一个人不打扮、邋遢、不修边幅，其实就是在放弃向外链接的通道：你会自卑、会回避、会错失社交机会，久而久之，连事业张力都没有。
相反，只要你人一打扮，精气神立刻就不一样。洗个头、画个淡妆、穿得体面点，整个人状态都支棱起来了，社交、合作、机会都会来敲门。
人靠衣装是商业规律，不是空话。
穿得像样，才有谈条件的底气。
2. 表达是普通人的最大杠杆
不会表达，就只能默默无闻。别再说“我不爱说”“我表达不好”——你不表达，就只能永远被动等饭吃。
尤其是搞副业、搞流量、搞变现的普通人，表达是门槛最低、收益最高的事。
你说一句话，可能1万人看到；你写一段文案，可能10个客户找上门；你持续分享，就可能引爆个人品牌，机会、合作、资源主动飞来。
表达的核心不是说得多好，而是你有没有立场、有没有观点、敢不敢说。这年头，沉默的人没有红利。
3. 分享，是持续滚烫的生命力
一个人如果连“看到日落想发条朋友圈”的冲动都没有了，那基本可以断定：他对生活已经麻木了。
分享，不是为了显摆，而是维持对世界的感知能力。
不分享，意味着你在切断和世界的连接。时间久了，你会越来越丧、越来越疲，最后活成一个“功能性人类”——只工作、不感受、不热爱。
一个人不打扮、邋遢、不修边幅，其实就是在放弃向外链接的通道：你会自卑、会回避、会错失社交机会，久而久之，连事业张力都没有。
相反，只要你人一打扮，精气神立刻就不一样。洗个头、画个淡妆、穿得体面点，整个人状态都支棱起来了，社交、合作、机会都会来敲门。
人靠衣装是商业规律，不是空话。
穿得像样，才有谈条件的底气。
2. 表达是普通人的最大杠杆
不会表达，就只能默默无闻。别再说“我不爱说”“我表达不好”——你不表达，就只能永远被动等饭吃。
尤其是搞副业、搞流量、搞变现的普通人，表达是门槛最低、收益最高的事。
你说一句话，可能1万人看到；你写一段文案，可能10个客户找上门；你持续分享，就可能引爆个人品牌，机会、合作、资源主动飞来。
表达的核心不是说得多好，而是你有没有立场、有没有观点、敢不敢说。这年头，沉默的人没有红利。
3. 分享，是持续滚烫的生命力
一个人如果连“看到日落想发条朋友圈”的冲动都没有了，那基本可以断定：他对生活已经麻木了。
分享，不是为了显摆，而是维持对世界的感知能力。
不分享，意味着你在切断和世界的连接。时间久了，你会越来越丧、越来越疲，最后活成一个“功能性人类”——只工作、不感受、不热爱。
本能战胜了爱情，我以为他只是因为我们之间的交流不频繁而感到疲倦（我猜他是因为住在酒店而感到疲倦）。我们的微信聊天不再活跃。在我们谈话的过程中，我还在追赶他，假装他怀了一个女人，他因为有太多女人而感到恐慌。他甚至都没问是哪个女人接近了我。他并不否认自己与其他女人发生过性关系，他甚至想知道是哪个女人让他怀孕的。他还说他和不同的女孩睡觉。
我和他分手了，更别提他承诺的婚姻了。我以为那是爱情，但当他仍然在这里工作时，我之前只是有点闷闷不乐，他站在公寓外面，不想离开，直到我出来。他仍然在这里，当我们没有吵架时，当我在深夜这个时候都无法联系到他时，他甚至和我姐姐聊天，因为他以为我在我姐姐家，他仍然会在外面等到我出现。即使在工作时，他也会出现在我的办公室外面，带我参观我的网站。如果是我的休息日，我就会陪他去上班。我只是会和他们一起四处寻找建筑材料。如果我们有同一天的休息时间，我们就可以出城了。想想这一切真的很痛苦😭
我不喜欢和我的朋友，尤其是我的家人争吵，因为我为他而战。至于我的辞职，我已经撤回了，我的工作恢复正常。我从来没有向男朋友要过零花钱。我确实有足够的工作来维持自己的生计。
一、密切关注菲官方机构以及当地政府发布的疫情信息和新闻公告，提高防范意识，并根据相关建议及时做好预防措施。
二、做好防蚊灭蚊工作，保持生活环境卫生整洁，雨后及时清扫居住环境周边积水，防止孳生蚊虫。在工作场所、住所添置纱窗、蚊帐、蚊香。外出时尽量穿长袖长裤，在风险较高的地区视情使用驱蚊剂防护。
三、如出现高烧不退，且伴有剧烈头痛、肌肉骨骼关节痛、皮肤出现充血性皮疹等登革热典型症状，请及时就医，积极诊断和治疗。
（1）数据对比超高关税国：柬埔寨（49%）、老挝（48%）详情→特朗普对老关税暴涨至48%，老挝出口企业如何破局？、缅甸（44%）关键产业国：越南（46%，对美顺差超千亿）、印尼（棕榈油等32%）低影响国：新加坡（10%，唯一对美逆差国）、菲律宾（17%）
（2）紧急应对柬埔寨：首相洪玛奈公开致信特朗普，单方面将19类美商品关税从35%降至5%越南：提出对美"零关税"方案，承诺采购波音客机（遭美方拒绝）新加坡：总理黄循财警告"1930年代贸易战悲剧可能重演"马来西亚：揭露美方数据夸大（实际关税5.6% vs 美称47%）目前尚未看到缅甸、老挝、文莱对特朗普关税政策的官方回应。
四、东盟的自救之路
（1）内部整合加速《东盟货物贸易协定》升级谈判推进《数字经济框架协议》（DEFA）签署马来西亚拟借2025年轮值主席国身份强化区内贸易
（2）外部突围印尼与泰国已表态计划扩大美国农产品及能源采购，但目前仍处于谈判或意向阶段。印尼近期大豆进口量增长，泰国则与美国能源企业签署了LNG采购意向书，但两国均未达成政府间大宗采购协议。越南正与美国推进非关税壁垒互减谈判（涉及农产品、汽车零部件等领域），但尚未达成最终协议。此前越南工贸部称，双方已就部分技术标准互认取得进展。部分东盟国家正积极推进与欧盟、韩国的自贸协定谈判或升级，但整体东盟与欧盟的FTA尚未启动。
在帕加萨凌晨 5 点的天气预报中，气象专家 Grace Castañeda 表示，以下地区将面临危险的高温指数：
-桑利角 (Sangley Point)，甲米地市，甲米地 (45°C)
-邦阿西楠省达古潘市 (44°C)
-伊莎贝拉州立大学 – 伊莎贝拉埃查格 (43°C)
-打拉农业大学 – Camiling, Tarlac (43°C)
-安布隆 (Ambulong)、塔纳万 (Tanauan)、八打雁 (43°C)
-伊洛伊洛市，伊洛伊洛（43°C）
-卡加延土格加劳市 (42°C)
-Cubi Pt.，苏比克湾，奥隆阿波市（42°C）
-布拉干省圣伊尔德丰索 (42°C)
-奎松省因凡塔（42°C）
-西民都洛省圣何塞（42°C）
-巴拉望岛库约（42°C）
-维拉克，卡坦端内斯省（42°C）
-马斯巴特城 (42°C)
-罗哈斯城、卡皮斯 (42°C)
-伊洛伊洛省杜曼加斯（42°C）
-第波罗，北三宝颜 (42°C)
-马尼拉大都会（帕赛市尼诺·阿基诺国际机场和奎松市科学园）（41°C 至 42°C）
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