Утро Якутии
Все материалы защищены авторским правом. В случае пересылки (репоста) не забываем указать наш канал «Утро Якутии»
Рэйтынг TGlist
0
0
ТыпПублічны
Вертыфікацыя
Не вертыфікаваныНадзейнасць
Не надзейныРазмяшчэннеРосія
МоваІншая
Дата стварэння каналаMar 27, 2022
Дадана ў TGlist
Aug 17, 2024Прыкрепленая група
Рэкорды
06.04.202523:59
1.4KПадпісчыкаў11.01.202523:59
300Індэкс цытавання20.11.202423:59
4.2KАхоп 1 паста10.02.202523:59
960Ахоп рэкламнага паста30.11.202423:59
16.39%ER10.02.202523:59
72.62%ERRПераслаў з:
Полярные авиалинии
08.04.202501:32
В период межсезонья планируется выполнение рейсов в заречную группу районов
С середины апреля авиакомпания планирует выполнение рейсов в заречную группу районов – Кобяйский, Томпонский, Усть-Майский и Оймяконский. Полеты будут осуществляться на воздушных судах Ан-2 и Ан-3.
Пресс-служба АО «АК «Полярные авиалинии»
С середины апреля авиакомпания планирует выполнение рейсов в заречную группу районов – Кобяйский, Томпонский, Усть-Майский и Оймяконский. Полеты будут осуществляться на воздушных судах Ан-2 и Ан-3.
- Коммерческой службой, в тесном сотрудничестве с администрациями муниципальных образований, сформирован удобный график, - отмечают в авиакомпании. – Традиционно, вылеты будут осуществляться из аэропорта «Маган». Для удобства пассажиров, действует предварительная запись пассажиров.
Пресс-служба АО «АК «Полярные авиалинии»
Пераслаў з:
Комсомольская правда: KP.RU
01.04.202502:34
😳 Как живут российские села, полностью запретившие продажу алкоголя
Сразу 205 сел в Якутии полностью отказались от алкоголя. Как такое случилось? Да еще в самом холодном регионе страны, где выпить "для сугреву" сам климат велел? Чтобы понять это, спецкор "КП" Григорий Кубатьян оказался в Якутии. Республика долго была на первом месте по числу хронических алкоголиков. Говорят, в организме северных народов не хватает фермента для расщепления спирта. "Но я думаю, что у всей нашей страны дефицит такого фермента", - считает Кубатьян.
В Якутском райцентре Намцы поставили рекорд - законодательно отодвинули алкомаркеты на 3 километра от социальных учреждений. А в наслеге Хатары пошли ещё дальше - уже несколько лет у них полностью запрещена продажа алкоголя. Зато открылся спортивный центр, библиотека и даже современный кинотеатр. Секрет якутской трезвости не в запретах. А в том, что люди могут сравнить жизнь с алкоголем и без. И поэтому больше не хотят пить.
✏️ Подписаться на @truekpru
Сразу 205 сел в Якутии полностью отказались от алкоголя. Как такое случилось? Да еще в самом холодном регионе страны, где выпить "для сугреву" сам климат велел? Чтобы понять это, спецкор "КП" Григорий Кубатьян оказался в Якутии. Республика долго была на первом месте по числу хронических алкоголиков. Говорят, в организме северных народов не хватает фермента для расщепления спирта. "Но я думаю, что у всей нашей страны дефицит такого фермента", - считает Кубатьян.
В Якутском райцентре Намцы поставили рекорд - законодательно отодвинули алкомаркеты на 3 километра от социальных учреждений. А в наслеге Хатары пошли ещё дальше - уже несколько лет у них полностью запрещена продажа алкоголя. Зато открылся спортивный центр, библиотека и даже современный кинотеатр. Секрет якутской трезвости не в запретах. А в том, что люди могут сравнить жизнь с алкоголем и без. И поэтому больше не хотят пить.
✏️ Подписаться на @truekpru
07.04.202521:57
🍋 Лимонная вода по утрам — новомодный тренд или старая добрая традиция ?
Сегодня её активно рекомендуют блогеры, диетологи и звёзды. Но ведь эта привычка знакома многим с детства.
Моя тётя Галя, медсестра в советской поликлинике, начинала каждое утро с тёплой воды и дольки лимона.
📖 В медицинском справочнике «Рациональное питание» 1978 года отмечалось:
«Тёплая вода с лимоном активизирует пищеварительные процессы, способствует выведению токсинов и поддерживает работу печени».
То есть вовсе не новомодное веяние, а проверенное временем средство оздоровления.
🧠 В чём секрет пользы?
— Стимулирует выработку желчи — помогает переработать жирную пищу
— Запускает кишечник — мягкое и естественное пробуждение пищеварения
— Поддерживает иммунитет — витамин C + тёплая вода = профилактика простуд
🍋 Как её пили:
✔️ Утром, до еды
✔️ Полстакана тёплой воды
✔️ Несколько капель свежевыжатого лимонного сока
🥄 Иногда добавляли ложечку мёда — для усиления очищающего и укрепляющего эффекта.
💡 Почему это снова актуально ?
Мы ищем суперфуды, добавки, детоксы... А простые и действенные решения — рядом. Иногда путь к здоровью начинается с обычной кружки тёплой воды с лимоном.
💬 А вы пробовали начинать утро с лимонной воды? Или, может, так делали ваши близкие? Расскажите — соберём народные рецепты здоровья вместе! 🍋
СОВЕТСКИЙ ФАРМАЦЕВТ 🔫 Не забудь подписаться !
Сегодня её активно рекомендуют блогеры, диетологи и звёзды. Но ведь эта привычка знакома многим с детства.
Моя тётя Галя, медсестра в советской поликлинике, начинала каждое утро с тёплой воды и дольки лимона.
«И для печени, и для желудка, и чтобы голова лучше соображала», — шутила она.
📖 В медицинском справочнике «Рациональное питание» 1978 года отмечалось:
«Тёплая вода с лимоном активизирует пищеварительные процессы, способствует выведению токсинов и поддерживает работу печени».
То есть вовсе не новомодное веяние, а проверенное временем средство оздоровления.
🧠 В чём секрет пользы?
— Стимулирует выработку желчи — помогает переработать жирную пищу
— Запускает кишечник — мягкое и естественное пробуждение пищеварения
— Поддерживает иммунитет — витамин C + тёплая вода = профилактика простуд
🍋 Как её пили:
✔️ Утром, до еды
✔️ Полстакана тёплой воды
✔️ Несколько капель свежевыжатого лимонного сока
🥄 Иногда добавляли ложечку мёда — для усиления очищающего и укрепляющего эффекта.
💡 Почему это снова актуально ?
Мы ищем суперфуды, добавки, детоксы... А простые и действенные решения — рядом. Иногда путь к здоровью начинается с обычной кружки тёплой воды с лимоном.
💬 А вы пробовали начинать утро с лимонной воды? Или, может, так делали ваши близкие? Расскажите — соберём народные рецепты здоровья вместе! 🍋
СОВЕТСКИЙ ФАРМАЦЕВТ 🔫 Не забудь подписаться !
Пераслаў з:
ЯСИА
07.04.202502:52
📆🦆С 25 апреля в Якутии стартует сезон охоты на уток
С 25 апреля в Якутии начнется весенняя охота на уток с использованием живых подсадных птиц. В каких районах республики, в какие сроки и на какую дичь можно будет охотиться – смотрите в инфографике ЯСИА.
🏳 Все новости | #Яестьновость | Обсудить
С 25 апреля в Якутии начнется весенняя охота на уток с использованием живых подсадных птиц. В каких районах республики, в какие сроки и на какую дичь можно будет охотиться – смотрите в инфографике ЯСИА.
🏳 Все новости | #Яестьновость | Обсудить
Пераслаў з:
Сегодня в тренде
01.04.202521:46
Пить кофе до 9 утра нет смысла — ученые. До этого времени наш организм вырабатывает гормон кортизол, который и так бодрит организм. Если вы пьете кофе в это время, эффект от кофеина практически не ощущается — ваше тело уже находится в состоянии природного подъема.
Лучшее время для первой чашки — между 9:30 и 12:00, когда уровень кортизола начинает падать. Именно тогда кофеин работает максимально эффективно и действительно помогает сосредоточиться. Для второй чашки идеально подходит период с 13:00 до 15:00 — тот самый момент, когда после обеда хочется прилечь под стол и немного вздремнуть.
Кстати, любители кофе живут в среднем на 1,84 года дольше тех, кто его не пьет. Три-четыре чашки в день — оптимальная доза для долголетия.
@trends
Лучшее время для первой чашки — между 9:30 и 12:00, когда уровень кортизола начинает падать. Именно тогда кофеин работает максимально эффективно и действительно помогает сосредоточиться. Для второй чашки идеально подходит период с 13:00 до 15:00 — тот самый момент, когда после обеда хочется прилечь под стол и немного вздремнуть.
Кстати, любители кофе живут в среднем на 1,84 года дольше тех, кто его не пьет. Три-четыре чашки в день — оптимальная доза для долголетия.
@trends
Пераслаў з:
Улус.Медиа | Новости Якутии
21.03.202523:52
🐂❄️ В Якутске запечатлели, как Бык Холода уходит на Север! ❄️
Согласно якутской мифологии, зима завершается, и начинается весна. Тёплые дни уже близко! 🌿🔥
@ulusmedia
Согласно якутской мифологии, зима завершается, и начинается весна. Тёплые дни уже близко! 🌿🔥
@ulusmedia
Пераслаў з:Сегодня в тренде
30.03.202521:38
В Твиттере завирусилась шпаргалка, как правильно подобрать рацион питания при недостатке витаминов в организме.
Отличный повод сдать анализы и подбустить свое здоровье 🤨
@trends
💫Витамин A (Ретинол) – «Защитник зрения»
Морковь, сладкий картофель, шпинат, капуста, тыква, манго.
💫Витамин B1 (Тиамин) – «Энергетический бустер»
Коричневый рис, горох, чечевица, орехи, семена подсолнечника, бобовые.
💫Витамин B2 (Рибофлавин) – «Ремонтник клеток»
Миндаль, грибы, шпинат, авокадо, соевые бобы, брокколи.
💫Витамин B3 (Ниацин) – «Помощник сердца»
Арахис, горох, цельнозерновые продукты, цветная капуста, чечевица, соевые бобы.
💫Витамин B5 (Пантотеновая кислота) – «Борец со стрессом»
Авокадо, грибы, цельнозерновые продукты, брокколи, сладкий картофель.
💫Витамин B6 (Пиридоксин) – «Стабилизатор настроения»
Бананы, нут, картофель, шпинат, фисташки, чеснок.
💫Витамин B7 (Биотин) – «Витамин красоты»
Миндаль, грецкие орехи, арахис, цельнозерновые продукты, бананы, цветная капуста.
💫Витамин B9 (Фолат) – «Создатель крови»
Нут, черные бобы, спаржа, авокадо, свекла, апельсины.
💫Витамин B12 (Кобаламин) – «Защитник мозга и мышц»
Тыквенные семечки, семена льна, конопляные семечки, кунжут, семена чиа.
💫💫Витамин C (Аскорбиновая кислота) – «Иммунный усилитель»
Клубника, апельсины, киви, папайя, болгарский перец, томаты.
💫💫Витамин D (Кальциферол) – «Солнечный витамин»
Коровье молоко, грибы, обогащенные продукты, листовая зелень, сыр.
💫💫Витамин E (Токоферол) – «Защитник кожи»
Миндаль, шпинат, авокадо, арахис, оливковое и подсолнечное масло.
💫💫Витамин K (Филлохинон) – «Контроллер свертываемости крови»
Брокколи, капуста, брюссельская капуста, соевые бобы, зеленый горошек.
Отличный повод сдать анализы и подбустить свое здоровье 🤨
@trends
Пераслаў з:Сегодня в тренде
13.03.202502:53
❗️Аллергикам хотят давать оплачиваемый ОТПУСК на сезон цветения. В Госдуме предлагают заставить работодателей отпускать сотрудников на месяц, когда цветет растение, на которое у него аллергия. В это время аллергик может уехать в другой регион, где у него не будет проблем со здоровьем 😎
Где проголосовать за такой закон?!
@trends
Где проголосовать за такой закон?!
@trends
01.04.202521:55
Сегодня подписан важнейший документ — Указ Президента Российской Федерации Владимира Владимировича Путина о праздновании в 2032 году 400-летия основания города Якутска.
Якутск — сердце нашей республики. К своему юбилею он должен стать лучшим городом на вечной мерзлоте - обновленным, безопасным и комфортным для своих жителей и гостей города!
Искренне благодарю нашего Президента за постоянную поддержку Якутии и её столицы!
#ВместеТолькоВперёд
t.me/aisen_nikolaev
Якутск — сердце нашей республики. К своему юбилею он должен стать лучшим городом на вечной мерзлоте - обновленным, безопасным и комфортным для своих жителей и гостей города!
Искренне благодарю нашего Президента за постоянную поддержку Якутии и её столицы!
#ВместеТолькоВперёд
t.me/aisen_nikolaev
Пераслаў з:
Госуслуги: для родителей
08.04.202505:52
🏛 Раз в месяц — в музей бесплатно
Дети до 18 лет могут раз в месяц бесплатно посещать государственные музеи. Пушкинская карта для этого не нужна — льгота положена всем несовершеннолетним.
📌 Основание: ст. 12 закона от 09.10.1992 № 3612-I.
В большинство музеев по такой льготе можно попасть бесплатно только на постоянные экспозиции и без экскурсовода. Детей до 7 лет так пускают в любые дни, а остальных — по расписанию. Ищите график на сайтах музеев.
Вот примеры дней бесплатных посещений.
Москва
🔵 Музеи Московского Кремля — второй вторник месяца
🔵 Третьяковская галерея — третье воскресенье месяца
🔵 Исторический музей — последнее воскресенье месяца
🔵 Музей изобразительных искусств им. А. С. Пушкина — каждая среда
🔵 «Коломенское» — пятница третьей недели месяца
🔵 «Царицыно» — среда третьей недели месяца
Санкт-Петербург
🔵 Петропавловская крепость, Эрмитаж, Исаакиевский собор, храм Спас на крови — третий четверг месяца
🔵 Русский музей — 18 число месяца
🔵 «Петергоф» — второе воскресенье месяца
🔵 «Царское село» — третье воскресенье месяца
Казань
🔵 Казанский кремль — любой рабочий день музея
🔵 Национальный музей республики Татарстан — первый вторник месяца
Нижний Новгород
🔵 Нижегородский кремль — последняя среда месяца
🔵 Нижегородский художественный музей — первая суббота месяца
Тула
🔵 Музей оружия, Тульский кремль — первое воскресенье месяца
🔵 «Ясная поляна» — любой рабочий день музея
Если хочется в музей не в дни бесплатных посещений — используйте для оплаты билета Пушкинскую карту.
🟣 7 мест для семейных путешествий
🟣 Что посмотреть с детьми в России
Ваши дети ходят в музеи?
👍 — да, с классом
❤️ — да, со мной
🤔 — нет
@gosuslugiforparents
Дети до 18 лет могут раз в месяц бесплатно посещать государственные музеи. Пушкинская карта для этого не нужна — льгота положена всем несовершеннолетним.
📌 Основание: ст. 12 закона от 09.10.1992 № 3612-I.
В большинство музеев по такой льготе можно попасть бесплатно только на постоянные экспозиции и без экскурсовода. Детей до 7 лет так пускают в любые дни, а остальных — по расписанию. Ищите график на сайтах музеев.
Вот примеры дней бесплатных посещений.
Москва
🔵 Музеи Московского Кремля — второй вторник месяца
🔵 Третьяковская галерея — третье воскресенье месяца
🔵 Исторический музей — последнее воскресенье месяца
🔵 Музей изобразительных искусств им. А. С. Пушкина — каждая среда
🔵 «Коломенское» — пятница третьей недели месяца
🔵 «Царицыно» — среда третьей недели месяца
Санкт-Петербург
🔵 Петропавловская крепость, Эрмитаж, Исаакиевский собор, храм Спас на крови — третий четверг месяца
🔵 Русский музей — 18 число месяца
🔵 «Петергоф» — второе воскресенье месяца
🔵 «Царское село» — третье воскресенье месяца
Казань
🔵 Казанский кремль — любой рабочий день музея
🔵 Национальный музей республики Татарстан — первый вторник месяца
Нижний Новгород
🔵 Нижегородский кремль — последняя среда месяца
🔵 Нижегородский художественный музей — первая суббота месяца
Тула
🔵 Музей оружия, Тульский кремль — первое воскресенье месяца
🔵 «Ясная поляна» — любой рабочий день музея
Если хочется в музей не в дни бесплатных посещений — используйте для оплаты билета Пушкинскую карту.
🟣 7 мест для семейных путешествий
🟣 Что посмотреть с детьми в России
Ваши дети ходят в музеи?
👍 — да, с классом
❤️ — да, со мной
🤔 — нет
@gosuslugiforparents
Пераслаў з:
Новости «Якутия 24»
01.04.202507:30
📱😍 Юная звезда из Чурапчи: Как 7-летний мальчик покорил соцсети своим исполнением олонхо
В социальных сетях стало вирусным видео с маленьким мальчиком Ингваром Бочкаревым, исполняющим олонхо. Его выступление мгновенно завоевало популярность и привлекло внимание пользователей.
Редакция портала «Якутия 24» связалась с родителями юной звезды, чтобы узнать, как мальчику удалось выучить такое длинное произведение и о том, как многодетная семья поддерживает творческий рост старшего сына.
Подробности читайте по ссылке 🖥
@yk24ru
В социальных сетях стало вирусным видео с маленьким мальчиком Ингваром Бочкаревым, исполняющим олонхо. Его выступление мгновенно завоевало популярность и привлекло внимание пользователей.
Редакция портала «Якутия 24» связалась с родителями юной звезды, чтобы узнать, как мальчику удалось выучить такое длинное произведение и о том, как многодетная семья поддерживает творческий рост старшего сына.
Подробности читайте по ссылке 🖥
@yk24ru
Увайдзіце, каб разблакаваць больш функцый.
