S lybov’yu, Ulka
Для связи @travina_ulka
Рэйтынг TGlist
0
0
ТыпПублічны
Вертыфікацыя
Не вертыфікаваныНадзейнасць
Не надзейныРазмяшчэнне
МоваІншая
Дата стварэння каналаГруд 24, 2022
Дадана ў TGlist
Бер 29, 2025Прыкрепленая група
S lybov’yu, Ulka chat 💬
9
Апошнія публікацыі ў групе "S lybov’yu, Ulka"
20.04.202505:00
С самым светлым и любимым праздником!🐇🥚🌸
Христос Воскресе!
Показывайте корзиночки и всю красоту! 🤍
Сегодня воскресная рубрика будет заряжена куличами, пасхами и яйцами! 🪺
Христос Воскресе!
Показывайте корзиночки и всю красоту! 🤍
Сегодня воскресная рубрика будет заряжена куличами, пасхами и яйцами! 🪺
19.04.202512:38
На улице +24🌞
Ты в футболке и в солнечных очках
Пьешь кофе на веранде любимой кофейни
Весь город в тюльпанах, а люди счастливые и с куличами 🥰
Ты в футболке и в солнечных очках
Пьешь кофе на веранде любимой кофейни
Весь город в тюльпанах, а люди счастливые и с куличами 🥰
19.04.202505:40
Subbota 🌞
Обнаружено новое вкусное дополнение к завтракам 🍯
С оладушками идеально получилось, хоть и написано для мяса🤩
Обнаружено новое вкусное дополнение к завтракам 🍯
С оладушками идеально получилось, хоть и написано для мяса🤩
18.04.202516:21
Гордость🤍
Читаю и слёзки🥹
Читаю и слёзки🥹
18.04.202514:12
Work post 🧘♀️🌟🌂
Кто спрашивал, как со мной можно поработать, вэлкам :
- Консультации : спорт/тренировки, питание, режим, восстановление, здоровье, реабилитация
- Личное сопровождение
- Закрытый канал с практиками и файлами
- Сотрудничество с брендами
- Реклама личных блогов
- ВП
Отзывы
По всем вопросам : @travina_ulka
Кто спрашивал, как со мной можно поработать, вэлкам :
- Консультации : спорт/тренировки, питание, режим, восстановление, здоровье, реабилитация
- Личное сопровождение
- Закрытый канал с практиками и файлами
- Сотрудничество с брендами
- Реклама личных блогов
- ВП
Отзывы
По всем вопросам : @travina_ulka
13.04.202511:35
В Ростове обнаружено новое классное местечко 🤩🤩
Внутри по весеннему уютно, светло, солнечно! Зеркала в пол и милые надписи - мы такое любим!🥰
Меню завтраков - восторг!
Шакшука с сырочком, черри и куриными митболами
Нежнейший хумус со специями, болгарским перчиком и креветками 🦐
Пастрами с картофельными ньокки - говядина идеальна👩🍳
Трюфельное масло делает своё дело!
И нежный салатик с авокадо, курочкой, перепелиными яйцами, авокадо, зеленью, томатами и вкуснейшей заправкой!
Рекомендасьен!🍪
📌 Место счастливых людей
Внутри по весеннему уютно, светло, солнечно! Зеркала в пол и милые надписи - мы такое любим!🥰
Меню завтраков - восторг!
Шакшука с сырочком, черри и куриными митболами
Нежнейший хумус со специями, болгарским перчиком и креветками 🦐
Пастрами с картофельными ньокки - говядина идеальна👩🍳
Трюфельное масло делает своё дело!
И нежный салатик с авокадо, курочкой, перепелиными яйцами, авокадо, зеленью, томатами и вкуснейшей заправкой!
Рекомендасьен!🍪
📌 Место счастливых людей
13.04.202505:38
Доброе воскресное!✨
Обожаю этот день, за возможность провести воскресную рубрику и рассматривать ваши фоточки!📷
Как ваша неделя? Чем занимались? Где были?📷
Я эту неделю особенно кайфовала от утренней рутины. Это своего рода медитация. Подъем в 5:50, открыть шторы и окна, впустить свежий воздух. Выпить стакан горячей воды, расстелить коврик, а дальше мфр, йога, осанка.
Медитация в саду 🌳🌞
Холодный душ, масочка на лицо, благовония и дневник самопрограммирования.
Неделя вкуснейших завтраков, скучания по друзьям, раскиданным по всему миру, балдежей и любви!🥰
Любимый еще спит - буду любоваться фоточками и собираться на завтрак в новом местечке 🤩
Обожаю этот день, за возможность провести воскресную рубрику и рассматривать ваши фоточки!📷
Как ваша неделя? Чем занимались? Где были?📷
Я эту неделю особенно кайфовала от утренней рутины. Это своего рода медитация. Подъем в 5:50, открыть шторы и окна, впустить свежий воздух. Выпить стакан горячей воды, расстелить коврик, а дальше мфр, йога, осанка.
Медитация в саду 🌳🌞
Холодный душ, масочка на лицо, благовония и дневник самопрограммирования.
Неделя вкуснейших завтраков, скучания по друзьям, раскиданным по всему миру, балдежей и любви!🥰
Любимый еще спит - буду любоваться фоточками и собираться на завтрак в новом местечке 🤩
11.04.202509:36
В живую всегда красивее!🗺️🥰
Согласны?🌍
Согласны?🌍
11.04.202505:35
Мои хорошие, на канале праздник!🥰
Вы - моя лучшая, самая душевная аудитория!
Спасибо каждому!
Обняла!🫂🤍
Вы - моя лучшая, самая душевная аудитория!
Спасибо каждому!
Обняла!🫂🤍
10.04.202514:07
Просто почитайте!💕
Наша задача - быть собой, делать абсолютно всё с мотивом исследования себя, выбора себя, искреннего интереса. К жизни/к себе/.
Правильно и неправильного пути нет.
Хорошего и плохого нет.
Всё есть опыт. Всё есть жизнь.
Что для вас важнее - ваше счастливое состояние или принципы, установки и правила, надуманные когда-то умом или навязанное обществом?
Где во всем этом вы?
Наша задача - быть собой, делать абсолютно всё с мотивом исследования себя, выбора себя, искреннего интереса. К жизни/к себе/.
Правильно и неправильного пути нет.
Хорошего и плохого нет.
Всё есть опыт. Всё есть жизнь.
Что для вас важнее - ваше счастливое состояние или принципы, установки и правила, надуманные когда-то умом или навязанное обществом?
Где во всем этом вы?
Ваши люди вас поймут и придут к вам на истинную версию вас🤍Есть 2 места в личное сопровождение ко мне. Запрос любой - по вопросам в личку @travina_ulka
09.04.202511:00
Девочки, срочное включение ❣️
Канал Насти просто находка для тех, кто в поиске:
✨классных ПП рецептов
✨идей завтрака
✨мотивации на спорт и правильное питание
✨атмосферных фото
✨душевных разговоров и не только
📌 Подписывайся и оставайся
Канал Насти просто находка для тех, кто в поиске:
✨классных ПП рецептов
✨идей завтрака
✨мотивации на спорт и правильное питание
✨атмосферных фото
✨душевных разговоров и не только
📌 Подписывайся и оставайся
09.04.202505:11
Dobroe vkusnoe🍪
Шоко вафли :
Пудинг шоколадный
20гр протеина
Яйцо
Разрыхлитель
Смешали и в вафельницу🫶🏼
Что у вас на завтрак?
Шоко вафли :
Пудинг шоколадный
20гр протеина
Яйцо
Разрыхлитель
Смешали и в вафельницу🫶🏼
Что у вас на завтрак?
07.04.202505:18
Ватрушка с грушей 🍐
Акт гедонизма, не меньше!👩🍳
Смешиваем все ингредиенты и убираем в морозилку на 8-10 минут.
Разогреваем духовку до 180г.
Достаем тесто, формируем кружок с мини бортиком (сразу на пергаменте/коврике). Ставим в духовку на 10 минут и переходим к начинке 🍏
Грушу нарезаем на слайсы и чуть-чуть обжариваем на сухой сковородке до золотистого цвета.
Натираем сыр. На глаз и сколько любите.
Достаем основу, посыпаем обильно сыром, выкладываем грушу, снова сыр (можно сделать с дор блю или бри), посыпаем орешками и в духовку на 6-8 минут. Достаем, поливаем мёдом и кайфуем!
И горячая и утром из холодильника - манифик!😍
Акт гедонизма, не меньше!👩🍳
Для теста берём :
200 гр творога
Яйцо
Рисовая мука 60 гр
Масло гхи/сливочное 10 гр
Разрыхлитель 1ч.л.
Щепотка соли
*груша
*сулугуни
*мёд, орешки
Смешиваем все ингредиенты и убираем в морозилку на 8-10 минут.
Разогреваем духовку до 180г.
Достаем тесто, формируем кружок с мини бортиком (сразу на пергаменте/коврике). Ставим в духовку на 10 минут и переходим к начинке 🍏
Грушу нарезаем на слайсы и чуть-чуть обжариваем на сухой сковородке до золотистого цвета.
Натираем сыр. На глаз и сколько любите.
Достаем основу, посыпаем обильно сыром, выкладываем грушу, снова сыр (можно сделать с дор блю или бри), посыпаем орешками и в духовку на 6-8 минут. Достаем, поливаем мёдом и кайфуем!
И горячая и утром из холодильника - манифик!😍
06.04.202510:19
Sunday brekkie vibes 🥰🤩💐
06.04.202508:48
Sunday brekkie 🍪
Рэкорды
20.04.202502:57
1.3KПадпісчыкаў05.04.202523:59
100Індэкс цытавання20.04.202520:15
665Ахоп 1 паста29.03.202523:59
486Ахоп рэкламнага паста08.04.202523:59
49.28%ER12.04.202506:44
53.83%ERR
28.03.202504:32
Breakfast time, sweetie ☕️
Моя любимая протеиновая овсянка с ягодами и орехами🌟
Соскучилась по вашим прекрасным завтракам! Делитесь, что у вас? Какие планы на пятницу и выходные?
Моя любимая протеиновая овсянка с ягодами и орехами🌟
Соскучилась по вашим прекрасным завтракам! Делитесь, что у вас? Какие планы на пятницу и выходные?
31.03.202514:46
Идея идеального ужина 🔥
Паста орзо за 15 минут
Берём :
Паста Орзо - 200 гр
Помидоры - 3 шт
Вода ~ 100 мл
Чеснок - 2 зубчика
Сыр - 100 гр
Коктейль из морепродуктов / креветки
👩🍳Обжариваем 5 минут помидоры с мелко нарезанным чесноком, добавляем пасту и заливаем водой.
Через 10-15 минут выключаем, добавляем морепродукты, перемешиваем и засыпаем сыром, накрываем крышкой.
Ждем 2-3 минуты и наслаждаемся🥰
Паста орзо за 15 минут
Берём :
Паста Орзо - 200 гр
Помидоры - 3 шт
Вода ~ 100 мл
Чеснок - 2 зубчика
Сыр - 100 гр
Коктейль из морепродуктов / креветки
👩🍳Обжариваем 5 минут помидоры с мелко нарезанным чесноком, добавляем пасту и заливаем водой.
Через 10-15 минут выключаем, добавляем морепродукты, перемешиваем и засыпаем сыром, накрываем крышкой.
Ждем 2-3 минуты и наслаждаемся🥰
Увайдзіце, каб разблакаваць больш функцый.
