Alex_Coach
Тренер ОФП ФК 2Drots
М. Динамо
Клуб «Larionov Pro”
М. Динамо
Клуб «Larionov Pro”
Рэйтынг TGlist
0
0
ТыпПублічны
Вертыфікацыя
Не вертыфікаваныНадзейнасць
Не надзейныРазмяшчэнне
МоваІншая
Дата стварэння каналаJun 13, 2022
Дадана ў TGlist
Feb 14, 2025Прыкрепленая група
Апошнія публікацыі ў групе "Alex_Coach"
14.04.202510:34
Свою работу на тренировке я проделал, 🫡 и теперь мчу сквозь московские пробки, прослушивая подкаст по рекомендации нашего командного врача Моти, готовясь к очень интересному и полезному для меня семинару, под эгидой проекта «Игра без травм», о котором уже расскажу более подробно после обучения🎓
https://music.yandex.ru/album/25966694/track/116318013
https://music.yandex.ru/album/25966694/track/116318013
Пераслаў з:
Проект «Игра без травм»
24.03.202510:47
📆22 марта в Москве прошёл практический семинар на тему: 👉 «Современный взгляд на этапный контроль физической подготовленности спортсмена».
В рамках семинара спикеры:
🔸поговорили об актуальном состоянии этапного контроля физической подготовленности спортсменов в некоторых видах спорта;
🔸разобрали изометрические, динамометрические и прыжковые тесты;
🔸поговорили о вариантах использования тренировок с ограничением кровотока;
🔸разобрали практическое использование изоинерционных и пневматических тренажеров в тренировочной деятельности и рассказали о преимуществах оборудования;
🔸поговорили о важности этапного контроля в процессе реабилитации после травм;
🔸разобрали кейсы.
🤝Благодарим за поддержку Партнёров мероприятия - компании Лидермед, Keiser и Ivolution , а также лабораторию SCP Lab и Pro Telo Fitness за тёплый прием.
👌Благодарим наших замечательных спикеров - Вадима Попова и Арину Кругличенко за ценную информацию!
P.S. Запись семинара 📹 будет доступна на наших ресурсах в самое ближайшее время.
В рамках семинара спикеры:
🔸поговорили об актуальном состоянии этапного контроля физической подготовленности спортсменов в некоторых видах спорта;
🔸разобрали изометрические, динамометрические и прыжковые тесты;
🔸поговорили о вариантах использования тренировок с ограничением кровотока;
🔸разобрали практическое использование изоинерционных и пневматических тренажеров в тренировочной деятельности и рассказали о преимуществах оборудования;
🔸поговорили о важности этапного контроля в процессе реабилитации после травм;
🔸разобрали кейсы.
🤝Благодарим за поддержку Партнёров мероприятия - компании Лидермед, Keiser и Ivolution , а также лабораторию SCP Lab и Pro Telo Fitness за тёплый прием.
👌Благодарим наших замечательных спикеров - Вадима Попова и Арину Кругличенко за ценную информацию!
P.S. Запись семинара 📹 будет доступна на наших ресурсах в самое ближайшее время.
24.03.202508:49
🫡
24.03.202503:56
Доброго рабочего понедельничка🫡
Пока ничего нового)) те же 7 утра, тот же зал и обычный сезонный режимы..
Неделя до сборов…
Подбивала рабочие моменты и готовимся к большому объему работы💪🏻
Сегодня постараюсь больше раскрыть свое субботнее мероприятие, а именно семинар, проходящий под эгидой проекта «Игра без травм»😎
Пока ничего нового)) те же 7 утра, тот же зал и обычный сезонный режимы..
Неделя до сборов…
Подбивала рабочие моменты и готовимся к большому объему работы💪🏻
Сегодня постараюсь больше раскрыть свое субботнее мероприятие, а именно семинар, проходящий под эгидой проекта «Игра без травм»😎
22.03.202518:19
Тестирование профессиональных спортсменов: ключ к успеху и безопасности!
Привет, друзья! Сегодня поговорим о том, как современные методы тестирования помогают спортсменам достигать новых высот и избегать травм. 💪
🔍 Тестирование профессиональных спортсменов
Современные технологии, такие как тренажеры Kaiser и Ivolution, позволяют проводить детальную диагностику физических качеств спортсмена: силы, выносливости, скорости, координации и баланса. Это не просто данные — это основа для построения эффективных тренировочных программ.
🛡 Снижение риска травматизма
Особенно важно это для спортсменов игровых видов спорта: футбола, баскетбола, хоккея и других. Тестирование помогает выявить слабые места — мышечный дисбаланс, недостаточную гибкость или слабость связок. Это позволяет вовремя принять меры и избежать травм на поле или площадке.
📈 Улучшение физических качеств
На основе данных тестирования мы создаем индивидуальные программы тренировок. Это значит, что каждый спортсмен работает над своими слабыми сторонами, улучшая общую функциональность и достигая лучших результатов.
💡 Современные методы тестирования
Сегодня у нас есть доступ к высокотехнологичным системам, которые не только собирают данные, но и анализируют их в режиме реального времени. Это позволяет:
• Точно оценивать текущее состояние спортсмена.
• Контролировать прогресс и корректировать нагрузку.
• Быстро восстанавливаться после травм.
🎯 Итог
Тестирование — это не просто модное слово, а необходимый инструмент для любого профессионального спортсмена. Оно помогает не только улучшить результаты, но и сохранить здоровье, что особенно важно в условиях высоких нагрузок.
Привет, друзья! Сегодня поговорим о том, как современные методы тестирования помогают спортсменам достигать новых высот и избегать травм. 💪
🔍 Тестирование профессиональных спортсменов
Современные технологии, такие как тренажеры Kaiser и Ivolution, позволяют проводить детальную диагностику физических качеств спортсмена: силы, выносливости, скорости, координации и баланса. Это не просто данные — это основа для построения эффективных тренировочных программ.
🛡 Снижение риска травматизма
Особенно важно это для спортсменов игровых видов спорта: футбола, баскетбола, хоккея и других. Тестирование помогает выявить слабые места — мышечный дисбаланс, недостаточную гибкость или слабость связок. Это позволяет вовремя принять меры и избежать травм на поле или площадке.
📈 Улучшение физических качеств
На основе данных тестирования мы создаем индивидуальные программы тренировок. Это значит, что каждый спортсмен работает над своими слабыми сторонами, улучшая общую функциональность и достигая лучших результатов.
💡 Современные методы тестирования
Сегодня у нас есть доступ к высокотехнологичным системам, которые не только собирают данные, но и анализируют их в режиме реального времени. Это позволяет:
• Точно оценивать текущее состояние спортсмена.
• Контролировать прогресс и корректировать нагрузку.
• Быстро восстанавливаться после травм.
🎯 Итог
Тестирование — это не просто модное слово, а необходимый инструмент для любого профессионального спортсмена. Оно помогает не только улучшить результаты, но и сохранить здоровье, что особенно важно в условиях высоких нагрузок.
15.03.202515:55
А вот ЖФК Динамо, где также играют мои спортсменки: Арина Таранченко и Анна Сас, сегодня не дожали в концовке Краснодарских оппонентов(((
Радует, что Арине оказывает доверие тренерский штаб, выпуская ее в старте🙏🏻 опуская футбольную составляющую, зная, как она пашет в зале после игровых тренировок и в выходные дни, уверен, что доверие и игровое время только будет расти💪🏻
А для Анны это первый сезон в составе Динамо, так что сыграться и только набирать обороты 🫡
Радует, что Арине оказывает доверие тренерский штаб, выпуская ее в старте🙏🏻 опуская футбольную составляющую, зная, как она пашет в зале после игровых тренировок и в выходные дни, уверен, что доверие и игровое время только будет расти💪🏻
А для Анны это первый сезон в составе Динамо, так что сыграться и только набирать обороты 🫡
14.01.202517:20
Нет, это не игра в кальмаре и никто не вырезает фигурки из печенек.. это мы с Пепом проводим подготовку к тренировке 🙏🏻
Не змаглі атрымаць доступ
да медыяконтэнту
да медыяконтэнту
14.01.202514:09
Сами себе устроили двухразовые💪🏻🤯
Не змаглі атрымаць доступ
да медыяконтэнту
да медыяконтэнту
Пераслаў з:
13TEAM | Медиафутбол
11.11.202413:01
🫰«Денис Гудаев - фантастический финал провел + очень сильный полуфинал. Лучший игрок финала 4-х» — Дмитрий Кортава
13TEAM
13TEAM
11.11.202410:57
Говорят, что победителей не судят, счет на табло и прочие спортивные афоризмы🙏🏻
Ну тогда остается насладится «чемпионскими» действиями соперника👏🏻 просто так MVP матча не дают, мы все это понимаем 🙏🏻
но как по мне, вкус от такой победы очень сомнителен😤💩
Ну тогда остается насладится «чемпионскими» действиями соперника👏🏻 просто так MVP матча не дают, мы все это понимаем 🙏🏻
но как по мне, вкус от такой победы очень сомнителен😤💩
14.09.202414:10
Чуть освежился🫠
Или убрать длину, как Раскошнейший Сэм?🤔
Или убрать длину, как Раскошнейший Сэм?🤔
Рэкорды
14.02.202523:59
4.7KПадпісчыкаў29.03.202523:59
25Індэкс цытавання16.11.202423:59
1.7KАхоп 1 паста30.09.202423:59
550Ахоп рэкламнага паста16.11.202423:59
6.76%ER28.02.202523:59
14.77%ERR14.04.202510:34
Свою работу на тренировке я проделал, 🫡 и теперь мчу сквозь московские пробки, прослушивая подкаст по рекомендации нашего командного врача Моти, готовясь к очень интересному и полезному для меня семинару, под эгидой проекта «Игра без травм», о котором уже расскажу более подробно после обучения🎓
https://music.yandex.ru/album/25966694/track/116318013
https://music.yandex.ru/album/25966694/track/116318013
24.03.202503:56
Доброго рабочего понедельничка🫡
Пока ничего нового)) те же 7 утра, тот же зал и обычный сезонный режимы..
Неделя до сборов…
Подбивала рабочие моменты и готовимся к большому объему работы💪🏻
Сегодня постараюсь больше раскрыть свое субботнее мероприятие, а именно семинар, проходящий под эгидой проекта «Игра без травм»😎
Пока ничего нового)) те же 7 утра, тот же зал и обычный сезонный режимы..
Неделя до сборов…
Подбивала рабочие моменты и готовимся к большому объему работы💪🏻
Сегодня постараюсь больше раскрыть свое субботнее мероприятие, а именно семинар, проходящий под эгидой проекта «Игра без травм»😎
Пераслаў з:Проект «Игра без травм»
24.03.202510:47
📆22 марта в Москве прошёл практический семинар на тему: 👉 «Современный взгляд на этапный контроль физической подготовленности спортсмена».
В рамках семинара спикеры:
🔸поговорили об актуальном состоянии этапного контроля физической подготовленности спортсменов в некоторых видах спорта;
🔸разобрали изометрические, динамометрические и прыжковые тесты;
🔸поговорили о вариантах использования тренировок с ограничением кровотока;
🔸разобрали практическое использование изоинерционных и пневматических тренажеров в тренировочной деятельности и рассказали о преимуществах оборудования;
🔸поговорили о важности этапного контроля в процессе реабилитации после травм;
🔸разобрали кейсы.
🤝Благодарим за поддержку Партнёров мероприятия - компании Лидермед, Keiser и Ivolution , а также лабораторию SCP Lab и Pro Telo Fitness за тёплый прием.
👌Благодарим наших замечательных спикеров - Вадима Попова и Арину Кругличенко за ценную информацию!
P.S. Запись семинара 📹 будет доступна на наших ресурсах в самое ближайшее время.
В рамках семинара спикеры:
🔸поговорили об актуальном состоянии этапного контроля физической подготовленности спортсменов в некоторых видах спорта;
🔸разобрали изометрические, динамометрические и прыжковые тесты;
🔸поговорили о вариантах использования тренировок с ограничением кровотока;
🔸разобрали практическое использование изоинерционных и пневматических тренажеров в тренировочной деятельности и рассказали о преимуществах оборудования;
🔸поговорили о важности этапного контроля в процессе реабилитации после травм;
🔸разобрали кейсы.
🤝Благодарим за поддержку Партнёров мероприятия - компании Лидермед, Keiser и Ivolution , а также лабораторию SCP Lab и Pro Telo Fitness за тёплый прием.
👌Благодарим наших замечательных спикеров - Вадима Попова и Арину Кругличенко за ценную информацию!
P.S. Запись семинара 📹 будет доступна на наших ресурсах в самое ближайшее время.
24.03.202508:49
🫡
Увайдзіце, каб разблакаваць больш функцый.