🕊️ СЧАСТЬЕ В КАРМАНЕ 💰
💰Учимся копить, избавляемся от долгов, увеличиваем доход
🧼 Мотивируемся на уборку
📆 На пути к финансовой грамотности
📋 Разумная экономия и планирование
🫨 Работа с тревожностью и депрессией
Личка➡️@nikitina_katerina
🧼 Мотивируемся на уборку
📆 На пути к финансовой грамотности
📋 Разумная экономия и планирование
🫨 Работа с тревожностью и депрессией
Личка➡️@nikitina_katerina
Рэйтынг TGlist
0
0
ТыпПублічны
Вертыфікацыя
Не вертыфікаваныНадзейнасць
Не надзейныРазмяшчэннеРосія
МоваІншая
Дата стварэння каналаЧерв 04, 2023
Дадана ў TGlist
Серп 27, 2024Прыкрепленая група
Рэкорды
21.03.202517:51
527Падпісчыкаў25.08.202423:59
0Індэкс цытавання05.01.202523:59
97Ахоп 1 паста16.11.202423:59
94Ахоп рэкламнага паста18.01.202523:59
42.86%ER09.01.202515:26
22.19%ERR
12.04.202518:48
🖋🖋🖋🖋🖋🖋🖋🖋🖋🖋
Сегодня пришел ещё кэшбэк от 💳 банка, его также отправляю на счет портфеля Дани.
💰 На сегодняшний день сумма составляет: 2.028₽
🟤🟤🟡1 лот 💳 стоит ~3.017₽
🟤Ещё необходимо: ~990₽
💸 Ожидается 15.04 кэшбэк от 💳 в размере 779₽
Будем добавлять на покупку или отложим до следующего кэшбэка для чистоты эксперимента?
💯- конечно добавляй и покупай, что тянуть
👎🏼 - раз решила с кэшбэка, то покупай чисто с него
Сегодня пришел ещё кэшбэк от 💳 банка, его также отправляю на счет портфеля Дани.
💰 На сегодняшний день сумма составляет: 2.028₽
🟤🟤🟡1 лот 💳 стоит ~3.017₽
🟤Ещё необходимо: ~990₽
💸 Ожидается 15.04 кэшбэк от 💳 в размере 779₽
Будем добавлять на покупку или отложим до следующего кэшбэка для чистоты эксперимента?
💯- конечно добавляй и покупай, что тянуть
👎🏼 - раз решила с кэшбэка, то покупай чисто с него
15.04.202504:02
🖋🖋🖋🖋🖋🖋 🖋🖋🖋🖋❗️
Не забываем делать зарядку! 🤸♀️
Я уже сделала как на видео, целых 2 раза 🤣
🟤Сегодня жутко не выспалась,но нужно идти закрывать больничный и ещё забежать на работу.
🟤Также придет аванс - будем распределять (если это так можно назвать, распределение 6 тысяч🤪)
🟤🟤🟤🟤🟤🟤🟤🟤🟤🟤🟤🟤
Кто из вас тоже сделал такую зарядку, отметьтесь!
И, кстати, как у вас погодка?
Кидайте фото в комментариях ☀️☔️
😂 - я сделал/ла
🤔- сегодня пропущу, завтра сделаю
💋 - просто доброе утро
Не забываем делать зарядку! 🤸♀️
Я уже сделала как на видео, целых 2 раза 🤣
🟤Сегодня жутко не выспалась,но нужно идти закрывать больничный и ещё забежать на работу.
🟤Также придет аванс - будем распределять (если это так можно назвать, распределение 6 тысяч🤪)
🟤🟤🟤🟤🟤🟤🟤🟤🟤🟤🟤🟤
Кто из вас тоже сделал такую зарядку, отметьтесь!
И, кстати, как у вас погодка?
Кидайте фото в комментариях ☀️☔️
😂 - я сделал/ла
🤔- сегодня пропущу, завтра сделаю
💋 - просто доброе утро
26.04.202509:44
🖋🖋🖋🖋🖋🖋🖋 - как крышка у коробочки с кучей невыраженных, непрожитых или даже неосознаваемых чувств.
Нет бесконечных коробочек, когда-то крышка начнет ломиться от переизбытка.
И все это внутри нас 🧡
Поэтому, первое, чему надо научиться - распознавать чувства.
Необязательно даже проживать, хотя бы осознать, «дать им место».
Практика называется
«ДНЕВНИК ТРЕВОГИ"
(либо Дневник спокойствия/счастья)
Когда чувствуете кашу в голове, фоновую тревогу, причину которой не можете определить, пишите:
🟤дата, время, место текущие обстоятельства.
Например: 05.03.25, 14:31, дома, только что сделала зарядку
🟤мысли.
Без структуры, просто все подряд, что есть в голове, даже если это несвязные слова
🟤что чувствуешь.
Первые месяцы открываешь табличку, проходишься повсем строчкам, выписываешь то, что прям откликается.
Потом эта таблица будет не нужна, будешь четко знать,что чувствуешь.
🟤что планируешь делать.
Можно не писать, если после первых 3 этапов стало все ясно.
Но на первых порах лучше всё-таки писать.
Потихоньку мысли будут утихать, в голове станет все «по полочкам».
Так гораздо легче живется и свободнее мыслится🌵
Я регулярно пользуюсь этой техникой, максимально разгружает голову 💭
#практика@katya_money #тревога #тревога@katya_money
Нет бесконечных коробочек, когда-то крышка начнет ломиться от переизбытка.
И все это внутри нас 🧡
Поэтому, первое, чему надо научиться - распознавать чувства.
Необязательно даже проживать, хотя бы осознать, «дать им место».
Практика называется
«ДНЕВНИК ТРЕВОГИ"
(либо Дневник спокойствия/счастья)
Когда чувствуете кашу в голове, фоновую тревогу, причину которой не можете определить, пишите:
🟤дата, время, место текущие обстоятельства.
Например: 05.03.25, 14:31, дома, только что сделала зарядку
🟤мысли.
Без структуры, просто все подряд, что есть в голове, даже если это несвязные слова
🟤что чувствуешь.
Первые месяцы открываешь табличку, проходишься повсем строчкам, выписываешь то, что прям откликается.
Потом эта таблица будет не нужна, будешь четко знать,что чувствуешь.
🟤что планируешь делать.
Можно не писать, если после первых 3 этапов стало все ясно.
Но на первых порах лучше всё-таки писать.
Потихоньку мысли будут утихать, в голове станет все «по полочкам».
Так гораздо легче живется и свободнее мыслится🌵
Я регулярно пользуюсь этой техникой, максимально разгружает голову 💭
#практика@katya_money #тревога #тревога@katya_money
11.04.202519:13
🖋🖋🖋🖋🖋🖋🖋🖋🖋🖋🖋🖋🖋 🖋🖋🖋🖋🖋🖋🖋
Раньше я его просто радостно тратила на ерунду, а потом поняла, что кэш может являться хорошим источником дохода «без усилий».
Начала с него понемногу покупать акции и облигации, буду формировать портфель для Дани 👦
На что вы тратите кэшбэк?
Замечали, что это неплохой источник доп.дохода?
🟤🟤🟤🟤🟤🟤🟤🟤🟤🟤🟤🟤
➡️ Если же у вас еще нет карты ОТП банка, то заказать её можно здесь
Раньше я его просто радостно тратила на ерунду, а потом поняла, что кэш может являться хорошим источником дохода «без усилий».
Начала с него понемногу покупать акции и облигации, буду формировать портфель для Дани 👦
На что вы тратите кэшбэк?
Замечали, что это неплохой источник доп.дохода?
🟤🟤🟤🟤🟤🟤🟤🟤🟤🟤🟤🟤
➡️ Если же у вас еще нет карты ОТП банка, то заказать её можно здесь
07.04.202519:04
ВЛАДЕЛЬЦЫ АВТО, ВОПРОС К ВАМ!
ГДЕ ВЫ ОФОРМЛЯЕТЕ ОСАГО?
Я обычно оформляю в Т-банке, знаю о том, что они обычно быстро выплачивают и особо проблем нет (ттт)
Но решила поспрашивать у народа - вдруг я уже отстала от жизни 😅
Делитесь опытом 😇
ГДЕ ВЫ ОФОРМЛЯЕТЕ ОСАГО?
Я обычно оформляю в Т-банке, знаю о том, что они обычно быстро выплачивают и особо проблем нет (ттт)
Но решила поспрашивать у народа - вдруг я уже отстала от жизни 😅
Делитесь опытом 😇
07.04.202505:53
🤩🤩🤩🤩🤩🤩 понедельничное
Утро максимально ленивое и не хотящее куда-либо идти и что-либо делать…
Тем более - РАБОТАТЬ.
Придумали тоже мне 🤦♀️
У меня опять болит горло.
Хотя, почему опять - оно болит почти всегда 🤪
Однако врачи говорят, что показаний к удалению пока нет.
Зато прижигание посоветовали.
Схожу на консультацию к платному лору и если восстановление не очень долгое, то сделаю перед майскими, чтобы спокойно восстановиться без больничного.
А так, настроение очень даже приподнятое.
Навожу дома уют, поназаказывала всяких штучек, надо с вами поделиться 🏡
Хорошего дня, мои дорогие!
Как у вас с настроением?
Утро максимально ленивое и не хотящее куда-либо идти и что-либо делать…
Тем более - РАБОТАТЬ.
Придумали тоже мне 🤦♀️
У меня опять болит горло.
Хотя, почему опять - оно болит почти всегда 🤪
Однако врачи говорят, что показаний к удалению пока нет.
Зато прижигание посоветовали.
Схожу на консультацию к платному лору и если восстановление не очень долгое, то сделаю перед майскими, чтобы спокойно восстановиться без больничного.
А так, настроение очень даже приподнятое.
Навожу дома уют, поназаказывала всяких штучек, надо с вами поделиться 🏡
Хорошего дня, мои дорогие!
Как у вас с настроением?
27.03.202505:39
🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
Что-то я совсем ушла в загул…
Позавчера налопалась рыбы, что на весах +1,5 кг, а вчера добила это конфетами на ночь 🙈
Сегодня надо купить кефирчик на вечер, а то я скоро стану как жена пчеловода, ходящая без маски 🥹
Тем временем уже 15 дней, как мы не общаемся с мужем, от слова совсем… а я морально готовлюсь к серьезному разговору, страшно - аж пипец 😭
Как вы боретесь с отеками?
Делитесь своими рецептиками
Что-то я совсем ушла в загул…
Позавчера налопалась рыбы, что на весах +1,5 кг, а вчера добила это конфетами на ночь 🙈
Сегодня надо купить кефирчик на вечер, а то я скоро стану как жена пчеловода, ходящая без маски 🥹
Тем временем уже 15 дней, как мы не общаемся с мужем, от слова совсем… а я морально готовлюсь к серьезному разговору, страшно - аж пипец 😭
Как вы боретесь с отеками?
Делитесь своими рецептиками
Гісторыя змяненняў канала
Увайдзіце, каб разблакаваць больш функцый.
