Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Труха⚡️Україна
Труха⚡️Україна
Николаевский Ванёк
Николаевский Ванёк
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Труха⚡️Україна
Труха⚡️Україна
Николаевский Ванёк
Николаевский Ванёк
BIRINCHI UZ | Расмий канал avatar
BIRINCHI UZ | Расмий канал
Навіны і СМІ
BIRINCHI UZ | Расмий канал avatar
BIRINCHI UZ | Расмий канал
Навіны і СМІ
#ДИҚҚАТ

➖Аҳоли учун ичимлик сувининг 1 куб метри 3448 сўмни ташкил этади (ҚҚС билан). 2023 йилда бу нарх 2128 сўм эди.
➖Бюджет ташкилотлари учун нарх 6944 сўмга етказилади (2023 йилда — 3350 сўм).
➖Оқава сув нархи аҳоли учун 728 сўм, ташкилот.

👉 @BIRINCHI_UZ
Биз ота-оналаримиз кўзига тик қарагани қўрқар эдик....

Ҳулоса учун Яқинларингизга ҳам юбориб қўйинг!

👉
@BIRINCHI_UZ
#Тезкор

❗️ Ҳозиргина Водийда ер қимирлади.

Эпицентр Андижон вилояти, Мархамат тумани:

Марҳамат туманида 3 балл, 5 км.
Асака туманида 2 балл, 13 км.
Булоқбоши туманида 2 балл, 20 км.
Шаҳриҳон туманида 2 балл, 22 км.
Қува туманида 2 балл, 22 км.

👉
@BIRINCHI_UZ
❗️Ўзбекистонликлар 9 май муносабати билан неча кун дам олади?

Қуйидаги кунлар дам олиш куни ҳисобланади:

9 май, жума — Хотира ва қадрлаш куни, барча ходимлар учун дам олиш куни;

10 май, шанба — ҳафтасига 6 кун ишлайдиганлар учун иш куни, 5 кунликлар учун одатий дам олиш куни;

11 май, якшанба — барча учун одатий дам олиш куни.

👉 @BIRINCHI_UZ
#Муҳим

👨‍⚕️ЖИГАР САЛОМАТЛИГИ ҲАММА НАРСАДАН МУҲИМ!

➕Ҳар бир инсон учун жигар саломатлиги жуда муҳим, аммо афсуски, жигар касалликлари кўп ҳолларда оғир оқибатларга олиб келади.

🛡Ўзингизни ёки яқинларингизни жигар муаммоларидан ҳимоя қилишни хоҳлайсизми?
Бу ерда сиз нафақат жигар билан боғлиқ долзарб маълумотларга эга бўласиз, балки ўзингиз ҳам соғлиғингиз ҳақида тўғри қарорлар қабул қилишни ўрганасиз.

👍Агар соғлом ҳаёт сари қадам ташлашни истасангиз, ҳозироқ гуруҳга қўшилинг!

https://t.me/jigar_kasalligi
https://t.me/jigar_kasalligi
https://t.me/jigar_kasalligi

(Соғлиғингиз ҳақида қайғуришни ҳозир бошланг!)
#Яхши_ҳабар

⚡️Энди хорижга ишга кетаётган мигрантларга йўл кира ва виза ҳаражатларини маълум қисми ҚОПЛАБ БEРИЛАДИ

Батафсил видеода

Обуна бўлинг 👉
@BIRINCHI_UZ
#Диққат  #Тарқатинг

Ҳатто ҳазилашиб ҳам бировни машинасини олиб қочманг(ЎҒИРЛАМАНГ)

Жабрланувчи даво-достоним йўқ деган тақдирда ҳам Суд сизни 2 йилга қамоққа ҳукм қилади!


❗️Шукурулло Исроиловнинг машинасини ўғирлаган йигит 2 йилга қамалди

👉 @BIRINCHI_UZ
24.04.202513:51
#танқид

Формани еч, жўра, шунчаки йўқол,
Сен бу пок либосга лойиқ эмассан!

👉
@BIRINCHI_UZ
Иши юришмаётган яқинларизга юборинг

Юрмаган ишни, келмай қолган баракани чақирадиган иш бор экан
👍

👉 @BIRINCHI_UZ
#Расман
❗️Энди янги автотранспортни онлайн рўйхатдан ўтказиш мумкин

Бугундан my.gov.uz орқали автомобилни рўйхатдан ўтказиш учун онлайн ариза бериш имкони синов тариқасида йўлга қўйилди.

Ҳозирча фақат Тошкент шаҳридаги "Файзобод" РЎ ва ИО бўлимида синовдан ўтказилмоқда. Муваффақиятли бўлса, бошқа ҳудудларда ҳам жорий этилади.

Ариза беришда икки усулдан бири танланади:
➖ РЎ ва ИО бўлимига бориш орқали;
➖ Сайёр хизмат — ЙҲХХ ходими уйингизга келади (қўшимча тўлов асосида).
➖ Тўловлар (БҲМ асосида):
➖ Рўйхатдан ўтказиш: 6.84 баробар;
➖ Давлат рақами: 3.5 баробар;
➖ Техпаспорт: 0.7 баробар;
➖ Техник кўрик: 0.1 баробар.
➖ Сайёр хизмат (10 км.гача):
1 кунда: 4 баробар;
3 кунда: 3 баробар;
5 кунда: 2 баробар;
10 км.дан ортиқ — ҳар км. учун 0.05 баробар қўшилади.

Ариза бергандан сўнг, тўлов қилинса, Файзобод РЎ ва ИОга бориб, белгиланган рақамни айтасиз, кўрик ўтказилади ва сизга рақам ҳамда техпаспорт берилади.

👉@BIRINCHI_UZ
“Хўжайинимдан РОЗИМАН!”

Бу аёл йиллар давомида оилавий тажрибасидан келиб чиқиб БАХТ ФОРМУЛАСИни айтмоқда.


Ибрат учун тарқатинг.

👉@BIRINCHI_UZ
Endi uy qidirish yanada oson — Telegram’da! 🏠

🔍 O‘nlab kanallarni titkilab chiqishdan charchadingizmi?

Endi barchasi bitta joyda!
✅ Barcha rieltorlar e’lonlari bitta Telegram-botda — @urbouz_bot

✔️ Qulay qidiruv
✔️ Filtrlarni saqlash imkoniyati
✔️ Har kuni yangilangan takliflar
✔️ To‘g‘ridan-to‘g‘ri rieltor bilan aloqa
✔️ Tez va ishonchli

📲 Hech qanday ilova o‘rnatishga hojat yo‘q — botni oching va kerakli uylarni toping!

🟣 Urbo — Telegram’dagi eng yaqin ko‘makchingiz!


👉 Hozirning o‘zida sinab ko‘ring: @urbouz_bot
❗️Қиз фарзанди бор оналар амал қилиши шарт бўлган маълумотлар.

Қиз бола ўғил болага нисбатан анча нозикроқ парваришланиши лозим.

Яқинларингизга ҳам улашиб қўйинг!

👉
@BIRINCHI_UZ
💜 АВТО курьерларни ишга таклиф қиламиз!

Жамоамизга курьерлар керак!
Маош: 7 000 000
- 20 000 000 сўмгача
Иш жойи: Тошкент

⚡️Тажриба талаб қилинмайди — биз барча зарур кўникмаларни ўргатамиз!

Биз таклиф киламиз:
-Бепул сумка ва форма;
-Ўқитиш ва қўллаб-қувватлаш;
-Тез ва осон рўйхатдан ўтиш;
-Эркин график (хохлаган пайтизда ишлайсиз)

🆕 3 та олиб келган дўстингиз учун сизга 1 200 000 сўм бонус берилади!

Ҳавола орқали рўйхатдан ўтинг ва тез орада сизга қўнғироқ қиламиз:
⬇️⬇️⬇️
uzumtezkor.uz

📍Манзил: Юнусобод тумани, Кичик ҳалқа йўли, 54 Локация
❗️FAQAT 1 KUN! 25-Aprel idea’da Smartfonlarga "Zo'r Narx"

                       😊XALQ MAZZA QILSIN!😊

🔻Redmi Note 14 (6/128) 199 000 so'mdan 12 oyga
🔻Redmi 13 (6/128) - 219 000 so'mdan 12 oyga
🔻Honor X8c (6/128) - 299 000 so'mdan 12 oyga
🔻Camon 30 (8/256) - 299 000 so'mdan 12 oyga
o'zini narxida bo'lib to'lashga*

☑️ Boshlang'ich to'lov - YO'Q
☑️ Foizlar (%) - YO'Q
☑️ Kafillar kerak emas - YO'Q

* Barcha Smartfonlar rasmiy kafolatga ega va Zo'r narxdagi texnikalar soni cheklangan!

Batafsil ma'lumot:
📞 71-230-7799 | Chat Lola

📍Adres 👉 Lokatsiyalar

👉 ARZON NARXLAR | Instagram | Do'konlarimiz
Уй шароитида мазали қозон кабоб тайёрлаш учун фойдали тавсия 🥳

Аёлларга юбориб қўямиз!

👉@BIRINCHI_UZ
24.04.202505:38
#ибрат

Ёшлар учун ниҳоётда керакли ва ибратли сўзлар...

👉
@BIRINCHI_UZ
Доимий қорин дам бўлиши ва кекиришнинг 10 та асосий сабаби:

1. Ҳазм олови сустлиги (ошқозон суюқлиги етарли эмас)

Сабаб: совуқ овқат, бир еганда кўп, режимсиз, бўкиб овқат еб қўйиш,ирсий моиллик

Табиий тавсия:
имбир, куркума ва лимондан тайёрланган чой.
Овқатдан 30 дақиқа олдин иссиқроқ сув ичинг.

2. Ичакда зарарли бактериялар кўпайиши (дисбактериоз)

Сабаби: кимёвий доилар,антибиотиклар билан даволаниб,реабилитация қилмаслик,нотўғри овқатланиш ,пиццалар,фастфуд таомлар кўп ейиш, калбаса сосискалар,аралаш ейиш, стресс.

Табиий тавсия:
кефир, қурт, ферментланган "квашенная капуста",пробиотиклар линкас ,лакто жи кабилар истеъмол қилиш ,клечаткага бой таомланиш,
" Прополис"ли асал тановул қилиш.
Тапинамбур кукуни дамлаб ичиш.

3. Ўт суюқлиги чиқиши бузилиши (дискинезия)

Сабаби: ёғли таомлар жуда оз истеъмол қилиш,асабийлик,лямблия жигар носоғломлиги, камҳаракатлилик.

Табиий тавсия:
лимонли иссиқроқ сув билан чиснок доначасидан ,майдароғидан чайнамасдан ютиш 1-2дона ,расторопша ёки маккажўхори попукларидан тайёрланган дамлама,хожиматов йиғмаси (БФҚ магний цитрат)

4. Паразитлар (гижжа қуртлари, лямблия ва бошқалар)

Сабаби: гигиенияга риоя қилмаслик, нотўғри турмуш тарзи ,паст иммунитет, кўп кимёвий дори уколлар билан даволаниш...

Табиий тавсия :Аччиқ шувоқ,пижма дамламаси 7-14 кун.
Қовоқ мағзи 2 ош қошиқдан, ва сутли чиснок дамламаси ичиш 5кун.
Ични суриш, клизма қилдириш.
Шакар ширинликлар ,оқ нон ,сут ,хамир овқатлани чеклаш1-2ойга

5. Қорин тўқ бўлган пайтда, овқат ошқозонни тарк этмасдан, яна таом ёки бирор махсулот еб қўйиш

Табиий тавсия :
овқатлар орасида 4–5 соатлик танаффус қилиш.
Тоамдан кейин мевалар, ширинликлар емаслик.
.

6. Лактоза ёки глютен
ни ўзлаштира олмаслик.

Табиий тавсия : сутни ва унли маҳсулотларни, оқ нон, янги тандирдан узилган нон, хамир овқатларни, вақтинча тўхтатиб, гречка, овсянка,қора кепакли дрожали нондан фойдаланиш.

7. Газ чиқарувчи маҳсулотлар (ловия, нохот,, ширинликлар,еола,пепси,энергетиклар)
ни чеклаш.
Табиий тавсия:
, ширинликни ва меваларни овқатдан кейин эмас, балки овқатдан 10-15дақиқа олдин ейиш.

8. Ичак ҳаракати сусайиши (перистальтика)

Ёрдамчи усул:
ҳар куни эрталаб 15-20дақиқа сайр қилиб юриш, ёки кечга 5000-10 000 қадам юриш.
Жисмоний актив бўлиш, характни кўпайтириш.

9. Ошқозонда кислота етишмаслиги

Ёрдамчи усул:
овқатдан 4-5 минут олдин 1 чай қошиқ олма сиркаси қўшилган 50-100мл сув ичиш. "квашенная капуста" еб туриш.

10. Доимий стресс ва асабийлик

Табиий тавсия:

ромашка, валериана, мелисса дамламаси ичиб туриш.

Агар сизда доимий ортиқча газ, овқатдан кейин қоринда шишиш, кекириш кузатилаётган бўлса — бу сизга танангиз «тўғри овқатлан, асабни тинчлантир,харакатни кўпайтир, ичакни тозала» деяётган белги бўлади.
Саломатлигингиз ўзингизни қўлингизда!?!
Таббий тавсияларга амал қилиб ,соғлом яшашни бошланг.

👉@BIRINCHI_UZ
Ўғил уйлангунча ўғил бўлар экан, қиз ўлгунча қиз бўлар экан!

Қизи борлар дунёдаги энг бахтли инсонлардир🥰


Керакли жойларга юбориб қўямиз.

👉 @BIRINCHI_UZ
#Диққат

❗️🪪ID-карта олиш учун қандай онлайн ариза юбориш мумкин?

Яқинларга юбориб қўямиз

Канал👉
@BIRINCHI_UZ
#Диққат
✔️Кредитга картангиздан пул ечишни тўҳтатса бўлади!

Кредитга кафил бўлгансиз энди кредитга сизнинг картангиздан пул ечиб оляптими буни ечмайдиган қилишни йўли бор

Яқинларга юбориб қўямиз

👉 @BIRINCHI_UZ
🩸 Қон босимини (давления) нима оширади ва нима туширади — билиб олинг!

Бу видеони қон босими муаммоси бор яқинларингизга юборинг

👉
@BIRINCHI_UZ
⚡️Kia Sonet bilan oson to'lovlar - 1 990 000 so'mdan oyiga!

🔥Zamonaviy, tejamkor va qulay shahar krossoveri endi yanada foydali shartlarda mavjud.

Afzalliklari
*1.5 litrli ishonchli atmosferli dvigatel (100km ga 6.2 litr)
*Bagajnik hajmi 392 litr
*Orqa ko'rinish kamerasi va iqlim nazorat

📞 Batafsil ma’lumot +998555001331 raqami orqali
🇷🇺 Рамзан Қодировнинг 17 ёшли ўғли Чеченистон Хавфсизлик кенгаши котиби бўлди – бу Адамнинг учинчи лавозими.

Ўзининг биринчи лавозимини 15 ёшида, республика раҳбарининг хавфсизлик хизматини бошқарган - бунинг учун у ҳатто энг ёш бошлиқ сифатида Россия рекордлар китобига ҳам кирган. Бир ой олдин Адам ҳам вилоят Ички ишлар вазирлигига куратор этиб тайинланган эди.

👉@BIRINCHI_UZ
Паказана 1 - 24 з 3380
Увайдзіце, каб разблакаваць больш функцый.