Однажды холодным январьским утром я проснулась и прислушалась к своему организму. Но он молчал, как Герасим в " Муму".
Не кололо в боку, не болела голова, не тянуло в пояснице, не ныла лопатка и шея, ну просто мёртвая тишина....

- У меня ничего не болит😳 "Странно, что бы это значило? " - подумала я и насторожилась. Аккуратно пошевелила коленями, пальцами ног, но не услышала привычный уху сухой хруст.Становилось всё страшнее и страшнее с каждой минутой.

Я начала судорожно вспоминать, чем я занималась вчера. Не летела ли я случаем на самолёте, который неожиданно упасть изволил? Или вдруг я, грешным делом, выпила паленый алкоголь? ... А соответственно , я в раю.. Ну или не совсем там.

Вскочив резко с кровати без сумасшедшей пляски в голове, я уверилась в своей теории.
"- Всё, это конец!! Как мало мне было отпущено, за что, почему, как?"

Но рай раем, а кофе никто не отменял. Налив себе чашечку ароматного напитка, забив на умывание (теперь уж вроде и не к чему), я вытерла предательски набежавшие слёзы и сделала глоток кофе. И вдруг желудок свела внезапная боль..
- "Боже мой, ура! Я жива!!!"

Боль это сигнал о неполадках в теле, нервная система так предупреждает.  Но есть и психосоматика, когда мыслями мы обучаем нервную систему чувствовать негативные переживания. Тогда нужно в голове разобраться.

Я думаю, что боль - это просьба тела о внимании. И боль - это скорее друг. Тело просит обратить внимание на "неполадки", хочет быть услышанным.

Боль это все же друг, который подсвечивает более глубокие проблемы

Боль — это важный знак, что что-то идет не так)
Поэтому можно сказать, что это друг, который помогает нам замедлиться и обратить внимание на себя и вокруг

Вот как этот термин объясняется в «Кратком словаре по эстетике»: «Калокагатия (от древнегреческого kalos – прекрасный и agathos – хороший, нравственно совершенный) – непереводимый термин античной эстетики, обозначающий гармонию внешнего и внутреннего, которая является условием красоты человека. Калокагатия является одним из центральных понятий античной эстетики на всех главнейших социально-исторических ступенях ее развития.

Олесенька!Хочу поделиться,как чудесным образом через 50лет у меня  растворился зажим.В далёкой юности я пришла первый единственный раз со своим будущим мужем в прежнем браке на танцы.яи меня пригласил на танец незнакомый человек,спросив разрешения у моего будущего мужа.Он дал согласие,Ая смущаясь согласилась.После я узнала,что будущий муж плакал от того,что я согласилась.Я тогда болезненно восприняла свое согласие,осуждая себя за это и запретила себе танцевать,кроме как с мужем.
уже здесь я два раза пыталась участвовать в танцах и видела,что мои ноги не слушаются меня.Ивот в среду 29 января,после очередной практики,
танцуем  под расслабляющую
мелодию ,и у меня непроизвольно градом льются слезы и возникают рыдания.Дома под ту же мелодию все повторилось.Если бы не остеогимнастика я бы так и не узнала о том,что возможно достать из глубин психики.

Если интересно погрузиться в тему глубже, развернем эту мысль:

• Внимание как фокус силы: Когда мы направляем внимание на что-то, мы даём этому энергию. Это как сфокусированный луч света, который усиливает воздействие. Будь то физическая тренировка, изучение нового навыка или даже негативные эмоции, внимание является катализатором.

• Обучение через наблюдение: Наш мозг постоянно обучается, и наблюдение - это мощный механизм. Наблюдая за процессом, мы "записываем" его в нейронные связи. Это верно как для положительных, так и отрицательных паттернов.

• Внимание как инструмент изменений: Осознанное управление вниманием позволяет нам выбирать, чему мы хотим учиться и в чем хотим развиваться. Это даёт нам возможность направлять свою жизнь в нужное русло.

• Применение в Остеогимнастике: В контексте Остеогимнастики, внимание играет ключевую роль. Концентрируясь на телесных ощущениях, мы активируем нервную систему и запускаем процессы самовосстановления.

Скажи, пожалуйста, вот нюансы нашего внимания. Я понимаю, где внимание- там и сила, мы через внимание, как третьей рукой, можем помочь нашему организму. Но есть и другой момент, что туда, где мы употребляем внимание, там это растёт, то есть это относится и к болевому моменту. У меня несостыковка идёт. Когда я отвлекаюсь на другие дела, людей- у меня боли проходят, как только я остаюсь одна- болевые моменты возвращаются.
Оно слабенько, но ноет.
Я начинаю направлять туда внимание, и становится хуже, боль усиливается.
Когда мое внимание не там, я отвлекаюсь на дела, людей, приношу пользу - мне становится легче.