
Анатолий Шарий

Україна Сейчас | УС: новини, політика, війна

Всевидящее ОКО: Україна | Новини

Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Труха⚡️Україна

Николаевский Ванёк

Лёха в Short’ах Long’ует

Лачен пише

Инсайдер UA | Україна | Новини

Анатолий Шарий

Україна Сейчас | УС: новини, політика, війна

Всевидящее ОКО: Україна | Новини

Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Труха⚡️Україна

Николаевский Ванёк

Лёха в Short’ах Long’ует

Лачен пише

Инсайдер UA | Україна | Новини

Анатолий Шарий

Україна Сейчас | УС: новини, політика, війна

Всевидящее ОКО: Україна | Новини

Валентина вещает 🎬
Создаю свою личную историю из кусочков счастья…
Простоя жизнь, простой девочки!
для связи со мной 📩 @the_valli
Простоя жизнь, простой девочки!
для связи со мной 📩 @the_valli
Рэйтынг TGlist
0
0
ТыпПублічны
Вертыфікацыя
Не вертыфікаваныНадзейнасць
Не надзейныРазмяшчэнне
МоваІншая
Дата стварэння каналаDec 07, 2024
Дадана ў TGlist
Dec 28, 2024Прыкрепленая група
ВВ
Валентина вещает 🎬 Chat
5


11.02.202507:42
🌫🔠▫️🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🌫
Доброе утро мои хорошие 🥰
Утро в моем заведении начинается одинаково!
За 15-30 минут до завтрака выпиваю стакан теплой воды.
Очень много конечно споров вокруг неё 😂
Можно ли пить до еды, вовремя и т. д.
Вывод один, пить можно и даже нужно 🥰
Теплую воду лучше употреблять по утрам, натощак, чтобы запустить работу организма, усиливает процесс кровообращения и снимает болевые ощущения.
Какие у вас отношения с водой?
Выпиваете свою норму?
Доброе утро мои хорошие 🥰
Утро в моем заведении начинается одинаково!
За 15-30 минут до завтрака выпиваю стакан теплой воды.
Очень много конечно споров вокруг неё 😂
Можно ли пить до еды, вовремя и т. д.
Вывод один, пить можно и даже нужно 🥰
Теплую воду лучше употреблять по утрам, натощак, чтобы запустить работу организма, усиливает процесс кровообращения и снимает болевые ощущения.
Какие у вас отношения с водой?
Выпиваете свою норму?


20.02.202507:19
Доброе утро ☕️
Приветствую вас друзья!
Сегодня четверг, а это значит есть отличный повод для вкусного кофе с корицей.
Кофе с корицей по четвергам пьют, чтобы привлечь деньги. Считается, что он способен притягивать удачу и активировать скрытые способности человека.
Поэтому наливаем себе чарочку ароматного напитка и открываемся денежному потоку) 🧘♀️
Приветствую вас друзья!
Сегодня четверг, а это значит есть отличный повод для вкусного кофе с корицей.
Согласно народным поверьям, в четверг наиболее активной является энергия благосостояния. Этим суткам благоприятствует Юпитер — планета даров и щедрости.
Кофе с корицей по четвергам пьют, чтобы привлечь деньги. Считается, что он способен притягивать удачу и активировать скрытые способности человека.
Поэтому наливаем себе чарочку ароматного напитка и открываемся денежному потоку) 🧘♀️


24.02.202506:58
Привет друзья ✌️
С 24 февраля по 2 марта идет масленичная неделя.
Всю неделю кушаем блинчики 🙌
Мои топ начинок к блинчикам 🥰
🥞 Обычные блинчики со сметаной и сгущёнкой.
🥞 Блинчики с творогом.
🥞 Блинчики с курицей.
🥞 Блинчики с ветчиной и сыром.
🥞 Блинчики с творожным сыром и красной рыбой.
А какие блины любите вы?
С 24 февраля по 2 марта идет масленичная неделя.
Всю неделю кушаем блинчики 🙌
Мои топ начинок к блинчикам 🥰
🥞 Обычные блинчики со сметаной и сгущёнкой.
🥞 Блинчики с творогом.
🥞 Блинчики с курицей.
🥞 Блинчики с ветчиной и сыром.
🥞 Блинчики с творожным сыром и красной рыбой.
А какие блины любите вы?
Не змаглі атрымаць доступ
да медыяконтэнту
да медыяконтэнту
25.01.202505:24
31.01.202507:43
📖📖📖📖📖📖📖
Доброго дня мои хорошие!
Как ваше настроение?
Как ваш настрой?
У меня совершенно нет сил и энергии 🪫
Я на пороге женских дел, отсюда и такое состояние…
Как вы справляетесь в такие моменты?
Есть и хорошая новость!
Сегодня пятница, а это значит впереди нас ждут замечательные выходные💖
Я сегодня после работы поеду в гости.
Но об этом расскажу чуть позже ❤️
Всем отличного дня 🫶
Доброго дня мои хорошие!
Как ваше настроение?
Как ваш настрой?
У меня совершенно нет сил и энергии 🪫
Я на пороге женских дел, отсюда и такое состояние…
Как вы справляетесь в такие моменты?
Есть и хорошая новость!
Сегодня пятница, а это значит впереди нас ждут замечательные выходные💖
Я сегодня после работы поеду в гости.
Но об этом расскажу чуть позже ❤️
Всем отличного дня 🫶


30.01.202513:28
Я свой ритуал четверга сегодня оставила на вечер!
Так как проснулась сегодня раньше обычного, сделала не большую зарядку, массаж лица, приняла душ, приготовила сырники.
Поэтому предполагала что к вечеру будет сонное настроение)
Люблю и обожаю Латте 😍
Но сегодня выбор пал на кокосовый раф.
А у вас какой любимый напиток?
Так как проснулась сегодня раньше обычного, сделала не большую зарядку, массаж лица, приняла душ, приготовила сырники.
Поэтому предполагала что к вечеру будет сонное настроение)
Люблю и обожаю Латте 😍
Но сегодня выбор пал на кокосовый раф.
А у вас какой любимый напиток?


30.01.202505:28
🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎
Доброго утро мои дорогие❤️
Вот и неделя почти пролетела
Или у кого то, она медленно тянется?
У меня впереди два рабочих дня, поэтому не теряйте если что ☺️
Желаю вам хорошего настроения и прекрасного дня ❤️
А ещё не забываем про кофе с корицей ☕️
Кто не пробовал, советую
Доброго утро мои дорогие❤️
Вот и неделя почти пролетела
Или у кого то, она медленно тянется?
У меня впереди два рабочих дня, поэтому не теряйте если что ☺️
Желаю вам хорошего настроения и прекрасного дня ❤️
А ещё не забываем про кофе с корицей ☕️
Кто не пробовал, советую
29.01.202519:26
🤩🤩🤩 🤩🤩
День получился активный, чему я безумно рада ☺️
На завтрак были бутерброды с сыром рикоттой, авокадо и яйцом скрэмбл, чай с молоком и сах. замом, желешка.
Обед был такой себе: чиабатта с курицей и овощами , банан, йогурт, вода.
Дело в том, что когда нужно было пообедать, мы поехали в соседний город в строительный магазин.
Сыну заезжали в Бургер Кинг, но я не стала, поэтому и обед получился менее калорийный.
Как приехали я убежала на реснички.
На ужин вчерашний салат с курицей и овощами, и прям очень захотелось печеньку овсяную с чаем.
( думаю простительно )
Что хочу сказать, мое ПП это обычная еда.
Здесь не будет травяных салатов, смузи )
А если будет, то как дополнение, а не как основной прием пищи.
Я ем макароны, картофель, рис, мясо )
Я готовлю обычную еду, из обычных продуктов.
Иногда конечно хочется авокадо например или красной рыбки, но это как праздник и это мне нравиться )
Просто я сокращаю количество растительного масла, большого количества сладостей, чипсов, сухарей, алкоголя.
Ем 4 раза, три основных приемов пищи и один перекус.
Если завтрак поздний, значит перекус убираю.
Будут праздники и срывы😂
Я же тоже человек 😀
Сегодня вот как то так 😎
День получился активный, чему я безумно рада ☺️
На завтрак были бутерброды с сыром рикоттой, авокадо и яйцом скрэмбл, чай с молоком и сах. замом, желешка.
Обед был такой себе: чиабатта с курицей и овощами , банан, йогурт, вода.
Дело в том, что когда нужно было пообедать, мы поехали в соседний город в строительный магазин.
Сыну заезжали в Бургер Кинг, но я не стала, поэтому и обед получился менее калорийный.
Как приехали я убежала на реснички.
На ужин вчерашний салат с курицей и овощами, и прям очень захотелось печеньку овсяную с чаем.
( думаю простительно )
Что хочу сказать, мое ПП это обычная еда.
Здесь не будет травяных салатов, смузи )
А если будет, то как дополнение, а не как основной прием пищи.
Я ем макароны, картофель, рис, мясо )
Я готовлю обычную еду, из обычных продуктов.
Иногда конечно хочется авокадо например или красной рыбки, но это как праздник и это мне нравиться )
Просто я сокращаю количество растительного масла, большого количества сладостей, чипсов, сухарей, алкоголя.
Ем 4 раза, три основных приемов пищи и один перекус.
Если завтрак поздний, значит перекус убираю.
Будут праздники и срывы😂
Я же тоже человек 😀
Сегодня вот как то так 😎


29.01.202509:04
😫😍🥹😆😀
Будильник звенел с 8:45 😄
Глаза открылись в десять только…
Тяжело просыпаться с пасмурную, серую погоду.
И если вчера энергия лилась через край, то сегодня её не так много 😸
А вчера уже в 12 ночи, всё таки разделала курицу и приготовила гречку.
Ну что бы к плите сегодня вообще не подходить.
В планах навести порядок, почисть ванну/туалет.
Заняться мылом.
Вечером ресницы и возможно баня 😌
Всем отличного дня ✌️
Будильник звенел с 8:45 😄
Глаза открылись в десять только…
Тяжело просыпаться с пасмурную, серую погоду.
И если вчера энергия лилась через край, то сегодня её не так много 😸
А вчера уже в 12 ночи, всё таки разделала курицу и приготовила гречку.
Ну что бы к плите сегодня вообще не подходить.
В планах навести порядок, почисть ванну/туалет.
Заняться мылом.
Вечером ресницы и возможно баня 😌
Всем отличного дня ✌️


27.01.202506:30
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
Ну что друзья мои, приветик 👋
Хочу сказать что встречи с
подругами, после 30 нужно делать тогда, когда у тебя на следующий день выходной 🤣
В субботу такая встреча случилась и у нас) поэтому в воскресенье просто нужно было выжить 😅
Очень дико хотелось спать.
Если до обеда ещё как то время проходило, то после оно тянулось капец как медленно 🤪
Ну и соответственно я работала все выходные и сегодня тоже, поэтому и контента всё равно бы не было.
Потому что в такие дни это пришла с работы, ужин, уроки и спать. Но сын пока на больничном, поэтому вчера мы с ним поужинали, я дождалась мужа с работы и легла спать.
Поэтому прошу понять и простить моё отсутствие 🙏
Ну что мои хорошие, желаю вам отличного понедельника 🔥
Какие у вас сегодня планы?
У меня это работа и досмотреть сериал Красная Поляна. ☺️
Ну что друзья мои, приветик 👋
Хочу сказать что встречи с
подругами, после 30 нужно делать тогда, когда у тебя на следующий день выходной 🤣
В субботу такая встреча случилась и у нас) поэтому в воскресенье просто нужно было выжить 😅
Очень дико хотелось спать.
Если до обеда ещё как то время проходило, то после оно тянулось капец как медленно 🤪
Ну и соответственно я работала все выходные и сегодня тоже, поэтому и контента всё равно бы не было.
Потому что в такие дни это пришла с работы, ужин, уроки и спать. Но сын пока на больничном, поэтому вчера мы с ним поужинали, я дождалась мужа с работы и легла спать.
Поэтому прошу понять и простить моё отсутствие 🙏
Ну что мои хорошие, желаю вам отличного понедельника 🔥
Какие у вас сегодня планы?
У меня это работа и досмотреть сериал Красная Поляна. ☺️
Увайдзіце, каб разблакаваць больш функцый.