Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Труха⚡️Україна
Труха⚡️Україна
Николаевский Ванёк
Николаевский Ванёк
Труха⚡️Україна
Труха⚡️Україна
Николаевский Ванёк
Николаевский Ванёк
Лёха в Short’ах Long’ует
Лёха в Short’ах Long’ует
Валентина вещает 🎬 avatar

Валентина вещает 🎬

Создаю свою личную историю из кусочков счастья…
Простоя жизнь, простой девочки!
для связи со мной 📩 @the_valli
Рэйтынг TGlist
0
0
ТыпПублічны
Вертыфікацыя
Не вертыфікаваны
Надзейнасць
Не надзейны
Размяшчэнне
МоваІншая
Дата стварэння каналаDec 07, 2024
Дадана ў TGlist
Dec 28, 2024
Прыкрепленая група

Папулярныя публікацыі Валентина вещает 🎬

🌫🔠▫️🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🌫

Доброе утро мои хорошие 🥰

Утро в моем заведении начинается одинаково!

За 15-30 минут до завтрака выпиваю стакан теплой воды.

Очень много конечно споров вокруг неё 😂
Можно ли пить до еды, вовремя и т. д.

Вывод один, пить можно и даже нужно 🥰

Теплую воду лучше употреблять по утрам, натощак, чтобы запустить работу организма, усиливает процесс кровообращения и снимает болевые ощущения.

Какие у вас отношения с водой?
Выпиваете свою норму?
Доброе утро ☕️

Приветствую вас друзья!
Сегодня четверг, а это значит есть отличный повод для вкусного кофе с корицей.


Согласно народным поверьям, в четверг наиболее активной является энергия благосостояния. Этим суткам благоприятствует Юпитер — планета даров и щедрости.



Кофе с корицей по четвергам пьют, чтобы привлечь деньги. Считается, что он способен притягивать удачу и активировать скрытые способности человека.


Поэтому наливаем себе чарочку ароматного напитка и открываемся денежному потоку) 🧘‍♀️
Привет друзья ✌️

С 24 февраля по 2 марта идет масленичная неделя.

Всю неделю кушаем блинчики 🙌

Мои топ начинок к блинчикам 🥰

🥞 Обычные блинчики со сметаной и сгущёнкой.

🥞 Блинчики с творогом.

🥞 Блинчики с курицей.

🥞 Блинчики с ветчиной и сыром.

🥞 Блинчики с творожным сыром и красной рыбой.


А какие блины любите вы?
31.01.202507:43
📖📖📖📖📖📖📖

Доброго дня мои хорошие!
Как ваше настроение?
Как ваш настрой?

У меня совершенно нет сил и энергии 🪫
Я на пороге женских дел, отсюда и такое состояние…

Как вы справляетесь в такие моменты?

Есть и хорошая новость!
Сегодня пятница, а это значит впереди нас ждут замечательные выходные💖

Я сегодня после работы поеду в гости.
Но об этом расскажу чуть позже ❤️

Всем отличного дня 🫶
Я свой ритуал четверга сегодня оставила на вечер!
Так как проснулась сегодня раньше обычного, сделала не большую зарядку, массаж лица, приняла душ, приготовила сырники.

Поэтому предполагала что к вечеру будет сонное настроение)

Люблю и обожаю Латте 😍

Но сегодня выбор пал на кокосовый раф.

А у вас какой любимый напиток?
🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎

Доброго утро мои дорогие❤️

Вот и неделя почти пролетела
Или у кого то, она медленно тянется?

У меня впереди два рабочих дня, поэтому не теряйте если что ☺️

Желаю вам хорошего настроения и прекрасного дня ❤️

А ещё не забываем про кофе с корицей ☕️

Кто не пробовал, советую
29.01.202519:26
🤩🤩🤩 🤩🤩

День получился активный, чему я безумно рада ☺️

На завтрак были бутерброды с сыром рикоттой, авокадо и яйцом скрэмбл, чай с молоком и сах. замом, желешка.


Обед был такой себе: чиабатта с курицей и овощами , банан, йогурт, вода.
Дело в том, что когда нужно было пообедать, мы поехали в соседний город в строительный магазин.


Сыну заезжали в Бургер Кинг, но я не стала, поэтому и обед получился менее калорийный.
Как приехали я убежала на реснички.

На ужин вчерашний салат с курицей и овощами, и прям очень захотелось печеньку овсяную с чаем.
( думаю простительно )

Что хочу сказать, мое ПП это обычная еда.
Здесь не будет травяных салатов, смузи )
А если будет, то как дополнение, а не как основной прием пищи.
Я ем макароны, картофель, рис, мясо )

Я готовлю обычную еду, из обычных продуктов.
Иногда конечно хочется авокадо например или красной рыбки, но это как праздник и это мне нравиться )

Просто я сокращаю количество растительного масла, большого количества сладостей, чипсов, сухарей, алкоголя.

Ем 4 раза, три основных приемов пищи и один перекус.
Если завтрак поздний, значит перекус убираю.

Будут праздники и срывы😂
Я же тоже человек 😀

Сегодня вот как то так 😎
😫😍🥹😆😀

Будильник звенел с 8:45 😄
Глаза открылись в десять только…
Тяжело просыпаться с пасмурную, серую погоду.

И если вчера энергия лилась через край, то сегодня её не так много 😸

А вчера уже в 12 ночи, всё таки разделала курицу и приготовила гречку.
Ну что бы к плите сегодня вообще не подходить.

В планах навести порядок, почисть ванну/туалет.

Заняться мылом.

Вечером ресницы и возможно баня 😌

Всем отличного дня ✌️
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

Ну что друзья мои, приветик 👋

Хочу сказать что встречи с
подругами, после 30 нужно делать тогда, когда у тебя на следующий день выходной 🤣

В субботу такая встреча случилась и у нас) поэтому в воскресенье просто нужно было выжить 😅
Очень дико хотелось спать.
Если до обеда ещё как то время проходило, то после оно тянулось капец как медленно 🤪

Ну и соответственно я работала все выходные и сегодня тоже, поэтому и контента всё равно бы не было.
Потому что в такие дни это пришла с работы, ужин, уроки и спать. Но сын пока на больничном, поэтому вчера мы с ним поужинали, я дождалась мужа с работы и легла спать.

Поэтому прошу понять и простить моё отсутствие 🙏

Ну что мои хорошие, желаю вам отличного понедельника 🔥
Какие у вас сегодня планы?

У меня это работа и досмотреть сериал Красная Поляна. ☺️
Увайдзіце, каб разблакаваць больш функцый.