Прочитайте это сообщение внимательно.
Возможно, именно сейчас самое время перестать сомневаться в себе и начать жить по-настоящему.
Что это за курс?
Это онлайн-программа, созданная для людей, которые устали:
— от внутренней критики,
— от постоянных сомнений,
— от ощущения «я недостаточно хороша».
Курс поможет вам построить здоровую и устойчивую самооценку.
Без давления.
Без «надо стать идеальной».
С любовью к себе, поддержкой и пониманием что с тобой происходит и как из этого выйти .
Что внутри?
4 модуля — всё расписано по полочкам, от простого к глубокому
🎧 Более 12 часов полезного материала — практика, объяснения, примеры
💬 Постоянная поддержка в чате — ты не одна, здесь можно поделиться, задавать вопросы и находиться в безопасном пространстве
Мы будем говорить о:
— границах и чувствах вины,
— неуверенности и страхе быть собой,
— самокритике и внутреннем диалоге,
— о эгоизме и крайностях
— о принятие и не принятие себя
и многое многое другое
Кому это подойдёт?
Если ты:
постоянно сравниваешь себя с другими;
боишься сказать "нет", чтобы не разочаровывать;
делаешь много, но не чувствуешь себя достаточно хорошо;
устала быть «правильной» — для всех, кроме себя.
Этот курс — как точка опоры, которую ты ищешь.
Он не научит "как быть идеальной", он чтобы помочь вспомнить, какая ты настоящая, ценная и сильная.
Почему это важно?
Причины того, что от самооценки зависит всё:
💗отношения
📈карьера
🙂умение слышать себя
и даже то, как ты утром смотришь на себя в зеркало
Когда ты уважаешь себя — мир начинает отражать это обратно.
Ты действуешь не из страха, а из внутренней уверенности.
Ты выбираешь себя — и это не эгоизм, а зрелость.
Когда стоит прийти на курс?
— Когда ты чувствуешь, что застряла
— Когда рядом кто-то, но все равно одиноко
— Когда шума больше, чем спокойствия
— Когда понимаешь: «Хочу перемену, но не знаю, как»
Это глубокая внутренняя работа.
Но она дает результат — шаг за шагом
💬Если есть вопросы пишите в лс @adurahman или в коментариях
расскажу подробнее и помогу понять, подойдёт ли курс именно тебе.
