Инсайт.
Термин терапевтический, и малопонятный. Да и сейчас изрядно заезженый.
В терапии, Инсайт, это момент когда человек что то самостоятельно понимает о себе.
Простыми словами это озарение. Или осознание.
Если немного сложнее, но понятным языком:
❗️-Внезапное глубокое понимание.❗️
Это как если вы всю жизнь стреляли на 300 метров, а тут начали стрелять на 700. И в какой то момент у вас начинает получаться.
И получаться так, что вы понимаете как именно у вас это получается.
Складывается всё. Стойка, хват, дыхание, зрение.
Все вместе это собирается в то положение и состояние в котором вы можете точно выстрелить на 700 метров. И вы можете это осмысленно повторить.
Почему я не привел в пример ситуацию когда человек только начал учиться стрелять?
Своей психикой мы пользуемся с рождения. То есть это тот механизм который сопровождает нас на протяжении всей жизни. И пользуемся мы им с разной степенью осознанности.
Мы знаем что нас радует, что расстраивает, и как примерно происходят подобные процессы.
То есть "стреляем" мы так или иначе с самого детства, еще с того которое толком не помним.
Но в основном мы знаем о ней (и о себе) с точки зрения вопроса:
-Что.⁉️
Что нужно делать. Что нужно сделать что бы точно выстрелить?
Взять оружие, зарядить его, прицелиться, нажать на спуск.
И если бы все было так просто, то проблем со стрелковой подготовкой не существовало бы в принципе.
Главная сложность в произведении любого действия, это нахождение ответа на вопрос
-КАК.⁉️
Как сделать так, что бы все действия привели к нужному результату?
Ну понятно что надо делать правильно.
Но правильно - это КАК?
И в этот момент начинается изучение. Механики тела, правильного дыхания, баллистики, работы глаз, особенностей оружия. И вот когда все это изучено до того что есть понимание как оно все работает - начинается сборка всех этих знаний и навыков в единое действие.
И в тот момент, когда оно начинает приносить результат и приходит понимание.
-Так вот как оно работает.
В этот момент и случается инсайт. Оно же озарение.
❌Не в момент когда мы просто попали в мишень.
✅А когда мы точно поняли как именно мы это сделали.
Так вот с психикой тоже самое. Чем больше мы узнаем о себе.
О том как и какие эмоции мы проявляем.
Что такое эмоции и наше поведение.
Что в нашей психике влияет на организм.
Что в организме влияет на психику.
Тем с большей вероятностью, у нас в какой то момент случится понимание того как именно мы существуем и функционируем как личность на уровне психических процессов.
От эмоциональных переживаний и проявлений, до биохимических процессом и нервной проводимости.
❗️Не важно что именно изучается, гнев, страх, радость, удивление.
Важно то, что получив ответы на вопросы КАК они работают, мы получим знания о том как можно безопасно их проживать.❗️
А любые знания можно конвертировать в опыт.
