Новина про 26-річну українку розлетілась по-всьому світу 🔥🇺🇦
Катерина Шухніна була вибрана ментором у криптовалюті для українців в США. В зв'язку з цим її було висвітлено на головному екрані країни, — Times Square.
Катерина протягом 7 років навчає та доводить українцям, що заробляти від 1,000$ за тиждень на крипті може будь-хто.
💬 В знак святкування, вже завтра вона проведе безкоштовний онлайн-ефір для всіх українців:
🧿 Як розпочати свій шлях в крипті без вкладень.
🧿 12 способів заробітку без аналізу графіків та знань математики.
🧿 Покроковий план виходу на 100$ на день за 2-3 години часу.
Посилання на ефір: ProfitLady.com
❗️Увага: лише 100 безкоштовних місць! Запису не буде!
🟢 Фіалка проти подагри
Вода точить камінь, але фіалка, ніжна та тендітна, здатна пом'якшити цей процес.
А що робити, якщо хвороба не дає спокою та почуття, ніби демон гризе ногу?
У такому випадку зверніться за допомогою до лісової фіалки. Ця витончена квітка допоможе зменшити біль там, де потрібно, і навіть пом'якшити шишки.
Подрібніть корінці та листя лісової фіалки та змішайте їх до отримання однорідної консистенції. Потім візьміть бинти та марлю.
▶️ Нанесіть отриману кашку на шишку та закріпіть її компресом-перев'язкою на всю ніч.
Формула здоров'я ➕
Як спорт впливає на недосипання?
Між якістю сну та кількістю фізичних навантажень є зв’язок. Це визначили дослідники, які враховували рівні фізичної активності та якість сну за п’ятибальною шкалою. Що меншою є кількість годин для сну, то вищий ризик померти від серцевих та онкологічних захворювань.
Також 150 хвилин помірного або 75 хвилин активного фізичного навантаження на тиждень компенсують значну частину недосипання та послаблюють його зв’язок із ризиком передчасної смерті.
Корисні вам такі факти? Надсилайте смайли, якщо так.
Дуже важливий ваш фідбек💖
та не забудь поділитися з друзями!
Фітнес | Харчування
Выпадение волос на курсе анаболических стероидов 🧔♂️
Выпадение волос — один из самых частых побочных эффектов при использовании анаболических стероидов. Даже если вы не принимаете стероиды, проблема выпадения волос начинает беспокоить многих мужчин после 35 лет.
Примерно каждый третий мужчина в этом возрасте сталкивается с данной проблемой и начинает свой марафон по борьбе с облысением 🫠
И это не просто косметическая проблема, на самом деле, большинство мужчин очень болезненно реагируют на первые залысины 🥹
У многих это вызывает чувство тревоги и неуверенность в себе, так как возникает яркая ассоциация — ЛЫСЕТЬ = СТАРЕТЬ👨🏼🦳
Поэтому, лысеющие господа, усаживайтесь поудобнее и давайте разбираться в данном вопросе.
Почему выпадение волос связано с использованием стероидов 🧐
Андрогенная алопеция
(АГА) возникает у мужчин с повышенной плотностью и чувствительностью
рецепторов к андрогенам и/или повышенной активностью фермента 5-альфа редуктаза.
Анаболические стероиды непосредственно влияют на уровень тестостерона в организме. При их применении может увеличиваться содержание дигидротестостерона (ДГТ) — активной формы тестостерона, которая негативно влияет на волосы. ➡️
ДГТ может вызывать укорочение стадии анагена, миниатюризацию фолликулов волос, что приводит к их истончению и выпадению в андрогензависимых зонах (лобно-височная, теменная области). Помимо уменьшения длины и истончения волоса, наблюдаются значительное увеличение размеров и активности андроген-чувствительных сальных желез, что проявляется в повышенной жирности кожи головы.
Как изменить ситуацию? 🔄
Если вы понимаете, как работают препараты, как они влияют на ваш организм, то, скорее всего, вы сможете предотвратить или уменьшить выпадение волос. Существует несколько способов регулирования гормональных уровней:
✅Антиандрогенн: Эти препараты могут блокировать активность фермента 5 альфа редуктазы и снизить концентрацию ДГТ в сыворотке крови, что помогает предотвратить выпадение волос.
✅Местные средства для лечения облысения: Например, миноксидил, который способствует расширению сосудов кожи головы, увеличивает приток крови к волосяным фолликулам и стимулирует рост волос
✅prp- терапия (инъекции плазмы, обогащенной тромбоцитами) с целью стимулирования роста волос и повышения регенеративной активности волосяных фолликулов
✅Правильное питание: Поддержание здорового рациона с достаточным количеством белка, отсутствие нутритивных дефицитов в совокупности с основной терапией может существенно помочь улучшить качество волос и кожи.
Вывод 💡
Выпадение волос — это проблема не только тех, кто использует стероиды, но и многих мужчин после 35 лет. И если вы курсите или находитесь на ГЗТ, разобравшись в теме фармакологии, вы сможете скорректировать ситуацию — уменьшить выпадение, а может даже кардинально изменить ситуацию.
Чай від поліпів у кишечнику
☕️ Чай з калини запобігає розростанню поліпів у кишечнику та їх перетворення на пухлини. Ягоди сухої або свіжої калини заварюються у вигляді чаю, додається мед на смак і таке питво потрібно приймати три - чотири рази на день у рівних кількостях.
Записки Знахаря
Ранок, склянка води, йога 15 хвилин, сніданок (грецький йогурт, ягоди, гранолу, мед) та можна починати день 🌼
Кайфового дня, дівчата! 🤍
та не забудь поділитися з друзями!
Фітнес | Харчування
Продукти які допомагають боротися зі стресом 🤯
#стрес #продукти #медицина
🌟 Блог про здоров‘я
Які продукти корисні для очей? 👀
👍 Жовто-помаранчеві овочі.
👍 Чорниця
👍 Морепродукти
👍 Сочевиця, квасоля та горох
👍 Горіхи
👍 Кисломолочні продукти
👍 Броколі та білокачанна капуста
👍 Мед
#очі #морепродукти #медицина
🌟 Блог про здоров‘я
Новина про 26-річну українку розлетілась по-всьому світу 🔥🇺🇦
Катерина Шухніна була вибрана ментором у криптовалюті для українців в США. В зв'язку з цим її було висвітлено на головному екрані країни, — Times Square.
Катерина протягом 7 років навчає та доводить українцям, що заробляти від 1,000$ за тиждень на крипті може будь-хто.
💬 В знак святкування, вже завтра вона проведе безкоштовний онлайн-ефір для всіх українців:
🧿 Як розпочати свій шлях в крипті без вкладень.
🧿 12 способів заробітку без аналізу графіків та знань математики.
🧿 Покроковий план виходу на 100$ на день за 2-3 години часу.
Посилання на ефір: ProfitLady.com
❗️Увага: лише 100 безкоштовних місць! Запису не буде!
Що відбувається на консультації генетика ❓
👉 Аналіз анамнезу: обговорення сімейної історії захворювань.
👉 Оцінка ризиків: визначення ймовірності передачі спадкових хвороб.
👉 Рекомендації: призначення генетичних тестів, лікування чи профілактики.
#генетика #медицина #порада
🌟 Твій лікар
В воскресенье 20:30 урок в прямом эфире с большой долей вероятности:)
Доступен для учеников школы йоги
Знайдено альтернативу лимону та імбиру (частина 1)
Чай із гілочок смородини
Цей надзвичайно ароматний чай можна заварити і пити відразу ж. Кип’ятити потрібно одну хвилинку. Чай корисний для судин, покращує обмін речовин, підвищує захисні сили організму. Чай із гілок червоної смородини призначають при ревматизмі. Щобільше, гілочки смородини можна заварювати повторно, оскільки такий чай навіть смачніший та ароматніший.
Чай із вишневих гілочок
Чай із гілочок вишні також можна пити відразу після кип’ятіння. Однак, якщо він настоїться — ви отримаєте божественний напій гарного кольору і з нотками мигдалю. Він є справжнім еліксиром здоров’я для нирок, оскільки м’яко виводить пісок та допоможе від болю при циститі.
Сьогодні ми розповіли вам про користь гілок смородини та вишні. Якщо вам цікаво ставте вподобайки 👍 і ми розповімо про користь сливових та шипшинових гілок.
Записки Знахаря
Шляхи зараження глистами 🪱
🔴 Контактно-побутовий шлях: через забруднені руки, іграшки, побутові предмети.
🔴 Через їжу та воду: сире чи недостатньо оброблене м’ясо, рибу, забруднені овочі, фрукти.
🔴 Контакт із ґрунтом: зараження яйцями паразитів через брудні руки після роботи з ґрунтом.
🔴 Контакт із тваринами: особливо котами і собаками.
#медицина #глисти #зараження
🌟 Твій лікар
Новина про 26-річну українку розлетілась по-всьому світу 🔥🇺🇦
Катерина Шухніна була вибрана ментором у криптовалюті для українців в США. В зв'язку з цим її було висвітлено на головному екрані країни, — Times Square.
Катерина протягом 7 років навчає та доводить українцям, що заробляти від 1,000$ за тиждень на крипті може будь-хто.
💬 В знак святкування, вже завтра вона проведе безкоштовний онлайн-ефір для всіх українців:
🧿 Як розпочати свій шлях в крипті без вкладень.
🧿 12 способів заробітку без аналізу графіків та знань математики.
🧿 Покроковий план виходу на 100$ на день за 2-3 години часу.
Посилання на ефір: ProfitLady.com
❗️Увага: лише 100 безкоштовних місць! Запису не буде!
Скільки можна їсти арахіс в день? 🥜
☝️ Додаючи арахіс до меню для схуднення, потрібно враховувати його калорійність та розраховувати добову норму споживання.
➡️ Калорійність становить приблизно 550 ккал в 100 г горіха, тому корисний і ситний арахіс необхідно споживати у невеликій кількості, не більше 50 г на добу.
#арахіс #медицина #дослідження
🌟 Блог про здоров‘я
‼️КІНЕЦЬ ВІЙНИ ПЕРЕДБАЧЕНО З ВІРОГІДНІСТЮ 99%!
📣 Марія Цвилінів, мольфарка, яке мешкає в Карпатах, у своїх записах згадала війну в Україні та її кінець, прогноз кінця війни дуже неочікуваний для українців.
⚠️Буде послаблення, путін не виграє, Україна виграє... Все буде добре. Інші держави поможуть.
➡️ Мольфарка стверджує, що ця війна закінчиться вже зовсім скоро, а саме коли в Україну приїде... (читати далі)
Новина про 26-річну українку розлетілась по-всьому світу 🔥🇺🇦
Катерина Шухніна була вибрана ментором у криптовалюті для українців в США. В зв'язку з цим її було висвітлено на головному екрані країни, — Times Square.
Катерина протягом 7 років навчає та доводить українцям, що заробляти від 1,000$ за тиждень на крипті може будь-хто.
💬 В знак святкування, вже завтра вона проведе безкоштовний онлайн-ефір для всіх українців:
🧿 Як розпочати свій шлях в крипті без вкладень.
🧿 12 способів заробітку без аналізу графіків та знань математики.
🧿 Покроковий план виходу на 100$ на день за 2-3 години часу.
Посилання на ефір: ProfitLady.com
❗️Увага: лише 100 безкоштовних місць! Запису не буде!
Маска для обличчя з йогурту та авокадо - омолоджуюча
Для ефективного зволоження та живлення, перешкоджання утворенню зморшок, надання свіжості та здорового кольору - таку маску використовують як для жирної, так і для сухої шкіри.
Нанесіть на обличчя на хвилин 15 суміш із чверті авокадо, подрібненого виделкою, та чайної ложки натурального йогурту. Змивати традиційно водою, температура якої буде для вас приємною.
Записки Знахаря