ладно соврала не совсем месяц, но близко к нему.
про ранний подъём - да, всё ещё, я встаю рано, выпиваю своё лекарство и начинаю делать дела, поскольку сейчас в моей семье крайне тяжёлая ситуация из-за которой на мне ответственности стало больше, но я не об этом...
тревога - значительно меньше. мне стало комфортно просто гулять без наушников, без боязни остаться с собственными мыслями. мне в целом стало спокойнее и я могу пить кофе, и не ловить очередной приступ тревоги, но ха-ха... побочки сказали: обойдёшься.
я пересмотрела некоторые штуки, у меня немного поменялись люди, которые меня окружали, в плане я избавилась от балласта, который на меня давил, и стала относиться легче, чтобы не создавать стресс самой себе.
в общем да, это было лучшим решением. я постепенно становлюсь намного стабильнее, и увереннее в своих решениях.
