Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Труха⚡️Україна

Паглядзець

Николаевский Ванёк

Паглядзець

Труха⚡️Україна

Паглядзець

Николаевский Ванёк

Паглядзець

Лёха в Short’ах Long’ует

Паглядзець

🫀ꦿ 🇧 🇴 🇦 🇸 🇦 🇺 🇩 🇪

Dicas para uma vida mais saudável!

Рэйтынг TGlist

ТыпПублічны

Вертыфікацыя

Не вертыфікаваны

Надзейнасць

Не надзейны

Размяшчэнне

МоваІншая

Дата стварэння каналаFeb 07, 2025

Дадана ў TGlist

Jun 08, 2024

Я ўладальнік канала

Гісторыя змяненняў

Прыкрепленая група

Grupo Boa Saúde

166

Статыстыка Тэлеграм-канала 🫀ꦿ 🇧 🇴 🇦 🇸 🇦 🇺 🇩 🇪

Падрабязней

Падпісчыкаў

8 727

24 гадз.

40%Тыдзень

7-0.1%Месяц

7-0.1%

Індэкс цытавання

100

Згадкі1Рэпостаў на каналах0Згадкі на каналах1

Сярэдняе ахоп 1 паста

0

12 гадз.450%24 гадз.00%48 гадз.00%

Узаемадзеянне (ER)

0%

Рэпостаў0Каментары0Рэакцыі0

Узаемадзеянне па ахопу (ERR)

0%

24 гадз.0%Тыдзень0%Месяц0%

Ахоп 1 рэкламнага паста

0

1 гадз.00%1 – 4 гадз.00%4 - 24 гадз.00%

Падрабязней

Падключыце нашага бота да канала і даведайцеся пол аўдыторыі гэтага канала.

Усяго пастоў за 24 гадзіны

1

Дынаміка

Апошнія публікацыі ў групе "🫀ꦿ 🇧 🇴 🇦 🇸 🇦 🇺 🇩 🇪"

Усе пасты

16.02.202522:00

🎯 Chegou a hora de impulsionar o crescimento dos seus canais com
a Mega Lista Noturna | • 19:00 às 08:00

📝 Participe 🔜 @MegaListaMaster_bot

03.02.202522:37

Sugestão de cardápio balanceado para 1 semana! Aproveitem 🤩

https://t.me/boasaude/4543

.
🫀ꦿ 🇧 🇴 🇦 🇸 🇦 🇺 🇩 🇪 @boasaude
.

Пераслаў з:

🏋‍♀EXERCÍCIOS EM CASA E SAÚDE EM FOCO🏋‍♂

03.02.202522:36

03.02.202521:34

Legumes na Airfryer

INGREDIENTES:
- 1/2 repolho
- 1/2 pimentão vermelho
- 1/2 cebola
- 1 cenoura
- 1 dente de alho
- Cebolinha a gosto
- Sal, pimenta do reino, páprica defumada, pimenta calabresa, vinagre e azeite a gosto!

Créditos:
👤 _receitase_dicas_
👥 julia.nakaya

.
🫀ꦿ 🇧 🇴 🇦 🇸 🇦 🇺 🇩 🇪 @boasaude
.

Пераслаў з:

💡 𝚁𝚎𝚏𝚕𝚎𝚡𝚘̃𝚎𝚜 𝚃𝚎𝚛𝚊𝚙𝚎̂𝚞𝚝𝚒𝚌𝚊𝚜

31.12.202419:19

✨ Que 2025 seja um ano de realizações, paz e conquistas incríveis! Que cada dia traga motivos para sorrir e crescer.
.
Feliz Ano Novo! 🎉
.
💡 𝚁𝚎𝚏𝚕𝚎𝚡𝚘̃𝚎𝚜 𝚃𝚎𝚛𝚊𝚙𝚎̂𝚞𝚝𝚒𝚌𝚊𝚜 - @reflexoesterapeuticas
.
.

29.07.202421:59

🎯 Chegou a hora de impulsionar o crescimento dos seus canais com
a Mega Lista Noturna | • 19:00 às 08:00

📝 Participe 🔜 @MegaListaMaster_bot

Не змаглі атрымаць доступ
да медыяконтэнту

20.07.202422:02

🛎 Ganhe membros sem esforço, conheça a lista automática MEGA MASTER LISTA.

💎 Fixada e Com up
💎 100% Automática
💎 Horário: Das 19:00 às 08:00

💡 Participe:
@MegaListaMaster_bot

Не змаглі атрымаць доступ
да медыяконтэнту

Пераслаў з:

╰─ ·❥· ʀᴇᴄᴇɪᴛᴀ ᴅᴇ ᴠᴏ 🧓

20.07.202419:54

Conserva de gengibre fermentado no mel

A fermentação traz muitos benefícios para nossa saúde.
É o princípio dos probióticos, essa espera de no mínimo uma semana é necessário para fermentação, além da concentração de sabor .

Atenção: Não guarde na geladeira, pois a umidade atrapalha o processo.
Guarde dentro de um armário, como o mel. A validade depende da conservação correta. Aproximadamente 2 meses.

Receita:
Num vidro esterilizado, coloque fatias de gengibre, não precisa ser muito fininha não, seque um pouco antes de colocar no vidro, encha até a metade. apertando bem.
Complete com mel de boa procedência (usei @sulmel_xaxim ) mas não encha demais, para que consiga virar o vidro e o mel.

É importante durante essa primeira semana, abrir o vidro para entrar o ar, pois fermenta . Assim não corre o risco de quando abrir não fazer o vácuo ( ...

Créditos 👤 jucy.masterchef

@ReceitadeVo
━────╮👵🏼╭────━
.
.

19.07.202422:02

🛎 Ganhe membros sem esforço, conheça a lista automática MEGA MASTER LISTA.

💎 Fixada e Com up
💎 100% Automática
💎 Horário: Das 19:00 às 08:00

💡 Participe:
@MegaListaMaster_bot

Не змаглі атрымаць доступ
да медыяконтэнту

15.07.202422:01

🛎 Ganhe membros sem esforço, conheça a lista automática MEGA MASTER LISTA.

💎 Fixada e Com up
💎 100% Automática
💎 Horário: Das 19:00 às 08:00

💡 Participe:
@MegaListaMaster_bot

13.07.202422:01

🛎 Ganhe membros sem esforço, conheça a lista automática MEGA MASTER LISTA.

💎 Fixada e Com up
💎 100% Automática
💎 Horário: Das 19:00 às 08:00

💡 Participe:
@MegaListaMaster_bot

12.07.202422:01

🛎 Ganhe membros sem esforço, conheça a lista automática MEGA MASTER LISTA.

💎 Fixada e Com up
💎 100% Automática
💎 Horário: Das 19:00 às 08:00

💡 Participe:
@MegaListaMaster_bot

Не змаглі атрымаць доступ
да медыяконтэнту

05.07.202422:01

🛎 Ganhe membros sem esforço, conheça a lista automática MEGA MASTER LISTA.

💎 Fixada e Com up
💎 100% Automática
💎 Horário: Das 19:00 às 08:00

💡 Participe:
@MegaListaMaster_bot

02.07.202422:01

🛎 Ganhe membros sem esforço, conheça a lista automática MEGA MASTER LISTA.

💎 Fixada e Com up
💎 100% Automática
💎 Horário: Das 19:00 às 08:00

💡 Participe:
@MegaListaMaster_bot

Не змаглі атрымаць доступ
да медыяконтэнту

01.07.202422:35

😀 Canais secretos do Telegram que você não encontra na busca!

Acesse agora os canais proibidos pelo Telegram! Corra, com apenas 40 vagas disponíveis. 🚫

📵 ➡️ LINK DE ACESSO CANAIS PROIBIDOS!

Не змаглі атрымаць доступ
да медыяконтэнту

Усе пасты

Нічога не знойдзена 😢

Падрабязней

Рэкорды

14.02.202519:48

8.7K

Падпісчыкаў

03.08.202423:59

1000

Індэкс цытавання

02.07.202423:59

92

Ахоп 1 паста

02.07.202423:59

97

Ахоп рэкламнага паста

25.07.202423:59

2.94%

31.07.202423:59

0.00%

ERR

Развіццё

Падрабязней

Падпісчыкаў

Індэкс цытавання

Ахоп 1 паста

Ахоп рэкламнага паста

ERR

Падрабязней

Папулярныя публікацыі 🫀ꦿ 🇧 🇴 🇦 🇸 🇦 🇺 🇩 🇪

Усе пасты

03.02.202521:34

Пераслаў з:

🏋‍♀EXERCÍCIOS EM CASA E SAÚDE EM FOCO🏋‍♂

03.02.202522:36

03.02.202522:37

Sugestão de cardápio balanceado para 1 semana! Aproveitem 🤩

https://t.me/boasaude/4543

.
🫀ꦿ 🇧 🇴 🇦 🇸 🇦 🇺 🇩 🇪 @boasaude
.

16.02.202522:00

🎯 Chegou a hora de impulsionar o crescimento dos seus canais com
a Mega Lista Noturna | • 19:00 às 08:00

📝 Participe 🔜 @MegaListaMaster_bot

Увайдзіце, каб разблакаваць больш функцый.