Все, я посидела с пупсом. Продолжаем.
Итак, подкорковые структуры сообщают коре всякое разное, в том числе активируют какую-то эмоциональную реакцию, которая уже активирует все остальное.
Потому что зачем нам нужны эмоции? Эмоции нам нужны, чтобы мы могли понимать, что для нас хорошо, и мы это будем делать еще, а что для нас плохо, и мы это делать больше не будем.
То есть эмоции - это такой маркер, который помогает нам понять, как лучше действовать и скорректировать свои действия в связи с этим.
Это в идеале.
Но! Если человек не умеет отличать свои эмоции, если эмоции не имеют отношения к реальности, а идут из травм детства, из установок, если нам их навешивает окружение ради своей выгоды, или просто из принципа, то мы начинаем ощущать стыд, вину, агрессию и страх там, где мы ничего такого ощущать не должны.
Или ощущаем, что мы никчёмны, все пропало и "никто меня не любит", например.
А так как большинство этих чувств очень интенсивные, в силу их неадекватности и того, что они по сути "детские", то выдержать их практически невозможна. И разум начинает придумывать всякое, чтобы только эти чувства не испытывать.
Или просто отключается и уходит в спячку.
В результате, мы не достигаем своих целей, сливаем кучу всего, забываем что-то сделать и тп. И ещё находим "разумные" оправдания этому всему.
Это все называется смещение и переплетение. То есть когда эмоции и представления о ком-то или о чем-то накладываются на какие-то события или людей, не имеющих к этому никакого отношения.
А развести это для психики означает достать эту эмоцию или событие, перевести его из бессознательного в сознание, чтобы сознание поняло, что эмоция и ощущения "меня не любят и не принимают, я больше сюда не приду", связана с вами в 3 года и с детьми в садике, а не с подписчиками в телеграм, которые не прибежали массово на ваше предложение консультаций.
И тогда можно воспринимать задачу набора людей просто как задачу, для которой надо найти решение, и никакого отношения к "любит-не любит" это не имеет. А задача на то и задача, что ее просто вертишь, пока не решишь, а если понимаешь, что сам решить на можешь, то нанимаешь или помощника или специального человека за деньги))
Вот))
