Мамина Агата
Жизнь мамы-студентки кафедры экологии и промышленной безопасности: материнство, учёба, экопривычки и полезные подборки для каждого дня🌱
Для связи @Agi_Family
Для связи @Agi_Family
Рэйтынг TGlist
0
0
ТыпПублічны
Вертыфікацыя
Не вертыфікаваныНадзейнасць
Не надзейныРазмяшчэнне
МоваІншая
Дата стварэння каналаГруд 06, 2024
Дадана ў TGlist
Бер 19, 2025Прыкрепленая група
Рэкорды
10.04.202508:30
767Падпісчыкаў27.03.202523:59
100Індэкс цытавання02.02.202523:59
159Ахоп 1 паста03.04.202518:07
130Ахоп рэкламнага паста22.02.202507:16
82.50%ER01.04.202523:59
18.38%ERR
17.04.202506:10
Перьевые подушки: уют или угроза?
Многие до сих пор выбирают перьевые подушки — якобы «натурально», «по-старинке» и «удобно».
Но почему же перьевые подушки не лучший выбор для взрослых и детей:
➖ Бактерии и грибок
Пух и перо легко впитывают влагу, пыль. Это создаёт благоприятную среду для размножения грибков и бактерий - а подушку ведь не выстираешь как наволочку.
➖ Невозможность полноценной стирки — выстирать такую подушку сложно, сушить долго, внутри может начать гнить.
➖ Склонность к накапливанию запахов — впитывает пот, слюну, пыль, и с каждым годом становится всё менее гигиеничной.
➖ Потенциальные аллергены — сама структура пера может вызывать аллергию.
Перьевые подушки — это пережиток прошлого. Современные гипоаллергенные подушки (например, из бамбукового волокна или микрофибры) — гораздо более безопасный выбор.
Какие подушки у вас дома? Перьевые или современные?
Многие до сих пор выбирают перьевые подушки — якобы «натурально», «по-старинке» и «удобно».
Но почему же перьевые подушки не лучший выбор для взрослых и детей:
➖ Бактерии и грибок
Пух и перо легко впитывают влагу, пыль. Это создаёт благоприятную среду для размножения грибков и бактерий - а подушку ведь не выстираешь как наволочку.
➖ Невозможность полноценной стирки — выстирать такую подушку сложно, сушить долго, внутри может начать гнить.
➖ Склонность к накапливанию запахов — впитывает пот, слюну, пыль, и с каждым годом становится всё менее гигиеничной.
➖ Потенциальные аллергены — сама структура пера может вызывать аллергию.
Перьевые подушки — это пережиток прошлого. Современные гипоаллергенные подушки (например, из бамбукового волокна или микрофибры) — гораздо более безопасный выбор.
Какие подушки у вас дома? Перьевые или современные?
14.04.202505:46
Не всё сладкое — гормон счастья
Многие привыкли ассоциировать сладости с радостью. Но не все конфеты приносят счастье — некоторые из них несут скрытую угрозу для здоровья.
Сахар действительно способен вызывать кратковременный всплеск дофамина (гормона удовольствия), но за ним часто следует усталость, капризность и, в перспективе, проблемы с метаболизмом, зубами и даже настроением.
Сладости, которые не стоит давать детям (да и взрослым стоит подумать)!
M&M’s
▪️E171 (диоксид титана) — запрещён в ЕС. Связан с повышением риска онкологии.
▪️ Пальмовое масло — недорогой жир, способный вызывать воспаления и поднимать “плохой” холестерин.
▪️ Много сахара — превышает норму для ребёнка.
▪️ Красители и ароматизаторы — без пользы, только для вида и вкуса.
Skittles
▪️ Почти целый набор потенциально опасных красителей:
E102, E110, E129, E133, E132 и др. Многие из них требуют маркировки в ЕС с предупреждением об опасности для психики детей.
▪️ Сахар, глюкозный сироп, пальмовый жир — сладкая основа без пользы.
▪️ E171 (в некоторых партиях).
Скитлс неоднократно становился объектом судебных разбирательств в США.
Nutella
▪️ Пальмовое масло — тот же вопрос: дёшево, но не полезно.
▪️ Огромное количество сахара — 55 г на 100 г продукта! Это почти полбанки сахара.
▪️ Ароматизаторы и молочный жир — никакой пользы, только калории.
Kinder Surprise
▪️ Пальмовое масло и масло ши — используются как эквиваленты масла какао. Такое замещение — способ удешевить производство.
▪️Много сахара.
▪️Ароматизаторы — у детей могут вызывать гиперактивность, раздражительность или аллергию.
▪️ Согласно европейским отчетам, в упаковке обнаруживались следы минеральных масел (MOAH и MOSH). Они поступают из упаковки или производственного процесса. MOAH (ароматические углеводороды минерального масла) могут быть канцерогенны, а MOSH (насыщенные углеводороды) — накапливаться в печени и лимфоузлах.
Не покупайте детям эти сладости! Радость и счастье можно дарить не через вредные конфеты!
Многие привыкли ассоциировать сладости с радостью. Но не все конфеты приносят счастье — некоторые из них несут скрытую угрозу для здоровья.
Сахар действительно способен вызывать кратковременный всплеск дофамина (гормона удовольствия), но за ним часто следует усталость, капризность и, в перспективе, проблемы с метаболизмом, зубами и даже настроением.
Сладости, которые не стоит давать детям (да и взрослым стоит подумать)!
M&M’s
▪️E171 (диоксид титана) — запрещён в ЕС. Связан с повышением риска онкологии.
▪️ Пальмовое масло — недорогой жир, способный вызывать воспаления и поднимать “плохой” холестерин.
▪️ Много сахара — превышает норму для ребёнка.
▪️ Красители и ароматизаторы — без пользы, только для вида и вкуса.
Skittles
▪️ Почти целый набор потенциально опасных красителей:
E102, E110, E129, E133, E132 и др. Многие из них требуют маркировки в ЕС с предупреждением об опасности для психики детей.
▪️ Сахар, глюкозный сироп, пальмовый жир — сладкая основа без пользы.
▪️ E171 (в некоторых партиях).
Скитлс неоднократно становился объектом судебных разбирательств в США.
Nutella
▪️ Пальмовое масло — тот же вопрос: дёшево, но не полезно.
▪️ Огромное количество сахара — 55 г на 100 г продукта! Это почти полбанки сахара.
▪️ Ароматизаторы и молочный жир — никакой пользы, только калории.
Kinder Surprise
▪️ Пальмовое масло и масло ши — используются как эквиваленты масла какао. Такое замещение — способ удешевить производство.
▪️Много сахара.
▪️Ароматизаторы — у детей могут вызывать гиперактивность, раздражительность или аллергию.
▪️ Согласно европейским отчетам, в упаковке обнаруживались следы минеральных масел (MOAH и MOSH). Они поступают из упаковки или производственного процесса. MOAH (ароматические углеводороды минерального масла) могут быть канцерогенны, а MOSH (насыщенные углеводороды) — накапливаться в печени и лимфоузлах.
Не покупайте детям эти сладости! Радость и счастье можно дарить не через вредные конфеты!
18.04.202505:40
Давно не было на канале рубрики «Полезные покупки» 🛍️
Напоминаю, в этой рубрике мы делимся своими покупками за неделю или месяц! 🛒
Это могут быть:
✅Товары для детей: игрушки, книги, одежда, развивашки.
✅Товары для мам: уход, аксессуары, книги и всё, что поднимает настроение.
✅Товары для дома: текстиль, системы хранения, кухонные гаджеты.
Мои покупки недели в комментариях⬇️
А что купили вы? Делитесь своими покупками🩷
Напоминаю, в этой рубрике мы делимся своими покупками за неделю или месяц! 🛒
Это могут быть:
✅Товары для детей: игрушки, книги, одежда, развивашки.
✅Товары для мам: уход, аксессуары, книги и всё, что поднимает настроение.
✅Товары для дома: текстиль, системы хранения, кухонные гаджеты.
Мои покупки недели в комментариях⬇️
А что купили вы? Делитесь своими покупками🩷
10.04.202507:03
Каши быстрого приготовления — удобно, но безопасно ли?
⠀
Казалось бы, что может быть лучше — залил кипятком, и через пару минут готов сытный завтрак. Но вот только польза таких каш вызывает сомнения.
Что представляют собой такие каши?
⠀
Вред таких каш заключается в следующем:
❌ Потеря питательной ценности
Из-за предварительной обработки из крупы:
— снижается количество клетчатки,
— разрушаются витамины группы B и антиоксиданты,
— углеводы становятся более «быстрыми» — то есть поднимают сахар в крови резко и ненадолго.
❌ Добавление сахара и соли
Во многие растворимые каши добавляется рафинированный сахар и соль. Особенно это касается ароматизированных вариантов.
❌ Ароматизаторы и добавки
Чтобы вкус был «настоящим», в состав добавляют:
— ароматизаторы,
— усилители вкуса,
— консерванты,
— загустители и модифицированный крахмал.
⠀
Плюсы таких каш:
✅Удобство — особенно в дороге, на даче, в офисе.
✅Возможность перекуса «на скорую руку».
Вот список популярных каш с высоким содержанием сахара, от которых лучше отказаться (согласно исследованиям):
➖ Моя цена
➖ Увелка
➖ Националь
➖ Быстров
➖ Гудвилл
Растворимые каши — это не «зло», но их не стоит включать в рацион ежедневно. Они могут быть временным решением, но не постоянной основой питания.
— дольше усваиваются,
— питают надолго,
— содержат клетчатку, витамины и минералы.
⠀
А вы покупаете каши быстрого приготовления? Или варите сами?
⠀
Казалось бы, что может быть лучше — залил кипятком, и через пару минут готов сытный завтрак. Но вот только польза таких каш вызывает сомнения.
Что представляют собой такие каши?
Это злаки, которые прошли глубокую термическую и механическую обработку. Крупу заранее доводят почти до готовности, сушат, измельчают, добавляют вкусовые компоненты и фасуют по пакетикам.
⠀
Вред таких каш заключается в следующем:
❌ Потеря питательной ценности
Из-за предварительной обработки из крупы:
— снижается количество клетчатки,
— разрушаются витамины группы B и антиоксиданты,
— углеводы становятся более «быстрыми» — то есть поднимают сахар в крови резко и ненадолго.
❌ Добавление сахара и соли
Во многие растворимые каши добавляется рафинированный сахар и соль. Особенно это касается ароматизированных вариантов.
❌ Ароматизаторы и добавки
Чтобы вкус был «настоящим», в состав добавляют:
— ароматизаторы,
— усилители вкуса,
— консерванты,
— загустители и модифицированный крахмал.
⠀
Плюсы таких каш:
✅Удобство — особенно в дороге, на даче, в офисе.
✅Возможность перекуса «на скорую руку».
Вот список популярных каш с высоким содержанием сахара, от которых лучше отказаться (согласно исследованиям):
➖ Моя цена
➖ Увелка
➖ Националь
➖ Быстров
➖ Гудвилл
Растворимые каши — это не «зло», но их не стоит включать в рацион ежедневно. Они могут быть временным решением, но не постоянной основой питания.
— дольше усваиваются,
— питают надолго,
— содержат клетчатку, витамины и минералы.
Наша любимая каша - овсянка на кокосовом молоке, с бананом и ягодами (без сахара и соли).
Про пользу кокосового молока можно прочитать
тут.
Идеальный завтрак: вкусно, полезно и сытно.
⠀
А вы покупаете каши быстрого приготовления? Или варите сами?
21.04.202506:20
Из-за нехватки времени мы часто прибегаем к полуфабрикатам…
Но даже среди них можно выбрать лучшее!
Давайте разберёмся с фаршем:
что внутри и на что смотреть при покупке?
Весь фарш делится на категории — и от них зависит, сколько в нём настоящего мяса.
Категория А — лучшая:
Не менее 80% мышечной ткани (чистого мяса). Остальное — жир и соединительная ткань.
Подходит для домашних блюд: котлет, тефтелей, запеканок.
Категория Б — средний вариант:
От 60 до 80% мяса, остальное — жир, жилы, фасции.
Часто используется в полуфабрикатах. Вкус может быть нормальным, но состав — уже компромисс.
Категория В — наименее ценная:
Менее 60% мяса, остальное — обрезки, шкурки, жир и хрящи.
Берут чаще из-за низкой цены, но пользы в таком фарше немного.
Что в итоге выбрать?
Смотрите состав и ищите категорию А .
Такой фарш — максимально приближен к домашнему.
А ещё лучше — сделать самому, тогда вы точно знаете, что ест ваша семья.
Какой фарш вы покупаете?
Но даже среди них можно выбрать лучшее!
Давайте разберёмся с фаршем:
что внутри и на что смотреть при покупке?
Весь фарш делится на категории — и от них зависит, сколько в нём настоящего мяса.
Категория А — лучшая:
Не менее 80% мышечной ткани (чистого мяса). Остальное — жир и соединительная ткань.
Подходит для домашних блюд: котлет, тефтелей, запеканок.
Категория Б — средний вариант:
От 60 до 80% мяса, остальное — жир, жилы, фасции.
Часто используется в полуфабрикатах. Вкус может быть нормальным, но состав — уже компромисс.
Категория В — наименее ценная:
Менее 60% мяса, остальное — обрезки, шкурки, жир и хрящи.
Берут чаще из-за низкой цены, но пользы в таком фарше немного.
Что в итоге выбрать?
Смотрите состав и ищите категорию А .
Такой фарш — максимально приближен к домашнему.
А ещё лучше — сделать самому, тогда вы точно знаете, что ест ваша семья.
Какой фарш вы покупаете?
15.04.202505:55
В садике Агате подарили классный набор для выращивания травы. Это очень классное занятие, которое учит детей заботиться о природе☘️
Я стараюсь приучать Агату к простым эко-привычкам с детства.
🌱 Всегда выключать свет, когда он не нужен
🌱 Не оставлять воду открытой без необходимости
🌱 Бережно относиться к растениям: не рвать листья просто так, не ломать ветки
Кажется, что это такие мелочи…
Но именно из них и формируется отношение к природе, к жизни и к нашему будущему.
А какие вы внедряете экопривычки в свою семью?
Я стараюсь приучать Агату к простым эко-привычкам с детства.
🌱 Всегда выключать свет, когда он не нужен
🌱 Не оставлять воду открытой без необходимости
🌱 Бережно относиться к растениям: не рвать листья просто так, не ломать ветки
Кажется, что это такие мелочи…
Но именно из них и формируется отношение к природе, к жизни и к нашему будущему.
А какие вы внедряете экопривычки в свою семью?
24.03.202506:19
🌸Время подарков для мам🌸
Мы знаем, как много сил и заботы вы отдаете каждый день, и хотим напомнить, что мама тоже заслуживает внимания и заботы! 💕
Поэтому мы с каналами:
- Мать Всемогущая
- смотри мамиными глазами
- Мамина Агата
разыграем классные бьюти-подарки 🎁, которые помогут вам почувствовать себя еще прекраснее!
Условия участия очень простые⬇️
✅ Подписаться на наши каналы
✅ Нажать кнопку «Участвовать»
В розыгрыше три места:
1 место - плюшевая косметичка
2 место - набор средств MIXIT
3 место - набор увлажняющих бальзамов для губ
Итоги розыгрыша будут подведены 31 марта в 18:00
Желаем всем удачи ✨
Мы знаем, как много сил и заботы вы отдаете каждый день, и хотим напомнить, что мама тоже заслуживает внимания и заботы! 💕
Поэтому мы с каналами:
- Мать Всемогущая
- смотри мамиными глазами
- Мамина Агата
разыграем классные бьюти-подарки 🎁, которые помогут вам почувствовать себя еще прекраснее!
Условия участия очень простые⬇️
✅ Подписаться на наши каналы
✅ Нажать кнопку «Участвовать»
В розыгрыше три места:
1 место - плюшевая косметичка
2 место - набор средств MIXIT
3 место - набор увлажняющих бальзамов для губ
Итоги розыгрыша будут подведены 31 марта в 18:00
Желаем всем удачи ✨
08.04.202505:26
Сегодня я хотела бы с вами поделиться одной очень полезной информацией.
Знаете ли вы, что такое точка дымления масел?🧈
Это температура, при которой масло начинает не просто шипеть, а выделять дым и разрушаться, теряя все свои полезные свойства. Более того — при перегреве в масле могут образовываться токсичные соединения и канцерогены, которые вредят нашему здоровью.
Опасные масла для жарки:
➡️ Подсолнечное нерафинированное масло
Точка дымления: 107°C
Быстро начинает дымиться и окисляться. Не подходит для жарки, лучше использовать в холодных блюдах.
➡️ Льняное масло
Точка дымления: 107°C
Очень полезное в сыром виде, но категорически нельзя нагревать! При нагревании становится токсичным.
➡️ Оливковое масло (Extra Virgin)
Точка дымления: 160–190°C
Можно использовать для лёгкого тушения, но не для сильной жарки.
➡️ Сливочное масло
Точка дымления сливочного масла — примерно 150°C.
Лучше не использовать его для жарки.
Вот масла, на которых жарить безопасно:
☑️Масло авокадо – точка дымления около 270°C
Подходит для обжарки на сильном огне и не теряет своих свойств.
☑️Кокосовое масло (рафинированное) – около 230°C
Стабильное, не окисляется, придаёт еде лёгкий аромат.
☑️Топлёное сливочное масло (гхи) – 250°C
Очень хорошо переносит высокие температуры, не горит и подходит даже для жарки блинов.
А на каком масле вы обычно жарите?
Знаете ли вы, что такое точка дымления масел?🧈
Это температура, при которой масло начинает не просто шипеть, а выделять дым и разрушаться, теряя все свои полезные свойства. Более того — при перегреве в масле могут образовываться токсичные соединения и канцерогены, которые вредят нашему здоровью.
Опасные масла для жарки:
➡️ Подсолнечное нерафинированное масло
Точка дымления: 107°C
Быстро начинает дымиться и окисляться. Не подходит для жарки, лучше использовать в холодных блюдах.
➡️ Льняное масло
Точка дымления: 107°C
Очень полезное в сыром виде, но категорически нельзя нагревать! При нагревании становится токсичным.
➡️ Оливковое масло (Extra Virgin)
Точка дымления: 160–190°C
Можно использовать для лёгкого тушения, но не для сильной жарки.
➡️ Сливочное масло
Точка дымления сливочного масла — примерно 150°C.
Лучше не использовать его для жарки.
Вот масла, на которых жарить безопасно:
☑️Масло авокадо – точка дымления около 270°C
Подходит для обжарки на сильном огне и не теряет своих свойств.
☑️Кокосовое масло (рафинированное) – около 230°C
Стабильное, не окисляется, придаёт еде лёгкий аромат.
☑️Топлёное сливочное масло (гхи) – 250°C
Очень хорошо переносит высокие температуры, не горит и подходит даже для жарки блинов.
А на каком масле вы обычно жарите?
Пераслаў з:
мать на приколе
01.04.202505:52
🎁 Весенний розыгрыш!
Подарки, которые точно порадуют Вас и Ваших деток 🐣
1 место - набор для создания картины с отпечатками ладоней Вашей семьи
2 место - классная настольная игра «Облака» или развивающий сортер «Яйца» для малышей
Для участия необходимо:
🔆 Проверить подписку на наши каналы:
Мамы оценят
Анна | Про сон и не только
мать на приколе
🔆 Нажать кнопку «Участвовать» под этим постом
4 апреля бот определит двух счастливчиков.
Всем желаем удачи!🍀
📍розыгрыш на территории РФ, отправка призов в пункт ozon/wb
Участников: 132
Призовых мест: 2
Дата розыгрыша: 15:00, 04.04.2025 MSK (4 дня)
Подарки, которые точно порадуют Вас и Ваших деток 🐣
1 место - набор для создания картины с отпечатками ладоней Вашей семьи
2 место - классная настольная игра «Облака» или развивающий сортер «Яйца» для малышей
Для участия необходимо:
🔆 Проверить подписку на наши каналы:
Мамы оценят
Анна | Про сон и не только
мать на приколе
🔆 Нажать кнопку «Участвовать» под этим постом
4 апреля бот определит двух счастливчиков.
Всем желаем удачи!🍀
📍розыгрыш на территории РФ, отправка призов в пункт ozon/wb
Участников: 132
Призовых мест: 2
Дата розыгрыша: 15:00, 04.04.2025 MSK (4 дня)
Пераслаў з:
Однажды мы загадали тебя
26.03.202512:35
Подборка демисезонных ботинок на весну/осень
Tapiboo (одна из моих любимых фирм обуви - легкие на ножке и хороши в носке, подходят на полную ножку). Сделаны из натуральной кожи
🩷 вариант 1 ( размер: 18 - 25) Тем режим от +8 до +18
🩷 вариант 2 ( размер: 18 - 25) Тем режим от +8 до +18
🩷 вариант 3 (размер: 21 - 25) Тем режим от +8 до +15
🩷 вариант 4 (размер: 21 - 25) Тем режим от +5 до -5
🩷 вариант 5 (размер: 21 - 25) Тем режим от +8 до +15
🩷 вариант 6 (размер: 26 - 30) Тем режим от +5 до -5
Котофей
🩷 вариант 1 (размер: 21 - 24) Тем режим от 0 до +20
🩷 вариант 2 (размер: 18 - 20) Тем режим от +10 до 20
🩷 вариант 3 (размер:21-22) Тем режим от -5 до +10
🩷 вариант 4 (размер:25-33) Тем режим от -5 до +10
🩷 вариант 5 (размер:21-23) Тем режим от +10 до +20
🩷 вариант 6 (размер:21-24) Тем режим от -5 до +10
Geox
🩷 вариант 1 (размер:18-23) Тем режим от +10 до +20
🩷 вариант 2 (размер:22-27) Тем режим от -5 до +10
🩷 вариант 3 (размер:20-26)
🩷 вариант 4 (размер:19-21)
🩷 вариант 5 (размер:20-26)
🩷 вариант 6 (размер:26-35)
Tombi
🩷 вариант 1 (размер:20-26)
🩷 вариант 2 (размер:21-27)
🩷 вариант 3 (размер:21-26)
🩷 вариант 4 (размер:22-26)
🩷 вариант 5 (размер:23-26)
🩷 вариант 6 (размер:23-26)
Lassie
🩷 вариант 1 (размер:21-24, 34) Тем режим от -5 до +5
🩷 вариант 2 (размер:30 - 37) Тем режим от +5 до +15
🩷 вариант 3 (размер:21 - 24) Тем режим от -5 до +10
🩷 вариант 4 (размер:24 - 37) Тем режим от -5 до +5
🩷 вариант 5 (размер:20- 28) Тем режим от -5 до +5
🩷 вариант 6 (размер:21- 25) Тем режим от -5 до +10
Рассказывайте, что взяли малышам на весну?
⭐️⭐️⭐️🤱
Tapiboo (одна из моих любимых фирм обуви - легкие на ножке и хороши в носке, подходят на полную ножку). Сделаны из натуральной кожи
🩷 вариант 1 ( размер: 18 - 25) Тем режим от +8 до +18
🩷 вариант 2 ( размер: 18 - 25) Тем режим от +8 до +18
🩷 вариант 3 (размер: 21 - 25) Тем режим от +8 до +15
🩷 вариант 4 (размер: 21 - 25) Тем режим от +5 до -5
🩷 вариант 5 (размер: 21 - 25) Тем режим от +8 до +15
🩷 вариант 6 (размер: 26 - 30) Тем режим от +5 до -5
Котофей
🩷 вариант 1 (размер: 21 - 24) Тем режим от 0 до +20
🩷 вариант 2 (размер: 18 - 20) Тем режим от +10 до 20
🩷 вариант 3 (размер:21-22) Тем режим от -5 до +10
🩷 вариант 4 (размер:25-33) Тем режим от -5 до +10
🩷 вариант 5 (размер:21-23) Тем режим от +10 до +20
🩷 вариант 6 (размер:21-24) Тем режим от -5 до +10
Geox
🩷 вариант 1 (размер:18-23) Тем режим от +10 до +20
🩷 вариант 2 (размер:22-27) Тем режим от -5 до +10
🩷 вариант 3 (размер:20-26)
🩷 вариант 4 (размер:19-21)
🩷 вариант 5 (размер:20-26)
🩷 вариант 6 (размер:26-35)
Tombi
🩷 вариант 1 (размер:20-26)
🩷 вариант 2 (размер:21-27)
🩷 вариант 3 (размер:21-26)
🩷 вариант 4 (размер:22-26)
🩷 вариант 5 (размер:23-26)
🩷 вариант 6 (размер:23-26)
Lassie
🩷 вариант 1 (размер:21-24, 34) Тем режим от -5 до +5
🩷 вариант 2 (размер:30 - 37) Тем режим от +5 до +15
🩷 вариант 3 (размер:21 - 24) Тем режим от -5 до +10
🩷 вариант 4 (размер:24 - 37) Тем режим от -5 до +5
🩷 вариант 5 (размер:20- 28) Тем режим от -5 до +5
🩷 вариант 6 (размер:21- 25) Тем режим от -5 до +10
Рассказывайте, что взяли малышам на весну?
⭐️⭐️⭐️🤱
Увайдзіце, каб разблакаваць больш функцый.
