Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Труха⚡️Україна

Паглядзець

Николаевский Ванёк

Паглядзець

Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Паглядзець

Труха⚡️Україна

Паглядзець

Николаевский Ванёк

Паглядзець

Ешь Сколько Влезет | ПП

Заявки принимаем моментально ⚡️
По всем вопросам: @neo7_admin @musk_admin @Spiral_Miya
Закуп: @rocket_zakup
Ссылка для друзей: t.me/+B8qaeRQxVfo5NTUy
Регистрация РКН: https://goo.su/rxNHH

Рэйтынг TGlist

ТыпПрыватны

Вертыфікацыя

Не вертыфікаваны

Надзейнасць

Не надзейны

РазмяшчэннеРосія

МоваІншая

Дата стварэння каналаЛют 07, 2025

Дадана ў TGlist

Лип 10, 2024

Я ўладальнік канала

Гісторыя змяненняў

Статыстыка Тэлеграм-канала Ешь Сколько Влезет | ПП

Падрабязней

Падпісчыкаў

122 693

24 гадз.

153-0.1%Тыдзень

785-0.6%Месяц

1 3371.1%

Індэкс цытавання

0

Згадкі0Рэпостаў на каналах0Згадкі на каналах0

Сярэдняе ахоп 1 паста

6 705

12 гадз.5 419

1.7%24 гадз.6 705

3.1%48 гадз.7 616

Узаемадзеянне (ER)

1.24%

Рэпостаў58Каментары0Рэакцыі14

Узаемадзеянне па ахопу (ERR)

5.47%

24 гадз.

0.16%Тыдзень

0.05%Месяц

0.19%

Ахоп 1 рэкламнага паста

6 694

1 гадз.1 67224.98%1 – 4 гадз.2 03730.43%4 - 24 гадз.2 96744.32%

Падрабязней

Падключыце нашага бота да канала і даведайцеся пол аўдыторыі гэтага канала.

Усяго пастоў за 24 гадзіны

9

Дынаміка

Апошнія публікацыі ў групе "Ешь Сколько Влезет | ПП"

Усе пасты

24.04.202507:00

ЭТОТ ЛЕГЕНДАРНЫЙ БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ!

🔥 Стартует уже 26 апреля!

За 6 лет свыше 500 000 участниц марафона доказали, что похудение может быть радостным и эффективным.

Наш подход переворачивает привычные представления:

🔹 Нет нужды голодать или строго ограничивать себя диетами
🔹 Не требуются изнурительные тренировки
🔹 Без исключения сахара, мучного и даже алкоголя
🔹 Забудьте о длительной готовке и четко заданном меню

Мы предлагаем методику, которая позволяет ХУДЕТЬ НА СВОЕМ РАЦИОНЕ, не боясь обвисания кожи или появления морщин, и поддерживать результат за счёт интуитивного питания.

Всего за неделю, БЕСПЛАТНО, на этом марафоне вы не только похудеете, а ещё заберете с собой целый чемодан материалов по питанию и здоровью: шпаргалки, конструкторы, формулы, эл.книги рецептов, уроки. А главное: уникальная система умного похудения «6 шагов к стройному телу навсегда».

👉Заходите прямо сейчас в канал, скачивайте рецепты десертов и читайте вводный урок «10 мифов из-за которых вы не можете похудеть».

Ссылка на марафон ❤️ https://t.me/+pvVm9vXTggs0M2Fi

24.04.202503:33

❤️Самый простой и базовый рацион на день, если вам некогда готовить

🥦 Ешь сколько влезет| #пп_рацион

23.04.202517:20

🍅Овощи в духовке

КБЖУ на всю порцию: 591/21/27/69

Вкусный вариант на ужин👍

Рецепт и пошаговое приготовление тут

🥦 Ешь сколько влезет| #пп_ужин

23.04.202516:20

👩🏼‍🌾 Самая популярная дачница теперь в телеграм

😱 Наконец-то появился канал с советами от Леры

petrovchanka_lera - https://t.me/+I0C3NMqhAWU4ZjQy

[Рецепты]
[Дачные лайфхаки]
[Декор для дачи своими руками]

23.04.202514:50

🍰Тортик

КБЖУ на 100 грамм: 164/9/6/17

Невероятно вкусно🔥

Рецепт и пошаговое приготовление тут

🥦 Ешь сколько влезет| #пп_десерты

23.04.202513:20

🍧Ягодный десертик

КБЖУ на 100 грамм: 50.4/4.7/0.2/8.1

Невероятно вкусно🔥

Рецепт и пошаговое приготовление тут

🥦 Ешь сколько влезет| #пп_десерты

23.04.202512:20

⚡️ Татьяна Черниговская теперь в Telegram!

Легенда психолингвистики и исследований сознания теперь делится своими мыслями и открытиями в новом телеграм-канале.

Не упустите возможность подписаться: @TatianaChernigovskaya

23.04.202510:20

🥪Бутерброды на любой вариант перекуса

🥦 Ешь сколько влезет| #пп_общее

23.04.202508:20

🥟Лазанья из капусты

КБЖУ на 100 грамм: 124/10/7/4

Сытный обед👍

Рецепт и пошаговое приготовление тут

🥦 Ешь сколько влезет| #пп_обед

23.04.202507:20

💥РЕЦЕПТ НА ГОДЫ: 1 ч.л соды — жир плавится и -6кг за неделю

Уже 5 лет я никак не могла прийти в форму: даже скинула пару кг тренировками — через месяц всё вернулось. А про эти чаи и диеты я молчу, результата — НОЛЬ

Липосакция — единственный выход, думала я пока не нашла супер рецепт из канала «Ложка» и за 14 ДНЕЙ похудела на 9 кг

Там собрали все советы для быстрого похудения без голодовок:

— Худела, пока спала! Весь секрет — в вечернем напитке из 2 ингредиентов… (Читать)

— Отёки спали за ночь, а я просто добавила это в воду… (Читать)

— Ушли 5 кг и без голода! Просто смешала соду с… (Читать)

С этими советами здоровое тело и красивая фигура вам гарантированы: https://t.me/+q2uBeC64cG5mNWNi

23.04.202503:35

🥞Вкусные оладушки

КБЖУ на 100 грамм: 122/7,4/5,6/10,5

Сытный завтрак🔥

Рецепт и пошаговое приготовление тут

🥦 Ешь сколько влезет| #пп_завтрак

Не змаглі атрымаць доступ
да медыяконтэнту

22.04.202517:20

🌯Белковый ужин

КБЖУ на 100 грамм: 126/16/4.7/4.6

Вкусно и просто👍

Рецепт и пошаговое приготовление тут

🥦 Ешь сколько влезет| #пп_ужин

22.04.202516:20

🎬 Не знаете, что посмотреть? Мы поможем!

Фильмы теперь можно смотреть прямо в телеграме! Если устали от бесконечного поиска достойного кино, загляните в канал «Интересные фильмы» – здесь собраны лучшие фильмы и сериалы, которые стоят вашего времени. Можно смотреть с телефона или с компьютера.

📌 Что вас ждет?
✔️ Авторские рецензии на фильмы (смотреть) и сериалы (смотреть)
✔️ Обзоры лучших концертов
✔️ Полезные советы по созданию домашнего кинотеатра
✔️ Удобная навигация для быстрого поиска

🔹 Экономьте время и выбирайте только лучшее кино без разочарований!

Подписывайтесь ❤️

https://t.me/+d5kJ7aGssBs5MzZi

22.04.202514:50

🍬Кокосовые шарики

КБЖУ на 100 грамм: 220/15/20/7.2

Интересный десертик👍

Рецепт и пошаговое приготовление тут

🥦 Ешь сколько влезет| #пп_десерты

22.04.202513:20

🎂Шоколадный тортик с нежным кремом

КБЖУ на 100 грамм: 109/10/0.6/15

Вкусный десерт❤️

Рецепт и пошаговое приготовление тут

🥦 Ешь сколько влезет| #пп_десерты

Усе пасты

Нічога не знойдзена 😢

Падрабязней

Рэкорды

16.04.202523:59

123.5KПадпісчыкаў

10.07.202423:59

0Індэкс цытавання

20.07.202412:41

10.3KАхоп 1 паста

10.02.202523:59

8.5KАхоп рэкламнага паста

16.02.202523:59

6.25%ER

21.07.202412:41

10.51%ERR

Развіццё

Падрабязней

Падпісчыкаў

Індэкс цытавання

Ахоп 1 паста

Ахоп рэкламнага паста

ERR

Падрабязней

Папулярныя публікацыі Ешь Сколько Влезет | ПП

Усе пасты

07.04.202509:33

🥚Интересный вариант покраски яиц на Пасху

🥦 Ешь сколько влезет| #пп_общее

02.04.202510:40

🍖ПП-колбаса

КБЖУ на 100 грамм: 150/20.2/7.8/0

Невероятно вкусно🔥

Рецепт и пошаговое приготовление тут

🥦 Ешь сколько влезет| #пп_общее

26.03.202510:20

🍥Рулетики из печени

КБЖУ на 100 грамм: 164/14.2/8/8.2/9.1

Отличный обед👍

Рецепт и пошаговое приготовление тут

🥦 Ешь сколько влезет| #пп_обед

24.03.202510:20

🍮«Зебра»

КБЖУ на 100 грамм: 119/18.4/4/2.4

Интересный десертик👍

Рецепт и пошаговое приготовление тут

🥦 Ешь сколько влезет| #пп_десерты

16.04.202506:04

🍕Мини-пиццы

КБЖУ на 100 грамм: 66,25/10,55/1,87/2,04

Вкусный завтрак👍

Рецепт и пошаговое приготовление тут

🥦 Ешь сколько влезет| #пп_завтрак

21.04.202514:10

🍏Суфле из яблока

КБЖУ на 100 грамм: 97/10/4/4.8

Вкусно и быстро👍

Рецепт и пошаговое приготовление тут

🥦 Ешь сколько влезет| #пп_десерты

10.04.202508:11

🧀Лепешка из капусты с сыром

КБЖУ на 100 грамм: 116/6,3/5,2/11,2

Идеально на завтрак❤️

Рецепт и пошаговое приготовление тут

🥦 Ешь сколько влезет| #пп_завтрак

16.04.202517:20

🧀Индейка с сыром

КБЖУ на порцию: 498/70/23,5/1,5

Быстрый ужин👍

Рецепт и пошаговое приготовление тут

🥦 Ешь сколько влезет| #пп_ужин

Не змаглі атрымаць доступ
да медыяконтэнту

10.04.202517:05

🍖Куриный блинчик

КБЖУ на всю порцию: 275/35,74/11,98/4,26

Идеальный вариант ужина👌

Рецепт и пошаговое приготовление тут

🥦 Ешь сколько влезет| #пп_ужин

24.03.202516:05

🥫Соус «Цезарь»

КБЖУ на 100 грамм: 22/1.3/1/2

Идеально под салаты и мясо🔥

Рецепт и пошаговое приготовление тут

🥦 Ешь сколько влезет| #пп_общее

06.04.202512:11

🧁ПП-кулич

КБЖУ на 100 грамм: 181/7,2/4,5/27

Идеально на Пасху❤️

Рецепт и пошаговое приготовление тут

🥦 Ешь сколько влезет| #пп_десерты

19.04.202520:58

🥬Невероятно простой голубец

КБЖУ на 100 грамм: 139/5.5/7/12.4

Сытный ужин👍

Рецепт и пошаговое приготовление тут

🥦 Ешь сколько влезет| #пп_ужин

03.04.202517:20

🍍Сочная курочка с ананасовой шапочкой

КБЖУ 1 порции: 360/36/20/8,9

Отличный вариант ужина❤️

Рецепт и пошаговое приготовление тут

🥦 Ешь сколько влезет| #пп_ужин

14.04.202517:20

🥗Белковый салатик

КБЖУ на порцию: 383/58/18/9

Вкусный ужин👍

Рецепт и пошаговое приготовление тут

🥦 Ешь сколько влезет| #пп_ужин

09.04.202513:20

🎂Шоколадный тортик

КБЖУ на весь торт: 375/30/11/37

Вкуснейший десертик❤️

Рецепт и пошаговое приготовление тут

🥦 Ешь сколько влезет| #пп_десерты

Увайдзіце, каб разблакаваць больш функцый.