны

РазмяшчэннеРосія

МоваІншая

Дата стварэння каналаЖовт 06, 2020

Дадана ў TGlist

Черв 05, 2024

Я ўладальнік канала

Гісторыя змяненняў

Статыстыка Тэлеграм-канала Секреты здоровья

Падрабязней

Падпісчыкаў

149 078

24 гадз.

2590.2%Тыдзень

800.1%Месяц

1 4091%

Індэкс цытавання

100

Згадкі1Рэпостаў на каналах0Згадкі на каналах1

Сярэдняе ахоп 1 паста

4 905

12 гадз.4 905

71.1%24 гадз.4 905

71.1%48 гадз.4 9050%

Узаемадзеянне (ER)

3.35%

Рэпостаў170Каментары0Рэакцыі96

Узаемадзеянне па ахопу (ERR)

0%

24 гадз.0%Тыдзень0%Месяц

0.27%

Ахоп 1 рэкламнага паста

2 031

1 гадз.2 031100%1 – 4 гадз.00%4 - 24 гадз.00%

Падрабязней

Падключыце нашага бота да канала і даведайцеся пол аўдыторыі гэтага канала.

Усяго пастоў за 24 гадзіны

1

Дынаміка

Апошнія публікацыі ў групе "Секреты здоровья"

Усе пасты

20.04.202513:23

Почему именно яйца обычно едят на завтрак? 🍳

▫️Такой прием пищи хорошо утоляет голод и сохраняет чувство сытости до обеда, при этом не вызывая ощущения тяжести в желудке: в одном среднем яйце не более 75 килокалорий.

▫️Яичный белок самый легкий по усвояемости, обеспечивает пролонгированную сытость на 2–3 часа, удовлетворяет организм по аминокислотному профилю на 30% от нормы на день

Секреты здоровья

10.04.202514:59

Как правильно заваривать шиповник ? Важно помнить о сохранении витаминов и дозах! ❗️❗️

1. Промойте 10-15 ягод шиповника под проточной водой.
2. Переложите ягоды в стеклянную емкость или термос с колбой из стекла, так как контакт с металлом может быть вреден.
3. Залейте ягоды горячей водой (0,5 литра) с температурой не выше 60°C. Вода должна быть не кипятком, а немного остывшей после кипячения.
4. Если используете банку, укутайте её и поставьте в теплое место.
5. Настаивайте напиток в течение 12 часов.

Обратите внимание: 10-15 ягод шиповника содержат суточную норму витамина C. Превышение этой дозы может негативно сказаться на здоровье

Секреты здоровья

07.04.202516:26

Употребление такой рыбы, как скумбрия, поможет избежать деменции

▪️ Продукт, насыщенный витамином B12, дефицит которого в организме увеличивает риск развития заболеваний почти на 40%.

▪️ Скумбрия является одним из главных источников витамина B12 — в горбуше, например, этого витамина почти в четыре раза меньше.

▪️ Эта рыба богата Омега-3, которые способствуют профилактике атеросклероза и улучшают свойства клеточных мембран

Секреты здоровья

06.04.202516:59

Сколько раз менять личные гигиенические предметы? ☑️

🛁 Расчёска — рекомендуется менять 1–2 раза в год, но еженедельно мойте её тёплой водой с мылом.

🚿 Мочалка: если она из натуральных материалов, то каждые 2-3 месяца. Синтетическую мочалку можно использовать дольше, но лучше еженедельно обрабатывать её средством для дезинфекции.

🛏 Постельное бельё рекомендуется менять раз в 7–10 дней.

🌙 Пижаму, в которой спите, лучше менять 1 раз в 4-5 дней.

👟 Обувь, включая уличную и домашнюю, желательно обрабатывать раз в неделю специальными дезинфицирующими спреями, особенно при наличии грибковых заболеваний кожи и ногтей.

Не забывайте следить за гигиеной!

Секреты здоровья

04.04.202504:23

Одна ложечка перед сном, вместо тысячи врачей и миллионов аптек! ⚡️

Секреты здоровья

03.04.202504:23

Какао – ключ к долголетию ☕️

Недавние исследования выявили, что в зернах какао присутствует элемент под названием эпикатехин. Это вещество способствует борьбе организма с раком и диабетом, а также предотвращает инфаркты и инсульты.

Согласно научным данным, употребление какао не связано с лишним весом, а, наоборот, способствует снижению веса, поскольку оно вызывает чувство сытости быстрее, чем чай (зеленый или черный) или кофе.

Эксперты рекомендуют употреблять какао в первой половине дня. Зерна какао содержат меланин, который помогает защитить кожу от вредного воздействия ультрафиолета, предотвращая солнечные ожоги и сохраняя молодость и упругость тканей

Секреты здоровья

28.03.202516:17

Плюсы от сока лайма 🚨

✅Омолаживает кожу. В соке лайма содержатся антиоксиданты, дезинфектанты и даже антибиотики. Все они помогают омолаживать кожу и защищать её от инфекций.

✅Обеспечивает потерю веса. Лимонная кислота в соке лайма увеличивает скорость метаболизма, помогает сжигать больше калорий и накапливать меньшее количество жира.

✅Сражается с инфекциями. Употребление сока лайма уменьшает риск заражения инфекциями. В этом соке содержатся витамин C и антиоксиданты, усиливающие иммунную систему и помогающие сражаться с вирусами простуды и гриппа

Секреты здоровья

28.03.202504:49

Полезное средство от простуды 🍵

Секреты здоровья

21.03.202516:24

Лечим кашель! ✅

Εcли кoгo-тo uз членoв мoeй cемьu нaчuнaeт дoнuмaть кaшeль, нuкoгдa нe пoкупaю в aптeкe лeкapcтвa, a лечу тaк.

Бepeм кaпуcтный лucт, oпуcкaeм eгo нa 1-2 мuнуты в кuпящую вoду, зaтeм нaмaзывaeм мeдoм u нaклaдывaeм нa гpудь (пpu cuльнoм кaшлe — двa кaпуcтных лucтa, oдuн нa гpудь, втopoй — нa cпuну).

Облeгaющaя футбoлкa хopoшo дepжuт лucт вcю нoчь. А нaутpo oт нeгo пoчтu нuчeгo нe ocтaeтcя. Βмecтe c мeдoм oн впuтывaeтcя в кoжу, oкaзывaeт цeлeбнoe дeйcтвue

Секреты здоровья

20.03.202508:07

❓ На карте нет даже 1000 рублей?

Мне знакома эта ситуация, раньше я тоже жил эту жизнь от зарплаты до зарплаты. Долгов было больше 7 млн. рублей, всё поменялось после того как я наткнулся на страничку Натальи

Первая мысль была, что это намахалово всё, но я решил попробовать. И на следующее утро я на свою карту получаю +70.000 рублей. Я сразу поехал на радостях за цветами жене, оплатил часть долга и понял - это мой шанс в новую жизнь

Наталья и её помощь решила все мои проблемы, я уже 2 месяца как человек без долгов, наша семья выбирает куда поедет отдыхать этим летом. Как оказалось таких счастливчиков похожих на меня более 18 тысяч, которым помогла Наталья

✅✅✅✅✅Всё официально и вся прибыль облагается налогом

|Подписаться|Работа|Условия|

20.03.202504:23

Признаки появления тромбов ✔️

▫️Отечность в конечностях может возникнуть как в том месте, где закупорен сосуд, так и распространиться на всю руку или ногу.

▫️Регулярные судороги могут указывать на нарушение кровообращения, вызвать которое могут, в частности, тромбы.

▫️Изменение температуры кожи. В районе сгустка кожа может нагреваться и зудеть на постоянной основе.

▫️Беспричинные приступы тошноты и рвоты. Это может сигнализировать о тромбозе мезентериальных сосудов, снабжающих кровью разные отделы кишечника

Секреты здоровья

19.03.202517:29

Варенье из тыквы для улучшения метаболизма!

Для приготовления волшебного варенья стройности необходимо:
три килограмма тыквы;
два апельсина;
один лимон.

Тыкву, очищенную от внутренней мякоти и от кожуры, нужно порезать кусочками, добавить лимон с цедрой и апельсины.
Сварить варенье стройности в 2 приёма на медленном огне

Секреты здоровья

19.03.202507:59

Лимон — волшебное средство при многих проблемах! 💥

Ангина
При острых болях в горле съешьте половинку лимона вместе с кожурой. Кисло? Зато крайне полезно! Лимонный сок так же хорошо использовать для полоскания горла: разводим его водой в пропорции 1 : 3 и полощем каждый час в течение дня. Также соком можно 3 раза в день смазывать горло в местах, где скопился белый налет.

Грипп
Пьем чаи с лекарственными травами и лимоном. Хорошо заваривать его вместе с календулой, мятой, шалфеем, хвощем и подорожником. Такая смесь поддержит на уровне содержание кальция в организме. А кальций – отличный помощник в борьбе с температурой

Секреты здоровья

04.03.202515:00

Гепатит – это не приговор!

Современные дженерики помогают полностью избавиться от вируса, и это доступно каждому.

В нашем канале – проверенная информация о лечении, надежные препараты и помощь в покупке.

Не оставайтесь наедине с диагнозом – подписывайтесь и узнайте, как вернуть здоровье!

https://t.me/gepatit_lechenie_india

03.03.202516:59

Чечевица приносит огромную пользу организму ✔️

Чечевица – полезная бобовая культура. По сравнению с другими бобовыми она содержит больше белка, его более 40%. Этот белок содержит незаменимые аминокислоты, поэтому чечевичная крупа может заменить мясо. А вот жира очень мало, от чечевицы не пополнеешь.

▫️Польза для сердечно-сосудистой системы.
Помогает работе кровообращения, обеспечивая клетки кислородом.
Снижает холестерин, предотвращает образование тромбов, благодаря этому уменьшается риск возникновения инсульта и инфаркта.

▫️Особенно полезна чечевица для тех, кто страдает сахарным диабетом.
Чечевица — медленный углевод, замедляющий скорость поглощения глюкозы, тем самым контролируя уровень сахара.

Из чечевицы можно готовить не только вкусную и полезную похлёбку, но и целебные отвары для лечения запоров, рожистого воспаления, ревматизма, почечно-каменной болезни

Секреты здоровья