Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Паглядзець
Труха⚡️Україна
Труха⚡️Україна
Паглядзець
Николаевский Ванёк
Николаевский Ванёк
Паглядзець
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Паглядзець
Труха⚡️Україна
Труха⚡️Україна
Паглядзець
Николаевский Ванёк
Николаевский Ванёк
Паглядзець
فـــــاطــــِمـه🌱 avatar

فـــــاطــــِمـه🌱

من یه دانشجوی رشته ی مشاوره ام
که با دنیای کتابا حال می‌کنم
گاهی تو خلوتم پادکست گوش میدم
و ساختن پاورپوینت برام یه جورِ خاص ذوق داره✨
جانِ دلم؟!🤍
http://t.me/HidenChat_Bot?start=1300847997
Рэйтынг TGlist
0
0
ТыпПублічны
Вертыфікацыя
Не вертыфікаваны
Надзейнасць
Не надзейны
Размяшчэнне
МоваІншая
Дата стварэння каналаКвіт 21, 2025
Дадана ў TGlist
Квіт 21, 2025
Я ўладальнік канала
Гісторыя змяненняў

Апошнія публікацыі ў групе "فـــــاطــــِمـه🌱"

Усе пасты
21.04.202518:00
گاهی وقتا واقعاً نمی‌تونم ... نه اینکه نخوام، اما چون نمی‌خوام کسی ناراحت شه، دلم نمیاد. اون لحظه‌ها منطقم کلاً خاموش می‌شه. ولی خب یه وقتایی هم بوده که تونستم قاطع نظرم رو بگم، و تهش حس خوبی داشتم، چون خودمو نادیده نگرفتم.
Пераслаў з:
FOu! avatar
FOu!
21.04.202517:06
یه سکوت هم داریم که بعد از شنیدن و دیدن کارها و حرف‌هایی که انتظارش رو نداشتیم. حس عجیبیه، در ظاهر ساکتی اما در باطن با خُرده شیشه فرقی نداری.
21.04.202516:50
آدمایی که صداقت رو حتی تو کارای کوچیک هم جدی نمی‌گیرن،برای من آدمای امنی نمیتونن باشن‌.
21.04.202510:22
دوستانی که ناشناس پیام داده بودین، به پیامتون جواب دادم ولی ظاهراً ارسال نشده. اگه خواستید، دوباره پیام بدید تا جواب بدم.🤍
21.04.202510:11
تجربه ها ارزشمندتر میشن، وقتی درسی که باید رو ازشون یاد میگیریم.
19.04.202518:27
شاید باید از همون اول می‌گفتم،
دلیلی که از واژه‌ی مدیریت استفاده کردم اینه که کمال‌گرایی (حالا نه از نوع سازنده‌ش)
به‌نظرم چیزی نیست که بتونیم کامل از بین ببریم.
هرچقدر هم تلاش کنی، یه جایی دوباره خودش رو نشون می‌ده،
یه‌جوری از پا درمیارت، حتی وقتی فکر می‌کنی دیگه مهارش کردی.


حقیقتش من هنوزم دارم سعی می‌کنم لحظه‌رو زندگی کنم،
هنوزم می‌خوام قدر موفقیتمو بدونم…
و تا حدی هم یاد گرفتم این کارو بکنم.
اما هنوزم که هنوزه، توی این مسیر گاهی به دام تفکر صفر و صد می‌افتم،
یعنی یا فکر می‌کنم باید همه‌چیز عالی عالی باشه، یا از چیزی که عالی نیست، لذت نمی‌برم.
با این حال،
مدیریت‌کردنش هنوزم برام یه قدم ارزشمنده.
19.04.202508:18
همچنین گفتن که اضطراب اجتماعی بیشتر در کودکی و اوایل نوجوانی شکل می‌گیره، چون نوجوان‌ها تو سنی حساس هستن؛ سنی که خیلی به نگاه، قضاوت و حرف‌های دیگران توجه می‌کنن.
19.04.202508:14
مثلاً یه نفر یه بار تو کلاس خواسته حرف بزنه،
ولی وقتی حرف زد، بقیه بهش خندیدن.
اون لحظه براش خیلی بد بوده.
و از اون به بعد، هر وقت می‌خواسته تو جمع حرف بزنه،
یاد اون تجربه می‌افتاده.
حس می‌کرده هر بار که حرف بزنه، دوباره مسخره میشه.
این یعنی تعمیم‌دهی؛ یه تجربه‌ی بد رو به همه‌ی موقعیت‌های مشابه ربط دادن.
19.04.202508:05
استادمون امروز یه اشاره‌ای به اضطراب اجتماعی داشتن و گفتن:
یکی از عوامل اضطراب اجتماعی می‌تونه تعمیم‌دهی باشه؛ یعنی وقتی یه نفر یه تجربه‌ی بد تو جمع پیدا می‌کنه، اون تجربه رو به همه‌ی موقعیت‌های مشابه تعمیم می‌ده.
18.04.202509:46
یه دیالوگی تو یه فیلم بود که می‌گفت:
تو نمی‌تونی از کسی بخوای بهت اعتماد کنه...
اعتماد ساختنیه، خواستنی نیست.
Post media background
Post media
17.04.202509:29
Усе пасты

Рэкорды

21.04.202523:59
65Падпісчыкаў
17.04.202523:59
0Індэкс цытавання
26.04.202523:59
48Ахоп 1 паста
22.04.202512:14
0Ахоп рэкламнага паста
20.04.202523:59
5.88%ER
20.04.202518:40
52.31%ERR

Развіццё

Падрабязней
Падпісчыкаў
Індэкс цытавання
Ахоп 1 паста
Ахоп рэкламнага паста
ER
ERR
18 КВІТ '2519 КВІТ '2520 КВІТ '2521 КВІТ '25
Падрабязней

Папулярныя публікацыі فـــــاطــــِمـه🌱

Усе пасты
Пераслаў з:
FOu! avatar
FOu!
21.04.202517:06
یه سکوت هم داریم که بعد از شنیدن و دیدن کارها و حرف‌هایی که انتظارش رو نداشتیم. حس عجیبیه، در ظاهر ساکتی اما در باطن با خُرده شیشه فرقی نداری.
21.04.202516:50
آدمایی که صداقت رو حتی تو کارای کوچیک هم جدی نمی‌گیرن،برای من آدمای امنی نمیتونن باشن‌.
21.04.202510:11
تجربه ها ارزشمندتر میشن، وقتی درسی که باید رو ازشون یاد میگیریم.
19.04.202518:27
شاید باید از همون اول می‌گفتم،
دلیلی که از واژه‌ی مدیریت استفاده کردم اینه که کمال‌گرایی (حالا نه از نوع سازنده‌ش)
به‌نظرم چیزی نیست که بتونیم کامل از بین ببریم.
هرچقدر هم تلاش کنی، یه جایی دوباره خودش رو نشون می‌ده،
یه‌جوری از پا درمیارت، حتی وقتی فکر می‌کنی دیگه مهارش کردی.


حقیقتش من هنوزم دارم سعی می‌کنم لحظه‌رو زندگی کنم،
هنوزم می‌خوام قدر موفقیتمو بدونم…
و تا حدی هم یاد گرفتم این کارو بکنم.
اما هنوزم که هنوزه، توی این مسیر گاهی به دام تفکر صفر و صد می‌افتم،
یعنی یا فکر می‌کنم باید همه‌چیز عالی عالی باشه، یا از چیزی که عالی نیست، لذت نمی‌برم.
با این حال،
مدیریت‌کردنش هنوزم برام یه قدم ارزشمنده.
18.04.202509:46
یه دیالوگی تو یه فیلم بود که می‌گفت:
تو نمی‌تونی از کسی بخوای بهت اعتماد کنه...
اعتماد ساختنیه، خواستنی نیست.
19.04.202508:05
استادمون امروز یه اشاره‌ای به اضطراب اجتماعی داشتن و گفتن:
یکی از عوامل اضطراب اجتماعی می‌تونه تعمیم‌دهی باشه؛ یعنی وقتی یه نفر یه تجربه‌ی بد تو جمع پیدا می‌کنه، اون تجربه رو به همه‌ی موقعیت‌های مشابه تعمیم می‌ده.
19.04.202508:18
همچنین گفتن که اضطراب اجتماعی بیشتر در کودکی و اوایل نوجوانی شکل می‌گیره، چون نوجوان‌ها تو سنی حساس هستن؛ سنی که خیلی به نگاه، قضاوت و حرف‌های دیگران توجه می‌کنن.
19.04.202508:14
مثلاً یه نفر یه بار تو کلاس خواسته حرف بزنه،
ولی وقتی حرف زد، بقیه بهش خندیدن.
اون لحظه براش خیلی بد بوده.
و از اون به بعد، هر وقت می‌خواسته تو جمع حرف بزنه،
یاد اون تجربه می‌افتاده.
حس می‌کرده هر بار که حرف بزنه، دوباره مسخره میشه.
این یعنی تعمیم‌دهی؛ یه تجربه‌ی بد رو به همه‌ی موقعیت‌های مشابه ربط دادن.
21.04.202518:00
گاهی وقتا واقعاً نمی‌تونم ... نه اینکه نخوام، اما چون نمی‌خوام کسی ناراحت شه، دلم نمیاد. اون لحظه‌ها منطقم کلاً خاموش می‌شه. ولی خب یه وقتایی هم بوده که تونستم قاطع نظرم رو بگم، و تهش حس خوبی داشتم، چون خودمو نادیده نگرفتم.
Post media background
Post media
17.04.202509:29
21.04.202510:22
دوستانی که ناشناس پیام داده بودین، به پیامتون جواب دادم ولی ظاهراً ارسال نشده. اگه خواستید، دوباره پیام بدید تا جواب بدم.🤍
Увайдзіце, каб разблакаваць больш функцый.