Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Труха⚡️Україна

Паглядзець

Николаевский Ванёк

Паглядзець

Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Паглядзець

Труха⚡️Україна

Паглядзець

Николаевский Ванёк

Паглядзець

Ay_Marina & ДВА сына | Детская астрология | Развитие детей | Детские книги и игры| Билингвизм

✔️ Опытная мама о раннем развитии
без фанатизма 🇺🇸🇨🇳🇦🇪🇩🇪
✔️ Детская астрология, как навигация, а не таблетка
✔️ Обзоры и подборки книг/игр/настолок
✔️ Лайфстайл без прикрас
Связь со мной: @marina_aynetdinova
А+ для РКН: https://clck.ru/3EgQqS

Рэйтынг TGlist

ТыпПублічны

Вертыфікацыя

Не вертыфікаваны

Надзейнасць

Не надзейны

РазмяшчэннеРосія

МоваІншая

Дата стварэння каналаЛип 09, 2023

Дадана ў TGlist

Лист 19, 2024

Я ўладальнік канала

Гісторыя змяненняў

Прыкрепленая група

Лайф чат

Статыстыка Тэлеграм-канала Ay_Marina & ДВА сына | Детская астрология | Развитие детей | Детские книги и игры| Билингвизм

Падрабязней

Падпісчыкаў

18 292

24 гадз.

20%Тыдзень

110.1%Месяц

8705%

Індэкс цытавання

100

Згадкі2Рэпостаў на каналах0Згадкі на каналах2

Сярэдняе ахоп 1 паста

585

12 гадз.5210%24 гадз.5850%48 гадз.585

29.4%

Узаемадзеянне (ER)

17.78%

Рэпостаў3Каментары43Рэакцыі58

Узаемадзеянне па ахопу (ERR)

0%

24 гадз.0%Тыдзень

0.17%Месяц

0.55%

Ахоп 1 рэкламнага паста

427

1 гадз.23655.27%1 – 4 гадз.20147.07%4 - 24 гадз.00%

Падрабязней

Падключыце нашага бота да канала і даведайцеся пол аўдыторыі гэтага канала.

Усяго пастоў за 24 гадзіны

1

Дынаміка

Апошнія публікацыі ў групе "Ay_Marina & ДВА сына | Детская астрология | Развитие детей | Детские книги и игры| Билингвизм"

Усе пасты

09.02.202516:12

День 1️⃣4️⃣ #30днейкрасоты

Вчера к моему ленивому дню, с питанием по плану, в 20 часов добавились 5 конфет. Я не очень-то и хотела, но мозг говорил обратное…
Уснула до 23 ➡️ проснулась в 10 ➡️ стакан воды ➡️ упражнения на стопы ➡️ дорожка ➡️ сожгла 744 ккал ➡️ 100 мин, наклон 6, 10км ➡️ упражнения с палкой ➡️ асаны из йоги 7 мин ➡️ душ ➡️ прогулка с Мартином в 16 ➡️ еда в 19.

Сегодня сработало правило 5 секунд и вчерашние конфеты. Мне нужен мотивационный срыв на дальнейшие действия.

С начала марафона - минус 3,5кг.

05.02.202515:38

День 1️⃣0️⃣ #30днейкрасоты

Девочки, я без ужина. Сегодня накосячила, но всё сожгла https://t.me/ay_marina_i_2sina/s/173

Завтра перехожу на ИГ 20/4. Надоело в 7 утра завтракать. Правда ещё не знаю что будет в моих тарелках…

🎱 Как вы?

05.02.202509:38

Друзья, 🎁🎁📚 и 🎁🎁🎁!!!

Всего 2️⃣ победителя!

1-й победитель получит приз: Комплект из 3-х книг про зиму

2-й победитель получить приз:
На выбор из остальных представленных

Условия:
🔘Быть моим читателем
🔘Не забывать про реакции на всех постах, если есть отклик. ❤️
🔘Оставить один комментарий с
порядковым номером, без повторов.

Итог подведу с помощью
генератора случайных чисел

1️⃣6️⃣ 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠

📦 Отправление в
пункты WB и OZON

Всем удачи!❤️

05.02.202505:24

Задание №1️⃣5️⃣

⏺️Почему ящерицы съедают свою кожу после линьки?

⏺️жадные до кожи
⏺️кожа содержит множество микроэлементов и ящерицы восполняют затраты питательных веществ
⏺️постоянно голодные
⏺️они не едят кожу

👁️‍🗨️ Правила здесь.

05.02.202504:58

☀️☀️☀️❄️

Победителей розыгрыша выбрала в комментариях. 🥳

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 старт нового розыгрыша без подписок.

👁️‍🗨️ Здесь известен второй побидетиль. Игра продолжается. 🥳

04.02.202514:42

Уже есть какое-то ощущение лёгкости. Давно забытое
чувство. 😊

Сегодня:⤵️
🔘вода тёплая натощак и 1,7-1,9л за день (ещё пью)
🔘зарядка 15-20 мин
🔘гимнастика для лица 5 мин
🔘завтрак/обед/ужин из меню
🔘упражнения на стопы
🔘3,7 км пешком на дорожке, на след неделе думаю можно разбавить бегом. Ноги норм.
🔘спать до 22.30 обязательно.

Присоединяйтесь ➡️ здесь

➡️ Вика делится фильмами про
любовь к себе.
➡️ Аня подсмотрела идеи
участниц и взяла себе на заметку.
➡️ Маша действует по плану.

04.02.202507:49

🧸 Когда компьютерные игры под запретом - плохо это или хорошо?

Я вообще за всё в свободном доступе, но дозировано, с ограничением по времени и играми по возрасту - стрелялки с кровью 16+ , конечно, в жизни не разрешу.

До 7-8 лет Алёша ни во что не играл, потому что не было примера и достаточно было обучающих занятий, чтобы не прибегать к помощи гаджетов с умными играми.

Есть напряженный аспект
✡️Луна - ✡️ Уран. С таким положением ребёнок категорически не терпит, когда мама его ограничивает, заставляет жить по ее правилам, способен истерить и капризничать, требуя своё, проявляет открытое нежелание следовать распорядку и режиму. Чтобы гармонизировать внутренне состояние ребёнка одна из проработки - это компьютерные игры, вот представьте. 😊 А если ещё ✡️ Уран - сильная планета в карте, то маме стоит потрудиться над собой, чтобы не быть супер опекающей.
✡️ Уран отвечает за сложную интеллектуальную деятельность, аналитический склад ума. Если планета сильная, то это может указывать на талант к математике, физике, программированию.

Зная, показатели своих детей, могу смело запрещать игры до школы и потом дозировано разрешать, при этом быть уверенной что истерик в доме не будет. 😊 #ключики_к_нашим_детям

👁️‍🗨️ Есть новая услуга - сильные планеты и рекомендации по ним. Пишите в ЛС @marina_aynetdinova

🎱 Как дети относятся к
компьютерным играм?

03.02.202516:54

Девочки, привет! У меня -2кг за неделю. Предположу, что уходит жидкость. Я сейчас не с ресурсе от слова совсем, поэтому нет сил на съемку видеоконтента какого-то. Соберусь и выложу, а пока делюсь подборкой фильмов после которых хочется похудеть, но это не точно. 😊 #30днейкрасоты
💗Сахар. 2014г
💗Толстый, больной и почти мертвый. 2010г
💗Корпорация Еда. 2008г
💗Выбор Еды. 2016г
💗Вилки вместо ножей. 2011г
💗Пышка. 2018г
💗Диетлэнд. 2018г
💗До костей. 2017г
💗Я худею. 2018г

Вчера/Сегодня:⤵️
🔘вода тёплая натощак и по 1,5-1,9л за день
🔘зарядка 15-20 мин
🔘гимнастика для лица по 5 мин
🔘завтрак/обед/ужин из меню
🔘упражнения на стопы
🔘3,6 км пешком на дорожке сегодня и вчера 3,1 км
🔘спать до 22.30 обязательно.

Присоединяйтесь ➡️ здесь

➡️ Вика делится фильмами про
любовь к себе.
➡️ Аня подсмотрела идеи
участниц и взяла себе на заметку.
➡️ Маша показала первые
тарелочки по Магги.

03.02.202514:17

У нас, оказывается, ещё не было подборки книг для первого чтения. Исправляюсь. #обзор_книг_игр_всего

Подбираю по критериям:
⏺️крупный текст
⏺️белый фон
⏺️короткие тексты
⏺️с уровнями сложности

📚📚📚📚
⏺️ Зато сам! - 537р
⏺️ Комплект из 8 книг - 359р
⏺️ 23 сказки - 258р
⏺️ школа бобочтения - 1201р
⏺️ Комплект и 4 книг - 280р
⏺️ Читаем после букваря. - 199р
⏺️ Простые слова - 176р
⏺️ Сказки и рассказы
о животных - 279р
⏺️ Короткие тексты - 247р
⏺️ Комплект из 6 книг - 196р
⏺️ Комплект из 7 книг - 1458р
⏺️ Успенский - 362р
⏺️ Комплект из 4 книг - 252р
⏺️ Комплект из 3 книг - 265р
⏺️ Драгунский - 217р
⏺️ Комплект из 2 книг - 207р

👁️‍🗨️ Алёша (4,5г) просил научить его читать, когда двоюродный брат готовился к школе. Потом «Букварь» отложили и спустя год читал так, на русском я акцент никогда не делала.

🎱 Делитесь какие первые
книги читают детки?

02.02.202510:34

📕 «Преступление в зеленой тетрадке» и «Химическое преступление» Ксении Потапцевой.

Две детективные и забавные истории в книге-перевертыше, не оставят равнодушными даже взрослых. Я сначала полистала книгу, обнаружила задания, относящиеся к расследованию и решила почитать. 😊 Интересно наблюдать за ходом мыслей детей, когда сама такой же была подозревакой. #обзор_книг_игр_всего

Предложила Алёше… Посмеялись вместе с Ромки и Маши. Сын с любопытством выполнял задания - тот ещё ребёнок.❤️

Юным детективам будет предложено:
⏺️сделать исчезающие чернила
⏺️сделать фосфорные мелки
⏺️научиться снимать отпечатки пальцев

🎱 Как дети относятся
к расследованиям?

01.02.202516:31

Хорошая суббота выдалась…

У Алёши была игра, он забил и дал голевой пас. Его команда выиграла 3:2.
Пол дня мы провели у бабушки с дедушкой. Все дети хотели остаться на ночь, но не сложилось. 😊

День 6️⃣ #30днейкрасоты

🎱 Девочки, делимся в комментариях.

31.01.202516:17

День 5️⃣ #30днейкрасоты

Девочки, сегодня как-то настрой не боевой. Но держусь! Кому нужна поддержка бежим в комментарии. Что сегодня - там же.❤️

В сторис подбадривает Уинстон Черчилль, смотрите до конца ➡️ https://t.me/ay_marina_i_2sina/s/169

👁️‍🗨️ У Маши первый день диеты. У Ани про интервальное питание. А у Вики книги по теме ЗОЖ и ПП.

🎱 Как вы?

31.01.202510:21

Алеша спросил где я, чтобы не встретить на улице… Но парадокс, он зашел домой со словами:

Мама, погода имбОвая, после музыки гулять с Марком можно? Погода шик, блеск! Мы такие крутые шли без шапок и растегнутые и на улице ммммм просто.

Ребёнок меня даже обмануть не может (снятая шапка - это стресс для мамы), потому что привык делиться эмоциями. Хоть бы так всегда! 🙏 #школьные_будни

31.01.202509:29

🚗 Игры с машинками, наверное топ у многих мальчишек. #занимашки_мартина

🔘Берём машинки разных цветов
🔘Рисуем гаражи и дорожки.
🔘Можно самим сначала показать, мне нужно было снять видео. 😊
🔘Машинки ездят из одного гаража в другой.

🔘Повторяем цвета, счёт
🔘развиваем внимательность
и координацию. Здесь ещё игры

🎱 Чьи девчонки любят
играть в машинки?

30.01.202515:57

День 4️⃣#30днейкрасоты

Девочки, в тему вчерашнего поста! Я за мягкую адаптацию и без жесткости.

Если сложно:⤵️
🔘 Делай меньше, но стабильно.
Лучше сделать чуть-чуть, но каждый день, чем пытаться браться за всё сразу. Я этого правила придерживаюсь всегда с занятиями детей и в своей учебе. Системно и стабильно по 15 мин, куда лучше, чем на этой неделе делаю, следующую пропускаю.

🔘 Сфокусируйся на процессе, не на результате. Не сброшу я, конечно же, всё лишнее в этом месяце, потому что в адеквате, зато монотонно по чуть-чуть иду к результату.

🔘 Применяй правило 5 секунд.
Как только решил действовать — не жди. Считай 5-4-3-2-1 и начинай, пока мозг не успел найти отговорки. Хотела забить на дорожку, быстро обулась и прошла сколько захотела, а не надо.

🔘Используй силу вознаграждений.
Делай дисциплину приятной. Я смотрю на дорожке сериалы.

🔘Не жди мотивации.
Настрой приходит после действия, а не до него. Я вот всегда ждала мотивации и её всё не было.

🔘Будь готов к сбоям.
Сорвалась? Не ругай себя. Мы не роботы и у нас у каждой всё устроено по-разному.

Сегодня:⤵️
🔘вода тёплая натощак и 1,7-1,9л за день
🔘зарядка 15-20 мин
🔘гимнастика для лица 5 мин
🔘завтрак/обед/ужин из меню (смотрите комментарии)
🔘упражнения на стопы
🔘3,5 км пешком на дорожке
🔘спать до 22.30 обязательно.

Присоединяйтесь ➡️ здесь

👁️‍🗨️ У Вики сегодня книги по теме ЗОЖ И ПП, у Ани про интервальное питание, а Маша делилась вчера успехами.

🎱 Как дела, девочки?