Саморазвитие~Мотивация📈
#психология #мотивация #саморазвитие
Предложить новость!
Сотрудничество @ponomareevmaks
Предложить новость!
Сотрудничество @ponomareevmaks
Рэйтынг TGlist
0
0
ТыпПублічны
Вертыфікацыя
Не вертыфікаваныНадзейнасць
Не надзейныРазмяшчэнне
МоваІншая
Дата стварэння каналаApr 18, 2025
Дадана ў TGlist
Apr 18, 2025Прыкрепленая група
Саморазвитие~Мотивация🔑📈 Chat
0
Апошнія публікацыі ў групе "Саморазвитие~Мотивация📈"
18.04.202514:13
ДАРЮ 2000 РУБЛЕЙ
За очень простые условия
1. Подписаться на эти каналы🤩
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
Lewev🌊
Романтизируя свою жизнь
Wb и точка
BOGEMA
Саморазвитие~мотивация
Подарки
Без остановок
Надежда-такая другая
2)Оставить порядковый номер (1,2,3...) в комментариях под этим постом в этом канале leweelp
💖1 Доп номерок за 5 реакций и 2 комментария на моём канале!🤩
(Максимум 2 допа)
Все условия строго проверяются!
Итоги подведу через 72ч
За очень простые условия
1. Подписаться на эти каналы🤩
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
Lewev🌊
Романтизируя свою жизнь
Wb и точка
BOGEMA
Саморазвитие~мотивация
Подарки
Без остановок
Надежда-такая другая
2)Оставить порядковый номер (1,2,3...) в комментариях под этим постом в этом канале leweelp
💖1 Доп номерок за 5 реакций и 2 комментария на моём канале!🤩
(Максимум 2 допа)
Все условия строго проверяются!
Итоги подведу через 72ч
18.04.202509:30
Всем привет 👋
Ранее был пост о терпении, и появился актуальный вопрос «Как сохранить и не потерять терпение?»
В целом, как и всегда рекомендаций предостаточно, но мы выделили ТОП-5 из них!🤷♂️
Практиковать благодарность. Умение замечать и ценить радостные события, приятные моменты помогает сдерживать негативные мысли и учит терпению.
Уменьшить многозадачность.
Нужно научиться правильно распределять приоритеты и сосредоточиваться на том, что нужно решить в первую очередь.
Подготовиться к неприятной ситуации.
По возможности предвидеть сложную ситуацию и подготовиться к ней.
Придумать свой способ успокоиться.
Это могут быть техники, помогающие успокоиться в определённый момент, и навыки, которые в целом тренируют способность противостоять стрессу
Укрепление нервной системы.
Регулярные физические упражнения, правильное питание и Здоровый сон способствуют улучшению вашего нервного здоровья.
Ранее был пост о терпении, и появился актуальный вопрос «Как сохранить и не потерять терпение?»
В целом, как и всегда рекомендаций предостаточно, но мы выделили ТОП-5 из них!🤷♂️
Практиковать благодарность. Умение замечать и ценить радостные события, приятные моменты помогает сдерживать негативные мысли и учит терпению.
Уменьшить многозадачность.
Нужно научиться правильно распределять приоритеты и сосредоточиваться на том, что нужно решить в первую очередь.
Подготовиться к неприятной ситуации.
По возможности предвидеть сложную ситуацию и подготовиться к ней.
Придумать свой способ успокоиться.
Это могут быть техники, помогающие успокоиться в определённый момент, и навыки, которые в целом тренируют способность противостоять стрессу
Укрепление нервной системы.
Регулярные физические упражнения, правильное питание и Здоровый сон способствуют улучшению вашего нервного здоровья.
18.04.202501:34
Фраза дня!
Счастья в жизни ровно столько, сколько ты способен его заметить!
Доброе утро ☀️
Счастья в жизни ровно столько, сколько ты способен его заметить!
Доброе утро ☀️
17.04.202509:35
Фраза дня!
Идеальных людей никогда не было и не будет. Ведь кто-то любит вас именно таким(-ой) и верит в вас именно такого(-ую)🤗🔥
Идеальных людей никогда не было и не будет. Ведь кто-то любит вас именно таким(-ой) и верит в вас именно такого(-ую)🤗🔥
17.04.202504:26
📳📳📳Когда мы начинаем активно менять свою жизнь, зачастую приходит усталость, сбивается настрой и самое неприятное - начинается- «ВЫГОРАНИЕ» 😣
📎
1️⃣Каждые 3 дня давать себе
отдых, эмоциональную перезагрузку. В этот день можно брать на себя меньше задач, подольше поспать, порадовать себя чем-нибудь.
2️⃣Каждые 3 недели выходить куда-нибудь или пробовать что-то новое🆕 Сходить в кино, театр, ресторан, выставку или какую-нибудь неофициальную встречу!
3️⃣ Каждые 3 месяца выезжать из своего города! Быть может какое-либо мини-путешествие, отпуск или просто поездка в соседний город или село.
📎
Во избежании перенапряжения есть одна из хороших рекомендаций- «Правило 3-3-3»1️⃣Каждые 3 дня давать себе
отдых, эмоциональную перезагрузку. В этот день можно брать на себя меньше задач, подольше поспать, порадовать себя чем-нибудь.
2️⃣Каждые 3 недели выходить куда-нибудь или пробовать что-то новое🆕 Сходить в кино, театр, ресторан, выставку или какую-нибудь неофициальную встречу!
3️⃣ Каждые 3 месяца выезжать из своего города! Быть может какое-либо мини-путешествие, отпуск или просто поездка в соседний город или село.
16.04.202508:37
Захотелось поговорить о терпении!👨🏫
❌Терпение- это не вовсе не состояние скота, которое все терпит.
❌Терпение- это не унижение человека.
❌Терпение- это не компромисс со злом. Ни в коем случае!
✅Терпение- это умение сохранять невозмутимость духа, в тех обстоятельствах, которые этой невозмутимости препятствуют.
✅Терпение- это умение идти к цели, когда встречаются на пути различные преграды
✅Терпение- это радость духа, когда слишком много печали!
Терпения вам, дорогие друзья 🤗
❌Терпение- это не вовсе не состояние скота, которое все терпит.
❌Терпение- это не унижение человека.
❌Терпение- это не компромисс со злом. Ни в коем случае!
✅Терпение- это умение сохранять невозмутимость духа, в тех обстоятельствах, которые этой невозмутимости препятствуют.
✅Терпение- это умение идти к цели, когда встречаются на пути различные преграды
✅Терпение- это радость духа, когда слишком много печали!
Терпения вам, дорогие друзья 🤗
16.04.202501:34
Умение хвалить себя, поощрять, поддерживать и видеть свои достижения — это важный психологический навык, который помогает выстроить дружеские отношения с самим собой и двигаться к поставленным целям.
2️⃣Снижение уровня стресса. Самокритика часто приводит к чувству тревоги и неуверенности. Похвала, напротив, снижает напряжение и помогает чувствовать себя спокойнее.
3️⃣Мотивация к действиям. Когда человек отмечает свои успехи, даже небольшие, это вдохновляет его двигаться дальше и ставить новые цели.
Хотелось выделить несколько важных причин радовать себя!
1️⃣Укрепление самооценки. Когда человек хвалит себя, он признаёт свои сильные стороны и достижения. Это помогает поверить в свои силы и перестать зависеть от мнения окружающих.2️⃣Снижение уровня стресса. Самокритика часто приводит к чувству тревоги и неуверенности. Похвала, напротив, снижает напряжение и помогает чувствовать себя спокойнее.
3️⃣Мотивация к действиям. Когда человек отмечает свои успехи, даже небольшие, это вдохновляет его двигаться дальше и ставить новые цели.
В жизни каждого из нас, есть так называемая «рутина».
Обязанности и важные дела везде, в семье, на работе и тд., которые никогда не заканчиваются… Это очень необходимо!
Но очень важно находить хоть немного время на себя.
15.04.202507:03
❇️ Фраза дня!
‼️Запомни: всегда найдётся кто-то, кому не нравится то, что ты делаешь. Это нормально. Всем подряд нравятся только котята.🔥💯🤩
Всем отличного дня!👍🏻
‼️Запомни: всегда найдётся кто-то, кому не нравится то, что ты делаешь. Это нормально. Всем подряд нравятся только котята.🔥💯🤩
Всем отличного дня!👍🏻
15.04.202502:16
🛑Бывают в жизни ситуации, которые просто «вышибают с калии».
Да, это ужасно неприятно!
‼️
❇️Если можно, что-то изменить, незамедлительно принимайте меры!
❇️Но, если изменения невозможны, то есть 2 варианта решения:
✔️Принять всю ситуацию, как есть и отпустить негатив.
✔️Долго, увлеченно и страстно страдать.
Это означает, что страдания возможны только тогда, когда мы отказываемся принимать происходящее. ✅
Да, это ужасно неприятно!
‼️
Но есть разворот событий!‼️❇️Если можно, что-то изменить, незамедлительно принимайте меры!
❇️Но, если изменения невозможны, то есть 2 варианта решения:
✔️Принять всю ситуацию, как есть и отпустить негатив.
✔️Долго, увлеченно и страстно страдать.
«Ваши страдания вызваны вашим сопротивлением тому, что есть!»
Это означает, что страдания возможны только тогда, когда мы отказываемся принимать происходящее. ✅
14.04.202515:10
«Трансерфинг реальности» книга Вадима Зеланда
☑️Трансерфинг — это технология управления реальностью. Несмотря на всю фантастичность идей, изложенных в книге, они уже нашли практическое подтверждение.✅
‼️Основные правила данной книги:
*️⃣Совершать выбор, не задумываясь о способах и средствах достижения цели
*️⃣Использовать иллюзию отражения
Не зацикливаться на том, что не устраивает в жизни, так как изменить настоящее уже невозможно
*️⃣Взращивать любовь к себе.Перестать сравнивать себя с другими, пытаться соответствовать навязанным стереотипам и стандартам, и позволить себе быть собой
*️⃣Ловить «волну удачи» Так называют череду благоприятных событий на пути к достижению цели, которая начинается сразу же за первым успехом.
*️⃣Позитивно мыслить. На всё нужно смотреть с положительной стороны.
‼️Важно отметить, что трансерфинг не является научной теорией и не имеет научного подтверждения. Это скорее философская концепция или метод саморазвития.
☑️Трансерфинг — это технология управления реальностью. Несмотря на всю фантастичность идей, изложенных в книге, они уже нашли практическое подтверждение.✅
‼️Основные правила данной книги:
*️⃣Совершать выбор, не задумываясь о способах и средствах достижения цели
*️⃣Использовать иллюзию отражения
Не зацикливаться на том, что не устраивает в жизни, так как изменить настоящее уже невозможно
*️⃣Взращивать любовь к себе.Перестать сравнивать себя с другими, пытаться соответствовать навязанным стереотипам и стандартам, и позволить себе быть собой
*️⃣Ловить «волну удачи» Так называют череду благоприятных событий на пути к достижению цели, которая начинается сразу же за первым успехом.
*️⃣Позитивно мыслить. На всё нужно смотреть с положительной стороны.
‼️Важно отметить, что трансерфинг не является научной теорией и не имеет научного подтверждения. Это скорее философская концепция или метод саморазвития.
Рэкорды
18.04.202523:59
524Падпісчыкаў17.04.202520:05
50Індэкс цытавання30.04.202523:59
99Ахоп 1 паста22.04.202502:37
0Ахоп рэкламнага паста22.04.202502:37
0.00%ER22.04.202502:37
0.00%ERR16.04.202508:37
Захотелось поговорить о терпении!👨🏫
❌Терпение- это не вовсе не состояние скота, которое все терпит.
❌Терпение- это не унижение человека.
❌Терпение- это не компромисс со злом. Ни в коем случае!
✅Терпение- это умение сохранять невозмутимость духа, в тех обстоятельствах, которые этой невозмутимости препятствуют.
✅Терпение- это умение идти к цели, когда встречаются на пути различные преграды
✅Терпение- это радость духа, когда слишком много печали!
Терпения вам, дорогие друзья 🤗
❌Терпение- это не вовсе не состояние скота, которое все терпит.
❌Терпение- это не унижение человека.
❌Терпение- это не компромисс со злом. Ни в коем случае!
✅Терпение- это умение сохранять невозмутимость духа, в тех обстоятельствах, которые этой невозмутимости препятствуют.
✅Терпение- это умение идти к цели, когда встречаются на пути различные преграды
✅Терпение- это радость духа, когда слишком много печали!
Терпения вам, дорогие друзья 🤗
17.04.202509:35
Фраза дня!
Идеальных людей никогда не было и не будет. Ведь кто-то любит вас именно таким(-ой) и верит в вас именно такого(-ую)🤗🔥
Идеальных людей никогда не было и не будет. Ведь кто-то любит вас именно таким(-ой) и верит в вас именно такого(-ую)🤗🔥
14.04.202515:10
«Трансерфинг реальности» книга Вадима Зеланда
☑️Трансерфинг — это технология управления реальностью. Несмотря на всю фантастичность идей, изложенных в книге, они уже нашли практическое подтверждение.✅
‼️Основные правила данной книги:
*️⃣Совершать выбор, не задумываясь о способах и средствах достижения цели
*️⃣Использовать иллюзию отражения
Не зацикливаться на том, что не устраивает в жизни, так как изменить настоящее уже невозможно
*️⃣Взращивать любовь к себе.Перестать сравнивать себя с другими, пытаться соответствовать навязанным стереотипам и стандартам, и позволить себе быть собой
*️⃣Ловить «волну удачи» Так называют череду благоприятных событий на пути к достижению цели, которая начинается сразу же за первым успехом.
*️⃣Позитивно мыслить. На всё нужно смотреть с положительной стороны.
‼️Важно отметить, что трансерфинг не является научной теорией и не имеет научного подтверждения. Это скорее философская концепция или метод саморазвития.
☑️Трансерфинг — это технология управления реальностью. Несмотря на всю фантастичность идей, изложенных в книге, они уже нашли практическое подтверждение.✅
‼️Основные правила данной книги:
*️⃣Совершать выбор, не задумываясь о способах и средствах достижения цели
*️⃣Использовать иллюзию отражения
Не зацикливаться на том, что не устраивает в жизни, так как изменить настоящее уже невозможно
*️⃣Взращивать любовь к себе.Перестать сравнивать себя с другими, пытаться соответствовать навязанным стереотипам и стандартам, и позволить себе быть собой
*️⃣Ловить «волну удачи» Так называют череду благоприятных событий на пути к достижению цели, которая начинается сразу же за первым успехом.
*️⃣Позитивно мыслить. На всё нужно смотреть с положительной стороны.
‼️Важно отметить, что трансерфинг не является научной теорией и не имеет научного подтверждения. Это скорее философская концепция или метод саморазвития.
16.04.202501:34
Умение хвалить себя, поощрять, поддерживать и видеть свои достижения — это важный психологический навык, который помогает выстроить дружеские отношения с самим собой и двигаться к поставленным целям.
2️⃣Снижение уровня стресса. Самокритика часто приводит к чувству тревоги и неуверенности. Похвала, напротив, снижает напряжение и помогает чувствовать себя спокойнее.
3️⃣Мотивация к действиям. Когда человек отмечает свои успехи, даже небольшие, это вдохновляет его двигаться дальше и ставить новые цели.
Хотелось выделить несколько важных причин радовать себя!
1️⃣Укрепление самооценки. Когда человек хвалит себя, он признаёт свои сильные стороны и достижения. Это помогает поверить в свои силы и перестать зависеть от мнения окружающих.2️⃣Снижение уровня стресса. Самокритика часто приводит к чувству тревоги и неуверенности. Похвала, напротив, снижает напряжение и помогает чувствовать себя спокойнее.
3️⃣Мотивация к действиям. Когда человек отмечает свои успехи, даже небольшие, это вдохновляет его двигаться дальше и ставить новые цели.
В жизни каждого из нас, есть так называемая «рутина».
Обязанности и важные дела везде, в семье, на работе и тд., которые никогда не заканчиваются… Это очень необходимо!
Но очень важно находить хоть немного время на себя.
15.04.202502:16
🛑Бывают в жизни ситуации, которые просто «вышибают с калии».
Да, это ужасно неприятно!
‼️
❇️Если можно, что-то изменить, незамедлительно принимайте меры!
❇️Но, если изменения невозможны, то есть 2 варианта решения:
✔️Принять всю ситуацию, как есть и отпустить негатив.
✔️Долго, увлеченно и страстно страдать.
Это означает, что страдания возможны только тогда, когда мы отказываемся принимать происходящее. ✅
Да, это ужасно неприятно!
‼️
Но есть разворот событий!‼️❇️Если можно, что-то изменить, незамедлительно принимайте меры!
❇️Но, если изменения невозможны, то есть 2 варианта решения:
✔️Принять всю ситуацию, как есть и отпустить негатив.
✔️Долго, увлеченно и страстно страдать.
«Ваши страдания вызваны вашим сопротивлением тому, что есть!»
Это означает, что страдания возможны только тогда, когда мы отказываемся принимать происходящее. ✅
18.04.202501:34
Фраза дня!
Счастья в жизни ровно столько, сколько ты способен его заметить!
Доброе утро ☀️
Счастья в жизни ровно столько, сколько ты способен его заметить!
Доброе утро ☀️
18.04.202514:13
ДАРЮ 2000 РУБЛЕЙ
За очень простые условия
1. Подписаться на эти каналы🤩
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
Lewev🌊
Романтизируя свою жизнь
Wb и точка
BOGEMA
Саморазвитие~мотивация
Подарки
Без остановок
Надежда-такая другая
2)Оставить порядковый номер (1,2,3...) в комментариях под этим постом в этом канале leweelp
💖1 Доп номерок за 5 реакций и 2 комментария на моём канале!🤩
(Максимум 2 допа)
Все условия строго проверяются!
Итоги подведу через 72ч
За очень простые условия
1. Подписаться на эти каналы🤩
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
Lewev🌊
Романтизируя свою жизнь
Wb и точка
BOGEMA
Саморазвитие~мотивация
Подарки
Без остановок
Надежда-такая другая
2)Оставить порядковый номер (1,2,3...) в комментариях под этим постом в этом канале leweelp
💖1 Доп номерок за 5 реакций и 2 комментария на моём канале!🤩
(Максимум 2 допа)
Все условия строго проверяются!
Итоги подведу через 72ч
Увайдзіце, каб разблакаваць больш функцый.