Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Труха⚡️Україна
Труха⚡️Україна
Николаевский Ванёк
Николаевский Ванёк
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Труха⚡️Україна
Труха⚡️Україна
Николаевский Ванёк
Николаевский Ванёк
Домашній фітнес avatar

Домашній фітнес

Здароўе і фітнес
Схуднути легко! І я це доведу!
З усіх питань: @arseniyusa
Посилання : https://t.me/+i3WiWsIuuRk5ODZk
Реклама: @adsell
На біржі: adsell.me/r/TXIKxy
✅Заявки приймаються автоматично👇
Рэйтынг TGlist
0
0
ТыпПрыватны
Вертыфікацыя
Не вертыфікаваны
Надзейнасць
Не надзейны
РазмяшчэннеУкраїна
МоваІншая
Дата стварэння каналаСерп 13, 2024
Дадана ў TGlist
Черв 14, 2023

Рэкорды

26.06.202323:59
86.4KПадпісчыкаў
24.04.202323:59
0Індэкс цытавання
06.07.202323:59
15.9KАхоп 1 паста
30.04.202423:59
5.6KАхоп рэкламнага паста
30.11.202423:59
29.07%ER
06.07.202323:59
19.62%ERR

Папулярныя публікацыі Домашній фітнес

Лайфхак для тих, хто худне ❤️

Домашній фітнес❤️
08.04.202514:05
🐟 Рулет з сьомгою

Інгредієнти:
▫️лаваш 1 шт.
▫️сьомга (або інша червона риба)
▫️яйця 2 шт.
▫️огірки 2 шт.
▫️вершковий сир 100 г


Домашній фітнес❤️
Простий комплекс для ідеальної фігури ☺️

Домашній фітнес❤️
Просте тренування 💪

Домашній фітнес❤️
Вправа, щоб підтягнути низ живота і позбутися целюліту❤️

Домашній фітнес❤️
Тренування на верх тіла❤️

Домашній фітнес❤️
Вправи для тонкої талії

Домашній фітнес❤️
Лінивий хачапурі без випічки🧀

Інгредієнти:
▫️Яйце-1шт.
▫️Сіль-1ч.л.
▫️Молоко-200мол.
▫️Борошно-160гр.
▫️Розпушувач-1ч.л.
▫️Сир-300гр


Домашній фітнес❤️
Вправа для ваших ніжок🦵

Домашній фітнес❤️
Тренування для ваших 🦵

Домашній фітнес❤️
04.04.202514:05
Вправа для красивих та підтягнутих рук❤️

Домашній фітнес❤️
8 ефективних вправ для зміцнення м'язів спини

Домашній фітнес❤️
Салат з виноградом 🥗

Інгредієнти:
▫️філе - 1 шт
▫️сир - 100 г
▫️виноград
▫️цибуля - половинка
▫️яйце - 2 шт
▫️майонез
▫️сіль


Домашній фітнес❤️
Коли стала на ваги після вихідних 😂

Домашній фітнес❤️
18.03.202519:05
Салат із тунцем 🥗

Інгредієнти:
▫️сир твердий — 70 г
▫️яйця — 3 шт.
▫️зелений горошок — 100 г
▫️тунець консервований — 150 г
▫️пекінська капуста — 0,5 качана
▫️сметана (або грецький йогурт) — 2 ст. л.
▫️сіль, перець — за смаком


Домашній фітнес❤️
Увайдзіце, каб разблакаваць больш функцый.