МедКрай
Главный по медицине Краснодарского края. Только для своих:
💰акции и скидки клиник
💉рейтинги врачей и больниц
🗣️медновости
🤬жалобы
💊лекарства почти даром
Реклама: https://telega.in/c/med_kray
Приемная: @medkray_bot
💰акции и скидки клиник
💉рейтинги врачей и больниц
🗣️медновости
🤬жалобы
💊лекарства почти даром
Реклама: https://telega.in/c/med_kray
Приемная: @medkray_bot
Рэйтынг TGlist
0
0
ТыпПублічны
Вертыфікацыя
Не вертыфікаваныНадзейнасць
Не надзейныРазмяшчэннеРосія
МоваІншая
Дата стварэння каналаJun 25, 2022
Дадана ў TGlist
Jun 23, 2024Прыкрепленая група
Медицинский Чат
12
Рэкорды
11.02.202522:42
4.7KПадпісчыкаў23.06.202423:59
0Індэкс цытавання26.03.202515:26
7.4KАхоп 1 паста11.01.202509:37
478Ахоп рэкламнага паста27.03.202523:59
7.14%ER08.03.202523:59
81.62%ERR
26.03.202509:20
🔔3 факта о мужском здоровье и алкоголе!
❌Токсическое воздействие на нервную систему
Алкоголь разрушает центры головного мозга, отвечающие за половую функцию. Это может привести к долгосрочным проблемам с эрекцией и либидо.
❌Гормональный дисбаланс
Алкоголь снижает уровень тестостерона — главного мужского гормона. Это ведет к уменьшению полового влечения, ухудшению качества спермы и даже к развитию эректильной дисфункции. Более того, алкоголь повышает уровень эстрогенов (женских гормонов), что еще больше нарушает баланс.
❌Удар по сердцу и сосудам
Сужение сосудов из-за алкоголя затрудняет кровоток, а хроническое употребление повышает риск гипертонии и атеросклероза. Эти заболевания не только опасны для жизни, но и напрямую влияют на эректильную функцию.
🔴ВНИМАНИЕ! Даже умеренное употребление алкоголя может снизить уровень тестостерона на 6,8% всего за месяц? А при регулярном злоупотреблении этот показатель может достигать 20-30%!
Берегите свое здоровье — оно у вас одно. 💪
МедКрай💊Ваше здоровье
❌Токсическое воздействие на нервную систему
Алкоголь разрушает центры головного мозга, отвечающие за половую функцию. Это может привести к долгосрочным проблемам с эрекцией и либидо.
❌Гормональный дисбаланс
Алкоголь снижает уровень тестостерона — главного мужского гормона. Это ведет к уменьшению полового влечения, ухудшению качества спермы и даже к развитию эректильной дисфункции. Более того, алкоголь повышает уровень эстрогенов (женских гормонов), что еще больше нарушает баланс.
❌Удар по сердцу и сосудам
Сужение сосудов из-за алкоголя затрудняет кровоток, а хроническое употребление повышает риск гипертонии и атеросклероза. Эти заболевания не только опасны для жизни, но и напрямую влияют на эректильную функцию.
🔴ВНИМАНИЕ! Даже умеренное употребление алкоголя может снизить уровень тестостерона на 6,8% всего за месяц? А при регулярном злоупотреблении этот показатель может достигать 20-30%!
Берегите свое здоровье — оно у вас одно. 💪
МедКрай💊Ваше здоровье
06.04.202510:12
🟣Сегодня День рождения отмечает министр здравоохранения Краснодарского края Филиппов Евгений Федорович.
Евгений Федорович! Команда канала МедКрай - от всей души поздравляет вас! Желаем вам крепкого здоровья, быть преданным своему делу и только преумножать победы! Не останавливайтесь на достигнутом и будьте маяком между людьми и врачами!
Спасибо за Ваш труд, который меняет жизни к лучшему!
МедКрай💊Ваше здоровье
Евгений Федорович! Команда канала МедКрай - от всей души поздравляет вас! Желаем вам крепкого здоровья, быть преданным своему делу и только преумножать победы! Не останавливайтесь на достигнутом и будьте маяком между людьми и врачами!
Спасибо за Ваш труд, который меняет жизни к лучшему!
МедКрай💊Ваше здоровье
25.03.202513:36
⚠️ТикТок и беспощадные тренды
У девушки застряла рука во рту её парня. Пара из Китая хотела повторить вирусное видео из местных соцсетей, но что-то пошло не так
Их друзья не придумали ничего лучше, чем рассмешить бедолагу с рукой во рту — парень еле сдерживается. В итоге им пришлось ехать в больницу, чтобы выйти из патовой ситуации.
Лампочка уже не интересно🙈
МедКрай💊Ваше здоровье
У девушки застряла рука во рту её парня. Пара из Китая хотела повторить вирусное видео из местных соцсетей, но что-то пошло не так
Их друзья не придумали ничего лучше, чем рассмешить бедолагу с рукой во рту — парень еле сдерживается. В итоге им пришлось ехать в больницу, чтобы выйти из патовой ситуации.
Лампочка уже не интересно🙈
МедКрай💊Ваше здоровье
06.04.202507:06
⚠️6 апреля отмечается Всемирный день физической активности
Недостаточная физическая активность является независимым фактором риска развития хронических болезней и приводит к 1,9 миллиона случаев смерти во всем мире.
Физическая активность — это любые телодвижения, совершаемые при помощи мышц и сопровождающиеся расходом энергии.
✅Это могут быть как занятия в спортивном или танцевальном зале, так и прогулка с ребенком или собакой, работа по дому, в саду.
Регулярная активность позволит сохранить здоровье сердца и сосудов, нормализовать артериальное давление и уровень холестерина, укрепить мышцы и кости. Упражнения снижают уровень тревоги и стресса, улучшают настроение. Ну, и, конечно же, физическая активность способствует снижению веса.
➡️Физическая активность необходима всем, а в особенности — людям «сидячих» профессий. Движение — прекрасная профилактика многих заболеваний. Старайтесь чаще выходить из кабинета и отвлекаться от компьютера, не стесняйтесь делать в офисе гимнастику.
МедКрай💊Ваше здоровье
Недостаточная физическая активность является независимым фактором риска развития хронических болезней и приводит к 1,9 миллиона случаев смерти во всем мире.
Физическая активность — это любые телодвижения, совершаемые при помощи мышц и сопровождающиеся расходом энергии.
✅Это могут быть как занятия в спортивном или танцевальном зале, так и прогулка с ребенком или собакой, работа по дому, в саду.
Регулярная активность позволит сохранить здоровье сердца и сосудов, нормализовать артериальное давление и уровень холестерина, укрепить мышцы и кости. Упражнения снижают уровень тревоги и стресса, улучшают настроение. Ну, и, конечно же, физическая активность способствует снижению веса.
➡️Физическая активность необходима всем, а в особенности — людям «сидячих» профессий. Движение — прекрасная профилактика многих заболеваний. Старайтесь чаще выходить из кабинета и отвлекаться от компьютера, не стесняйтесь делать в офисе гимнастику.
МедКрай💊Ваше здоровье
24.03.202512:33
❓Грейпфрут + лекарства: когда сочетание опасно?
Любите грейпфрутовый сок? Тогда вам следует знать: этот цитрус может превратить обычное лекарство в опасный препарат.
Грейпфрут блокирует ферменты печени, которые расщепляют лекарства.
➡️ В результате:
• препарат накапливается в крови, что приводит к передозировке и побочным действиям;
• лекарство усваивается хуже, от чего лечение становится неэффективно.
⚠️Осторожно, несовместимость!
❗️Для сердца и давления
- Статины: повышенный риск разрушения мышц и поражения печени.
- Препараты от давления: может произойти резкое падение давления, слабость, головокружение.
- Антиаритмики: имеется риск опасных нарушений сердечного ритма.
❗️Для нервной системы
- Антидепрессанты: усиление седативного эффекта, утомляемость, заторможенность.
- Успокоительные (транквилизаторы): сильная сонливость, угнетение дыхания.
❗️Для лечения инфекций и иммунитета
- Антибиотики: увеличивается риск побочных эффектов.
- Иммунодепрессанты: возможна передозировка, токсичность, проблемы с почками.
❓Как избежать рисков?
- Читайте инструкцию! Если есть запрет на продукт – полностью исключите его.
- Не запивайте лекарства грейпфрутовым соком. Лучше всего – чистая вода.
- Помните, что эффект грейпфрута сохраняется до 72 часов. Даже если вы ели его вчера, он может повлиять на действие лекарства.
- Поговорите с лечащим врачом о совместимости любимых продуктов с назначенными препаратами
Будьте внимательны!
❗️Даже один фрукт изменить действие лекарства.
Проверьте свои лекарства – совместимы ли они с вашими привычными продуктами? Это поможет избежать неприятных последствий.
МедКрай💊Ваше здоровье
Любите грейпфрутовый сок? Тогда вам следует знать: этот цитрус может превратить обычное лекарство в опасный препарат.
Грейпфрут блокирует ферменты печени, которые расщепляют лекарства.
➡️ В результате:
• препарат накапливается в крови, что приводит к передозировке и побочным действиям;
• лекарство усваивается хуже, от чего лечение становится неэффективно.
⚠️Осторожно, несовместимость!
❗️Для сердца и давления
- Статины: повышенный риск разрушения мышц и поражения печени.
- Препараты от давления: может произойти резкое падение давления, слабость, головокружение.
- Антиаритмики: имеется риск опасных нарушений сердечного ритма.
❗️Для нервной системы
- Антидепрессанты: усиление седативного эффекта, утомляемость, заторможенность.
- Успокоительные (транквилизаторы): сильная сонливость, угнетение дыхания.
❗️Для лечения инфекций и иммунитета
- Антибиотики: увеличивается риск побочных эффектов.
- Иммунодепрессанты: возможна передозировка, токсичность, проблемы с почками.
❓Как избежать рисков?
- Читайте инструкцию! Если есть запрет на продукт – полностью исключите его.
- Не запивайте лекарства грейпфрутовым соком. Лучше всего – чистая вода.
- Помните, что эффект грейпфрута сохраняется до 72 часов. Даже если вы ели его вчера, он может повлиять на действие лекарства.
- Поговорите с лечащим врачом о совместимости любимых продуктов с назначенными препаратами
Будьте внимательны!
❗️Даже один фрукт изменить действие лекарства.
Проверьте свои лекарства – совместимы ли они с вашими привычными продуктами? Это поможет избежать неприятных последствий.
МедКрай💊Ваше здоровье
25.03.202507:15
🔔Минздрав предложил обновить порядок передачи функций лечащего врача фельдшеру и акушеру
ℹ️Минздрав представил доработанный проект Порядка возложения на фельдшера и акушера (акушерку) функций лечащего врача, в том числе по назначению наркотических и психотропных препаратов, при оказании первичной медико-санитарной помощи и скорой медицинской помощи (подготовлен Минздравом России от 21 февраля 2025 г.).
Проект Порядка расширяет перечень наименований должностей медработников, на которые могут быть возложены такие функции: к фельдшерам и акушеркам ФАП и фельдшерского здравпункта планируется добавить фельдшеров фельдшерского пункта, врачебной амбулатории и поликлиники, оказывающих первичную доврачебную медико-санитарную помощь.
Кроме того, на фельдшеров медорганизаций будут возлагать обязанности не только ВОП, терапевтов и педиатров в случае их нехватки, но и врачей-акушеров-гинекологов.
Как и сейчас, возложение обязанностей лечащего врача будет оформляться приказом руководителя медорганизации, а сами возлагаемые функции предложено определять из должностных обязанностей, предусмотренных для врачей профстандартами.
Новый Порядок планируют ввести в действие с 1 сентября 2025 года.
МедКрай💊Ваше здоровье
ℹ️Минздрав представил доработанный проект Порядка возложения на фельдшера и акушера (акушерку) функций лечащего врача, в том числе по назначению наркотических и психотропных препаратов, при оказании первичной медико-санитарной помощи и скорой медицинской помощи (подготовлен Минздравом России от 21 февраля 2025 г.).
Проект Порядка расширяет перечень наименований должностей медработников, на которые могут быть возложены такие функции: к фельдшерам и акушеркам ФАП и фельдшерского здравпункта планируется добавить фельдшеров фельдшерского пункта, врачебной амбулатории и поликлиники, оказывающих первичную доврачебную медико-санитарную помощь.
Кроме того, на фельдшеров медорганизаций будут возлагать обязанности не только ВОП, терапевтов и педиатров в случае их нехватки, но и врачей-акушеров-гинекологов.
Как и сейчас, возложение обязанностей лечащего врача будет оформляться приказом руководителя медорганизации, а сами возлагаемые функции предложено определять из должностных обязанностей, предусмотренных для врачей профстандартами.
Новый Порядок планируют ввести в действие с 1 сентября 2025 года.
МедКрай💊Ваше здоровье
24.03.202505:16
☄️Учёные из РУДН представили технологию по увеличению полового органа на 2–3 см при помощи силиконового импланта.
Разработчики импланта заявляют: процедура подразумевает вживление силиконовой проставки в ткани и растяжение связок. Довольных обладателей уже 35 человек. Сама процедура стоит около 80 тысяч рублей и в первую очередь поможет тем, кто не относится к норме по медицинским показаниям.
Со слов психологов-сексологов, мужчин избаловали порно и актёры с трансмиссиями во весь экран. Поэтому комплексовать не стоит, но если всё же да — сходите ко врачу.
МедКрай💊Ваше здоровье
Разработчики импланта заявляют: процедура подразумевает вживление силиконовой проставки в ткани и растяжение связок. Довольных обладателей уже 35 человек. Сама процедура стоит около 80 тысяч рублей и в первую очередь поможет тем, кто не относится к норме по медицинским показаниям.
Со слов психологов-сексологов, мужчин избаловали порно и актёры с трансмиссиями во весь экран. Поэтому комплексовать не стоит, но если всё же да — сходите ко врачу.
МедКрай💊Ваше здоровье
25.03.202509:17
❗️Высокий уровень холестерина может практически никак себя не проявляет. Но кардиологи говорят, что есть четыре признака, которые помогут вам его заподозрить!
🟣Возникает боль в области сердца, стенокардия
🟣Вы начинаете ощущать тяжесть и боли в ногах даже после небольшой физической активности
🟣Появляются видимые сгустки крови при кровотечении, например, при сильном порезе (специально, конечно же, проверять не стоит)
🟣На коже становятся заметны жировики, желтые пятна, часто они локализованы вокруг глаз
Если собрали хотя бы два из четырёх признаков — время проверить холестерин!
МедКрай💊Ваше здоровье
🟣Возникает боль в области сердца, стенокардия
🟣Вы начинаете ощущать тяжесть и боли в ногах даже после небольшой физической активности
🟣Появляются видимые сгустки крови при кровотечении, например, при сильном порезе (специально, конечно же, проверять не стоит)
🟣На коже становятся заметны жировики, желтые пятна, часто они локализованы вокруг глаз
Если собрали хотя бы два из четырёх признаков — время проверить холестерин!
МедКрай💊Ваше здоровье
25.03.202505:16
⚠️Туберкулез остаётся одним из самых серьезных инфекционных заболеваний, передающихся воздушно-капельным путем от человека к человеку – при кашле и даже разговоре.
Классический туберкулез, который характеризуется образованием одного или множества очагов воспаления в легких, встречается чаще всего (88% случаев). Микобактерии также могут поражать кости, глаза, кожу, кишечник, лимфоузлы, мочеполовую систему, мозговые оболочки и другие органы, приводя к внелёгочной форме заболевания.
По словам специалистов, когда палочка Коха попадает в организм, она вызывает изменения в иммунной системе и образование очагов воспаления, которые со временем могут зажить, но бактерии в них могут не погибнуть, а остаться в «дремлющем» состоянии. В благоприятных условиях бактерии могут активизироваться и вызвать вторичный туберкулез, разрушая ткани и распространяясь по всему организму.
МедКрай💊Ваше здоровье
Классический туберкулез, который характеризуется образованием одного или множества очагов воспаления в легких, встречается чаще всего (88% случаев). Микобактерии также могут поражать кости, глаза, кожу, кишечник, лимфоузлы, мочеполовую систему, мозговые оболочки и другие органы, приводя к внелёгочной форме заболевания.
По словам специалистов, когда палочка Коха попадает в организм, она вызывает изменения в иммунной системе и образование очагов воспаления, которые со временем могут зажить, но бактерии в них могут не погибнуть, а остаться в «дремлющем» состоянии. В благоприятных условиях бактерии могут активизироваться и вызвать вторичный туберкулез, разрушая ткани и распространяясь по всему организму.
МедКрай💊Ваше здоровье
24.03.202516:31
⚠️Сезон электросамокатов и его ужасные последствия
Самокатчик лишился лица после того, как попал в ДТП с другим самокатчиком в Подмосковье. В Мытищинскую больницу доставили 56-летнего пострадавшего почти с перемолотой головой: ушибы мозга, разрушенные кости лица, глаза в пазухах и разорванное нёбо. Из-за серьёзных травм врачи использовали титановые пластины для восстановления лба, скул, орбит и нёба. Лицо мужчины буквально собирали по частям.
Бедолага провёл неделю в реанимации, после чего перенёс сложную пятичасовую операцию.
МедКрай💊Ваше здоровье
Самокатчик лишился лица после того, как попал в ДТП с другим самокатчиком в Подмосковье. В Мытищинскую больницу доставили 56-летнего пострадавшего почти с перемолотой головой: ушибы мозга, разрушенные кости лица, глаза в пазухах и разорванное нёбо. Из-за серьёзных травм врачи использовали титановые пластины для восстановления лба, скул, орбит и нёба. Лицо мужчины буквально собирали по частям.
Бедолага провёл неделю в реанимации, после чего перенёс сложную пятичасовую операцию.
МедКрай💊Ваше здоровье
24.03.202510:21
🔴 Один из основателей крупной индийской фармацевтической компании и его жена задержаны в России по подозрению в поставке фальшивых лекарств. Вместе с ними на допрос доставили более 15 человек.
17 марта оперативники провели обыски в офисе компании и в доме топ-менеджера Jodas Expoim Сингха Шаши. Из дома индийца изъяли телефоны, технику и флешки. Кроме того, сотрудники правоохранительных органов обнаружили сейф, где находилось более 55 миллионов рублей.
По предварительным данным, обыски и задержания могут быть связаны с поставкой в Россию фальшивых лекарств. Ещё в ноябре 2024-го индийские таможенники обнаружили грузы с антибиотиками, производителем которых якобы была компания Jodas Expoim. Однако информация на этикетках не соответствовала действительности. Несмотря на нарушения, препараты всё же доставили в Россию. Позже Минздрав приостановил экспорт лекарств компании, а в феврале 2025-го Росздравнадзор подтвердил информацию индийских коллег: в Россию привезли фальшивые медикаменты.
Полиция допросила 16 сотрудников Jodas Expoim — среди них сам Сингх с женой (после допроса они были отпущены под подписку о невыезде). Возбуждено несколько уголовных дел, одно из них — по статье 238.1 УК РФ («Обращение фальсифицированных, недоброкачественных и незарегистрированных лекарственных средств). От официальных комментариев руководство компании отказалось.
Фармкомпания Jodas Expoim известна в России как поставщик медицинских препаратов частным клиникам и государственным больницам. По данным сайта госзакупок, одними из последних заказчиков были медицинские учреждения из Санкт-Петербурга, Красноярска, Белгорода, Симферополя и Воронежской области.
МедКрай💊Ваше здоровье
17 марта оперативники провели обыски в офисе компании и в доме топ-менеджера Jodas Expoim Сингха Шаши. Из дома индийца изъяли телефоны, технику и флешки. Кроме того, сотрудники правоохранительных органов обнаружили сейф, где находилось более 55 миллионов рублей.
По предварительным данным, обыски и задержания могут быть связаны с поставкой в Россию фальшивых лекарств. Ещё в ноябре 2024-го индийские таможенники обнаружили грузы с антибиотиками, производителем которых якобы была компания Jodas Expoim. Однако информация на этикетках не соответствовала действительности. Несмотря на нарушения, препараты всё же доставили в Россию. Позже Минздрав приостановил экспорт лекарств компании, а в феврале 2025-го Росздравнадзор подтвердил информацию индийских коллег: в Россию привезли фальшивые медикаменты.
Полиция допросила 16 сотрудников Jodas Expoim — среди них сам Сингх с женой (после допроса они были отпущены под подписку о невыезде). Возбуждено несколько уголовных дел, одно из них — по статье 238.1 УК РФ («Обращение фальсифицированных, недоброкачественных и незарегистрированных лекарственных средств). От официальных комментариев руководство компании отказалось.
Фармкомпания Jodas Expoim известна в России как поставщик медицинских препаратов частным клиникам и государственным больницам. По данным сайта госзакупок, одними из последних заказчиков были медицинские учреждения из Санкт-Петербурга, Красноярска, Белгорода, Симферополя и Воронежской области.
МедКрай💊Ваше здоровье
24.03.202508:09
🔔24 марта отмечается Всемирный день борьбы с туберкулёзом
Туберкулез – инфекционное заболевание, вызываемое микобактериями туберкулеза. Туберкулез остается одним из опасных заболеваний, требующих раннего диагностирования и лечения.
Возбудители инфекции – микобактерии, которые очень устойчивы к воздействию факторов окружающей среды.
Внимательное отношение к своему здоровью, прохождение флюорографического обследования и своевременное обращение к врачу помогут избежать тяжелых и опасных для жизни форм туберкулеза.
МедКрай💊Ваше здоровье
Туберкулез – инфекционное заболевание, вызываемое микобактериями туберкулеза. Туберкулез остается одним из опасных заболеваний, требующих раннего диагностирования и лечения.
Возбудители инфекции – микобактерии, которые очень устойчивы к воздействию факторов окружающей среды.
Внимательное отношение к своему здоровью, прохождение флюорографического обследования и своевременное обращение к врачу помогут избежать тяжелых и опасных для жизни форм туберкулеза.
МедКрай💊Ваше здоровье
24.03.202514:33
🟢Жителей двух районов Кубани приглашают пройти бесплатный медицинский осмотр
Регулярные медицинские осмотры – важный шаг для здоровья! Именно они помогают узнать о состоянии организма и выявить возможные заболевания на ранних стадиях, когда лечение наиболее эффективно.
✔️Проверить состояние своего здоровья смогут жители поселка Дружелюбный. На протяжении двух дней в населенном пункте будет работать мобильный комплекс "Маршрут здоровья". Специалисты краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики проведут для местных жителей профилактический осмотр – измерят рост, вес, определят индекс массы тела и проверят состояние физической формы, а также проведут ряд исследований. При подозрении на наличие заболеваний, выдадут направление на дообследование.
Акция будет проходить 25 и 26 марта по адресу: Железнодорожная, 55.
✔️Пройти бесплатный медицинский осмотр смогут также жители Мостовского муниципального образования. В рамках акции "Диспансеризация" специалисты Краевой клинической больницы №1 отправятся сразу в несколько населенных пунктов района.
ℹ️Мобильный комплекс будет работать:
💠25 марта – ст. Ярославская, ул. Советская, 26;
💠26-27 марта – п. Псебай, ул. Советская, 5.
Участие в акциях свободное. С собой необходимо иметь паспорт и полис ОМС.
Источник: Минздрав Кубани
МедКрай💊Ваше здоровье
Регулярные медицинские осмотры – важный шаг для здоровья! Именно они помогают узнать о состоянии организма и выявить возможные заболевания на ранних стадиях, когда лечение наиболее эффективно.
✔️Проверить состояние своего здоровья смогут жители поселка Дружелюбный. На протяжении двух дней в населенном пункте будет работать мобильный комплекс "Маршрут здоровья". Специалисты краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики проведут для местных жителей профилактический осмотр – измерят рост, вес, определят индекс массы тела и проверят состояние физической формы, а также проведут ряд исследований. При подозрении на наличие заболеваний, выдадут направление на дообследование.
Акция будет проходить 25 и 26 марта по адресу: Железнодорожная, 55.
✔️Пройти бесплатный медицинский осмотр смогут также жители Мостовского муниципального образования. В рамках акции "Диспансеризация" специалисты Краевой клинической больницы №1 отправятся сразу в несколько населенных пунктов района.
ℹ️Мобильный комплекс будет работать:
💠25 марта – ст. Ярославская, ул. Советская, 26;
💠26-27 марта – п. Псебай, ул. Советская, 5.
Участие в акциях свободное. С собой необходимо иметь паспорт и полис ОМС.
Источник: Минздрав Кубани
МедКрай💊Ваше здоровье
25.03.202512:05
🎉 Доктор Сергей Михайлович Бубновский теперь в Telegram!
Основатель школы современной кинезиотерапии, доктор медицинских наук, автор уникальных методик восстановления здоровья!
Бесплатно делится в своем канале простыми советами по сохранению здоровья!
Убедитесь сами: @doktor_bubnovskiy
Основатель школы современной кинезиотерапии, доктор медицинских наук, автор уникальных методик восстановления здоровья!
Бесплатно делится в своем канале простыми советами по сохранению здоровья!
Убедитесь сами: @doktor_bubnovskiy
Увайдзіце, каб разблакаваць больш функцый.