Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Труха⚡️Україна

Паглядзець

Николаевский Ванёк

Паглядзець

Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Паглядзець

Труха⚡️Україна

Паглядзець

Николаевский Ванёк

Паглядзець

KOOLEVGENY

⚡️inst:koolevgeny
Реклама: @smogsdelal
МСМК по боксу 🥊
Чемпионат России
2021🥇
2022🥈
2024🥇
Кубок России 2025 🥇

Рэйтынг TGlist

ТыпПублічны

Вертыфікацыя

Не вертыфікаваны

Надзейнасць

Не надзейны

Размяшчэнне

МоваІншая

Дата стварэння каналаNov 09, 2023

Дадана ў TGlist

Apr 02, 2025

Я ўладальнік канала

Гісторыя змяненняў

Прыкрепленая група

KOOLEVGENY

Статыстыка Тэлеграм-канала KOOLEVGENY

Падрабязней

Падпісчыкаў

1 539

24 гадз.

10.1%Тыдзень

201.3%Месяц

201.3%

Індэкс цытавання

0

Згадкі0Рэпостаў на каналах0Згадкі на каналах0

Сярэдняе ахоп 1 паста

795

12 гадз.00%24 гадз.7950%48 гадз.795

21.5%

Узаемадзеянне (ER)

5.41%

Рэпостаў1Каментары0Рэакцыі42

Узаемадзеянне па ахопу (ERR)

0%

24 гадз.0%Тыдзень

0.03%Месяц0%

Ахоп 1 рэкламнага паста

0

1 гадз.00%1 – 4 гадз.00%4 - 24 гадз.00%

Падрабязней

Падключыце нашага бота да канала і даведайцеся пол аўдыторыі гэтага канала.

Усяго пастоў за 24 гадзіны

0

Дынаміка

Апошнія публікацыі ў групе "KOOLEVGENY"

Усе пасты

05.04.202513:33

Донецкая народная Республика 🇷🇺

Пераслаў з:

Федерация Бокса России

01.04.202519:31

🎤🎤🎤🎤 Евгений Кооль: «Все сильные и видно, как спортсмены готовятся к будущим турнирам, всегда идут вперёд и хотят выиграть».

В Кисловодске на спортивной базе ФГБУ "Юг Спорт" в период с 20 марта по 9 апреля проходит учебно-тренировочное мероприятие спортивной сборной команды России среди мужчин.

Двукратный чемпион России и участник чемпионата мира-2021 Евгений Кооль рассказал о тренировках, ближайших турнирах, спаррингах и ведении социальных сетей.

⏩Читать интервью

❤️ Отдай свой голос боксу!

01.04.202517:26

🎬ЧИТАТЬ ИНТЕРВЬЮ

🇷🇺Поделись голосом KOOLEVGENY!

01.04.202516:11

Сегодня на ужин у меня был рис, питательный винегрет и вкусная рыба! 🥗🐟

Также не забыл про фрукты для десерта — отличный способ завершить день! 🍏🍌 И запил это всё протеином для восстановления. 💪🥤

🇷🇺Поделись голосом KOOLEVGENY!

01.04.202512:24

Сегодня на обед у меня была рыба, свежий салат и гречка — отличный источник долгих углеводов! 🥗🌾

В качестве десерта — грейпфрут для витаминов и бодрости! 🍊✨ А запил всё это замечательным компотом. 🍹

🇷🇺Поделись голосом KOOLEVGENY!

01.04.202511:23

Сегодня на завтрак у меня был творог с фруктами — прекрасный источник белка и витаминов! 🥄🍏

Также каша с мюсли и клубникой! 🍓🥣 Это идеальное сочетание для заряда энергией на целый день! 💪

🇷🇺Поделись голосом KOOLEVGENY!

01.04.202505:51

31.03.202517:44

Сегодня на ужин у меня было говяжье сердце — отличный источник белка и железа! 🥩💪 В компании с свежим салатом для витаминов! 🥗✨

Запил всё кефиром для поддержания пищеварения. 🥛😊

🇷🇺Поделись голосом KOOLEVGENY!

31.03.202507:53

Сегодня на завтрак у меня была каша на воде с свежими фруктами! 🍏🍌

Также включил в свой рацион макароны с овощами и два яйца без желтка — отличный источник белка! 🥚💪

🇷🇺Поделись голосом KOOLEVGENY!

30.03.202518:50

30.03.202515:24

Сегодня у нас выходной, и наш тренер решил побаловать нас в ресторане! 🎉

На столе были бараньи язычки — это было просто восхитительно! 🐑😍 Также попробовал салат от шефа, который был настоящим шедевром. 🥗👌

Выходные — это отличный повод насладиться вкусной едой и отдохнуть! Как вы проводите свои выходные? Делитесь в комментариях! 👇

🇷🇺Поделись голосом KOOLEVGENY!

Пераслаў з:

ТРЕНЕР

10.03.202515:39

Решили проверить кто сильнее?
Евгений Кооль, скромно сказал, что он. Так ли это?

Нравится такой лайф контент?
🔥 - да

ТРЕНЕР. ПОДПИСАТЬСЯ.

#бокс #тренер #тренировка #спорт #заруба #подтягивания #кооль@trener_tg #суров@trener_tg