Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Паглядзець
Труха⚡️Україна
Труха⚡️Україна
Паглядзець
Николаевский Ванёк
Николаевский Ванёк
Паглядзець
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Паглядзець
Труха⚡️Україна
Труха⚡️Україна
Паглядзець
Николаевский Ванёк
Николаевский Ванёк
Паглядзець
Татьяна Демьяненко avatar

Татьяна Демьяненко

А+ Регистрация в перечне РКН: https://clck.ru/3FsUag
Рэйтынг TGlist
0
0
ТыпПублічны
Вертыфікацыя
Не вертыфікаваны
Надзейнасць
Не надзейны
РазмяшчэннеРосія
МоваІншая
Дата стварэння каналаЛют 09, 2025
Дадана ў TGlist
Груд 03, 2024
Я ўладальнік канала
Гісторыя змяненняў
Прыкрепленая група
Большая Мама
Большая Мама
904
Падрабязней

Рэкорды

24.03.202523:59
67.9KПадпісчыкаў
08.02.202507:34
700Індэкс цытавання
12.02.202515:46
11.8KАхоп 1 паста
09.04.202523:59
12.8KАхоп рэкламнага паста
21.03.202518:28
28.39%ER
11.02.202523:59
17.74%ERR

Развіццё

Падрабязней
Падпісчыкаў
Індэкс цытавання
Ахоп 1 паста
Ахоп рэкламнага паста
ER
ERR
БЕР '25КВІТ '25
Падрабязней

Папулярныя публікацыі Татьяна Демьяненко

Усе пасты
11.04.202512:34
Elizabeth Lambaer, 65 лет

Любая женщина, сколько бы сейчас ни было лет, какой бы ни был вес, через два года сможет снять такое видео, если сегодня примет решение:

1. Спать 7-9 часов
2. Алкоголь заменить на воду
3. Есть достаточно белка
4. Ходить
5. Заниматься силовыми 20-30 минут в день, каждый день
6. Осознанно работать со стрессом и выстраиванием режима
7. Любить себя/его/жизнь

Понадобицца 2 года, но лучше, и легче, и красивее, - будет становиться каждый день.
12.04.202510:10
Это очень интересно

Есть возможность наблюдать как проходила трансформация веса и качества тела.
Как любопытно вел себя вес.
Спасибо автору!
Post media background
Post media
Post media background
Post media
08.04.202520:04
Я себе позволяю сравнение с Джей Ло

30 лет назад смотрела на неё, как на богиню.
Помните то зеленое платье?
Тело греческой богини.
И я с ожирением, без надежды даже приблизиться к такому телу.

И вот нам с ней по 50+
И мы сравнялись.
Неплохо выглядим.
Обе )
18.04.202508:00
У меня с собой всегда в сумочке резинка, но спасибо за лайфхак, запомню 😂😂😂
Выдалена26.03.202515:47
Post media background
Post media
26.03.202507:07
Но в башке ж засело

Лезу в ***Инстаграмм (соцсеть запрещенная в России, признана экстремистской)
Ищу там.

Ловите ахер вместе со мной, а то мне одной скучно.

1963 года рождения
Примадонне 62 года

Круто!

UPD закрыла комментарии нахрен
26.03.202511:57
Пока у вас здоровое тело - вас беспокоит тысячи проблем.
Но как только тело заболеет - остается всего одна проблема.

База.
Истина.
17.04.202507:20
Маме 93 года, мне 61 год
Обе делаем ягодичный мост
Потому что сильные ягодицы - это баланс, осанка и старение с достоинством, или старость без старости (я не знаю как это перевести на русский)

Бёдра и ягодицы - зона внимания старших женщин
Post media background
Post media
19.04.202521:00
С Праздником, православные!
Христос Воскрес!
29.03.202508:16
Я сама себе так говорю
Post media background
Post media
27.03.202513:46
А было бы классно, если б раз и ты вся новая, да же?))

Я в детстве любила лепить
Всяких там царевнов, красавишн в коронах.
Лепили?)
Не змаглі атрымаць доступ
да медыяконтэнту
Post media background
Post media
Post media background
Post media
+4
31.03.202516:05
Ноги сделаю и это платье надену
Прям это
Найду
22.04.202509:30
Что меня мотивирует сегодня
25.03.202513:24
Со звуком ☺️
13.04.202508:35
Спала с носком на голове
Проверила
Лайфхак работает 😌
Не змаглі атрымаць доступ
да медыяконтэнту
18.04.202512:20
Без громких лозунгов
Есть желающие поныть?
Увайдзіце, каб разблакаваць больш функцый.