Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Труха⚡️Україна
Труха⚡️Україна
Николаевский Ванёк
Николаевский Ванёк
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Труха⚡️Україна
Труха⚡️Україна
Николаевский Ванёк
Николаевский Ванёк
Green Routine avatar

Green Routine

Вместе с Weleda рассказываем о том, как заботиться о себе и быть в гармонии с природой.
Не надо бежать от рутины, лучше ею наслаждаться 🙌🏼
Рэйтынг TGlist
0
0
ТыпПублічны
Вертыфікацыя
Не вертыфікаваны
Надзейнасць
Не надзейны
Размяшчэнне
МоваІншая
Дата стварэння каналаЛист 30, 2022
Дадана ў TGlist
Бер 06, 2025
Прыкрепленая група

Рэкорды

27.03.202521:14
6.9KПадпісчыкаў
16.04.202523:59
700Індэкс цытавання
17.04.202518:28
1.7KАхоп 1 паста
11.04.202503:57
1.7KАхоп рэкламнага паста
17.04.202523:59
56.06%ER
18.04.202504:24
26.68%ERR

Развіццё

Падпісчыкаў
Індэкс цытавання
Ахоп 1 паста
Ахоп рэкламнага паста
ER
ERR
БЕР '25БЕР '25БЕР '25БЕР '25КВІТ '25КВІТ '25

Папулярныя публікацыі Green Routine

Невероятно, но факт — в шедевре Боттичелли «Весна» запечатлено по меньшей мере 138 видов растений (некоторые исследователи насчитывают около 500 видов). Все они цветут весной и олицетворяют это время года.

Авторы канала «Изящное садоводство» обратились к исследованию ботаника Гвидо Моджи и выяснили, что Боттичелли изображал в основном тосканские растения. Чаще всего на картине встречаются:

🌸Маргаритки (55 раз) — символ невинности и любви

🌸Фиалки (46 раз) — цветы Венеры, символизируют скромность и любовь.

🌸Розы — символ любви и красоты

🌸Чемерица — продлевает молодость и лечит безумие (любовная страсть в античной литературе часто воспринимается как безумие)

🌸Эхинацея — по поверью, помогает от укусов змей

🌸Ромашка — цветок мая, связанный со свадьбой

🌸Лютик — символ смерти (из-за своей ядовитости), куда же без memento mori

🌸Кукушкин цвет (мокрица) — символ верности

🌸Земляника — символ удовольствия и наслаждения жизнью

🌸Гиацинт — свадебный цветок

🌸Мак — символ плодородия

🌸Василёк — также символ любви и брака

🌸Жасмин — цветок мая

Многие из этих растений живут в биодинамических садах Weleda. Экстракты или эфирные масла, полученные из них, являются частью наших 100% натуральных средств.
⭐️Выиграйте бестселлеры Weleda

Разгар весны — чем не повод порадовать подписчиков канала розыгрышем с классными призами, согласны?

Принять участие просто: подпишитесь на канал Weleda Green Routine и нажмите кнопку «Участвую!». Вы в деле!

Победителя будет три, каждому отправим набор бестселлеров Weleda:

🔹Тоник для роста волос с розмарином — пожалуй, самое популярное средство бренда уже более 100 лет.

🔹Солевая зубная паста — попробовав ее, вы уже не сможете забыть этот вкус и потрясающий эффект.

🔹Цитрусовый дезодорант — без солей алюминия, но с эфирным маслом сицилийских лимонов. Все, как мы любим.

🔹Skin Food Light — универсальный крем, который хорошо бы всегда иметь под рукой. Выручает!

🔹И, наконец, крем-butter Skin Food — роскошный, тающий на коже и глубоко питающий.

Результаты конкурса объявим 11 апреля в 12:00 мск. Не переключайтесь! Ставьте реакции, пишите комментарии — вместе интереснее 💖
Большие кукурузные лепешки

Для [очень] сытного завтрака или в качестве закуски — нарежьте и подавайте с топпингами вроде гуакамоле или творожного сыра с вялеными томатами.

Ингредиенты:

🔹Банка кукурузных зерен
🔹2 яйца
🔹125 мл молока
🔹125 мл пшеничной муки
🔹1 ч.л разрыхлителя
🔹2 ст. л. кукурузной муки
🔹горсть зеленого лука
🔹40 г моцареллы
🔹Соль и перец по вкусу
🔹10 г сливочного/оливкового масла для жарки

Процесс на видео 💖
Какой настрой на выходные у вас?

👍 — силы есть, выходные что надо
😢 — сил нет, но будут

А мы стараемся собирать в этом канале советы и идеи, которые помогут вам найти силы и больше их не терять.
Как вам совет?

👍 — норм
🌚 — стрем
17.04.202514:14
Даша — PR в Weleda — рассказала о наших средствах, которым не нужен пиарщик.

Ставим ❤️ Даше за признание, грозящее сокращением штатной единицы 😅
02.04.202507:48
5 основ медицины, да и всей жизни, по версии доктора Глэдис МакГери:

🔹Жизнь как семя, которому нужна искра любви для роста.

🔹Любовь активирует жизнь, без нее ничего невозможно.

🔹Смех без любви жесток и подл, но когда есть любовь, он становится радостью и счастьем.

🔹Труд без любви — это тяжелая рутина, но когда есть любовь, он становится блаженством.

🔹Слушание без любви — это пустой звук, но когда есть любовь, оно становится пониманием.

Получается, любви всем нам 💖
08.04.202508:00
Классный комплекс для всего тела, который не оставляет шансов для отговорок.

🔖Сохраняйте в избранное.
🔖Сохраняйте идею для завтрака.

Быстро и просто, главное, чтобы с авокадо повезло. А если не повезло — скорее читайте наш совет, как исправить ситуацию.
Вы в каком клубе: любителей зеленых или желтых бананов?

Биохимик и автор книги «Богиня глюкозы» Джесси Инчаспе показала, как меняется уровень глюкозы в крови в зависимости от степени зрелости банана.

И напоминает, что цельные фрукты по-прежнему — лучший выбор, если вам хочется сладкого. В них содержится клетчатка, которая:

🔹замедляет расщепление сложных углеводов и всасывание глюкозы, предотвращая резкие скачки сахара в крови;

🔹служит пребиотиком — пищей для полезных бактерий кишечника. Здоровая микробиота участвует в метаболизме глюкозы, а также влияет на чувствительность к инсулину.
03.04.202508:10
Месяц питаетесь здорово, а в ПМС отъедаетесь сладким — знакомая ситуация?

На наше самочувствие и потребности влияют гормоны, и здорово, что сегодня это уже не вызывает сомнений. Более того, один из велнес-трендов — забота о себе в соответствии с фазами цикла.

Понимание того, что происходит в организме, и принятие этих регулярных перемен — залог спокойствия. Это как минимум. А если грамотно подойти к тренировкам, рациону и рабочим планам, можно сохранить привычный уровень энергии и свою эффективность.

Наши друзья из научно-популярного канала Проверено Sektascience от школы фитнеса #sekta специально для вас подготовили подробный гид по питанию в разные фазы цикла.

⛳Сохраняйте, делитесь с подругами и поддерживайте себя правильной едой.
01.04.202508:04
Шутки шутками, а в книге «Атомные привычки» есть такая идея:
Низкая скорость трансформации облегчает нам следование плохим привычкам.

Это плохая новость, если вообще новость.

Хорошая в том, что изменение на 1% в день делает нас в 37 раз лучше уже через год.
Новый флакон вашей любимой пенки для умывания ❤️

Купить на Ozon: ozon.ru/t/dhi7OHQ
14.04.202508:28
⭐️Рубрика #велнес_хобби

И шестая идея — составление гербария. Это процесс поиска, сбора и высушивания растений, а затем оформления их в каталоге или в виде панно.

Как вам идея?

❤️ — любопытно
💔 — давайте следующую

Коротко о главном:

Первые гербарии, как коллекции засушенных растений, появились в эпоху Возрождения (XVI век), но их прототипы существовали ещё в древности.

Коллекционеры гербариев были не только учёными, но и философами, стремившимися «остановить время» через сохранение природной красоты.

Что нужно для начала?

🔹Ножницы или складной нож для аккуратного срезания растений.
🔹Бумага, поролон для высушивания, а также клей или липкая лента.
🔹Блокнот для оформления растений и записей, чтобы не забывать детали.
🔹Камера для фото или видео, чтобы запечатлевать растение в естественной среде.

Советы новичкам:

🔖Собирайте растения в сухую погоду.

🔖Записывайте данные: место, дата, особенности (в блокнот или через приложение, например, iNaturalist).

🔖Сушите между слоями бумаги под прессом (книги, доски) 1–3 недели, меняя бумагу каждые 2–3 дня.

🔖Используйте вату или поролон для сохранения объема цветов.

🔖Крепите высушенные растения на плотную бумагу клеем ПВА, сохраняя естественную форму.

🔖Подписывайте название (русское и латинское), место сбора, дату.

🔖Храните в альбоме, в папке или в рамке под стеклом.

Польза такого хобби:

⛳️ Процесс сбора и засушивания растений действует как медитация, отвлекает от повседневных забот и снижает тревожность.

⛳️Физическая активность — прогулки по лесам, полям и горам.

⛳️Образование — вы больше узнаете о растениях, их применении и пр.

⛳️ Растения из путешествий, памятных мест или сезонные коллекции становятся «капсулой времени».

⛳️ Семейное создание гербария учит детей любить природу.
05.04.202505:55
Идеи для завтрака из яиц

Такое простое яйцо, и столько разных блюд из него получается. И это еще без блинчиков, панкейков и другой выпечки, в основе которой тоже яйца.

В выходные можно приготовить блюдо посложнее и красиво подать его. В будни выручит яйцо, сваренное накануне.

Состав яйца: 75% воды, 13% белка, 10% жира. Поэтому яйца так хорошо и надолго насыщают.

Вот здесь рассказывали, как приготовить идеальное яйцо-пашот.
Увайдзіце, каб разблакаваць больш функцый.