𝐼𝑛𝑓ì𝑛𝑖𝑇𝑦

Релаксирующие приемы – аутогенная тренировка, музыкотерапия, психогимнастика – помогают развить способность чувствовать внутреннее состояние здесь и сейчас. Специалист акцентирует необходимость концентрации на ощущениях, важность их оценки, попыток проговаривания.

Невербальные способы общения «растормаживают» чувства, делают их более явными, дифференцированными. Пример техники – «Портрет жены художника», когда пациент максимально подробно описывает собственное изображение, нарисованное у него в воображении. Опора на образ (невербальный символ) расширяет, углубляет диапазон коммуникативных средств.

▎ДЕТСТВО

▎ВЗРОСЛЫЕ

С такими людьми сложно. Но зачастую они оказываются самыми верными и преданными спутниками жизни. Они способны глубоко чувствовать и нередко выплескивают свои эмоции в творчество.

Как и люди с надежным типом привязанности, они склонны к длительным и серьезным отношениям, но это не всегда счастливые браки.

▎ДЕТСТВО

▎ВЗРОСЛЫЕ

В крайних случаях такие черты могут проявляться при нарциссическом или антисоциальном расстройстве личности, когда человек использует других для своей выгоды и легко отказывается от них, когда они становятся ему не нужны.

▎ДЕТСТВО

Надежная или безопасная привязанность — это когда ребенок легко устанавливает контакт с окружающим миром. Такой стиль привязанности развивается у детей, чьи важные взрослые всегда рядом, внимательно слушают их и адекватно реагируют на их потребности. Эти взрослые заботливы и ласковы, когда ребенку нужна защита, успокоение или помощь. Благодаря этому дети чувствуют себя в безопасности и могут с интересом исследовать мир вокруг. Они наслаждаются близостью и не испытывают зависимости от взрослых.
Надежная привязанность формируется благодаря стабильному и последовательному поведению взрослых, их эмоциональной отзывчивости и качественной обратной связи.
Если вы выросли в здоровой атмосфере, где ваша мама заботилась о вас, была адекватной и давала вам достаточно любви, то, скорее всего, у вас сложился надежный тип привязанности.

▎ВЗРОСЛЫЕ

Если вы узнали себя в этом описании — поздравляю!
Вы строите здоровые отношения и у вас есть все шансы создать крепкий и гармоничный союз.

🎤#psychology /#InfiniTy

🤍Человек с алекситимией плохо распознает свои эмоции. Часто ему сложно отделить их от телесного ощущения, например тревогу от чувства голода. Он испытывает трудности с описанием своих чувств словами, не умеет рассказывать о них другим людям.
Нередко они внимательны к физическому здоровью, но при этом психологическое, эмоциональные проблемы остаются неосознаваемыми.(В ответ на вопрос о самочувствии пациенты озвучивают диагноз, результаты инструментальных измерений, но не описывают собственных ощущений и эмоций.)
Воображение человека с алекстимией ограничено - он плохо представляет себе абстрактные вещи и с трудом фантазирует.
Алекситимикам свойственно безэмоциональное выражение лица, непластичные позы тела и т.д.

▎ДЕТСТВО

Часто такой тип привязанности встречается у детей, пострадавших от физического, морального или сексуального насилия, либо у детей, которых в детстве высмеивали, унижали и запугивали. Это самые травмированные люди, выросшие в очень тяжелых условиях. Часто это бывают дети, выросшие в семьях, где кто-то из родителей был психопатом, либо выросшие в семьях алкоголиков или наркоманов.
Поведение таких родителей непредсказуемое, опасное и пугающее. Ребенок боится и избегает своего родителя, но в то же время нуждается в близости, любви и защите. Это создает очень сильный внутренний конфликт, напряжение настолько сильное, что не всякая детская психика способна это вынести.
  Человек с таким опытом вырастает очень израненным, недоверчивым. Ему очень хочется любви, которой он не получил в детстве, но в то же время он ее очень боится. Поэтому очень часто кусает руку, которая пытается его погладить.

Таким людям трудно быть открытыми и любящими, несмотря на их желание близости. Их страх быть отвергнутыми и дискомфорт от эмоциональной близости заставляют их держаться на расстоянии. Они могут не только не доверять своему партнеру и видеть его в негативном свете, но и сомневаться в своей способности быть достойными любви.

#psychology /#InfiniTy

В первые годы жизни ребенок учится доверять окружающему миру через взаимодействие с родителями. Будущий тип привязанности ребенка во многом зависит от того, как взрослые реагируют на его потребности. Если родитель поддерживает, успокаивает и создает атмосферу защищенности, у ребенка развивается надежная привязанность. В противном случае, если взрослый игнорирует потребности ребенка или проявляет излишнее давление, может сформироваться тревожная или избегающе-привязанная модель.

Во взрослом возрасте привязанность проявляется не только в романтических отношениях, но и в дружбе, а также в деловых взаимодействиях. Опыт, полученный в ранние годы, напрямую влияет на стиль привязанности в зрелой жизни.

На самом деле, это невозможно. Чтобы избежать привязанности, нужно полностью изолироваться от общества и прекратить общение с другими людьми навсегда.
Привязанность — это естественное явление, подобное привыканию.
Когда Вы меняете место жительства, покупаете новый телефон или меняете окружение, Вы обязательно начнете скучать по тому, что было раньше. Это происходит потому, что Вы привыкли к этому.

Если после того, как человек, к которому Вы привязаны, уходит из вашей жизни, вам становится плохо — это нормально. Быть эмоционально холодным и безразличным к привязанностям значит быть лишенным человеческой природы.
Конечно, иногда она может быть нездоровой, но это уже отдельная тема.