Лисья нора || Елена Помазан
Замечаю в повседневности праздник жизни. Нарративный психолог и автор.
А еще:
〰️Школа BAND за кадром.
〰️Подкаст «Первая глава» и «Человек Уязвимый».
〰️Консультации для творческих (онлайн и очно в центре Москвы).
〰️Мамство 40 +
➡️Связь со мной @elenaband
А еще:
〰️Школа BAND за кадром.
〰️Подкаст «Первая глава» и «Человек Уязвимый».
〰️Консультации для творческих (онлайн и очно в центре Москвы).
〰️Мамство 40 +
➡️Связь со мной @elenaband
Рэйтынг TGlist
0
0
ТыпПублічны
Вертыфікацыя
Не вертыфікаваныНадзейнасць
Не надзейныРазмяшчэннеРосія
МоваІншая
Дата стварэння каналаFeb 24, 2022
Дадана ў TGlist
Dec 06, 2024Прыкрепленая група
Голос из «Лисьей норы»
24
Падпісчыкаў
1 324
24 гадз.00%Тыдзень
80.6%Месяц
362.8%
Індэкс цытавання
0
Згадкі0Рэпостаў на каналах0Згадкі на каналах0
Сярэдняе ахоп 1 паста
0
12 гадз.00%24 гадз.00%48 гадз.00%
Узаемадзеянне (ER)
0%
Рэпостаў0Каментары0Рэакцыі0
Узаемадзеянне па ахопу (ERR)
0%
24 гадз.0%Тыдзень0%Месяц
0.37%
Ахоп 1 рэкламнага паста
0
1 гадз.00%1 – 4 гадз.00%4 - 24 гадз.00%
Усяго пастоў за 24 гадзіны
0
Дынаміка
-
Апошнія публікацыі ў групе "Лисья нора || Елена Помазан"
30.03.202518:09
Воскресная шепталка
Одна женщина всё время чувствовала себя уставшей.
Не больной. Не выгоревшей. Просто уставшей —
как будто внутри неё кто-то всё время шепчет:
«потом отдохнёшь».
После этого проекта.
После еще одной презентации мужа.
После интервью.
После ужина.
После разговора с сыном.
После… жизни?
И вот однажды она решила — не дожидаться «потом».
Стала записывать каждый маленький момент отдыха.
Любой. Даже три минуты, когда просто смотрела в окно.
Пять минут тишины перед сном.
Семь минут, когда не брала в руки телефон, а просто лежала.
Маленькие, незаметные, почти стыдные кусочки покоя.
И к концу дня набрался час.
А сегодня — вообще целых два...
Один час отдыха, рассыпанный по дню, как хлебные крошки.
Не идеального.
Но настоящего — потому что это был отдых, который она позволила себе.
Иногда путь к себе начинается с трёх минут.
Одна женщина всё время чувствовала себя уставшей.
Не больной. Не выгоревшей. Просто уставшей —
как будто внутри неё кто-то всё время шепчет:
«потом отдохнёшь».
После этого проекта.
После еще одной презентации мужа.
После интервью.
После ужина.
После разговора с сыном.
После… жизни?
И вот однажды она решила — не дожидаться «потом».
Стала записывать каждый маленький момент отдыха.
Любой. Даже три минуты, когда просто смотрела в окно.
Пять минут тишины перед сном.
Семь минут, когда не брала в руки телефон, а просто лежала.
Маленькие, незаметные, почти стыдные кусочки покоя.
И к концу дня набрался час.
А сегодня — вообще целых два...
Один час отдыха, рассыпанный по дню, как хлебные крошки.
Не идеального.
Но настоящего — потому что это был отдых, который она позволила себе.
Иногда путь к себе начинается с трёх минут.
26.09.202413:34
Друзья ! Я вернулась к активному консультированию. У меня есть возможность взять новых клиентов:
— очно ( Мясницкая ) по понедельникам в 11.00 или 12.00 ( 1 раз в 2 недели ).
— онлайн ( весь мир ) по пятницам в 12.00 ( 1 раз в 2 недели).
Запросы сюда ➡️ @elenaband
Деликатно , честно , глубоко , устойчиво.
Но надо будет работать 😘 Волшебных таблеток не выдаю.
— очно ( Мясницкая ) по понедельникам в 11.00 или 12.00 ( 1 раз в 2 недели ).
— онлайн ( весь мир ) по пятницам в 12.00 ( 1 раз в 2 недели).
Запросы сюда ➡️ @elenaband
Деликатно , честно , глубоко , устойчиво.
Но надо будет работать 😘 Волшебных таблеток не выдаю.
Не змаглі атрымаць доступ
да медыяконтэнту
да медыяконтэнту
04.09.202411:36
Кстати, когда люди увольняются, а потом устраиваются на новую работу, то обычно HR звонит на пред.место узнать , как он ? Как работал ? 3 раза я давала классные характеристики, а 3 раза очень критические .
Давайте , пожалуйста, работать .
Милленеалы, бумеры, зуммеры и тд. Понимаю , что не хочется , но … вэлкам во взрослый мир, бэби .
Давайте , пожалуйста, работать .
Милленеалы, бумеры, зуммеры и тд. Понимаю , что не хочется , но … вэлкам во взрослый мир, бэби .
Рэкорды
05.04.202523:59
1.3KПадпісчыкаў31.03.202523:59
100Індэкс цытавання05.09.202423:59
233Ахоп 1 паста30.09.202423:59
82Ахоп рэкламнага паста07.03.202509:34
22.03%ER07.03.202509:34
17.62%ERR30.03.202518:09
Воскресная шепталка
Одна женщина всё время чувствовала себя уставшей.
Не больной. Не выгоревшей. Просто уставшей —
как будто внутри неё кто-то всё время шепчет:
«потом отдохнёшь».
После этого проекта.
После еще одной презентации мужа.
После интервью.
После ужина.
После разговора с сыном.
После… жизни?
И вот однажды она решила — не дожидаться «потом».
Стала записывать каждый маленький момент отдыха.
Любой. Даже три минуты, когда просто смотрела в окно.
Пять минут тишины перед сном.
Семь минут, когда не брала в руки телефон, а просто лежала.
Маленькие, незаметные, почти стыдные кусочки покоя.
И к концу дня набрался час.
А сегодня — вообще целых два...
Один час отдыха, рассыпанный по дню, как хлебные крошки.
Не идеального.
Но настоящего — потому что это был отдых, который она позволила себе.
Иногда путь к себе начинается с трёх минут.
Одна женщина всё время чувствовала себя уставшей.
Не больной. Не выгоревшей. Просто уставшей —
как будто внутри неё кто-то всё время шепчет:
«потом отдохнёшь».
После этого проекта.
После еще одной презентации мужа.
После интервью.
После ужина.
После разговора с сыном.
После… жизни?
И вот однажды она решила — не дожидаться «потом».
Стала записывать каждый маленький момент отдыха.
Любой. Даже три минуты, когда просто смотрела в окно.
Пять минут тишины перед сном.
Семь минут, когда не брала в руки телефон, а просто лежала.
Маленькие, незаметные, почти стыдные кусочки покоя.
И к концу дня набрался час.
А сегодня — вообще целых два...
Один час отдыха, рассыпанный по дню, как хлебные крошки.
Не идеального.
Но настоящего — потому что это был отдых, который она позволила себе.
Иногда путь к себе начинается с трёх минут.
Увайдзіце, каб разблакаваць больш функцый.