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22.04.202500:35
【书名】复利人生
【作者】尼古拉·贝鲁贝
【格式】#epub #mobi #azw3 #pdf
【分类】#理财 #心理学
【简介】这是一本结合投资、心理学和人生哲学的理财书籍。书中通过历史案例、经典投资故事和心理学理论，揭示了复利效应的深远意义，强调长期主义、耐心和坚持的重要性。作者指出，投资并非复杂，而是需要时间积累和正确方法，普通人也能通过学习和实践实现财富增长。书中还探讨了如何在面对市场波动时保持平和心态，以及如何通过复利思维实现人生目标。

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23.04.202500:59
【书名】下班后做自媒体：KOL是如何炼成的
【作者】佩弦
【格式】#epub #mobi #azw3 #pdf
【分类】#互联网 #自我提升
【简介】这是一本系统化指导如何通过自媒体实现职业转型或副业发展的书籍。书中以“网感”为核心概念，将自媒体运营拆解为账号起号、技术入门、内容创作、自我管理等七个清晰章节，并结合8位不同行业KOL的真实案例，深入探讨了KOL成功背后的个体表达、长期主义及变现策略。作者通过多年研究和实践经验，为读者提供了从零基础到成为KOL的完整路径，包括内容创作、粉丝互动、视频制作技巧及商业变现方法。

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29.03.202502:07
【书名】不要挑战人性：史上20个经典人性实验
【作者】潘楷文
【格式】#epub #mobi #azw3 #pdf
【分类】#心理学 #成长认知
【简介】这是一本通过20个经典心理学实验剖析人性复杂性的心理学著作。书中结合生动案例，从生存、成长、情感、认知等多角度探讨人性真相，揭示了人类行为背后的逻辑内核，帮助读者理解自我与他人。这些实验包括哈洛恒河猴实验、斯坦福监狱实验、电击实验等，展示了人性中的善恶、理智与情感的脆弱平衡，以及环境对行为的影响。

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29.03.202502:09
【书名】查理·芒格的智慧
【作者】罗伯特·G.哈格斯特朗
【格式】#epub #mobi #azw3 #pdf
【分类】#价值投资 #自我提升
【简介】本书深入探讨了查理·芒格的投资哲学和思维模式。书中通过“格栅理论”这一核心概念，将芒格在物理学、生物学、社会学、心理学、哲学、文学、数学等多学科领域的知识融会贯通，形成了一种跨学科的思维方式。这种思维方式帮助芒格在投资中做出更明智的决策，强调价值投资与长期主义的重要性。书中还提到芒格的六项人生智慧，包括掌握他人智慧、避免错误、摆脱受害者心态等，旨在通过学习和自我提升实现个人成长和成功。

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07.04.202500:20
【书名】趣学Python——教孩子学编程
【作者】贾森·R.布里格斯
【格式】#epub #mobi #azw3 #pdf
【分类】#编程 #计算机 #教育
【简介】这是一本Python编程入门书籍，适合初学者和儿童学习。本书通过轻松有趣的方式教授Python基础知识，包括变量、字符串、列表、元组、字典、条件语句、循环结构等，并通过实例游戏如火柴人游戏和弹球游戏等，帮助读者掌握编程技能。书中语言通俗易懂，配有丰富的图示和编程谜题，旨在降低学习难度，激发学习兴趣。

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03.04.202500:15
【书名】学习究竟是什么
【作者】万维钢
【格式】#epub #mobi #azw3 #pdf
【分类】#自我提升 #学习方法
【简介】本书是作者基于其科学背景，结合心理学和神经科学的研究成果，系统性地探讨了学习的本质、方法及其科学原理。书中分为六章，分别探讨了“学精”、“学广”、“创造”、“学习策略”、“学习工具”和“无为”等主题，重点介绍了刻意练习、学习区、记忆曲线等科学方法，并强调了学习中的适度挑战与心流体验的重要性。

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25.04.202500:25
【书名】21天自控力修炼
【作者】王泽阳
【格式】#epub #mobi #azw3 #pdf
【分类】#自我提升 #时间管理
【简介】本书旨在通过21天的训练帮助读者提升自控力，掌控生活与时间。书中强调自控力的重要性，并结合心理学理论与实践方法，如冥想、时间管理、情绪调节等，帮助读者克服拖延、诱惑和懒惰，实现目标。同时，课程内容包括寻找自控动机、拓宽自控带宽、记录与反思等，帮助读者逐步建立自律习惯。

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24.04.202500:05
【书名】100个句子记完5500个六级单词
【作者】俞敏洪
【格式】#epub #mobi #azw3 #pdf
【分类】#自我提升 #英语
【简介】本书旨在帮助考生通过学习100个精选句子，掌握大学英语六级考试所需的5500个核心词汇。书中句子内容贴近考试，注重语法和词汇的结合，通过句子解析帮助学生理解单词用法，同时配有音频和插图，使学习更加直观有趣。这种方法不仅提高了记忆效率，还有效避免了死记硬背的枯燥感。

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05.04.202500:08
【书名】你是你吃出来的（解读）
【作者】夏萌
【格式】#mp3 #pdf
【分类】#听书 #营养学 #健康
【简介】本书是一本健康饮食指导书，作者结合其自身经历和10万临床病例，揭示了饮食与慢性疾病之间的密切关系。书中强调，不健康的饮食习惯是导致慢性病的主要原因之一，而通过科学的饮食调整可以有效预防和治疗高血压、高血脂、糖尿病、冠心病等疾病。作者提倡平衡膳食，合理摄入七大营养素（蛋白质、碳水化合物、脂类、维生素、矿物质、膳食纤维和水），并提出“四分法”饮食原则，即植物性食物占65%，动物性食物占35%。此外，书中还介绍了如何根据个人体质制定适合的饮食计划，帮助读者实现健康生活。

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31.03.202500:10
【书名】为何越爱越孤独
【作者】武志红
【格式】#epub #mobi #azw3 #pdf
【分类】#心理学 #亲密关系
【简介】本书是作者创作的一本心理学书籍，深入探讨了爱与孤独之间的复杂关系。书中通过大量真实案例，揭示了自恋、控制欲、评价倾向等心理机制如何导致亲密关系中的疏离感和孤独感。作者强调，真正的爱应建立在相互尊重、理解和自由的基础上，而非权力游戏或强加的占有欲。通过剖析原生家庭的影响和个人成长的困惑，武志红帮助读者打破自恋的高墙，学会以爱自己的方式去爱他人，从而实现真正的亲密与自由。

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30.03.202500:14
【书名】人生解忧（解读）
【作者】成庆
【格式】#mp3 #pdf
【分类】#听书 #自我提升
【简介】本书作者以佛学智慧回应现代人精神困境的一部作品，旨在通过佛学的视角解答人们在生活中的困惑与痛苦。书中结合禅宗美学设计，以通俗易懂的语言探讨了自我、他人与生死等核心问题，提供了禅修入门指导和心灵访谈，帮助读者找到内心的平静与自由。

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02.04.202500:29
【书名】减压七处方：七天得到更多轻松、幸福与治愈
【作者】艾丽莎·伊帕尔
【格式】#epub #mobi #azw3 #pdf
【分类】#心理学 #自我提升
【简介】这是一本基于多年研究的减压实践手册。书中提出通过7天的科学练习，将压力转化为动力，帮助读者稳定情绪、延缓衰老，并提升治愈力。这些练习包括接受不确定性、放下无法控制的事物、在挑战中寻找兴奋感等，旨在帮助人们在压力下过上更好的生活。

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23.04.202500:58
【书名】壸政：清代宫廷女性研究（解读）
【作者】毛立平
【格式】#mp3 #pdf
【分类】#听书 #历史
【简介】本书主要研究清代宫廷女性的生活、地位及宫闱制度。书中通过全面梳理清宫档案，探讨了后妃、太后、太妃嫔等不同阶层女性的生活与互动，揭示了清代宫廷的运作机制及皇权与性别关系的复杂性。此外，书中还分析了清代八旗选秀制度、后妃晋封与待遇以及宫女等群体的命运。

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07.04.202500:20
【书名】六顶思考帽（解读）
【作者】爱德华·德·波诺
【格式】#mp3 #pdf
【分类】#听书 #思维工具 #自我提升
【简介】本书旨在通过六种不同颜色的帽子代表六种不同的思考模式，帮助人们系统化、全面地分析问题并做出决策。这六顶帽子分别是：白帽（关注事实和数据）、红帽（表达情感和直觉）、黑帽（分析风险和问题）、黄帽（寻找机会和优势）、绿帽（提出创意和新点子）以及蓝帽（控制思考过程）。通过轮流佩戴不同颜色的帽子，参与者可以避免情绪干扰，专注于某一特定角度的思考，从而提高决策效率和团队协作能力。

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22.04.202500:36
【书名】冷战中的盟友：社会主义阵营内部的国家关系
【作者】沈志华
【格式】#epub #mobi #azw3 #pdf
【分类】#历史 #冷战
【简介】本书深入探讨了冷战时期社会主义阵营内部的复杂外交关系。书中分析了中国与苏联、朝鲜及东欧国家之间的互动，揭示了社会主义阵营内部的矛盾与合作。作者通过研究不同时期的论文，展现了社会主义国家在意识形态、经济援助及地缘政治上的分歧与协调，同时指出意识形态掩盖下的国家利益差异是导致阵营不稳定的关键因素。

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