Заметки тревожной матери
Я знаю: ты замечательная мама!♥️
Меня зовут Александра Марак
✔️ Мама Маши и Веры, обнимаю постами каждую из вас
✔️ Здесь можно ныть, жаловаться и восхищаться своими детьми искренне и от души
ЖК Скандинавия
Для связи @aleksannapalna
Меня зовут Александра Марак
✔️ Мама Маши и Веры, обнимаю постами каждую из вас
✔️ Здесь можно ныть, жаловаться и восхищаться своими детьми искренне и от души
ЖК Скандинавия
Для связи @aleksannapalna
Рэйтынг TGlist
0
0
ТыпПублічны
Вертыфікацыя
Не вертыфікаваныНадзейнасць
Не надзейныРазмяшчэннеРосія
МоваІншая
Дата стварэння каналаOct 22, 2022
Дадана ў TGlist
Aug 20, 2024Прыкрепленая група
Комментарии
13
Апошнія публікацыі ў групе "Заметки тревожной матери"
21.04.202512:35
➡️ Вы когда-нибудь задумывались, как полезно деткам маленькими ручками чистить яйца?
Это же волшебство для моторики!
А еще вы когда-нибудь задумывались, какие слова произносит мать, когда все это видит и приходится отмывать все это?😆
Это же волшебство для моторики!
А еще вы когда-нибудь задумывались, какие слова произносит мать, когда все это видит и приходится отмывать все это?😆
21.04.202510:05
Отдаю детей в детдом
У нас от работы есть детский сад (к слову, офигенный с английским языком и прочими плюшками), но этот детский сад - пятидневка.
Приезжаешь ты в понедельник, сдаешь своих дитяток на пять дней и забираешь в пятницу👀
Ребят, ну для меня это стрем. Простите. Пять дней из семи дети не видят родителей.
Это 22 дня без родителей в месяц и 8 дней с ними. Кто будет закладывать ценности в детей? Кому они будут следовать? Чьи привычки они будут запоминать? К кому обратятся в период тяжелого стресса? К воспитателям?
Для меня такой сад - это будто я отдаю детей в детдом, честно. Я знаю, что это мой затык и моя какая-то внутренняя боль, но я надеюсь, что большинство тех, кто меня читает, думает также, потому что такой детский сад противоречит моим ценностям…
У нас от работы есть детский сад (к слову, офигенный с английским языком и прочими плюшками), но этот детский сад - пятидневка.
Приезжаешь ты в понедельник, сдаешь своих дитяток на пять дней и забираешь в пятницу👀
Ребят, ну для меня это стрем. Простите. Пять дней из семи дети не видят родителей.
Это 22 дня без родителей в месяц и 8 дней с ними. Кто будет закладывать ценности в детей? Кому они будут следовать? Чьи привычки они будут запоминать? К кому обратятся в период тяжелого стресса? К воспитателям?
Для меня такой сад - это будто я отдаю детей в детдом, честно. Я знаю, что это мой затык и моя какая-то внутренняя боль, но я надеюсь, что большинство тех, кто меня читает, думает также, потому что такой детский сад противоречит моим ценностям…
21.04.202507:20
Как я дошла до этого?👀
Моя работа и профессиональная деятельность в рамках телеграм набирает обороты.
Сейчас это:
⚪️ один клиент в сфере рекламы и маркетинга (продвижение);
⚪️ два клиента в сфере образования: дошкольного и школьного (ведение и продвижение, закупка рекламы);
⚪️ один клиент в нише путешествий (ведение, продвижение, закупка рекламы);
⚪️ один клиент по теме здоровья (сопровождение);
Еще несколько на этапе переговоров.
⚪️Сертификат на услуги попросил человек на день рождения, поэтому моему дизайнеру пришлось оперативно его придумывать😁
⚪️ 27 апреля провожу живой мастер-класс в Москве для специалистов мягких ниш по тг (психологи, тарологи, астрологи, коучи, нумерологи, нутрициологи и пр.) А то люди выучатся, а потом не могут найти клиентов.
⚪️ А еще консультации, прямые эфиры и клуб «Тревожный админ».
И да, у меня все еще три канала: этот, о пути в телеграм @telegavputi, и детские поделки @mampodelki
И… Вы же понимаете, что это история не про «повезло»?
Моя работа и профессиональная деятельность в рамках телеграм набирает обороты.
Сейчас это:
⚪️ один клиент в сфере рекламы и маркетинга (продвижение);
⚪️ два клиента в сфере образования: дошкольного и школьного (ведение и продвижение, закупка рекламы);
⚪️ один клиент в нише путешествий (ведение, продвижение, закупка рекламы);
⚪️ один клиент по теме здоровья (сопровождение);
Еще несколько на этапе переговоров.
⚪️Сертификат на услуги попросил человек на день рождения, поэтому моему дизайнеру пришлось оперативно его придумывать😁
⚪️ 27 апреля провожу живой мастер-класс в Москве для специалистов мягких ниш по тг (психологи, тарологи, астрологи, коучи, нумерологи, нутрициологи и пр.) А то люди выучатся, а потом не могут найти клиентов.
⚪️ А еще консультации, прямые эфиры и клуб «Тревожный админ».
И да, у меня все еще три канала: этот, о пути в телеграм @telegavputi, и детские поделки @mampodelki
И… Вы же понимаете, что это история не про «повезло»?
21.04.202503:03
🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ 🅰️🅰️🅰️🅰️❗️
Да?🤣
Да?🤣
20.04.202517:02
«Саш, ты в Турции можешь снимать квартиру 100м2 со своим нынешним заработком!» - говорит мне подруга. Заманчиво…
Да, прелесть удаленки в том, что можно самому распределять количество работы. А недавно я узнала, что с помощью моего канала одна подписчица нашла работу у другой подписчицы.
Человек на удаленке, получается, теперь тоже зарабатывает, мне это было приятно, тем более, что ответственные люди на вес золота на удаленке.
Помните, в декабре я пыталась делать серию постов о работе на удаленке и в Телеграм? Далось это очень тяжело, и я перестала…
А оказалось, что есть источники, в которых весь контент про такую работу. И если вы подумываете уйти из офиса, наверняка задаетесь вопросом, долго ли искать работу на удаленке? или какие навыки нужны для работы вне офиса?
Читайте ответы, там написана правда, и помните, что главное - это ваше намерение и взрослая жизненная позиция💓
Да, прелесть удаленки в том, что можно самому распределять количество работы. А недавно я узнала, что с помощью моего канала одна подписчица нашла работу у другой подписчицы.
Человек на удаленке, получается, теперь тоже зарабатывает, мне это было приятно, тем более, что ответственные люди на вес золота на удаленке.
Помните, в декабре я пыталась делать серию постов о работе на удаленке и в Телеграм? Далось это очень тяжело, и я перестала…
А оказалось, что есть источники, в которых весь контент про такую работу. И если вы подумываете уйти из офиса, наверняка задаетесь вопросом, долго ли искать работу на удаленке? или какие навыки нужны для работы вне офиса?
Читайте ответы, там написана правда, и помните, что главное - это ваше намерение и взрослая жизненная позиция💓
20.04.202515:06
➡️Кто-то скажет «смелая»
➡️Кто-то подумает «дурная»
➡️Кто-то закатит глаза (я видела и такое) и выкажет пренебрежение
Но я считаю, что при ведении своего канала и блога все средства хороши.
С наступлением тепла я начала раздавать свои визитки. Вот прям так взяла и стала подходить к мамочкам на районе и говорить, что веду канал о материнстве, в котором мы жалуемся, плачем, хохочем и говорим как есть.
Способ понемногу действует, человека четыре подписалось точно (спасибо вам, девушки!)
Я развиваю канал и изучаю разные методы рекламы, набора аудитории и главное - касания с теми, кто является моим подписчиком. И мне не стыдно.
Даже если люди в кулуарах говорят обо мне плохо - они говорят. Это играет мне на руку. Это лучше, чем быть незаметной.
«Саш, да как ты в канале выставила фото с весом! Смелая!» - сказали мне мои девочки. А я к этому шла с 2017 года, я вела блоги, каналы, боролась с переживанием и мирилась с тем, что будет осуждение.
Это путь. Это большой путь. И я иду дальше, хоть и подписчик стал дороже в три раза. Я не сдамся, пока не использую все методы, а у меня их еще в копилке штук 10 точно.
Вы можете поддерживать меня в этом и говорить: Саш, твой путь, иди, мы с тобой!
А можете крутить у виска.
И то, и то нормально. Обнимаю и иду раздавать визитки с жирными пятнами от детского печенья😆 (даже в этом есть жиза, не правда ли?)
➡️Кто-то подумает «дурная»
➡️Кто-то закатит глаза (я видела и такое) и выкажет пренебрежение
Но я считаю, что при ведении своего канала и блога все средства хороши.
С наступлением тепла я начала раздавать свои визитки. Вот прям так взяла и стала подходить к мамочкам на районе и говорить, что веду канал о материнстве, в котором мы жалуемся, плачем, хохочем и говорим как есть.
Способ понемногу действует, человека четыре подписалось точно (спасибо вам, девушки!)
Я развиваю канал и изучаю разные методы рекламы, набора аудитории и главное - касания с теми, кто является моим подписчиком. И мне не стыдно.
Даже если люди в кулуарах говорят обо мне плохо - они говорят. Это играет мне на руку. Это лучше, чем быть незаметной.
«Саш, да как ты в канале выставила фото с весом! Смелая!» - сказали мне мои девочки. А я к этому шла с 2017 года, я вела блоги, каналы, боролась с переживанием и мирилась с тем, что будет осуждение.
Это путь. Это большой путь. И я иду дальше, хоть и подписчик стал дороже в три раза. Я не сдамся, пока не использую все методы, а у меня их еще в копилке штук 10 точно.
Вы можете поддерживать меня в этом и говорить: Саш, твой путь, иди, мы с тобой!
А можете крутить у виска.
И то, и то нормально. Обнимаю и иду раздавать визитки с жирными пятнами от детского печенья😆 (даже в этом есть жиза, не правда ли?)
20.04.202511:56
➡️ У Марии начались занятия по вокалу в нашей любимой Академии детства
Она обожает петь, вчера на прослушивании спела песню «Отпусти и забудь», а еще в конце самовольно исполнила «Раз ладошка, я пока что не звезда».
Ну и нас взяли!
Она обожает петь, вчера на прослушивании спела песню «Отпусти и забудь», а еще в конце самовольно исполнила «Раз ладошка, я пока что не звезда».
Ну и нас взяли!
20.04.202508:05
С праздником светлой Пасхи!
Христос Воскрес!🕊️
Христос Воскрес!🕊️
18.04.202515:06
✨У меня три балла из шести
Кто больше?
Кто больше?
07.04.202517:13
Начала читать «Маркетинг без бюджета». Нравится, но совсем не отпускная тема.
Посоветуйте художественную книгу, от которой невозможно оторваться? Буду благодарна!
Посоветуйте художественную книгу, от которой невозможно оторваться? Буду благодарна!
07.04.202513:51
Бесит отпускной контент или заряжает?
Рассказывать или не быть той самой неприятной женщиной?👀
Рассказывать или не быть той самой неприятной женщиной?👀
07.04.202511:28
Это была тяжелая ночь, но мы справились✨
06.04.202514:57
Каааак????
Вот это выдержка! Вот это терпение! Вот это да!!!! Я бы уже вся была на пределе😆
Вот это выдержка! Вот это терпение! Вот это да!!!! Я бы уже вся была на пределе😆
06.04.202510:55
Я дошла до той точки, когда либо что-то менять, либо депрессия накроет.
В последние месяцы я очень много работала, а если не работала - была с детьми.
У меня никогда я сама не была на первом плане, а сейчас я сама вообще ушла на третий план.
В очередной раз, когда я ночью ела булочку и заедала её шоколадкой, я поняла, что что-то не так.
И придумала антикризисный план по спасению моего внутреннего и внешнего я.
➡️ Начала вчера с ванны. Второй раз после родов это была ванна. С травяным молочком, с Верой рядом, но эта ванна случилась, и я благодарна себе самой.
Дальше хочу действовать так:
➡️ Вера ходит в сад три раза в неделю, два из них я буду бегать. Отвела в спортивной форме и побежала сорок минут-час. Пришла домой, приняла душ и еще могу поработать часа два. Тогда это будет и для себя тоже.
➡️ Один выходной - одна вылазка. Теперь по выходным я буду использовать свои сертификаты: гвозди, массаж, афиши, книжный магазин и золотое яблоко.
➡️ Раз в неделю массаж. Да хоть ног. Хотя в последнее время я стала замечать, что мне нужно что-то для подтягивания кожи (целлюлит, дряблость). Может, вы посоветуете что-то.
➡️ Как позволят финансы - психолог. Хотя бы два раза в месяц.
➡️ Врачи. Надо наведаться к гинекологу, сходить на узи щитовидки, сдать кровь.
➡️ Больше качественно проводить времени с детьми, чтоб чувствовать себя замечательной мамой.
Но самое главное - меньше работать. Не набирать, планировать правильно и делегировать.
Что бы вы еще посоветовали?
В последние месяцы я очень много работала, а если не работала - была с детьми.
У меня никогда я сама не была на первом плане, а сейчас я сама вообще ушла на третий план.
В очередной раз, когда я ночью ела булочку и заедала её шоколадкой, я поняла, что что-то не так.
И придумала антикризисный план по спасению моего внутреннего и внешнего я.
➡️ Начала вчера с ванны. Второй раз после родов это была ванна. С травяным молочком, с Верой рядом, но эта ванна случилась, и я благодарна себе самой.
Дальше хочу действовать так:
➡️ Вера ходит в сад три раза в неделю, два из них я буду бегать. Отвела в спортивной форме и побежала сорок минут-час. Пришла домой, приняла душ и еще могу поработать часа два. Тогда это будет и для себя тоже.
➡️ Один выходной - одна вылазка. Теперь по выходным я буду использовать свои сертификаты: гвозди, массаж, афиши, книжный магазин и золотое яблоко.
➡️ Раз в неделю массаж. Да хоть ног. Хотя в последнее время я стала замечать, что мне нужно что-то для подтягивания кожи (целлюлит, дряблость). Может, вы посоветуете что-то.
➡️ Как позволят финансы - психолог. Хотя бы два раза в месяц.
➡️ Врачи. Надо наведаться к гинекологу, сходить на узи щитовидки, сдать кровь.
➡️ Больше качественно проводить времени с детьми, чтоб чувствовать себя замечательной мамой.
Но самое главное - меньше работать. Не набирать, планировать правильно и делегировать.
Что бы вы еще посоветовали?
06.04.202507:22
➡️ После нейропсихолога всегда прекрасное настроение
Каждое воскресенье ходим с Машей в Центр нейропсихологии и логопедии Алёны Истоминой.
У неё сложности с межполушарными связями, ходим на занятия сенсорной интеграции.
Кроме занятий с Машей, специалист рассказывает нам, какие упражнения можно делать дома.
Каждое воскресенье ходим с Машей в Центр нейропсихологии и логопедии Алёны Истоминой.
У неё сложности с межполушарными связями, ходим на занятия сенсорной интеграции.
Кроме занятий с Машей, специалист рассказывает нам, какие упражнения можно делать дома.
Рэкорды
05.04.202523:59
1.7KПадпісчыкаў31.10.202423:59
100Індэкс цытавання24.03.202511:09
380Ахоп 1 паста21.04.202523:59
463Ахоп рэкламнага паста13.10.202423:59
41.38%ER30.09.202423:59
65.41%ERR21.04.202510:05
Отдаю детей в детдом
У нас от работы есть детский сад (к слову, офигенный с английским языком и прочими плюшками), но этот детский сад - пятидневка.
Приезжаешь ты в понедельник, сдаешь своих дитяток на пять дней и забираешь в пятницу👀
Ребят, ну для меня это стрем. Простите. Пять дней из семи дети не видят родителей.
Это 22 дня без родителей в месяц и 8 дней с ними. Кто будет закладывать ценности в детей? Кому они будут следовать? Чьи привычки они будут запоминать? К кому обратятся в период тяжелого стресса? К воспитателям?
Для меня такой сад - это будто я отдаю детей в детдом, честно. Я знаю, что это мой затык и моя какая-то внутренняя боль, но я надеюсь, что большинство тех, кто меня читает, думает также, потому что такой детский сад противоречит моим ценностям…
У нас от работы есть детский сад (к слову, офигенный с английским языком и прочими плюшками), но этот детский сад - пятидневка.
Приезжаешь ты в понедельник, сдаешь своих дитяток на пять дней и забираешь в пятницу👀
Ребят, ну для меня это стрем. Простите. Пять дней из семи дети не видят родителей.
Это 22 дня без родителей в месяц и 8 дней с ними. Кто будет закладывать ценности в детей? Кому они будут следовать? Чьи привычки они будут запоминать? К кому обратятся в период тяжелого стресса? К воспитателям?
Для меня такой сад - это будто я отдаю детей в детдом, честно. Я знаю, что это мой затык и моя какая-то внутренняя боль, но я надеюсь, что большинство тех, кто меня читает, думает также, потому что такой детский сад противоречит моим ценностям…
20.04.202515:06
➡️Кто-то скажет «смелая»
➡️Кто-то подумает «дурная»
➡️Кто-то закатит глаза (я видела и такое) и выкажет пренебрежение
Но я считаю, что при ведении своего канала и блога все средства хороши.
С наступлением тепла я начала раздавать свои визитки. Вот прям так взяла и стала подходить к мамочкам на районе и говорить, что веду канал о материнстве, в котором мы жалуемся, плачем, хохочем и говорим как есть.
Способ понемногу действует, человека четыре подписалось точно (спасибо вам, девушки!)
Я развиваю канал и изучаю разные методы рекламы, набора аудитории и главное - касания с теми, кто является моим подписчиком. И мне не стыдно.
Даже если люди в кулуарах говорят обо мне плохо - они говорят. Это играет мне на руку. Это лучше, чем быть незаметной.
«Саш, да как ты в канале выставила фото с весом! Смелая!» - сказали мне мои девочки. А я к этому шла с 2017 года, я вела блоги, каналы, боролась с переживанием и мирилась с тем, что будет осуждение.
Это путь. Это большой путь. И я иду дальше, хоть и подписчик стал дороже в три раза. Я не сдамся, пока не использую все методы, а у меня их еще в копилке штук 10 точно.
Вы можете поддерживать меня в этом и говорить: Саш, твой путь, иди, мы с тобой!
А можете крутить у виска.
И то, и то нормально. Обнимаю и иду раздавать визитки с жирными пятнами от детского печенья😆 (даже в этом есть жиза, не правда ли?)
➡️Кто-то подумает «дурная»
➡️Кто-то закатит глаза (я видела и такое) и выкажет пренебрежение
Но я считаю, что при ведении своего канала и блога все средства хороши.
С наступлением тепла я начала раздавать свои визитки. Вот прям так взяла и стала подходить к мамочкам на районе и говорить, что веду канал о материнстве, в котором мы жалуемся, плачем, хохочем и говорим как есть.
Способ понемногу действует, человека четыре подписалось точно (спасибо вам, девушки!)
Я развиваю канал и изучаю разные методы рекламы, набора аудитории и главное - касания с теми, кто является моим подписчиком. И мне не стыдно.
Даже если люди в кулуарах говорят обо мне плохо - они говорят. Это играет мне на руку. Это лучше, чем быть незаметной.
«Саш, да как ты в канале выставила фото с весом! Смелая!» - сказали мне мои девочки. А я к этому шла с 2017 года, я вела блоги, каналы, боролась с переживанием и мирилась с тем, что будет осуждение.
Это путь. Это большой путь. И я иду дальше, хоть и подписчик стал дороже в три раза. Я не сдамся, пока не использую все методы, а у меня их еще в копилке штук 10 точно.
Вы можете поддерживать меня в этом и говорить: Саш, твой путь, иди, мы с тобой!
А можете крутить у виска.
И то, и то нормально. Обнимаю и иду раздавать визитки с жирными пятнами от детского печенья😆 (даже в этом есть жиза, не правда ли?)
25.03.202503:15
☀️☀️☀️
Я ошиблась уже не раз этой весной…
Я ошиблась уже не раз этой весной…
24.03.202508:11
Так, девы мои!
Посмотрела я Стамбул, например, на июнь:
⚪️ 79 тысяч на двоих
⚪️ Две ночи (а больше я не позволю себе с детьми пока)
⚪️ Завтрак включен
✖️ в будние дни, как видите, на 10 тысяч дешевле)))
Мне кажется, что даже 40 тысяч - это не так много, хотя еще нужно с собой взять деньги, это понятно.
Никто же не запрещает нам мечтать? Вы ведь не раз мне писали, что хотите лететь!
Давайте начнем с визуализации + начнем копить🤣
Посмотрела я Стамбул, например, на июнь:
⚪️ 79 тысяч на двоих
⚪️ Две ночи (а больше я не позволю себе с детьми пока)
⚪️ Завтрак включен
✖️ в будние дни, как видите, на 10 тысяч дешевле)))
Мне кажется, что даже 40 тысяч - это не так много, хотя еще нужно с собой взять деньги, это понятно.
Никто же не запрещает нам мечтать? Вы ведь не раз мне писали, что хотите лететь!
Давайте начнем с визуализации + начнем копить🤣
18.04.202515:06
✨У меня три балла из шести
Кто больше?
Кто больше?
21.04.202503:03
🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ 🅰️🅰️🅰️🅰️❗️
Да?🤣
Да?🤣
Увайдзіце, каб разблакаваць больш функцый.