Движение «Маяк». Владивосток | 18+
Помогаем ЛГБТК+ людям на Дальнем Востоке и по всему миру
Горячая линия в телеграм @askmayak
Поддержать нашу работу
patreon.com/dodmayak
Наши принципы
dodmayak.org/about
YouTube-канал
https://www.youtube.com/@dod_mayak
Горячая линия в телеграм @askmayak
Поддержать нашу работу
patreon.com/dodmayak
Наши принципы
dodmayak.org/about
YouTube-канал
https://www.youtube.com/@dod_mayak
Рэйтынг TGlist
0
0
ТыпПублічны
Вертыфікацыя
Не вертыфікаваныНадзейнасць
Не надзейныРазмяшчэннеРосія
МоваІншая
Дата стварэння каналаFeb 28, 2022
Дадана ў TGlist
Feb 25, 2025Прыкрепленая група
Движение «Маяк». Владивосток | 18+ Chat
3
Падпісчыкаў
1 533
24 гадз.00%Тыдзень00%Месяц
70.5%
Індэкс цытавання
0
Згадкі0Рэпостаў на каналах0Згадкі на каналах0
Сярэдняе ахоп 1 паста
267
12 гадз.2520%24 гадз.2670%48 гадз.2400%
Узаемадзеянне (ER)
7.49%
Рэпостаў5Каментары0Рэакцыі15
Узаемадзеянне па ахопу (ERR)
0%
24 гадз.0%Тыдзень0%Месяц
1.69%
Ахоп 1 рэкламнага паста
267
1 гадз.4316.1%1 – 4 гадз.00%4 - 24 гадз.00%
Усяго пастоў за 24 гадзіны
1
Дынаміка
1
Апошнія публікацыі ў групе "Движение «Маяк». Владивосток | 18+"
14.04.202506:17
Напоминаем: в Маяке проходят групповые занятия по иностранным языкам 📚
Занятия проходят раз в неделю по английскому, немецкому и испанскому. А для изучающих английский и немецкий мы еще проводим раз в неделю разговорные клубы.
Конечно, идеальный вариант — заниматься каждый день 💪 Но к счастью, сегодня существует множество инструментов, которые помогают поддерживать язык, особенно разговорный навык, между занятиями.
Мы собрали для вас небольшую подборку цифровых помощников, которые могут быть полезны для дополнительной практики:
TalkPal
Доступен в виде приложения и веб-версии. Поддерживает более 50 языков. Бесплатный чат-бот позволяет выбирать уровень языка и темы общения. Мы советуем довериться автоматическому выбору тем – тогда вы, возможно, получите нестандартные диалоги 🔥
Транскриптум
Чат-бот в Telegram для тренировки устной речи. Поддерживает английский, французский и немецкий. Можно переводить предложения, вести диалог или отправлять голосовые сообщения на свободные темы. Бот анализирует речь и указывает на ошибки в произношении, грамматике и словоупотреблении
Fobizz AI Personas
Изначально предназначен для детей, изучающих немецкий, но будет интересен и взрослым. Позволяет общаться с виртуальными персонажами — от исторических фигур до героев мультфильмов 🐼 Также предлагает функции редактирования текстов, моделирования ситуаций и подбора учебных материалов (в основном доступны в платной версии)
Но, конечно, какими бы удобными ни были цифровые решения, ничто не заменит живого общения. На наших занятиях вы будете говорить, слушать, переспрашивать и получать поддержку от наших преподаватель_ниц ❤️
Записаться на курсы можно через @KiraViktoria
А посмотреть расписание — вот тут
Занятия проходят раз в неделю по английскому, немецкому и испанскому. А для изучающих английский и немецкий мы еще проводим раз в неделю разговорные клубы.
Конечно, идеальный вариант — заниматься каждый день 💪 Но к счастью, сегодня существует множество инструментов, которые помогают поддерживать язык, особенно разговорный навык, между занятиями.
Мы собрали для вас небольшую подборку цифровых помощников, которые могут быть полезны для дополнительной практики:
TalkPal
Доступен в виде приложения и веб-версии. Поддерживает более 50 языков. Бесплатный чат-бот позволяет выбирать уровень языка и темы общения. Мы советуем довериться автоматическому выбору тем – тогда вы, возможно, получите нестандартные диалоги 🔥
Транскриптум
Чат-бот в Telegram для тренировки устной речи. Поддерживает английский, французский и немецкий. Можно переводить предложения, вести диалог или отправлять голосовые сообщения на свободные темы. Бот анализирует речь и указывает на ошибки в произношении, грамматике и словоупотреблении
Fobizz AI Personas
Изначально предназначен для детей, изучающих немецкий, но будет интересен и взрослым. Позволяет общаться с виртуальными персонажами — от исторических фигур до героев мультфильмов 🐼 Также предлагает функции редактирования текстов, моделирования ситуаций и подбора учебных материалов (в основном доступны в платной версии)
Но, конечно, какими бы удобными ни были цифровые решения, ничто не заменит живого общения. На наших занятиях вы будете говорить, слушать, переспрашивать и получать поддержку от наших преподаватель_ниц ❤️
Записаться на курсы можно через @KiraViktoria
А посмотреть расписание — вот тут
13.04.202509:30
Проект «Летим отсюда» ✈️
Если при переезде в другую страну для вас главное это — быстрая легализация, недорогая жизнь и безопасность, то вариантов в наше время не так уж и много. Но один из них точно заслуживает внимания — Парагвай 🇵🇾
Как и в любой другой стране, при переезде туда есть свои плюсы и минусы. В новом выпуске «Летим отсюда» Юля и Алиса подробно рассказывают, как они всей семьей переехали в эту южноамериканскую страну и с какими особенностями столкнулись.
В выпуске поговорим о:
🔅 безопасно ли находиться в Парагвае?
🔅 как здесь относятся к иностранцам и квир-персонам?
🔅 насколько дорого жить в Парагвае?
🔅 в чем особенности менталитета и языка?
Смотрите выпуск на нашем YouTube-канале и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые истории!
А если вы думаете о переезде в Парагвай или просто интересуетесь этой страной, вот несколько полезных ресурсов:
База знаний о Парагвае
Группы общей тематики: основной чат, форум Парагвая
Городские группы: Асунсьон, Энкарнасьон, Сьюдад-дель-Эсте
Информационные группы: новости, объявления, недвижимость
Если при переезде в другую страну для вас главное это — быстрая легализация, недорогая жизнь и безопасность, то вариантов в наше время не так уж и много. Но один из них точно заслуживает внимания — Парагвай 🇵🇾
Как и в любой другой стране, при переезде туда есть свои плюсы и минусы. В новом выпуске «Летим отсюда» Юля и Алиса подробно рассказывают, как они всей семьей переехали в эту южноамериканскую страну и с какими особенностями столкнулись.
В выпуске поговорим о:
🔅 безопасно ли находиться в Парагвае?
🔅 как здесь относятся к иностранцам и квир-персонам?
🔅 насколько дорого жить в Парагвае?
🔅 в чем особенности менталитета и языка?
Смотрите выпуск на нашем YouTube-канале и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые истории!
А если вы думаете о переезде в Парагвай или просто интересуетесь этой страной, вот несколько полезных ресурсов:
База знаний о Парагвае
Группы общей тематики: основной чат, форум Парагвая
Городские группы: Асунсьон, Энкарнасьон, Сьюдад-дель-Эсте
Информационные группы: новости, объявления, недвижимость
13.04.202505:21
💫 Онлайн-встреча ЛГБТК+ сообщества Сахалина
Мы продолжаем наши регулярные онлайн-встречи для ЛГБТК+ людей, живущих на Сахалине. Если вы уже были с нами — будем рады снова увидеться и продолжить разговор. Если ещё нет — присоединяйтесь. На встрече обсудим, как обстоят дела в регионе, поделимся новостями и опытом, просто поговорим с теми, кто понимает ❤️
Формат остаётся прежним — спокойная беседа в безопасной обстановке. Все участницы и участники проходят верификацию перед встречей
📅 19 апреля
🕒 20:00 СХЛ / 19:00 ВДК / 12:00 МСК
Для регистрации пишите @KiraViktoria
Мы продолжаем наши регулярные онлайн-встречи для ЛГБТК+ людей, живущих на Сахалине. Если вы уже были с нами — будем рады снова увидеться и продолжить разговор. Если ещё нет — присоединяйтесь. На встрече обсудим, как обстоят дела в регионе, поделимся новостями и опытом, просто поговорим с теми, кто понимает ❤️
Формат остаётся прежним — спокойная беседа в безопасной обстановке. Все участницы и участники проходят верификацию перед встречей
📅 19 апреля
🕒 20:00 СХЛ / 19:00 ВДК / 12:00 МСК
Для регистрации пишите @KiraViktoria
12.04.202506:24
🌈 Приглашаем 18 апреля на онлайн-встречу группы поддержки для родителей ЛГБТК+ людей
Первый шаг бывает самым важным – перешлите этот пост своим родителям 💛
Группы поддержки – это уютное пространство, где собираются люди, у которых похожий опыт. Важно: это не консультация с психолог_иней, поэтому не будет никакой диагностики или анализа. Это поддерживающая группа, где ведущая/ведущий помогает выстраивать диалог и заботиться о том, чтобы всем было комфортно и безопасно. Можно поделиться своими чувствами, мыслями, задать вопросы – всё по желанию
📆 18 апреля
🕰 21:00 ВДК / 14:00 МСК
📩 Запись и вопросы: @KiraViktoria
Первый шаг бывает самым важным – перешлите этот пост своим родителям 💛
Группы поддержки – это уютное пространство, где собираются люди, у которых похожий опыт. Важно: это не консультация с психолог_иней, поэтому не будет никакой диагностики или анализа. Это поддерживающая группа, где ведущая/ведущий помогает выстраивать диалог и заботиться о том, чтобы всем было комфортно и безопасно. Можно поделиться своими чувствами, мыслями, задать вопросы – всё по желанию
📆 18 апреля
🕰 21:00 ВДК / 14:00 МСК
📩 Запись и вопросы: @KiraViktoria
11.04.202505:36
❤️ Мы знаем, как помочь квир-людям в России
ЛГБТК+ жизнь в России не остановилась, люди продолжают заводить отношения, учиться, строить планы и, конечно, сталкиваться с новыми проблемами и испытывать стресс от законов и гомофобной риторики власти. Квир-людей стараются вычеркнуть из публичного поля и лишить голоса, а невидимость порождает больше дискриминации и насилия
Что мы можем с этим сделать?
Мы не можем вывезти всех квир-людей из России или прямо сейчас отменить все гомофобные законы, но в наших силах:
• обеспечить доступ к психологической и юридической помощи от адекватных специалист_ок
• сохранить ЛГБТК+ сообщество и наладить в нем сеть взаимопомощи
• дать людям ресурс и навыки для лучшей адаптации к нестабильности: например, помощь в изучении нового языка и карьерные консультации
Мы делаем большое дело и приглашаем присоединиться к нему. Мы завели Patreon и за небольшой регулярный донат мы раз в месяц будем присылать одну статью или письмо от команды Маяка
Все собранные деньги пойдут на оплату психолог_инь, юрист_ок и врач_инь, а также оплату сервисов, таких как Zoom
Если вы находитесь в безопасности и у вас есть карта иностранного банка, то присоединяйтесь к нашей работе по этой ссылке, или попросите друзей сделать это
Также нас можно поддержать криптовалютой:
USDT (TRC20)
TD17pSAw3r4V63dYMDmwMFgQEKbX2TSy7U
BITCOIN (BTC)
bc1qcv3wnl6wj83q7aqftkmser56wkepx9hcn2q4uj
ЛГБТК+ жизнь в России не остановилась, люди продолжают заводить отношения, учиться, строить планы и, конечно, сталкиваться с новыми проблемами и испытывать стресс от законов и гомофобной риторики власти. Квир-людей стараются вычеркнуть из публичного поля и лишить голоса, а невидимость порождает больше дискриминации и насилия
Что мы можем с этим сделать?
Мы не можем вывезти всех квир-людей из России или прямо сейчас отменить все гомофобные законы, но в наших силах:
• обеспечить доступ к психологической и юридической помощи от адекватных специалист_ок
• сохранить ЛГБТК+ сообщество и наладить в нем сеть взаимопомощи
• дать людям ресурс и навыки для лучшей адаптации к нестабильности: например, помощь в изучении нового языка и карьерные консультации
Мы делаем большое дело и приглашаем присоединиться к нему. Мы завели Patreon и за небольшой регулярный донат мы раз в месяц будем присылать одну статью или письмо от команды Маяка
Все собранные деньги пойдут на оплату психолог_инь, юрист_ок и врач_инь, а также оплату сервисов, таких как Zoom
Если вы находитесь в безопасности и у вас есть карта иностранного банка, то присоединяйтесь к нашей работе по этой ссылке, или попросите друзей сделать это
Также нас можно поддержать криптовалютой:
USDT (TRC20)
TD17pSAw3r4V63dYMDmwMFgQEKbX2TSy7U
BITCOIN (BTC)
bc1qcv3wnl6wj83q7aqftkmser56wkepx9hcn2q4uj
10.04.202508:55
Привет!
Каждый выбирает свой путь — открытость, уединение или баланс между ними. Сейчас мы хотим поговорить о лавандовых парах
📣 Мы ищем истории квир-людей, которые заключили лавандовый брак — будь то способ защиты от давления окружающих, возможность избежать агрессии или доступ к правам, которые дает официальный статус супругов
Если вам есть чем поделиться, пишите @KiraViktoria
Каждый выбирает свой путь — открытость, уединение или баланс между ними. Сейчас мы хотим поговорить о лавандовых парах
📣 Мы ищем истории квир-людей, которые заключили лавандовый брак — будь то способ защиты от давления окружающих, возможность избежать агрессии или доступ к правам, которые дает официальный статус супругов
Если вам есть чем поделиться, пишите @KiraViktoria
10.04.202505:28
Приглашаем на вебинар, посвящённый правовым аспектам безопасной работы с ЛГБТК+ людьми. Вебинар будет особенно полезен психолог_иням, педагог_иням и другим специалист_кам, которые работают с квир-аудиторией.
Что обсудим:
✔️ как изменились условия работы с ЛГБТК+ людьми: что говорят законы и как они применяются на практике
✔️ как безопасно оказывать помощь и поддержку квир-людям в условиях изменившихся законов
Ведущий вебинара — юрист по правам ЛГБТК+ людей Максим Оленичев. Он также поделится актуальными правовыми рекомендациями как безопасно работать с такой аудиторией и ответит на ваши вопросы.
📆 17 апреля
🕰 21:00 по ВДК / 14:00 по МСК
Свои вопросы к юристу можно оставить до 14 апреля здесь
📩 Для записи на вебинар пишите на @KiraViktoria
Что обсудим:
✔️ как изменились условия работы с ЛГБТК+ людьми: что говорят законы и как они применяются на практике
✔️ как безопасно оказывать помощь и поддержку квир-людям в условиях изменившихся законов
Ведущий вебинара — юрист по правам ЛГБТК+ людей Максим Оленичев. Он также поделится актуальными правовыми рекомендациями как безопасно работать с такой аудиторией и ответит на ваши вопросы.
📆 17 апреля
🕰 21:00 по ВДК / 14:00 по МСК
Свои вопросы к юристу можно оставить до 14 апреля здесь
📩 Для записи на вебинар пишите на @KiraViktoria
Пераслаў з:
Центр Т
09.04.202505:19
Я (не) боюсь денег — онлайн группа про ваши отношения с деньгами и то, как они влияют на прочие ваши отношения
🏳️🌈🏳️⚧️ НАСТОЯЩИЙ МАТЕРИАЛ (ИНФОРМАЦИЯ) ПРОИЗВЕДЕН, РАСПРОСТРАНЕН И (ИЛИ) НАПРАВЛЕН ИНОСТРАННЫМ АГЕНТОМ ЦЕНТР Т ЛИБО КАСАЕТСЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА ЦЕНТР Т | 18+ 🏳️⚧️🏳️🌈
Продолжается запись в новую группу — про деньги.
Для кого подходит эта группа?
*️⃣ у вас сложные отношения с деньгами (и когда вы зарабатываете мало, и когда много, и когда совсем не зарабатываете),
*️⃣деньги — источник конфликтов для вас в отношениях (с родителями, партнерами, друзьями и др.),
*️⃣ у вас много стыда и тревоги по поводу денег (У кого из нас их нет? Если у вас нет, то вы редкие счастливчики, но тоже приходите),
*️⃣ долги висят над вами как пугающая перспектива или как тревожащая реальность,
*️⃣ вам сложно назначать и добиваться достойной оплаты за свой труд и творчество,
*️⃣ вы не зарабатываете и испытываете сложные чувства из-за того, что кто-то другой оплачивает ваши расходы (родители, партнер(ы)).
⭐️Для кого открыта группа? Для трансгендерных и небинарных персон
🍀 Формат: онлайн группа закрытого типа (состав участникс набирается в начале и постоянный на всю длительность группы)
⚡️ Периодичность: раз в 2 недели, вечер будней по Мск
Длительность: 8 встреч, каждая встреча по 3 часа
❤️Количество участникс: 12-14 человек
🟡Стоимость: 2500 руб одна встреча. Пропуски оплачиваются.
🙂 Ведущие:
💚 Надя (она/её), практикующий психолог, гештальт-терапевт, кризисный психолог, проходила повышение квалификации по направлению «психиатрия для психологов». Для неё в терапии важны честность, человечность, бережность.
💜 Шурш (он/они), психолог, гештальт-терапевт. Работает с трансгендерными и небинарными персонами около 4 лет (гештальт-терапия, интегративная терапия травмы) в индивидуальной и групповой работе. Помогает быть бережнее к себе и выстраивать опоры, чтобы жить с учетом своих сложностей, мечт и находить на это ресурсы.
🔜 Регистрация здесь!
🩵Подробнее о группе на сайте Трансляции
🌸 Приходите поисследовать свои отношения с деньгами и получить поддержку в принимающем кругу!
🏳️🌈🏳️⚧️ НАСТОЯЩИЙ МАТЕРИАЛ (ИНФОРМАЦИЯ) ПРОИЗВЕДЕН, РАСПРОСТРАНЕН И (ИЛИ) НАПРАВЛЕН ИНОСТРАННЫМ АГЕНТОМ ЦЕНТР Т ЛИБО КАСАЕТСЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА ЦЕНТР Т | 18+ 🏳️⚧️🏳️🌈
Продолжается запись в новую группу — про деньги.
Для кого подходит эта группа?
*️⃣ у вас сложные отношения с деньгами (и когда вы зарабатываете мало, и когда много, и когда совсем не зарабатываете),
*️⃣деньги — источник конфликтов для вас в отношениях (с родителями, партнерами, друзьями и др.),
*️⃣ у вас много стыда и тревоги по поводу денег (У кого из нас их нет? Если у вас нет, то вы редкие счастливчики, но тоже приходите),
*️⃣ долги висят над вами как пугающая перспектива или как тревожащая реальность,
*️⃣ вам сложно назначать и добиваться достойной оплаты за свой труд и творчество,
*️⃣ вы не зарабатываете и испытываете сложные чувства из-за того, что кто-то другой оплачивает ваши расходы (родители, партнер(ы)).
⭐️Для кого открыта группа? Для трансгендерных и небинарных персон
🍀 Формат: онлайн группа закрытого типа (состав участникс набирается в начале и постоянный на всю длительность группы)
⚡️ Периодичность: раз в 2 недели, вечер будней по Мск
Длительность: 8 встреч, каждая встреча по 3 часа
❤️Количество участникс: 12-14 человек
🟡Стоимость: 2500 руб одна встреча. Пропуски оплачиваются.
🙂 Ведущие:
💚 Надя (она/её), практикующий психолог, гештальт-терапевт, кризисный психолог, проходила повышение квалификации по направлению «психиатрия для психологов». Для неё в терапии важны честность, человечность, бережность.
💜 Шурш (он/они), психолог, гештальт-терапевт. Работает с трансгендерными и небинарными персонами около 4 лет (гештальт-терапия, интегративная терапия травмы) в индивидуальной и групповой работе. Помогает быть бережнее к себе и выстраивать опоры, чтобы жить с учетом своих сложностей, мечт и находить на это ресурсы.
🔜 Регистрация здесь!
🩵Подробнее о группе на сайте Трансляции
🌸 Приходите поисследовать свои отношения с деньгами и получить поддержку в принимающем кругу!
08.04.202505:24
Курс для начинающих юристок и юристов 📚
Уже в этом месяце начинается наш годовой курс для тех, кто делает первые шаги в правозащите. Первая встреча — установочная — пройдёт 14 апреля.
Что будет на первой встрече:
📌 познакомимся и пообщаемся
📌 расскажем, как будет устроено обучение и кто вас будет сопровождать
📌 обсудим, как мы будем работать вместе
📌 подробнее расскажем о программе курса
Общую программу курса можно посмотреть на карточках 👆
📍 Встречаемся онлайн 14 апреля в 20:00 ВДК / 13:00 МСК
Если вы решили присоединиться к нашему курсу — напишите @reginadzugkoeva для регистрации
Уже в этом месяце начинается наш годовой курс для тех, кто делает первые шаги в правозащите. Первая встреча — установочная — пройдёт 14 апреля.
Что будет на первой встрече:
📌 познакомимся и пообщаемся
📌 расскажем, как будет устроено обучение и кто вас будет сопровождать
📌 обсудим, как мы будем работать вместе
📌 подробнее расскажем о программе курса
Общую программу курса можно посмотреть на карточках 👆
📍 Встречаемся онлайн 14 апреля в 20:00 ВДК / 13:00 МСК
Если вы решили присоединиться к нашему курсу — напишите @reginadzugkoeva для регистрации
07.04.202505:32
💫 Группа поддержки 35+
Тема встречи: «Возрастные ощущения»
На этой встрече будем говорить про возраст — не в цифрах, а в ощущениях. Про перемены, которые приходят — в теле, в отношениях, в том, как мы видим себя в мире. И обязательно — про то хорошее, что приходит с возрастом и становится важным для нас.
Приходите поговорить об этом в безопасной и поддерживающей атмосфере 🌼
📆 13 апреля
🕖 19:00 ВДК / 12:00 МСК
📍 Записаться можно через @KiraViktoria
Тема встречи: «Возрастные ощущения»
На этой встрече будем говорить про возраст — не в цифрах, а в ощущениях. Про перемены, которые приходят — в теле, в отношениях, в том, как мы видим себя в мире. И обязательно — про то хорошее, что приходит с возрастом и становится важным для нас.
Приходите поговорить об этом в безопасной и поддерживающей атмосфере 🌼
📆 13 апреля
🕖 19:00 ВДК / 12:00 МСК
📍 Записаться можно через @KiraViktoria
06.04.202508:22
🌈 Группа поддержки для ЛБТ+ женщин
На этой встрече не будет заранее заданной темы. Мы вместе будем искать, что волнует и откликается прямо сейчас — из этого вырастут темы для следующих встреч.
Как всегда, это безопасное и поддерживающее пространство, где каждой участнице рады ❤️
Встречаемся в Zoom 12 апреля в 19:00 ВДК/12:00 МСК
✏️ Для регистрации напишите @KiraViktoria
На этой встрече не будет заранее заданной темы. Мы вместе будем искать, что волнует и откликается прямо сейчас — из этого вырастут темы для следующих встреч.
Как всегда, это безопасное и поддерживающее пространство, где каждой участнице рады ❤️
Встречаемся в Zoom 12 апреля в 19:00 ВДК/12:00 МСК
✏️ Для регистрации напишите @KiraViktoria
04.04.202513:10
🏳️⚧️ 31 марта — День видимости трансгендерных и небинарных персон
Видимость — это не только про то, чтобы нас замечали. Это про возможность быть собой, не прячась. Про тепло, которое мы находим в других людях. Про поддержку, которая делает нас сильнее
Но что, если видимость даётся тяжело? В такие моменты важно помнить: ваше существование ценно. Вне зависимости от сложностей — вы имеете право быть, чувствовать, искать свою форму комфорта и идентичности
Любовь к себе — это не обязанность, а возможность. Она начинается с простых вещей: дать себе передышку, сказать себе добрые слова, найти поддержку в тех, кто понимает
Мы не должны проходить этот путь в одиночку. Мы можем укреплять друг друга — делясь историями, страхами, радостями. Поддержка — это не всегда готовые решения. Иногда это просто пространство, где можно выдохнут
✨ 9 и 23 апреля пройдут бесплатные группы поддержки для трансгендерных и небинарных людей
Если вам важно быть рядом с теми, кто понимает, —
записывайтесь через бот
Видимость — это не только про то, чтобы нас замечали. Это про возможность быть собой, не прячась. Про тепло, которое мы находим в других людях. Про поддержку, которая делает нас сильнее
Но что, если видимость даётся тяжело? В такие моменты важно помнить: ваше существование ценно. Вне зависимости от сложностей — вы имеете право быть, чувствовать, искать свою форму комфорта и идентичности
Любовь к себе — это не обязанность, а возможность. Она начинается с простых вещей: дать себе передышку, сказать себе добрые слова, найти поддержку в тех, кто понимает
Мы не должны проходить этот путь в одиночку. Мы можем укреплять друг друга — делясь историями, страхами, радостями. Поддержка — это не всегда готовые решения. Иногда это просто пространство, где можно выдохнут
✨ 9 и 23 апреля пройдут бесплатные группы поддержки для трансгендерных и небинарных людей
Если вам важно быть рядом с теми, кто понимает, —
записывайтесь через бот
04.04.202513:10
День видимости трансгендерных и небинарных персон не ограничивается одной датой в календаре. Никогда не поздно сказать важные слова, поддержать друг друга и напомнить, что трансгендерные люди заслуживают безопасности, уважения и любви каждый день 🫂❤️
Мы запоздали с поздравлением, о чем сейчас искренне сожалеем, но хотим поделиться с вами постом-поздравлением от ведущего наших групп поддержки для трансгендерных и небинарных персон ⬇️
Мы запоздали с поздравлением, о чем сейчас искренне сожалеем, но хотим поделиться с вами постом-поздравлением от ведущего наших групп поддержки для трансгендерных и небинарных персон ⬇️
04.04.202506:35
🌈 Группа поддержки для ГБТ+ мужчин 🌈
Тема следующей встречи: "Как сексуальные травмы и прошлые переживания влияют на нашу сексуальность в настоящем"
Сексуальные переживания оставляют след в нашей жизни, и не всегда этот опыт бывает позитивным. На встрече мы обсудим:
🔹 как справляться с последствиями негативных сексуальных переживаний?
🔹 как восстановить доверие к себе и партнёру/партнерке после травмирующих событий?
🔹 как психотерапия и саморазвитие могут помочь в исцелении?
Присоединяйся! Будем рады видеть вас в нашем кругу
📆 11 апреля
🕰 19:00 ВДК/12:00 МСК
✏️ Запись на встречу @KiraViktoria
Тема следующей встречи: "Как сексуальные травмы и прошлые переживания влияют на нашу сексуальность в настоящем"
Сексуальные переживания оставляют след в нашей жизни, и не всегда этот опыт бывает позитивным. На встрече мы обсудим:
🔹 как справляться с последствиями негативных сексуальных переживаний?
🔹 как восстановить доверие к себе и партнёру/партнерке после травмирующих событий?
🔹 как психотерапия и саморазвитие могут помочь в исцелении?
Присоединяйся! Будем рады видеть вас в нашем кругу
📆 11 апреля
🕰 19:00 ВДК/12:00 МСК
✏️ Запись на встречу @KiraViktoria
03.04.202505:23
Привет, друзья!
У нас важное объявление 📣
Обычно запись на мероприятия идет через Регину и Киру, но сейчас Регина уходит в отпуск. Пока ее нет, записаться на все мероприятия можно через @KiraVictoria. А по любым другим вопросам – пишите на @askmayak 🖍
Не стесняйтесь обращаться!
И помните: внутреннее состояние и ментальное здоровье – это основа того, чтобы наша работа приносила нам радость и драйв, а мотивация не угасала
Давайте беречь себя и друг дружку 💛
У нас важное объявление 📣
Обычно запись на мероприятия идет через Регину и Киру, но сейчас Регина уходит в отпуск. Пока ее нет, записаться на все мероприятия можно через @KiraVictoria. А по любым другим вопросам – пишите на @askmayak 🖍
Не стесняйтесь обращаться!
И помните: внутреннее состояние и ментальное здоровье – это основа того, чтобы наша работа приносила нам радость и драйв, а мотивация не угасала
Давайте беречь себя и друг дружку 💛
Рэкорды
10.04.202523:59
1.5KПадпісчыкаў25.02.202523:59
0Індэкс цытавання03.04.202520:12
296Ахоп 1 паста03.04.202520:12
296Ахоп рэкламнага паста27.03.202523:59
11.50%ER03.04.202520:12
19.35%ERRПераслаў з:Центр Т
09.04.202505:19
Я (не) боюсь денег — онлайн группа про ваши отношения с деньгами и то, как они влияют на прочие ваши отношения
🏳️🌈🏳️⚧️ НАСТОЯЩИЙ МАТЕРИАЛ (ИНФОРМАЦИЯ) ПРОИЗВЕДЕН, РАСПРОСТРАНЕН И (ИЛИ) НАПРАВЛЕН ИНОСТРАННЫМ АГЕНТОМ ЦЕНТР Т ЛИБО КАСАЕТСЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА ЦЕНТР Т | 18+ 🏳️⚧️🏳️🌈
Продолжается запись в новую группу — про деньги.
Для кого подходит эта группа?
*️⃣ у вас сложные отношения с деньгами (и когда вы зарабатываете мало, и когда много, и когда совсем не зарабатываете),
*️⃣деньги — источник конфликтов для вас в отношениях (с родителями, партнерами, друзьями и др.),
*️⃣ у вас много стыда и тревоги по поводу денег (У кого из нас их нет? Если у вас нет, то вы редкие счастливчики, но тоже приходите),
*️⃣ долги висят над вами как пугающая перспектива или как тревожащая реальность,
*️⃣ вам сложно назначать и добиваться достойной оплаты за свой труд и творчество,
*️⃣ вы не зарабатываете и испытываете сложные чувства из-за того, что кто-то другой оплачивает ваши расходы (родители, партнер(ы)).
⭐️Для кого открыта группа? Для трансгендерных и небинарных персон
🍀 Формат: онлайн группа закрытого типа (состав участникс набирается в начале и постоянный на всю длительность группы)
⚡️ Периодичность: раз в 2 недели, вечер будней по Мск
Длительность: 8 встреч, каждая встреча по 3 часа
❤️Количество участникс: 12-14 человек
🟡Стоимость: 2500 руб одна встреча. Пропуски оплачиваются.
🙂 Ведущие:
💚 Надя (она/её), практикующий психолог, гештальт-терапевт, кризисный психолог, проходила повышение квалификации по направлению «психиатрия для психологов». Для неё в терапии важны честность, человечность, бережность.
💜 Шурш (он/они), психолог, гештальт-терапевт. Работает с трансгендерными и небинарными персонами около 4 лет (гештальт-терапия, интегративная терапия травмы) в индивидуальной и групповой работе. Помогает быть бережнее к себе и выстраивать опоры, чтобы жить с учетом своих сложностей, мечт и находить на это ресурсы.
🔜 Регистрация здесь!
🩵Подробнее о группе на сайте Трансляции
🌸 Приходите поисследовать свои отношения с деньгами и получить поддержку в принимающем кругу!
🏳️🌈🏳️⚧️ НАСТОЯЩИЙ МАТЕРИАЛ (ИНФОРМАЦИЯ) ПРОИЗВЕДЕН, РАСПРОСТРАНЕН И (ИЛИ) НАПРАВЛЕН ИНОСТРАННЫМ АГЕНТОМ ЦЕНТР Т ЛИБО КАСАЕТСЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА ЦЕНТР Т | 18+ 🏳️⚧️🏳️🌈
Продолжается запись в новую группу — про деньги.
Для кого подходит эта группа?
*️⃣ у вас сложные отношения с деньгами (и когда вы зарабатываете мало, и когда много, и когда совсем не зарабатываете),
*️⃣деньги — источник конфликтов для вас в отношениях (с родителями, партнерами, друзьями и др.),
*️⃣ у вас много стыда и тревоги по поводу денег (У кого из нас их нет? Если у вас нет, то вы редкие счастливчики, но тоже приходите),
*️⃣ долги висят над вами как пугающая перспектива или как тревожащая реальность,
*️⃣ вам сложно назначать и добиваться достойной оплаты за свой труд и творчество,
*️⃣ вы не зарабатываете и испытываете сложные чувства из-за того, что кто-то другой оплачивает ваши расходы (родители, партнер(ы)).
⭐️Для кого открыта группа? Для трансгендерных и небинарных персон
🍀 Формат: онлайн группа закрытого типа (состав участникс набирается в начале и постоянный на всю длительность группы)
⚡️ Периодичность: раз в 2 недели, вечер будней по Мск
Длительность: 8 встреч, каждая встреча по 3 часа
❤️Количество участникс: 12-14 человек
🟡Стоимость: 2500 руб одна встреча. Пропуски оплачиваются.
🙂 Ведущие:
💚 Надя (она/её), практикующий психолог, гештальт-терапевт, кризисный психолог, проходила повышение квалификации по направлению «психиатрия для психологов». Для неё в терапии важны честность, человечность, бережность.
💜 Шурш (он/они), психолог, гештальт-терапевт. Работает с трансгендерными и небинарными персонами около 4 лет (гештальт-терапия, интегративная терапия травмы) в индивидуальной и групповой работе. Помогает быть бережнее к себе и выстраивать опоры, чтобы жить с учетом своих сложностей, мечт и находить на это ресурсы.
🔜 Регистрация здесь!
🩵Подробнее о группе на сайте Трансляции
🌸 Приходите поисследовать свои отношения с деньгами и получить поддержку в принимающем кругу!
10.04.202505:28
Приглашаем на вебинар, посвящённый правовым аспектам безопасной работы с ЛГБТК+ людьми. Вебинар будет особенно полезен психолог_иням, педагог_иням и другим специалист_кам, которые работают с квир-аудиторией.
Что обсудим:
✔️ как изменились условия работы с ЛГБТК+ людьми: что говорят законы и как они применяются на практике
✔️ как безопасно оказывать помощь и поддержку квир-людям в условиях изменившихся законов
Ведущий вебинара — юрист по правам ЛГБТК+ людей Максим Оленичев. Он также поделится актуальными правовыми рекомендациями как безопасно работать с такой аудиторией и ответит на ваши вопросы.
📆 17 апреля
🕰 21:00 по ВДК / 14:00 по МСК
Свои вопросы к юристу можно оставить до 14 апреля здесь
📩 Для записи на вебинар пишите на @KiraViktoria
Что обсудим:
✔️ как изменились условия работы с ЛГБТК+ людьми: что говорят законы и как они применяются на практике
✔️ как безопасно оказывать помощь и поддержку квир-людям в условиях изменившихся законов
Ведущий вебинара — юрист по правам ЛГБТК+ людей Максим Оленичев. Он также поделится актуальными правовыми рекомендациями как безопасно работать с такой аудиторией и ответит на ваши вопросы.
📆 17 апреля
🕰 21:00 по ВДК / 14:00 по МСК
Свои вопросы к юристу можно оставить до 14 апреля здесь
📩 Для записи на вебинар пишите на @KiraViktoria
Пераслаў з:
Среда
01.04.202505:55
Запускаем курс по финансовой грамотности для ЛГБТК+
Преподаватель курса — Александр Гамаюнов, автор статей о личных финансах, консультант с десятилетним опытом.
В программе 4 блока в формате обучающих видео. Доступ к каждому будет открываться раз в неделю, начиная с 6 апреля. Вы узнаете:
✅️как планировать бюджет;
✅️на что обращать внимание, выбирая банковские продукты;
✅️как копить, инвестировать и избегать долгов;
✅️как защитить себя от мошенников.
Курс построен на реальных примерах — без сложных терминов, только понятные и применимые на практике решения.
Чтобы попасть на курс, нужно заполнить анкету и пройти отбор. Анкеты принимаются с 28 марта по 4 апреля включительно. До 5 апреля включительно с вами свяжутся и скажут, одобрена ли заявка.
В течение месяца, пока будет идти курс, вы сможете задать вопросы спикеру. Доступ к видео сохраняется.
Курс бесплатен для ЛГБТК+ персон. Ждем ваши заявки!
Этот курс — первый из запланированных. Подписывайтесь, чтобы не пропустить анонсы:
Telegram
Instagram
Преподаватель курса — Александр Гамаюнов, автор статей о личных финансах, консультант с десятилетним опытом.
В программе 4 блока в формате обучающих видео. Доступ к каждому будет открываться раз в неделю, начиная с 6 апреля. Вы узнаете:
✅️как планировать бюджет;
✅️на что обращать внимание, выбирая банковские продукты;
✅️как копить, инвестировать и избегать долгов;
✅️как защитить себя от мошенников.
Курс построен на реальных примерах — без сложных терминов, только понятные и применимые на практике решения.
Чтобы попасть на курс, нужно заполнить анкету и пройти отбор. Анкеты принимаются с 28 марта по 4 апреля включительно. До 5 апреля включительно с вами свяжутся и скажут, одобрена ли заявка.
В течение месяца, пока будет идти курс, вы сможете задать вопросы спикеру. Доступ к видео сохраняется.
Курс бесплатен для ЛГБТК+ персон. Ждем ваши заявки!
Этот курс — первый из запланированных. Подписывайтесь, чтобы не пропустить анонсы:
Telegram
14.04.202506:17
Напоминаем: в Маяке проходят групповые занятия по иностранным языкам 📚
Занятия проходят раз в неделю по английскому, немецкому и испанскому. А для изучающих английский и немецкий мы еще проводим раз в неделю разговорные клубы.
Конечно, идеальный вариант — заниматься каждый день 💪 Но к счастью, сегодня существует множество инструментов, которые помогают поддерживать язык, особенно разговорный навык, между занятиями.
Мы собрали для вас небольшую подборку цифровых помощников, которые могут быть полезны для дополнительной практики:
TalkPal
Доступен в виде приложения и веб-версии. Поддерживает более 50 языков. Бесплатный чат-бот позволяет выбирать уровень языка и темы общения. Мы советуем довериться автоматическому выбору тем – тогда вы, возможно, получите нестандартные диалоги 🔥
Транскриптум
Чат-бот в Telegram для тренировки устной речи. Поддерживает английский, французский и немецкий. Можно переводить предложения, вести диалог или отправлять голосовые сообщения на свободные темы. Бот анализирует речь и указывает на ошибки в произношении, грамматике и словоупотреблении
Fobizz AI Personas
Изначально предназначен для детей, изучающих немецкий, но будет интересен и взрослым. Позволяет общаться с виртуальными персонажами — от исторических фигур до героев мультфильмов 🐼 Также предлагает функции редактирования текстов, моделирования ситуаций и подбора учебных материалов (в основном доступны в платной версии)
Но, конечно, какими бы удобными ни были цифровые решения, ничто не заменит живого общения. На наших занятиях вы будете говорить, слушать, переспрашивать и получать поддержку от наших преподаватель_ниц ❤️
Записаться на курсы можно через @KiraViktoria
А посмотреть расписание — вот тут
Занятия проходят раз в неделю по английскому, немецкому и испанскому. А для изучающих английский и немецкий мы еще проводим раз в неделю разговорные клубы.
Конечно, идеальный вариант — заниматься каждый день 💪 Но к счастью, сегодня существует множество инструментов, которые помогают поддерживать язык, особенно разговорный навык, между занятиями.
Мы собрали для вас небольшую подборку цифровых помощников, которые могут быть полезны для дополнительной практики:
TalkPal
Доступен в виде приложения и веб-версии. Поддерживает более 50 языков. Бесплатный чат-бот позволяет выбирать уровень языка и темы общения. Мы советуем довериться автоматическому выбору тем – тогда вы, возможно, получите нестандартные диалоги 🔥
Транскриптум
Чат-бот в Telegram для тренировки устной речи. Поддерживает английский, французский и немецкий. Можно переводить предложения, вести диалог или отправлять голосовые сообщения на свободные темы. Бот анализирует речь и указывает на ошибки в произношении, грамматике и словоупотреблении
Fobizz AI Personas
Изначально предназначен для детей, изучающих немецкий, но будет интересен и взрослым. Позволяет общаться с виртуальными персонажами — от исторических фигур до героев мультфильмов 🐼 Также предлагает функции редактирования текстов, моделирования ситуаций и подбора учебных материалов (в основном доступны в платной версии)
Но, конечно, какими бы удобными ни были цифровые решения, ничто не заменит живого общения. На наших занятиях вы будете говорить, слушать, переспрашивать и получать поддержку от наших преподаватель_ниц ❤️
Записаться на курсы можно через @KiraViktoria
А посмотреть расписание — вот тут
28.03.202506:40
"¡Vamos a empezar a aprender español!" 🇪🇸
Напоминаем, что у нас есть групповые занятия по испанскому языку для начинающих (A1)
Групповые занятия — отличный способ освоить базу языка, постепенно разобраться с грамматикой и лексикой, а главное — сразу начать говорить.
Что вас ждет на курсе:
• понятное и последовательное объяснение тем
• разговорная практика с первых занятий
• поддержка и мотивация в группе
Учиться в компании проще и интереснее 💃
Расписание занятий можно посмотреть здесь
Запись на языковые курсы через @reginadzugkoeva
Напоминаем, что у нас есть групповые занятия по испанскому языку для начинающих (A1)
Групповые занятия — отличный способ освоить базу языка, постепенно разобраться с грамматикой и лексикой, а главное — сразу начать говорить.
Что вас ждет на курсе:
• понятное и последовательное объяснение тем
• разговорная практика с первых занятий
• поддержка и мотивация в группе
Учиться в компании проще и интереснее 💃
Расписание занятий можно посмотреть здесь
Запись на языковые курсы через @reginadzugkoeva
04.04.202506:35
🌈 Группа поддержки для ГБТ+ мужчин 🌈
Тема следующей встречи: "Как сексуальные травмы и прошлые переживания влияют на нашу сексуальность в настоящем"
Сексуальные переживания оставляют след в нашей жизни, и не всегда этот опыт бывает позитивным. На встрече мы обсудим:
🔹 как справляться с последствиями негативных сексуальных переживаний?
🔹 как восстановить доверие к себе и партнёру/партнерке после травмирующих событий?
🔹 как психотерапия и саморазвитие могут помочь в исцелении?
Присоединяйся! Будем рады видеть вас в нашем кругу
📆 11 апреля
🕰 19:00 ВДК/12:00 МСК
✏️ Запись на встречу @KiraViktoria
Тема следующей встречи: "Как сексуальные травмы и прошлые переживания влияют на нашу сексуальность в настоящем"
Сексуальные переживания оставляют след в нашей жизни, и не всегда этот опыт бывает позитивным. На встрече мы обсудим:
🔹 как справляться с последствиями негативных сексуальных переживаний?
🔹 как восстановить доверие к себе и партнёру/партнерке после травмирующих событий?
🔹 как психотерапия и саморазвитие могут помочь в исцелении?
Присоединяйся! Будем рады видеть вас в нашем кругу
📆 11 апреля
🕰 19:00 ВДК/12:00 МСК
✏️ Запись на встречу @KiraViktoria
12.04.202506:24
🌈 Приглашаем 18 апреля на онлайн-встречу группы поддержки для родителей ЛГБТК+ людей
Первый шаг бывает самым важным – перешлите этот пост своим родителям 💛
Группы поддержки – это уютное пространство, где собираются люди, у которых похожий опыт. Важно: это не консультация с психолог_иней, поэтому не будет никакой диагностики или анализа. Это поддерживающая группа, где ведущая/ведущий помогает выстраивать диалог и заботиться о том, чтобы всем было комфортно и безопасно. Можно поделиться своими чувствами, мыслями, задать вопросы – всё по желанию
📆 18 апреля
🕰 21:00 ВДК / 14:00 МСК
📩 Запись и вопросы: @KiraViktoria
Первый шаг бывает самым важным – перешлите этот пост своим родителям 💛
Группы поддержки – это уютное пространство, где собираются люди, у которых похожий опыт. Важно: это не консультация с психолог_иней, поэтому не будет никакой диагностики или анализа. Это поддерживающая группа, где ведущая/ведущий помогает выстраивать диалог и заботиться о том, чтобы всем было комфортно и безопасно. Можно поделиться своими чувствами, мыслями, задать вопросы – всё по желанию
📆 18 апреля
🕰 21:00 ВДК / 14:00 МСК
📩 Запись и вопросы: @KiraViktoria
Увайдзіце, каб разблакаваць больш функцый.
