
Alter
Официальный канал сервиса подбора психологов Alter
📲 Связаться с нами: @psyalter_bot
✅ Регистрация в РКН: https://clck.ru/3FkwGq
📲 Связаться с нами: @psyalter_bot
✅ Регистрация в РКН: https://clck.ru/3FkwGq
Рэйтынг TGlist
0
0
ТыпПублічны
Вертыфікацыя
Не вертыфікаваныНадзейнасць
Не надзейныРазмяшчэнне
МоваІншая
Дата стварэння каналаNov 05, 2021
Дадана ў TGlist
Feb 28, 2025Прыкрепленая група
Апошнія публікацыі ў групе "Alter"
28.03.202509:23
Новый тест «Как вы защищаете свои личные границы?» ☺️
Вопросы для самодиагностики и техника, которая поможет вам защитить себя, не разрушая отношения с близкими ⬇️
Вопросы для самодиагностики и техника, которая поможет вам защитить себя, не разрушая отношения с близкими ⬇️
06.03.202509:36
Как не перепутать личные границы с манипуляцией ☺️
Личные границы важны, но иногда их путают с манипуляцией, шантажом или требованием.
В карточках разбираем, где проходит граница между уважением к себе и попыткой контролировать партнёра.
Кстати, если вы хотите узнать больше о здоровых границах, приходите на наш прямой эфир 👇🏼
Когда: 7 марта (завтра), 18:00 мск
Где: ZOOM-конференция
Занять место
Личные границы важны, но иногда их путают с манипуляцией, шантажом или требованием.
В карточках разбираем, где проходит граница между уважением к себе и попыткой контролировать партнёра.
Кстати, если вы хотите узнать больше о здоровых границах, приходите на наш прямой эфир 👇🏼
Когда: 7 марта (завтра), 18:00 мск
Где: ZOOM-конференция
📌Обсудим на эфире с Артемом Химичем:
– Есть ли разница между жесткими границами и защитной реакцией на травмы?
– Как жесткие границы могут мешать близким отношениям?
– Как научиться защищать себя, не отталкивая людей?
– Как мягко, но уверенно отстаивать свои потребности?
Занять место


05.03.202509:25
Какая принцесса Диснея вам ближе? Узнайте с помощью теста☺️
В преддверии 8 марта пройдите тест, который поможет вам реанимировать представления о женской дружбе.
Проходите тест, думая про подругу — ту, с которой вы могли бы стать по-настоящему близки. В результатах расскажем, какая принцесса вам подходит — точнее, какой может быть ваша bestie или за что вы можете поблагодарить своих настоящих подруг ⬇️
В преддверии 8 марта пройдите тест, который поможет вам реанимировать представления о женской дружбе.
Проходите тест, думая про подругу — ту, с которой вы могли бы стать по-настоящему близки. В результатах расскажем, какая принцесса вам подходит — точнее, какой может быть ваша bestie или за что вы можете поблагодарить своих настоящих подруг ⬇️


28.02.202508:23
Контролирующая мать: какие последствия ждут детей?
Если мать все держит под контролем, то высока вероятность, что дети растут в условиях, где их границы могут нарушаться, а решения подвергаться сомнению.
Разбираем ситуацию на примере отрывка из сериала «Танго на осколках». В нём мы видим, что у Норы (мамы) есть установки по питанию, которые она прививает детям (Вале и Саше). Это становится не просто заботой, а попыткой контролировать их выбор даже в таких базовых вещах, как еда.
Как вы думаете, у кого из детей больше шансов выйти из-под контроля матери — у Саши или Вали?
✏️ Полезные ссылки:
— тест «Насколько вы озабочены правильным питанием»
— чек-лист «РПП: нездоровые отношения с едой»
За видео, использованное в посте, благодарим наших друзей – KION🍿
Если мать все держит под контролем, то высока вероятность, что дети растут в условиях, где их границы могут нарушаться, а решения подвергаться сомнению.
Разбираем ситуацию на примере отрывка из сериала «Танго на осколках». В нём мы видим, что у Норы (мамы) есть установки по питанию, которые она прививает детям (Вале и Саше). Это становится не просто заботой, а попыткой контролировать их выбор даже в таких базовых вещах, как еда.
К каким последствиям может привести подобный контроль детей:
1️⃣ Тревожность и неуверенность
Когда каждый шаг ребенка подвергается контролю, он привыкает к мысли, что сам не способен принимать решения. В результате — низкая самооценка и страх ошибки.
2️⃣ Проблемы с самостоятельностью
Такие дети могут испытывать сложности с принятием решений во взрослой жизни. Они либо постоянно ищут одобрения, либо, наоборот, бунтуют и делают все наперекор.
3️⃣ Нарушение отношений с едой
Пример из сериала показывает, как мать пытается регулировать пищевые привычки детей. Это может привести к расстройствам пищевого поведения: перееданию, жестким диетам, чувству вины за «неправильную» еду.
4️⃣ Эмоциональная подавленность
Когда ребенок постоянно слышит, что он делает что-то не так, он может замкнуться в себе или начать подавлять эмоции, чтобы избежать критики.
5️⃣ Проблемы в личных отношениях
Дети контролирующих родителей либо выбирают партнера, который продолжит диктовать им правила, либо сами становятся такими же контрол-фриками.
Как вы думаете, у кого из детей больше шансов выйти из-под контроля матери — у Саши или Вали?
✏️ Полезные ссылки:
— тест «Насколько вы озабочены правильным питанием»
— чек-лист «РПП: нездоровые отношения с едой»
За видео, использованное в посте, благодарим наших друзей – KION🍿
07.09.202413:52
«Зачем тебе быть кошкой?»
Наверное, у каждого есть детские воспоминания, когда, играя, мы представляли себя разными животными — зайчиком, лошадкой или кошкой. И это нормально для ребёнка 👌
Ни одно детское увлечение или игра не должны становиться причиной буллинга.
Давайте поддержим всех малышей, которые сейчас могут подвергаться буллингу из-за своих увлечений. Напишите в комментариях, в каких животных вы играли в детстве⬇️
Наверное, у каждого есть детские воспоминания, когда, играя, мы представляли себя разными животными — зайчиком, лошадкой или кошкой. И это нормально для ребёнка 👌
Ни одно детское увлечение или игра не должны становиться причиной буллинга.
Каждый второй человек хоть раз сталкивался с буллингом — в качестве свидетеля, жертвы или агрессора. Буллинг (или травля) — это систематическое физическое или эмоциональное насилие над конкретным человеком. Это не только школьная проблема — нередко и взрослые люди, попадая в коллектив, переживают подобное отношение. Однако чаще всего от буллинга страдают именно дети. По данным ВОЗ 42% школьников и 37% школьниц подвергаются издевательствам.
Как начинается травля, какие могут быть последствия — рассказали в нашей статье.
Давайте поддержим всех малышей, которые сейчас могут подвергаться буллингу из-за своих увлечений. Напишите в комментариях, в каких животных вы играли в детстве⬇️
Рэкорды
27.02.202512:01
32.7KПадпісчыкаў07.09.202423:59
0Індэкс цытавання01.02.202511:03
7KАхоп 1 паста22.02.202511:03
7KАхоп рэкламнага паста08.03.202523:59
5.81%ER02.03.202511:42
21.56%ERRРазвіццё
Падпісчыкаў
Індэкс цытавання
Ахоп 1 паста
Ахоп рэкламнага паста
ER
ERR
Увайдзіце, каб разблакаваць больш функцый.