Сама попытка - уже успех. «Плохого» результата просто не существует.
Нет, этот пост не утешение тех, у кого не получилось. Скорее повод взглянуть на привычное под другим углом.
В плавание, тем более в ультру не приходят слабаки и потеряшки. В основном это амбициозные, уже успешные в других областях жизни состоявшиеся люди. Это очень здорово с точки зрения построения интересного сообщества. Но, если честно, порой именно боевой характер и мешает любителям получать удовольствие от процесса.
Плавание - хобби, а значит должно радовать, давать энергию и улучшать качество жизни, а не приносить разочарования от несбывшихся надежд.
В воскресенье прошла курсовка - клубный заплыв на 1км на время. Это мероприятие, главной целью которого мы видим возможность пообщаться, а второстепенной результаты по времени и оценку состояния спортсменов в текущем трен.цикле.
Итак, что бы хотелось напомнить тем, кто не увидел очередного своего личника на любом заплыве:
🌟Согласовывайте с тренером цель, вы можете не знать особенностей текущей нагрузки и зря огорчаться «откату», который не только ожидаем, но и абсолютно нормален.
🌟Убедитесь, что вы не занимаетесь самодеятельностью, добавляя не согласованную с тренером нагрузку. Ведь отсутствие информации не позволит видеть объективную картину и привести вас к желаемому результату.
🌟Синхронизируйте тренировки - зачастую комбинирование даже циклических видов спорта может дать не тот эффект, которого вы ожидаете. Сделали отменную длительную накануне? Тогда организму не на чем будет работать на следующий день. Не забывайте, восстановление - единственный способ не залезть в долг в свое здоровье.
Каждый опыт - это урок, будь то победа или поражение. Главное, не забудьте сделать вывод о том, что привело вас к такому исходу. А процесс все-таки важнее результата, ведь энергия от тренировок и общения с единомышленниками - это ваша инвестиция в себя, в постоянное развитие и улучшение качества жизни. А личные рекорды обязательно будут.
🩷Всем плыть!
