Блогі
IdaGalich
Блогі
09.03.202511:14
Вы много вопросов задаете относительно спорта и беременности.
Я тут схожусь во мнении со специалистами, которые говорят, что лучше начинать занятия ДО этого прекрасного положения.
Готовить тело еще до зачатия)
Чтобы мышцы были в тонусе, кожа эластичной и суставы в норме.
Если вы до беременности вели активный образ жизни, то его можно продолжать с определенными корректировками. Например, из моих зарядок пропали абсолютно все прыжки и быстрое кардио.
Я выбираю более спокойные упражнения, которые часто связаны с растяжкой.
Отдаю предпочтение йоге и пилатесу.
Стараюсь много ходить.
Если вы никогда в жизни не ходили в спортзал и не знакомы с вышеперечисленными дисциплинами, наверное, начинать в беременность не стоит. Уделите время самым простым зарядкам и прогулкам.
Но можно проконсультироваться с врачом.
Мнений очень много и , хочется напомнить, что все индивидуально.
Двух одинаковых беременностей не бывает ❤️
Я тут схожусь во мнении со специалистами, которые говорят, что лучше начинать занятия ДО этого прекрасного положения.
Готовить тело еще до зачатия)
Чтобы мышцы были в тонусе, кожа эластичной и суставы в норме.
Если вы до беременности вели активный образ жизни, то его можно продолжать с определенными корректировками. Например, из моих зарядок пропали абсолютно все прыжки и быстрое кардио.
Я выбираю более спокойные упражнения, которые часто связаны с растяжкой.
Отдаю предпочтение йоге и пилатесу.
Стараюсь много ходить.
Если вы никогда в жизни не ходили в спортзал и не знакомы с вышеперечисленными дисциплинами, наверное, начинать в беременность не стоит. Уделите время самым простым зарядкам и прогулкам.
Но можно проконсультироваться с врачом.
Мнений очень много и , хочется напомнить, что все индивидуально.
Двух одинаковых беременностей не бывает ❤️
08.03.202509:45
Праздничный завтрак был ❤️
Погода сегодня, как по заказу.
Нам с малышкой было очень вкусно.
Мы с Олегом отправились после трапезы в съемную квартиру, в которую благодаря помощи наших семей с маленьким ремонтом и расстановкой мебели, совсем скоро планируем заехать.
Полюбовались 😍 Осталось совсем чуть-чуть.
Мой жених уехал к доче, а я пошла гулять по району и ждать папу, который сейчас с мастером все будет доделывать.
Вечером веду маму в СПА.
Такие новости)
Букеты на Арбат не помещаются, что-то едет на новую квартиру❤️
СПАСИБО!!!
Погода сегодня, как по заказу.
Нам с малышкой было очень вкусно.
Мы с Олегом отправились после трапезы в съемную квартиру, в которую благодаря помощи наших семей с маленьким ремонтом и расстановкой мебели, совсем скоро планируем заехать.
Полюбовались 😍 Осталось совсем чуть-чуть.
Мой жених уехал к доче, а я пошла гулять по району и ждать папу, который сейчас с мастером все будет доделывать.
Вечером веду маму в СПА.
Такие новости)
Букеты на Арбат не помещаются, что-то едет на новую квартиру❤️
СПАСИБО!!!
07.03.202521:14
Пока я работала всю неделю, как конь. Красивый такой и пузатый массивный конь)
В мире моды разгорелся маленький скандал. Вопрос на повестке дня такой:
Достоин ли кто-то из мира шоу-бизнеса посещать неделю моды.
Меня снова вспомнили, а как же иначе?)
У меня есть ответ на вопрос -
Что Я делала в Париже на неделе моды, отвечаю -
Я СОЗДАВАЛА ТРЕНД.
😅💅
Шутки в сторону,
Мне очень хочется, чтобы мы все жили в мире, понимая, что места под солнцем хватит всем.
И Зиверт, и Айове, и мне, и старожилам)
Есть ветераны моды. Никто на их лавры не претендует.
Есть маленькая группа людей, которая не принимает новый мир. И имеет на это право. Есть мы. Красивые и молодые, желающие хоть одним глазком увидеть сияние мировых брендов.
Нам тоже это можно.
Давайте жить дружно.
Ткани и булавок хватит всем!
Пользуясь случаем, поздравляю Агату с очень красивой обложкой!
Гагу и Майли тоже поздравляю.
С восьмым марта.
Только жаль они это сообщение не увидят..
Ну как и мою челку)
П.С. Эта шутка в конце для желтушников. Мне приходится объяснять , что я понимаю, что Гаге по х@й на мою челку)
такое время. Везде видят что-то кликбейтное.
Обнимаю!
В мире моды разгорелся маленький скандал. Вопрос на повестке дня такой:
Достоин ли кто-то из мира шоу-бизнеса посещать неделю моды.
Меня снова вспомнили, а как же иначе?)
У меня есть ответ на вопрос -
Что Я делала в Париже на неделе моды, отвечаю -
Я СОЗДАВАЛА ТРЕНД.
😅💅
Шутки в сторону,
Мне очень хочется, чтобы мы все жили в мире, понимая, что места под солнцем хватит всем.
И Зиверт, и Айове, и мне, и старожилам)
Есть ветераны моды. Никто на их лавры не претендует.
Есть маленькая группа людей, которая не принимает новый мир. И имеет на это право. Есть мы. Красивые и молодые, желающие хоть одним глазком увидеть сияние мировых брендов.
Нам тоже это можно.
Давайте жить дружно.
Ткани и булавок хватит всем!
Пользуясь случаем, поздравляю Агату с очень красивой обложкой!
Гагу и Майли тоже поздравляю.
С восьмым марта.
Только жаль они это сообщение не увидят..
Ну как и мою челку)
П.С. Эта шутка в конце для желтушников. Мне приходится объяснять , что я понимаю, что Гаге по х@й на мою челку)
такое время. Везде видят что-то кликбейтное.
Обнимаю!
07.03.202507:56
Сегодня утром мне не надо было вскакивать с кровати еще в темноте, чтобы выбежать из сонного дома на работу, успев при этом потискать, умыть и покормить малыша ❤️
Это прекрасное утро получилось размеренным, я встала в 8-30. Понежилась с прекрасным маленьким человеком, приняла спокойно душ , облилась ледяной водой, провела время с Лео и уделила драгоценный ресурс себе .
У меня состоялась полноценная получасовая тренировка 😍
Сегодня была йога для беременных.
Вообще, очень горжусь собой.
Занимаюсь снова каждый день)
Если нет времени, в ход идет хотя бы пятиминутная зарядка.
Если есть - наслаждаюсь в полной мере .
Впереди завтрак и витамины!
Как проходит ваше солнечное утро?! Какие планы на 8 марта?)
Это прекрасное утро получилось размеренным, я встала в 8-30. Понежилась с прекрасным маленьким человеком, приняла спокойно душ , облилась ледяной водой, провела время с Лео и уделила драгоценный ресурс себе .
У меня состоялась полноценная получасовая тренировка 😍
Сегодня была йога для беременных.
Вообще, очень горжусь собой.
Занимаюсь снова каждый день)
Если нет времени, в ход идет хотя бы пятиминутная зарядка.
Если есть - наслаждаюсь в полной мере .
Впереди завтрак и витамины!
Как проходит ваше солнечное утро?! Какие планы на 8 марта?)
05.03.202517:57
Объяснение получено:
- Кобра красивая и ты красивая.
🐍
- Кобра красивая и ты красивая.
🐍
05.03.202506:50
Заканчиваем зарядку традиционной «трясучкой»❤️
И врываемся в этот прекрасный день!
Как ваше настроение?)
И врываемся в этот прекрасный день!
Как ваше настроение?)
08.03.202518:19
Кто сегодня умничка?)
Я даже с девочками успела пообедать .
Потом пешком пошла до мамы и СПА)
А так как я до этого гуляла днем, к вечеру цифра была уже приличная, но мы с мамой решили и домой пойти пешком. Через книжный 🙈💔
Чудесный день! Чудесный )
Я даже с девочками успела пообедать .
Потом пешком пошла до мамы и СПА)
А так как я до этого гуляла днем, к вечеру цифра была уже приличная, но мы с мамой решили и домой пойти пешком. Через книжный 🙈💔
Чудесный день! Чудесный )
08.03.202506:08
Шикарные мои !
Красивые душой и телом, сильные и такие нежные ❤️
С днем весны и красоты !
Пусть каждая из вас будет счастлива 🙏
Красивые душой и телом, сильные и такие нежные ❤️
С днем весны и красоты !
Пусть каждая из вас будет счастлива 🙏
+3
07.03.202518:06
Празднуем день весны и красоты ❤️
Вы знаете, что у нас с Юлей есть BigBird.
Агенство, которое растет семимильными шагами и организовывает огромное количество мероприятий. Я мало что рассказываю, ибо практически всегда у нас NDA (неразглашение).
Но шумим мы порядочно)
Даты расписаны на месяцы вперед.
На праздниках присутствует иногда несколько тысяч человек!
А ведь когда-то мы начинали с КВН, играли в одной команде. Я подрабатывала у Юли - аниматор, ночной монтаж декораций, ведущая … кем я только не была.
А сегодня мы гуляем и чествуем в нашем офисе в центре города наших самых больших клиентов.
Ущипните меня )
Вы знаете, что у нас с Юлей есть BigBird.
Агенство, которое растет семимильными шагами и организовывает огромное количество мероприятий. Я мало что рассказываю, ибо практически всегда у нас NDA (неразглашение).
Но шумим мы порядочно)
Даты расписаны на месяцы вперед.
На праздниках присутствует иногда несколько тысяч человек!
А ведь когда-то мы начинали с КВН, играли в одной команде. Я подрабатывала у Юли - аниматор, ночной монтаж декораций, ведущая … кем я только не была.
А сегодня мы гуляем и чествуем в нашем офисе в центре города наших самых больших клиентов.
Ущипните меня )
06.03.202520:04
Лео спит, я тоже уже в кроватке.
Впереди чтение и сон.
Завтра утром не надо вставать с первыми петухами, поэтому настроение у меня прекрасное!
Хочется поделиться моментом из сегодняшнего вечера.
К нам в гости пришла моя подруга и мой преподаватель по дикции - это всё один человек)
Леон был настроен на беседу. Точнее ему очень хотелось говорить о футболе)
И о том, какой он самый быстрый !
Нас потом завели в комнату и продемонстрировали. Действительно, скорость впечатляет ))
Еще у Лео новый синяк.
Быть мамой мальчика - быть седой женщиной )
Как прошел ваш день?
Впереди чтение и сон.
Завтра утром не надо вставать с первыми петухами, поэтому настроение у меня прекрасное!
Хочется поделиться моментом из сегодняшнего вечера.
К нам в гости пришла моя подруга и мой преподаватель по дикции - это всё один человек)
Леон был настроен на беседу. Точнее ему очень хотелось говорить о футболе)
И о том, какой он самый быстрый !
Нас потом завели в комнату и продемонстрировали. Действительно, скорость впечатляет ))
Еще у Лео новый синяк.
Быть мамой мальчика - быть седой женщиной )
Как прошел ваш день?
05.03.202517:22
04.03.202509:42
В связи с переездом мы разбираем вещи. Готовимся )
И параллельно отбираем вещи, которые отправятся дожидаться своего часа (дай Бог через год).
В общем, эти штанишки, как и многие другие будут ждать, когда у меня снова появится талия 🤰🏻😁
И параллельно отбираем вещи, которые отправятся дожидаться своего часа (дай Бог через год).
В общем, эти штанишки, как и многие другие будут ждать, когда у меня снова появится талия 🤰🏻😁
08.03.202511:14
Девочки, будьте счастливы КАЖДЫЙ ДЕНЬ.
Любите себя, балуйте и помните, что вы - самое главное, что у вас есть🩷
Реклама. ООО «Ёджи» ИНН 4027131079 erid: 2VtzqupV6dV
Любите себя, балуйте и помните, что вы - самое главное, что у вас есть🩷
Реклама. ООО «Ёджи» ИНН 4027131079 erid: 2VtzqupV6dV
07.03.202522:31
Люблю вас)
💅
💅
07.03.202509:23
06.03.202511:36
Заботьтесь о себе, и окружающим тоже захочется позаботиться о вас. 🩷
Уже скоро 8 марта! И у нас есть отличная идея для сюрприза. YOUSHOU - это не только красивый и интересный, но и полезный подарок!
А чтобы дарить было еще приятнее, напоминаю о том, что мы запустили бесплатную доставку. Сегодня как раз последний день. 📦
Реклама ООО "ХЭЙК". ИНН 9726081091, erid : 2VtzqvfBQBx
Уже скоро 8 марта! И у нас есть отличная идея для сюрприза. YOUSHOU - это не только красивый и интересный, но и полезный подарок!
А чтобы дарить было еще приятнее, напоминаю о том, что мы запустили бесплатную доставку. Сегодня как раз последний день. 📦
Реклама ООО "ХЭЙК". ИНН 9726081091, erid : 2VtzqvfBQBx
05.03.202512:36
Я сегодня участвовала в дискуссии в рамках «Форума в большом городе».
Спасибо большое, дорогой зритель.
Очень теплая атмосфера и мгновенная отдача зала.
Надеюсь, что была вам полезной!❤️
Спасибо большое, дорогой зритель.
Очень теплая атмосфера и мгновенная отдача зала.
Надеюсь, что была вам полезной!❤️
04.03.202507:25
Вчера моя подруга Катя, с которой мы снимаем смешные видео, и которая является на многих наших съемках продюсером Yoji и Youshou , сделала вот такие фотографии на мониторе.
И я поймала себя на мысли, что мне очень нравится, как я взрослею.
Обожаю свой возраст. Когда тебе 34, ты уже понял, что тебе нравится, что не особо вдохновляет. Эти маленькие морщинки - это опыт. Ты закалялся, как сталь) обжигался, но находил СВОЁ.
Ты много и усердно работал, мечтал и действовал.
Все это будто отпечаталось на моем лице.
Каждая удача и неудача, влюбленность и разбитое сердце, карьерные взлеты, кризисы и большие победы.
Как по карте можно исследовать)
П.С. Но по ботолотоксину я, конечно, скучаю 😀💅
И я поймала себя на мысли, что мне очень нравится, как я взрослею.
Обожаю свой возраст. Когда тебе 34, ты уже понял, что тебе нравится, что не особо вдохновляет. Эти маленькие морщинки - это опыт. Ты закалялся, как сталь) обжигался, но находил СВОЁ.
Ты много и усердно работал, мечтал и действовал.
Все это будто отпечаталось на моем лице.
Каждая удача и неудача, влюбленность и разбитое сердце, карьерные взлеты, кризисы и большие победы.
Как по карте можно исследовать)
П.С. Но по ботолотоксину я, конечно, скучаю 😀💅
08.03.202510:36
Так, вижу кто-то тут у меня сегодня грустит, хочу отметить, что однажды все восьмое марта ваша подруга проревела, не выходя из комнаты и не вылезая из кровати.
А сейчас я иду и не могу перестать улыбаться по центру любимого города. Неприлично счастливая !
Наслаждаясь каждой минутой.
Жизнь - она разная .
В конце концов все будет хорошо, а если еще не хорошо, значит еще не конец ❤️
Хвост пистолетом !
А сейчас я иду и не могу перестать улыбаться по центру любимого города. Неприлично счастливая !
Наслаждаясь каждой минутой.
Жизнь - она разная .
В конце концов все будет хорошо, а если еще не хорошо, значит еще не конец ❤️
Хвост пистолетом !
07.03.202522:01
Айфон напомнил, что раньше у меня была талия 😭
Добрых снов)
Добрых снов)
07.03.202508:50
Ну это просто 🥹❤️
Я обожаю оставаться в квартире одна и наслаждаться своим любимым завтраком.
Ну что за утро?!) прекрасное !
Я обожаю оставаться в квартире одна и наслаждаться своим любимым завтраком.
Ну что за утро?!) прекрасное !
06.03.202508:03
Всем привет, уже несколько лет я являюсь другом фонда «Дари Еду».
Мы с вами неоднократно участвовали в их акциях.
Сейчас я хочу попросит вас поддержать женщин, которые оказались в сложных ситуациях.
Кто-то из подопечных фонда в одиночку воспитывает детей, борется с болезнью, потерял близких или лишился жилья. Пенсионерки, многодетные мамы, те, кто получил инвалидность.
Будни и праздники наполнены одинаковыми проблемами. Чем накормить детей, когда половина дохода ушла на важные лекарства? На что купить одежду по сезону, если могут отключить тепло и свет при неуплате по счетам?
Благотворительный фонд @dariedu хочет поддержать продуктами женщин, которым сейчас тяжело, подарить им частичку заботы и внимания в честь 8 Марта.
Присоединиться к акции можно тут❤️
Мы с вами неоднократно участвовали в их акциях.
Сейчас я хочу попросит вас поддержать женщин, которые оказались в сложных ситуациях.
Кто-то из подопечных фонда в одиночку воспитывает детей, борется с болезнью, потерял близких или лишился жилья. Пенсионерки, многодетные мамы, те, кто получил инвалидность.
Будни и праздники наполнены одинаковыми проблемами. Чем накормить детей, когда половина дохода ушла на важные лекарства? На что купить одежду по сезону, если могут отключить тепло и свет при неуплате по счетам?
Благотворительный фонд @dariedu хочет поддержать продуктами женщин, которым сейчас тяжело, подарить им частичку заботы и внимания в честь 8 Марта.
Присоединиться к акции можно тут❤️
05.03.202508:53
В YOJI открыт предзаказ на 7 и 8 марта🌸
Спеши радовать себя и своих близких !
Реклама. ООО «Ёджи» ИНН 4027131079 erid: 2VtzqwsQ39x
Спеши радовать себя и своих близких !
Реклама. ООО «Ёджи» ИНН 4027131079 erid: 2VtzqwsQ39x
03.03.202519:40
Я домаааа❤️
Сегодня был максимально продуктивный день, я как в восемь утра завелась, так вот только сейчас на диване выдохнула)
Готовили до обеда новое промо для любимой БОГИНИ СВИДАНИЙ, после переехали в другую студию и снимали самые вкусные роллы в Москве - YOJI.
В своей команде я всегда уверена и знаю, что все пройдет великолепно, а вот съемки, организованные другими компаниями - каждый раз лотерея.
Но сегодня невероятно крутой день, нам очень повезло и мы дважды получили максимальное удовольствие .
Уставшая и довольная ползу в горячий душ!
Сегодня без Лео. Дома непривычно тихо )
Сегодня был максимально продуктивный день, я как в восемь утра завелась, так вот только сейчас на диване выдохнула)
Готовили до обеда новое промо для любимой БОГИНИ СВИДАНИЙ, после переехали в другую студию и снимали самые вкусные роллы в Москве - YOJI.
В своей команде я всегда уверена и знаю, что все пройдет великолепно, а вот съемки, организованные другими компаниями - каждый раз лотерея.
Но сегодня невероятно крутой день, нам очень повезло и мы дважды получили максимальное удовольствие .
Уставшая и довольная ползу в горячий душ!
Сегодня без Лео. Дома непривычно тихо )
Паказана 1 - 24 з 152
Увайдзіце, каб разблакаваць больш функцый.