Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Труха⚡️Україна

Паглядзець

Николаевский Ванёк

Паглядзець

Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Паглядзець

Труха⚡️Україна

Паглядзець

Николаевский Ванёк

Паглядзець

Sport_Life_Fox

Канал для спортсменов 💪
Твоя мотивация на весь день 🔥
Заказать рекаламу: https://telega.in/c/Sport_Life_Fox
Сотрудничество: @Anton_58_Pnz

Рэйтынг TGlist

ТыпПублічны

Вертыфікацыя

Не вертыфікаваны

Надзейнасць

Не надзейны

РазмяшчэннеРосія

МоваІншая

Дата стварэння каналаAug 09, 2023

Дадана ў TGlist

May 23, 2024

Я ўладальнік канала

Гісторыя змяненняў

Статыстыка Тэлеграм-канала Sport_Life_Fox

Падрабязней

Падпісчыкаў

5 232

24 гадз.00%Тыдзень

60.1%Месяц

711.4%

Індэкс цытавання

0

Згадкі4Рэпостаў на каналах0Згадкі на каналах4

Сярэдняе ахоп 1 паста

576

12 гадз.577

41.5%24 гадз.576

10.9%48 гадз.647

34.6%

Узаемадзеянне (ER)

4.64%

Рэпостаў2Каментары0Рэакцыі8

Узаемадзеянне па ахопу (ERR)

12.37%

24 гадз.0%Тыдзень

0.3%Месяц

1.77%

Ахоп 1 рэкламнага паста

204

1 гадз.10149.51%1 – 4 гадз.10350.49%4 - 24 гадз.470230.39%

Падрабязней

Падключыце нашага бота да канала і даведайцеся пол аўдыторыі гэтага канала.

Усяго пастоў за 24 гадзіны

13

Дынаміка

Апошнія публікацыі ў групе "Sport_Life_Fox"

Усе пасты

16.04.202521:06

Ищи на Мамбе девушку по вкусу!

Устал от шума и суеты и хочешь найти девушку, которая ценит семейный уют и обожает пикники на природе? На Мамбе всё возможно: здесь есть та, кто готов встречать тебя с кофе по утрам и с радостью отправится с тобой и собакой в ближайший парк.

Узнать больше

#реклама
mamba.ru
О рекламодателе

16.04.202520:06

Персик 🍑

🔥Наши каналы:

✅ Sport_Life_Fox
✅ Aesthetics_Room
✅ Sport_Girls

16.04.202518:06

Жим лежа обратным хватом на наклонной скамье

📌 Упражнение прорабатывает грудные мышцы, а также включает в работу мышцы-синергисты: переднюю дельту и трёхглавую мышцу плеча.Что касается передних дельт, обратный хват даёт им большую нагрузку, если сравнивать с классическим жимом лёжа. Также с удвоенной силой работает и бицепс. Под большой нагрузкой в этом упражнении находятся и мышцы-стабилизаторы, и трицепсы.

👉 Наклонная скамья под углом 30-45° или скамья с отрицательным наклоном, как и изменение ширины хвата, будут регулировать нагрузку на различные участки грудных мышц

🔥Наши каналы:

✅ Sport_Life_Fox
✅ Aesthetics_Room
✅ Sport_Girls

16.04.202516:06

По утрам чувствуете усталость?

Возможно, организму не хватает важных нутриентов!

Подписывайтесь на канал Ольги Лебедь и узнайте, как улучшить качество питания, используя современные гаджеты.

Ольга Лебедь – системный нутрициолог международного уровня и эксперт по инновационной технике. Присоединяйтесь, чтобы каждый день делать шаги к лучшему самочувствию!

В канале:
- экспертная информацию о поддержании организма через питание без таблеток;
- простые и полезные рецепты;
- советы по выбору техники, которая сохраняет пользу в продуктах;
- и многое другое о питании и правильном подходе к ЗОЖ в условиях города.

Для новых подписчиков – авторский гайд «Витаминный компас» о том, как получать максимум пользы из фруктов и овощей.

Подписаться

#реклама
О рекламодателе

16.04.202516:03

Фигурка супер 👍

🔥Наши каналы:

✅ Sport_Life_Fox
✅ Aesthetics_Room
✅ Sport_Girls

16.04.202514:03

Прекрасная! 🥰

🔥Наши каналы:

✅ Sport_Life_Fox
✅ Aesthetics_Room
✅ Sport_Girls

16.04.202513:39

Альфазокс - знает как лечить рефлюксную болезнь

Изжога часто возникает из-за повреждения слизистой пищевода. Альфазокс восстанавливает эпителиальный барьер. А также:
✅ "протезирует" защитный слизистый слой пищевода
✅ обеспечивает защиту от кислого и желчного рефлюкса
✅ заживляет эрозии слизистой.

Длительность терапии определяется лечащим врачом, в среднем, составляет 4-5 недели. Компоненты не всасываются, а выводятся естественным путем, что означает минимальный риск побочных эффектов. Выпускается в флаконе и пакетиках-саше, которые удобно брать с собой👌

Позаботьтесь о себе с Альфазоксом ❤️

Перейти на сайт

Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.

#реклама
izzogavu.alfasoxx.ru
О рекламодателе

16.04.202512:02

Тренировка на большие руки без оборудования!

🔥Наши каналы:

✅ Sport_Life_Fox
✅ Aesthetics_Room
✅ Sport_Girls

16.04.202510:08

Животик 👍

🔥Наши каналы:

✅ Sport_Life_Fox
✅ Aesthetics_Room
✅ Sport_Girls

16.04.202508:06

На массе 💪

🔥Наши каналы:

✅ Sport_Life_Fox
✅ Aesthetics_Room
✅ Sport_Girls

16.04.202506:06

Создаём 3D плечи!

🔥Наши каналы:

✅ Sport_Life_Fox
✅ Aesthetics_Room
✅ Sport_Girls

16.04.202504:06

❤️❤️❤️

🔥Наши каналы:

✅ Sport_Life_Fox
✅ Aesthetics_Room
✅ Sport_Girls

16.04.202501:06

Руки опускались. Блог молчит, в Директе тишина.

Я выкладывала фото, Reels, писала посты. Старалась.
Но толку — ноль.

Каждый раз, когда поднимала цену — откатывалась обратно.
Казалось, у всех получается, а у меня нет...

Однажды наткнулась на канал «Тайная Бьюти Комната».
Хотела мотивации. А получила гораздо больше. ❤️

Там не просто советы — там ответы на мои вопросы:

✅как вести блог, если страшно
✅как привлекать клиентов без сарафана
✅как озвучивать цену без стыда
✅как сделать запись стабильной

Я начала с гайдов в закрепе.

Через 3 дня ко мне записалась новая клиентка.
Через неделю я спокойно назвала цену, которую боялась.

А сейчас?
У меня минус 2 свободных дня и плюс 25% к чеку.

Подпишись и загляни в закреп.
Там подарок — реальный и полезный.

Подписаться

#реклама
О рекламодателе