Ирина Фаритова | Нутрициолог faritova_nutrition
Нутритерапевт 🇬🇧 CNM | член ANP | health coach 🇺🇸 IIN
> 7 лет практики
Ментор нутрициологов
Здесь про то что нужно для здоровья и красоты
Программы, курсы, клуб:
https://faritovanutrition.ru/taplink />https://www.instagram.com/faritova_nutrition
> 7 лет практики
Ментор нутрициологов
Здесь про то что нужно для здоровья и красоты
Программы, курсы, клуб:
https://faritovanutrition.ru/taplink
Рэйтынг TGlist
0
0
ТыпПублічны
Вертыфікацыя
Не вертыфікаваныНадзейнасць
Не надзейныРазмяшчэннеРосія
МоваІншая
Дата стварэння каналаFeb 07, 2025
Дадана ў TGlist
Feb 07, 2025Прыкрепленая група
Ирина Фаритова | Чат питание, энергия и баланс
77
Рэкорды
07.02.202523:59
8.5K
Падпісчыкаў06.02.202513:57
100
Індэкс цытавання07.02.202523:59
909
Ахоп 1 паста25.02.202523:07
0
Ахоп рэкламнага паста25.02.202523:07
0.00%
ER25.02.202523:07
0.00%
ERR
07.02.202514:31
Запустить процессы омоложения, мощного оздоровления и избавить от 2-3 "прилипших" кг - ЛЕГКО!
🌱 Всего 5! дней по методике FMD — и ваше тело очищается на клеточном уровне, омолаживается и с легкостью теряет лишний вес. Эта программа разработана профессором Вальтером Лонго из США и доказана сотнями научных исследований. Рассказываю ⤵️
💡 После 35-40 лет организм меняется:
❌ Метаболизм замедляется, мышечная масса сокращается — вес растёт, даже при нормальном питании.
❌ Инсулинорезистентность и другие гормональные изменения — углеводы начинают вредить фигуре и здоровью.
❌ Усиливается воспаление — появляется хроническая усталость и ухудшается здоровье.
❌ Когнитивыне функции снижаются — внимание и память становятся слабее.
🔥 Но с помощью FMD эти процессы можно замедлить и даже обратить вспять:
✔️ до -6кг за 3 цикла, уменьшение висцерального жира на 15%.
✔️ Уровень IGF-1 ↓ на 20% — это защита от старения и онкологии.
✔️ Снижение глюкозы на 11%, индекса HOMA на 25%.
✔️ Омоложение иммунной системы за счет увеличения клеток адаптивного ответа.
✔️ Минус 2,5 года биологического возраста.
✔️ Увлажнение кожи +25%, улучшение её гладкости.
✔️ Повышение когнитивных функций на 20%, меньше нейровоспалений.
🥘 И это не жесткая диета! Это вкусные тарелочки с идеально сбалансированным соотношением нутриентов, которые составляю лично я (а я тот еще гурман, без вкусненького мне жизнь не мила)🤌🏻 Каждый приём пищи помогает очищать и восстанавливать организм без стресса.
🔥 В процессе запускается аутофагия — клеточная «уборка», которую мы не видим, но чувствуем её последствия спустя 5 дней:
— Прилив энергии
— Чистая, сияющая кожа
— Те самые минус 2-5 кг, о которых мечтали (за счет жира, а не мышц!)
🌿 Благодаря специально рассчитанному низкокалорийного режима (800-1100 кКал) создаются условия для комфортного похудения и глубокого очищения организма.
➖Всё, что нужно знать:
➡️ Моё выступление в Дубае по приглашению (CNM). Я рассказывала о современных методиках продления жизни и похудения.
➡️ Показания и противопоказания: тут
➡️ Научная основа FMD: тут
➡️ Что такое — аутофагия?: тут
➡️ Мой челлендж — детально, как я впервые сама проходила FMD: тут
➡️ Наш с мужем опыт после 3 раундов FMD: тут
➡️ Эфир: Как работает диета, имитирующая голодание FMD? Подробно рассказала об этом в эфире для Британского колледжа натуральной медицины (CNM).
➡️ Еще больше информации по #фаритова_fmd
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
⬇️ Я подготовила для вас пошаговую инструкцию об FMD. По ссылке вы получите инструкцию, где подробно рассказываю:
✅ как работает аутофагия,
✅ что такое FMD,
✅ пример меню на 1 день.
✅ Скачать инструкцию здесь: https://s.whatshelp.io/r/7a70k0.3q
🌱 Всего 5! дней по методике FMD — и ваше тело очищается на клеточном уровне, омолаживается и с легкостью теряет лишний вес. Эта программа разработана профессором Вальтером Лонго из США и доказана сотнями научных исследований. Рассказываю ⤵️
💡 После 35-40 лет организм меняется:
❌ Метаболизм замедляется, мышечная масса сокращается — вес растёт, даже при нормальном питании.
❌ Инсулинорезистентность и другие гормональные изменения — углеводы начинают вредить фигуре и здоровью.
❌ Усиливается воспаление — появляется хроническая усталость и ухудшается здоровье.
❌ Когнитивыне функции снижаются — внимание и память становятся слабее.
🔥 Но с помощью FMD эти процессы можно замедлить и даже обратить вспять:
✔️ до -6кг за 3 цикла, уменьшение висцерального жира на 15%.
✔️ Уровень IGF-1 ↓ на 20% — это защита от старения и онкологии.
✔️ Снижение глюкозы на 11%, индекса HOMA на 25%.
✔️ Омоложение иммунной системы за счет увеличения клеток адаптивного ответа.
✔️ Минус 2,5 года биологического возраста.
✔️ Увлажнение кожи +25%, улучшение её гладкости.
✔️ Повышение когнитивных функций на 20%, меньше нейровоспалений.
🥘 И это не жесткая диета! Это вкусные тарелочки с идеально сбалансированным соотношением нутриентов, которые составляю лично я (а я тот еще гурман, без вкусненького мне жизнь не мила)🤌🏻 Каждый приём пищи помогает очищать и восстанавливать организм без стресса.
🔥 В процессе запускается аутофагия — клеточная «уборка», которую мы не видим, но чувствуем её последствия спустя 5 дней:
— Прилив энергии
— Чистая, сияющая кожа
— Те самые минус 2-5 кг, о которых мечтали (за счет жира, а не мышц!)
🌿 Благодаря специально рассчитанному низкокалорийного режима (800-1100 кКал) создаются условия для комфортного похудения и глубокого очищения организма.
➖Всё, что нужно знать:
➡️ Моё выступление в Дубае по приглашению (CNM). Я рассказывала о современных методиках продления жизни и похудения.
➡️ Показания и противопоказания: тут
➡️ Научная основа FMD: тут
➡️ Что такое — аутофагия?: тут
➡️ Мой челлендж — детально, как я впервые сама проходила FMD: тут
➡️ Наш с мужем опыт после 3 раундов FMD: тут
➡️ Эфир: Как работает диета, имитирующая голодание FMD? Подробно рассказала об этом в эфире для Британского колледжа натуральной медицины (CNM).
➡️ Еще больше информации по #фаритова_fmd
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
⬇️ Я подготовила для вас пошаговую инструкцию об FMD. По ссылке вы получите инструкцию, где подробно рассказываю:
✅ как работает аутофагия,
✅ что такое FMD,
✅ пример меню на 1 день.
✅ Скачать инструкцию здесь: https://s.whatshelp.io/r/7a70k0.3q
06.02.202516:41
Я летала в Дубай по приглашению College of Naturopathic Medicine (CNM), чтобы выступить перед русскоязычной аудиторией и поделиться своим 8-летним практическим опытом.
Изучив десятки исследования, я рассказывала о современных методиках продления жизни и похудения.
И одна из моих любимых методик, решающая многие задаи по здоровью, офобенно после 40 лет - это диета имитирубщая голодание. FMD – это не просто про стройность, а про омоложение и клеточное обновление.
Мою программу FMD прошли уже 300+ человек, и каждый получил впечатляющие результаты!
🎁 Скачивайте детальную брошюру о программе в подарок
Изучив десятки исследования, я рассказывала о современных методиках продления жизни и похудения.
И одна из моих любимых методик, решающая многие задаи по здоровью, офобенно после 40 лет - это диета имитирубщая голодание. FMD – это не просто про стройность, а про омоложение и клеточное обновление.
Мою программу FMD прошли уже 300+ человек, и каждый получил впечатляющие результаты!
🎁 Скачивайте детальную брошюру о программе в подарок
Увайдзіце, каб разблакаваць больш функцый.
