Страх — это естественная реакция на угрожающие (или потенциально угрожающие) ситуации. Поэтому ничего удивительного в том, что, прочитав новости о теракте, этот страх возник, совершенно нет. Важно, что он достаточно быстро прошел сам. Поясню.

После терактов, массовых ЧП и катастроф, как правило, наблюдается всплеск  фобических реакций среди населения и растет число обращений к психологам и психиатрам от людей, которые сами не пострадали в этих событиях, но прочитали новости/посмотрели видео/послушали рассказы. В зависимости от того, что произошло, это может быть страх метро, торговых центров, концертных залов, лиц иной национальности и пр. 

Наиболее подвержены этому люди с высокой личностной тревожностью, а также с рядом психических расстройств. Эта группа людей, как говорится, в зоне риска. И здесь часто действительно требуется помощь специалистов (психолога или психиатра), поскольку из-за личностной предрасположенности и/или наличия этих расстройств произошедшее событие может стать серьезным триггером для ухудшения состояния. 

Помимо страха могут наблюдаться нарушения сна, отсутствие аппетита, тревога, панические атаки, актуализация собственного травматического опыта и др. И здесь лучше не тянуть: пройдет само или станет еще хуже — это лотерея. Может, да, может, нет — как повезет.

В данном же случае, скорее, уместно говорить о том, что психика справилась самостоятельно — как и у большинства людей, не страдающих ментальными расстройствами. Естественная реакция страха прошла и это не переросло в фобию или тревожное расстройство. Психика столкнулась с потенциально угрожающей ситуацией, на время появилось ощущение небезопасности, но она это переработала — и все вернулось на круги своя. При таких раскладах вероятность того, что этот страх внезапно всплывет в будущем, невысока. С высокой долей вероятности, это событие психикой было переработано — в противном случае наблюдалось бы сохранение некоторых симптомов (страх метро, тревожность, панические атаки и пр).

Однако стоит учитывать, что, если снова произойдет нечто подобное, вероятно повторение сценария реагирования, поскольку, похоже, что в данном примере психика реагирует вот по такому шаблону. И это просто стоит про себя знать. Здесь базово можно рекомендовать ограничить чтение новостей о ЧП и не смотреть видео с места события — о самых важных новостях вы и так узнаете. В наш век остаться в информационной изоляции — задачка со звездочкой. При ЧП есть особенности информационного поля: новости выходят часто, но новой информации в них на грамм, зато бэк о событии обширный — и повторяется он раз за разом, заставляя повторно перепроживать негативные эмоции. Эти повторы раскручивают тревогу и дестабилизируют. Поэтому позаботьтесь о себе и своей психологической гигиене.