Тамир Шейх Здоровье Фитнес Единоборства
№ 4809521129
Все о здоровье, фитнесе, единоборствах @Maximustamir для связи
Все о здоровье, фитнесе, единоборствах @Maximustamir для связи
Рэйтынг TGlist
0
0
ТыпПублічны
Вертыфікацыя
Не вертыфікаваныНадзейнасць
Не надзейныРазмяшчэннеРосія
МоваІншая
Дата стварэння каналаКвіт 22, 2022
Дадана ў TGlist
Квіт 17, 2024Прыкрепленая група
Рэкорды
29.08.202423:59
36.3KПадпісчыкаў31.05.202423:59
700Індэкс цытавання08.01.202523:59
120.8KАхоп 1 паста08.01.202523:59
120.8KАхоп рэкламнага паста16.10.202423:59
9.14%ER08.01.202523:59
348.38%ERR
14.03.202513:37
САМЫЙ ПРОСТОЙ СЕКРЕТ ДОЛГОЛЕТИЯ
Авиценна считал одним из самых существенных факторов старения - «усыхание организма». С этим соглашается и современная наука - с возрастом количество воды в организме сокращается. Это приводит к загущению крови и лимфы, к снижению эластичности кожи, мышц, головным болям, болям в суставах и так далее.
Увлажнять организм, насыщать его влагой, то есть пить воду - вот один из способов продления жизни.
Йоги советуют пить воду по утрам, тёпло-горячую, градусов около 40. Пейте столько, сколько сможете - 1 стакан, 2, 3…
Только начинайте всегда постепенно. Если воду никогда раньше не пили с утра и вообще мало пьёте - начните с пары глотков и постепенно, день за днём увеличивайте дозу.
Почему полезна именно вода такой температуры? Её ещё называют «быстрой водой». Кстати, вы знаете, где в организме происходит всасывание воды? Многие мне, почему-то отвечают, что в желудке. В желудке происходит пищеварительный процесс, а вода всасывается в тонком кишечнике. Быстрая вода - значит она быстро туда попадает, именно в тонкий кишечник!
А почему тёплая? А холодную желудок не пропустит напрямую, будет подогревать. А китайцы считают, что подогрев воды и другой пищи в желудке происходит за счет энергии почек, поэтому категорически не советуют есть и пить холодную пищу. Потому как энергию почек нужно беречь и преумножать, а не тратить понапрасну.
И ещё один важный момент. В желудке в момент поступления воды не должен идти пищеварительный процесс! Иначе всю воду мудрый организм направит на разбавление пищеварительных ферментов, а не пропустит в кишечник!
Итак, только вода, только теплая и натощак!
Вода поступит напрямую в околоклеточное пространство, а не внутрь клетки (а именно внутриклеточная вода - это отёки). А межклеточная вода – это разжижение крови и лимфы, снижение сахара и холестерина.
Восполняется дефицит воды, который накопился ночью - ведь процессы в организме шли, а поступления воды не было. А некоторые ещё и потеют ночью!
Вода с утра натощак смывает токсины, остатки непереваренной пищи со стенок желудочно-кишечного тракта, способствует опорожнению толстого кишечника. Подготавливает ЖКТ к работе. Через 3 часа (в полдень) можно повторить, а в 15-00 можно будет пообедать. Теперь правильная работа желудочно-кишечного тракта - залог усвоения всех питательных веществ и долгой здоровой жизни. Вот вам и секрет долголетия!
Согласно тибетской медицине, вода благотворно влияет на нервную систему - позволяет снять стресс (есть известный рецепт - после стрессовой ситуации выпить маленькими глотками стакан горячей воды - и вам сразу же станет существенно легче, и организм “растворит” стресс без вреда для себя), уменьшить тревогу и депрессию.
И ещё обратите внимание, что у тех, кто с утра пьёт горячую воду, очень мало морщин!
А сколько воды в день пьете Вы?
Авиценна считал одним из самых существенных факторов старения - «усыхание организма». С этим соглашается и современная наука - с возрастом количество воды в организме сокращается. Это приводит к загущению крови и лимфы, к снижению эластичности кожи, мышц, головным болям, болям в суставах и так далее.
Увлажнять организм, насыщать его влагой, то есть пить воду - вот один из способов продления жизни.
Йоги советуют пить воду по утрам, тёпло-горячую, градусов около 40. Пейте столько, сколько сможете - 1 стакан, 2, 3…
Только начинайте всегда постепенно. Если воду никогда раньше не пили с утра и вообще мало пьёте - начните с пары глотков и постепенно, день за днём увеличивайте дозу.
Почему полезна именно вода такой температуры? Её ещё называют «быстрой водой». Кстати, вы знаете, где в организме происходит всасывание воды? Многие мне, почему-то отвечают, что в желудке. В желудке происходит пищеварительный процесс, а вода всасывается в тонком кишечнике. Быстрая вода - значит она быстро туда попадает, именно в тонкий кишечник!
А почему тёплая? А холодную желудок не пропустит напрямую, будет подогревать. А китайцы считают, что подогрев воды и другой пищи в желудке происходит за счет энергии почек, поэтому категорически не советуют есть и пить холодную пищу. Потому как энергию почек нужно беречь и преумножать, а не тратить понапрасну.
И ещё один важный момент. В желудке в момент поступления воды не должен идти пищеварительный процесс! Иначе всю воду мудрый организм направит на разбавление пищеварительных ферментов, а не пропустит в кишечник!
Итак, только вода, только теплая и натощак!
Вода поступит напрямую в околоклеточное пространство, а не внутрь клетки (а именно внутриклеточная вода - это отёки). А межклеточная вода – это разжижение крови и лимфы, снижение сахара и холестерина.
Восполняется дефицит воды, который накопился ночью - ведь процессы в организме шли, а поступления воды не было. А некоторые ещё и потеют ночью!
Вода с утра натощак смывает токсины, остатки непереваренной пищи со стенок желудочно-кишечного тракта, способствует опорожнению толстого кишечника. Подготавливает ЖКТ к работе. Через 3 часа (в полдень) можно повторить, а в 15-00 можно будет пообедать. Теперь правильная работа желудочно-кишечного тракта - залог усвоения всех питательных веществ и долгой здоровой жизни. Вот вам и секрет долголетия!
Согласно тибетской медицине, вода благотворно влияет на нервную систему - позволяет снять стресс (есть известный рецепт - после стрессовой ситуации выпить маленькими глотками стакан горячей воды - и вам сразу же станет существенно легче, и организм “растворит” стресс без вреда для себя), уменьшить тревогу и депрессию.
И ещё обратите внимание, что у тех, кто с утра пьёт горячую воду, очень мало морщин!
А сколько воды в день пьете Вы?
Пераслаў з:
Шейх Тамир
17.03.202510:46
Человечество тупеет с каждым годом. С 2010 года наблюдается снижение интеллекта, — FT со ссылкой на мировое исследование
В развитых странах 25% взрослых не могут справиться с элементарной (!) математикой. В США таких уже 35%. Все меньше людей могут сосредоточиться на одном деле, решать базовые задачи и думать логически - зато бесконечно скроллят ленты.
Половина опрошенных за год прочитали только одну книгу, а 45% подростков вообще не читают. Главная причина - соцсети и новый формат контента. Бесконечный поток видео и алгоритмы засоряют мозги.
В развитых странах 25% взрослых не могут справиться с элементарной (!) математикой. В США таких уже 35%. Все меньше людей могут сосредоточиться на одном деле, решать базовые задачи и думать логически - зато бесконечно скроллят ленты.
Половина опрошенных за год прочитали только одну книгу, а 45% подростков вообще не читают. Главная причина - соцсети и новый формат контента. Бесконечный поток видео и алгоритмы засоряют мозги.
22.03.202513:47
Золотые правила легендарного хирурга Николая Михайловича Амосова
🌺 Первый совет: не экономить время на сне. Потребности в отдыхе индивидуальны, но в среднем восемь часов сна человеку необходимы. Второй совет: не бояться бессонницы. Не суетиться, если с утра голова тяжелая.
🌿 Для здоровья одинаково необходимы четыре условия: физические нагрузки, ограничения в питании, закаливание, время и умение отдыхать. И еще пятое – счастливая жизнь! К сожалению, без первых условий она здоровья не обеспечивает. Но если нет счастья в жизни, то где найти стимулы для усилий, чтобы напрягаться и голодать? Увы!
🌿 Покой вреден. Покой – только для больных. Физическая нагрузка полезна всегда. Беречь нужно только систему психического напряжения, то есть уметь давать себе психологический отдых.
🌿 Главная причина болезней – неправильный образ жизни: неполноценное питание, отсутствие закаливания, физическая пассивность и психические перегрузки.
🌿 Не надейтесь, что врачи сделают вас здоровым. Они могут спасти жизнь, даже вылечить болезнь, но лишь подведут к старту, а дальше, чтобы жить надежно, учитесь полагаться на себя.
Согласны с Николаем Михайловичем?
🌺 Первый совет: не экономить время на сне. Потребности в отдыхе индивидуальны, но в среднем восемь часов сна человеку необходимы. Второй совет: не бояться бессонницы. Не суетиться, если с утра голова тяжелая.
🌿 Для здоровья одинаково необходимы четыре условия: физические нагрузки, ограничения в питании, закаливание, время и умение отдыхать. И еще пятое – счастливая жизнь! К сожалению, без первых условий она здоровья не обеспечивает. Но если нет счастья в жизни, то где найти стимулы для усилий, чтобы напрягаться и голодать? Увы!
🌿 Покой вреден. Покой – только для больных. Физическая нагрузка полезна всегда. Беречь нужно только систему психического напряжения, то есть уметь давать себе психологический отдых.
🌿 Главная причина болезней – неправильный образ жизни: неполноценное питание, отсутствие закаливания, физическая пассивность и психические перегрузки.
🌿 Не надейтесь, что врачи сделают вас здоровым. Они могут спасти жизнь, даже вылечить болезнь, но лишь подведут к старту, а дальше, чтобы жить надежно, учитесь полагаться на себя.
Согласны с Николаем Михайловичем?
Пераслаў з:Шейх Тамир
24.03.202519:18
После вакцинирования от коронавируса в 2-6 раз увеличивается риск целого ряда заболеваний, сообщила профессор медицины Ольга Голубовская со ссылкой на исследование, в котором участвовали 99 млн человек.
По ее словам, крупнейшее обсервационное когортное исследование сравнивало побочные эффекты по неврологическим, гематологическим и сердечно-сосудистым исходам после применения вакцин от COVID-19. В исследовании авторы сосредоточились на трех наиболее применяемых вакцинах - Pfizer/BioNTech BNT162b2, Moderna mRNA-1273 и Oxford/Astra Zeneca/Serum Institute of India ChAdOx1.
Резюме:
- риск миокардита после инъекции мРНК увеличился на 610%,
- риск острого рассеянного энцефаломиелита после инъекции мРНК увеличился на 378%,
- риск синус-тромбоза увеличился на 323% после инъекции векторной вакцины,
- риск синдрома Гийена-Барре после инъекции векторной вакцины увеличивается на 249%.
Голубовская добавила, что одна из вакцин – Astra Zeneca – была запрещена для применения в апреле прошлого года.
По ее словам, крупнейшее обсервационное когортное исследование сравнивало побочные эффекты по неврологическим, гематологическим и сердечно-сосудистым исходам после применения вакцин от COVID-19. В исследовании авторы сосредоточились на трех наиболее применяемых вакцинах - Pfizer/BioNTech BNT162b2, Moderna mRNA-1273 и Oxford/Astra Zeneca/Serum Institute of India ChAdOx1.
Резюме:
- риск миокардита после инъекции мРНК увеличился на 610%,
- риск острого рассеянного энцефаломиелита после инъекции мРНК увеличился на 378%,
- риск синус-тромбоза увеличился на 323% после инъекции векторной вакцины,
- риск синдрома Гийена-Барре после инъекции векторной вакцины увеличивается на 249%.
Голубовская добавила, что одна из вакцин – Astra Zeneca – была запрещена для применения в апреле прошлого года.
16.03.202521:08
Байдарская Долина
Увайдзіце, каб разблакаваць больш функцый.
