🍃طبِ معجزه‌گرِ سنتی🍂
به نام ٱللّٰه
رزرو تبلیغات 👇
@Dimeh_Group
.
.
.
🌎 در اینستاگرام با ما همراه باشید 👇🏻
https://instagram.com/samenteb
.
.
#LeaveChannel
رزرو تبلیغات 👇
@Dimeh_Group
.
.
.
🌎 در اینستاگرام با ما همراه باشید 👇🏻
https://instagram.com/samenteb
.
.
#LeaveChannel
关联群组
طب معجزه‌گر سنتی
309
"🍃طبِ معجزه‌گرِ سنتی🍂" 群组最新帖子
07.05.202518:47
😴مشکل خوابیدن
❌بسیاری از توصیه‌های متخصصان بهداشت در مورد لزوم پرهیز از نوشیدن آب زیاد کمی قبل از خواب به دلیل افزایش نیاز به رفتن به دستشویی آگاه هستیم، بنابراین قرار دادن یک لیوان آب کنار رختخواب هنگام خواب گزینه مناسبی نیست و می‌تواند خواب آرام را از ما بگیرد.
🍃🍂 @samenteb 👈
❌بسیاری از توصیه‌های متخصصان بهداشت در مورد لزوم پرهیز از نوشیدن آب زیاد کمی قبل از خواب به دلیل افزایش نیاز به رفتن به دستشویی آگاه هستیم، بنابراین قرار دادن یک لیوان آب کنار رختخواب هنگام خواب گزینه مناسبی نیست و می‌تواند خواب آرام را از ما بگیرد.
🍃🍂 @samenteb 👈
07.05.202517:17
💧نوشیدن آب کافی
🔴 این تصور که اگر زیاد آب بنوشید باعث تورم صورت می‌شود افسانه‌ای بیش نیست. در حقیقت این کمبود آب در بدن است که می‌تواند باعث بروز تورم و پف صورت شود. در واقع زمانی که بدن با کم آبی روبه روست، رگ‌های خونی برای آنکه آب را در خود حفظ کنند بزرگتر می‌شوند و این موضوع باعث بروز #پف_صورت می‌شود
🍃🍂 @samenteb 👈
🔴 این تصور که اگر زیاد آب بنوشید باعث تورم صورت می‌شود افسانه‌ای بیش نیست. در حقیقت این کمبود آب در بدن است که می‌تواند باعث بروز تورم و پف صورت شود. در واقع زمانی که بدن با کم آبی روبه روست، رگ‌های خونی برای آنکه آب را در خود حفظ کنند بزرگتر می‌شوند و این موضوع باعث بروز #پف_صورت می‌شود
🍃🍂 @samenteb 👈
07.05.202515:47
✅ بهترین ماده غذایی
🔸اگر تنها یک ماده غذایی در جهان وجود داشته باشد که باید در ۳۶۵ روز سال در خانه داشته باشید، آن روغن زیتون است. روغن زیتون دارای خواص ضدالتهابی بوده و به سالم‌ترین روغن جهان معروف است. سرخ کردن مواد غذایی دیگر در روغن زیتون باعث افزایش خواص آن‌ها می‌شود.
🔸 تحقیقات متعدد حاکی از تاثیرات بسیار مثبت مصرف روغن زیتون در جلوگیری از بیماری‌های گوارشی مانند یبوست و سوء هاضمه است.
🍃🍂 @samenteb 👈
🔸اگر تنها یک ماده غذایی در جهان وجود داشته باشد که باید در ۳۶۵ روز سال در خانه داشته باشید، آن روغن زیتون است. روغن زیتون دارای خواص ضدالتهابی بوده و به سالم‌ترین روغن جهان معروف است. سرخ کردن مواد غذایی دیگر در روغن زیتون باعث افزایش خواص آن‌ها می‌شود.
🔸 تحقیقات متعدد حاکی از تاثیرات بسیار مثبت مصرف روغن زیتون در جلوگیری از بیماری‌های گوارشی مانند یبوست و سوء هاضمه است.
🍃🍂 @samenteb 👈
07.05.202514:17
🍃فواید نعنا برای چرخه #قاعدگی
🔸نعنا خواصی بسیار مؤثر برای دوره ماهانه و علائم آزاردهنده آن دارد. این گیاه همچنین به دلیل داشتن خصوصیت ضد اسپاسم، دارای توانایی کاهش درد‌های ناشی از #عادات_ماهیانه است.
🔸 از این رو این گیاه، درمانی ممتاز برای زنانی محسوب می‌شود که از اتفاق افتادن کم یا قطع عادت ماهیانه رنج می‌برند؛ همچنانکه برای آن‌هایی که دارای عادت ماهیانه دردناک اند، مفید است.
🔸برای این موارد می‌توان نعنا را با گیاهان دیگری نظیر بابونه یا مریم گلی ترکیب کرد که سبب می‌شود تا فعالیت‌های هرمونی را تنظیم کند.
🍃🍂 @samenteb 👈
🔸نعنا خواصی بسیار مؤثر برای دوره ماهانه و علائم آزاردهنده آن دارد. این گیاه همچنین به دلیل داشتن خصوصیت ضد اسپاسم، دارای توانایی کاهش درد‌های ناشی از #عادات_ماهیانه است.
🔸 از این رو این گیاه، درمانی ممتاز برای زنانی محسوب می‌شود که از اتفاق افتادن کم یا قطع عادت ماهیانه رنج می‌برند؛ همچنانکه برای آن‌هایی که دارای عادت ماهیانه دردناک اند، مفید است.
🔸برای این موارد می‌توان نعنا را با گیاهان دیگری نظیر بابونه یا مریم گلی ترکیب کرد که سبب می‌شود تا فعالیت‌های هرمونی را تنظیم کند.
🍃🍂 @samenteb 👈
07.05.202512:47
✅ نکاتی درباره مصرف کلم
🔺کلم می‌تواند در بهبود زخم‌های گوارشی و معده نقش داشته باشد، مصرف کلم باید متعادل باشد و کسانی که دچار مشکلات گوارشی هستند باید به صورت پخته مصرف شود
🔺و کسانی که کم کاری تیروئید دارند حتما به شیوه پخته و محدود از آن استفاده کنند.
🔺 ترشی کلم باعث افزایش باکتری‌های مفید روده شده و مصرف آن حتما توصیه می‌شود، همچنین از آن جایی که کلم طعم تندی دارد باید به مدت ۱۰ دقیقه بعد از خرد کردن مصرف شود تا طعم تند آن از بین برود.
🍃🍂 @samenteb 👈
🔺کلم می‌تواند در بهبود زخم‌های گوارشی و معده نقش داشته باشد، مصرف کلم باید متعادل باشد و کسانی که دچار مشکلات گوارشی هستند باید به صورت پخته مصرف شود
🔺و کسانی که کم کاری تیروئید دارند حتما به شیوه پخته و محدود از آن استفاده کنند.
🔺 ترشی کلم باعث افزایش باکتری‌های مفید روده شده و مصرف آن حتما توصیه می‌شود، همچنین از آن جایی که کلم طعم تندی دارد باید به مدت ۱۰ دقیقه بعد از خرد کردن مصرف شود تا طعم تند آن از بین برود.
🍃🍂 @samenteb 👈
07.05.202511:17
☕️تعادل در مصرف قهوه
✔️تحقیقات نشان داده است نوشیدن قهوه به صورت متعادل می‌تواند انرژی در دسترس بدن را افزایش دهد. تحقیقات دانشمندان دانشگاه هاروارد حاکی از آن است کسانی که در بلند مدت اقدام به مصرف قهوه و چای می‌کنند در خطر کمتری برای ابتلا به دیابت و بیماری‌های قلبی و عروقی قرار دارند.
⚠️در کنار فواید ذکر شده برای قهوه، زیاده روی در مصرف آن می‌تواند باعث بروز مشکلاتی برای بدن شود. کافئین به طور عمومی باعث بروز مشکلات خواب و استراحت در فرد می‌شود. در این موارد قهوه‌های فاقد کافئین توصیه می‌شود.
🍃🍂 @samenteb 👈
✔️تحقیقات نشان داده است نوشیدن قهوه به صورت متعادل می‌تواند انرژی در دسترس بدن را افزایش دهد. تحقیقات دانشمندان دانشگاه هاروارد حاکی از آن است کسانی که در بلند مدت اقدام به مصرف قهوه و چای می‌کنند در خطر کمتری برای ابتلا به دیابت و بیماری‌های قلبی و عروقی قرار دارند.
⚠️در کنار فواید ذکر شده برای قهوه، زیاده روی در مصرف آن می‌تواند باعث بروز مشکلاتی برای بدن شود. کافئین به طور عمومی باعث بروز مشکلات خواب و استراحت در فرد می‌شود. در این موارد قهوه‌های فاقد کافئین توصیه می‌شود.
🍃🍂 @samenteb 👈
07.05.202509:48
✅ کاهش #فشارخون
⬅️ بررسی ۱۶ مطالعه بر روی ۸۱۰ فرد مبتلا به فشار خون بالا یا خطر ابتلا به این بیماری نشان داد که با مصرف روزانه ۱۰۰-۲۰۰۰ میلی گرم عصاره هسته انگور🍇، فشار خون سیستولیک و دیاستولیک به طور قابل توجهی کاهش می‌یابد.
🍃🍂 @samenteb 👈
⬅️ بررسی ۱۶ مطالعه بر روی ۸۱۰ فرد مبتلا به فشار خون بالا یا خطر ابتلا به این بیماری نشان داد که با مصرف روزانه ۱۰۰-۲۰۰۰ میلی گرم عصاره هسته انگور🍇، فشار خون سیستولیک و دیاستولیک به طور قابل توجهی کاهش می‌یابد.
🍃🍂 @samenteb 👈
07.05.202508:16
🫀جلوگیری از بروز بیماری‌های قلبی
➕تحقیقات اثبات کرده است مصرف مداوم زنجبیل قرمز باعث کاهش سطح #کلسترول بد و تری گلیسرید خون می‌شود. این دو اصلی‌ترین عوامل دخیل در بروز بیماری‌های قلبی محسوب می‌شوند.
➕از این رو، افرادی که مستعد ابتلا به حمله قلبی و انسداد عروق هستند بهتر است زنجبیل قرمز را به عنوان یک داروی گیاهی به رژیم غذایی خود اضافه کنند.
🍃🍂 @samenteb 👈
➕تحقیقات اثبات کرده است مصرف مداوم زنجبیل قرمز باعث کاهش سطح #کلسترول بد و تری گلیسرید خون می‌شود. این دو اصلی‌ترین عوامل دخیل در بروز بیماری‌های قلبی محسوب می‌شوند.
➕از این رو، افرادی که مستعد ابتلا به حمله قلبی و انسداد عروق هستند بهتر است زنجبیل قرمز را به عنوان یک داروی گیاهی به رژیم غذایی خود اضافه کنند.
🍃🍂 @samenteb 👈
07.05.202506:46
🫀براساس اعلام مرکز سلامت قلب انگلیس ۵ ماده غذایی می‌تواند باعث کاهش #فشارخون شود. این مواد غذایی شامل موارد ذیل است:
۱- سبزیجات
۲- میوه‌ها
۳- غلات کامل
۴- لبنیات کم چرب
۵- آجیل و دانه‌ها
⬅️ همچنین تحقیقات نشان داده است داشتن رژیم غذایی مدیترانه‌ای به طور موثری می‌تواند فشار خون افراد را کاهش دهد. غلات کامل نیز نقشی ویژه ای در کنترل فشار خون دارند. بهتر است در زمان خرید نان، پاستا و دیگر مواد غذایی غنی از کربوهیدارت حتماً به تهیه شدن آن‌ها از غلات کامل توجه داشته باشید
🍃🍂 @samenteb 👈
۱- سبزیجات
۲- میوه‌ها
۳- غلات کامل
۴- لبنیات کم چرب
۵- آجیل و دانه‌ها
⬅️ همچنین تحقیقات نشان داده است داشتن رژیم غذایی مدیترانه‌ای به طور موثری می‌تواند فشار خون افراد را کاهش دهد. غلات کامل نیز نقشی ویژه ای در کنترل فشار خون دارند. بهتر است در زمان خرید نان، پاستا و دیگر مواد غذایی غنی از کربوهیدارت حتماً به تهیه شدن آن‌ها از غلات کامل توجه داشته باشید
🍃🍂 @samenteb 👈
06.05.202520:18
#آلرژی به سویا
🔸این آلرژی، به دلیل مصرف تمام محصولات سویا مانند دانه‌های سویا و سس سویا اتفاق می‌افتد و یکی از آلرژی‌های غذایی نادر است. آلرژی سویا را می‌توان از دوره کودکی تشخیص داد؛ به گونه‌ای که در نوزادانی که از ترکیبات غذایی مبتنی بر سویا استفاده می‌کنند، مشاهده می‌شود.
🔸علائم اندکی پس از مصرف محصولات سویا شروع می‌شود و احتمال ایجاد آلرژی سویا برای کسانی که به انواع دیگر مواد غذایی مانند: آلرژی بادام زمینی حساسیت دارند، افزایش می‌یابد.
🍃🍂 @samenteb 👈
🔸این آلرژی، به دلیل مصرف تمام محصولات سویا مانند دانه‌های سویا و سس سویا اتفاق می‌افتد و یکی از آلرژی‌های غذایی نادر است. آلرژی سویا را می‌توان از دوره کودکی تشخیص داد؛ به گونه‌ای که در نوزادانی که از ترکیبات غذایی مبتنی بر سویا استفاده می‌کنند، مشاهده می‌شود.
🔸علائم اندکی پس از مصرف محصولات سویا شروع می‌شود و احتمال ایجاد آلرژی سویا برای کسانی که به انواع دیگر مواد غذایی مانند: آلرژی بادام زمینی حساسیت دارند، افزایش می‌یابد.
🍃🍂 @samenteb 👈
06.05.202518:47
🍊🍋تاثیر مرکبات روی معده
🔸اگر فردی به بیماری‌های گوارشی مانند زخم معده یا اثنی عشر یا التهاب مکرر معده مبتلا باشد، در حقیقت پس از خوردن مرکبات، ممکن است دچار سوزش معده یا رفلاکس شود.
🔸خوردن مرکبات با معده خالی بسیار بد بوده و ممکن است باعث درد شدید یا سوزش معده شود. یکی از قوانین مصرف آن‌ها این است که مقدار مصرف را کنترل کنید و با معده خالی آن‌ها را نخورید
🍃🍂 @samenteb 👈
🔸اگر فردی به بیماری‌های گوارشی مانند زخم معده یا اثنی عشر یا التهاب مکرر معده مبتلا باشد، در حقیقت پس از خوردن مرکبات، ممکن است دچار سوزش معده یا رفلاکس شود.
🔸خوردن مرکبات با معده خالی بسیار بد بوده و ممکن است باعث درد شدید یا سوزش معده شود. یکی از قوانین مصرف آن‌ها این است که مقدار مصرف را کنترل کنید و با معده خالی آن‌ها را نخورید
🍃🍂 @samenteb 👈
06.05.202517:17
✅ تاثیر مصرف کلم بر افرادی که شیمی درمانی می‌کنند
🔰 افرادی که شیمی درمانی، پرتودرمانی و رادیو تراپی می‌شوند با مصرف کلم می‌توانند اثرات مخرب ناشی از مواد مضر رادیوتراپی و شیمی درمانی را کاهش دهند.
🍃🍂 @samenteb 👈
🔰 افرادی که شیمی درمانی، پرتودرمانی و رادیو تراپی می‌شوند با مصرف کلم می‌توانند اثرات مخرب ناشی از مواد مضر رادیوتراپی و شیمی درمانی را کاهش دهند.
🍃🍂 @samenteb 👈
06.05.202515:47
🐟تمایز ماهی از سایر گوشت ها
✔️مهم‌ترین ویژگی که ماهی را از سایر فرآورده‌های پروتئینی جدا می‌کند، چربی مفید آن است. در پروتئین‌های گیاهی مانند مرغ و گوشت قرمز، ترکیباتی به اسم اسید‌های چرب اشباع شده وجود دارد که باعث بالارفتن کلسترول و چربی خون خواهد شد.
✔️ چربی موجود در ماهی از اسید‌های چرب اشباع نشده یا امگا ۳ است. اسیدچرب امگا ۳ می‌تواند از بروز بیماری‌های سکته مغزی و لخته شدن خون در عروق چشم جلوگیری کند. همچنین امگا ۳ خاصیت ضد سرطانی دارد و می‌تواند میزان ابتلا به سرطان روده، سینه، روده بزرگ، لوز المعده، ریه و به خصوص پروستات را کاهش دهد.
🍃🍂 @samenteb 👈
✔️مهم‌ترین ویژگی که ماهی را از سایر فرآورده‌های پروتئینی جدا می‌کند، چربی مفید آن است. در پروتئین‌های گیاهی مانند مرغ و گوشت قرمز، ترکیباتی به اسم اسید‌های چرب اشباع شده وجود دارد که باعث بالارفتن کلسترول و چربی خون خواهد شد.
✔️ چربی موجود در ماهی از اسید‌های چرب اشباع نشده یا امگا ۳ است. اسیدچرب امگا ۳ می‌تواند از بروز بیماری‌های سکته مغزی و لخته شدن خون در عروق چشم جلوگیری کند. همچنین امگا ۳ خاصیت ضد سرطانی دارد و می‌تواند میزان ابتلا به سرطان روده، سینه، روده بزرگ، لوز المعده، ریه و به خصوص پروستات را کاهش دهد.
🍃🍂 @samenteb 👈
06.05.202514:16
🍎شادی و #نشاط با سیب
🍏طبق یک مقاله منتشر شده در انگلیس افرادی که صبح‌ها به صورت ناشتا مصرف سیب را جایگزین قهوه کنند انرژی بیشتری را دریافت خواهند کرد چرا که میوه‌ها به علت آب فراوان و ویتامین C باعث شادابی و نشاط افراد می‌شوند.
🍃🍂 @samenteb 👈
🍏طبق یک مقاله منتشر شده در انگلیس افرادی که صبح‌ها به صورت ناشتا مصرف سیب را جایگزین قهوه کنند انرژی بیشتری را دریافت خواهند کرد چرا که میوه‌ها به علت آب فراوان و ویتامین C باعث شادابی و نشاط افراد می‌شوند.
🍃🍂 @samenteb 👈
06.05.202512:47
👀حرکت دورانی چشم برای رفع خستگی چشم
➕تمرین حرکت دورانی چشم باید به روشی مستقیم انجام شود؛ با چرخاندن آرام چشم در جهت عقربه‌های ساعت شروع کرده و ۵ دایره بکشید، سپس جهت خلاف حرکت عقربه ساعت این کار را انجام دهید و ۵ دایره بکشید، این روند را ۳ بار در روز تکرار کنید
🍃🍂 @samenteb 👈
➕تمرین حرکت دورانی چشم باید به روشی مستقیم انجام شود؛ با چرخاندن آرام چشم در جهت عقربه‌های ساعت شروع کرده و ۵ دایره بکشید، سپس جهت خلاف حرکت عقربه ساعت این کار را انجام دهید و ۵ دایره بکشید، این روند را ۳ بار در روز تکرار کنید
🍃🍂 @samenteb 👈
记录
20.02.202522:37
106.6K订阅者23.03.202523:59
400引用指数06.04.202523:59
65.1K每帖平均覆盖率06.04.202523:59
65.1K广告帖子的平均覆盖率24.03.202523:59
2.34%ER06.04.202523:59
62.54%ERR
21.04.202514:17
👏هفت روش درمانی کف زدن
1⃣ کف زدن با همه انگشتان و با کل کف دست: بهبود گردش خون و درمان درد عصب
2⃣ کف زدن فقط با نوک انگشتان است: برای کسانی که از ضعف بینایی، خونریزی مکرر از بینی و رینیت آلرژیک رنج می‌برند مفید است.
3⃣ کف زدن با کف دستان درحالی که انگشتان دست صاف و دور از هم هستند: افزایش عملکرد اندام ها، به ویژه روده‌ها
4⃣ کف زدن با مشت؛ به گونه‌ای که دو سشت خود را مشت می‌کنید و پشت انگشتان را به هم می‌زنید. ممکن است در ابتدا احساس درد کنید، به خصوص در استخوان‌های انگشت و مفاصل، اما بعد از مدتی احساس آرامش می‌کنید و درد از بین می‌رود. این کف زدن برای جلوگیری و درمان انواع سردرد‌ها و درد‌های ناحیه شانه موثر است.
5⃣ کف زدن فقط با انگشتان دست است: بر تحریک انگشتان تمرکز داشته و در پیشگیری و درمان بیماری‌های قلب و برونش مؤثر است.
6⃣ کف زدن با زدن کف دست به پشت دست دیگر: تقویت نواحی میانی و ستون فقرات و رفع درد از آن‌ها
7⃣ کف زدن در پشت گردن، یعنی دست‌های خود را به پشت سر دراز کرده و کف بزنیدد. این روش خستگی در ناحیه شانه را برطرف و به کاهش چربی دست نیز کمک می‌کند.
🍃🍂 @samenteb 👈
1⃣ کف زدن با همه انگشتان و با کل کف دست: بهبود گردش خون و درمان درد عصب
2⃣ کف زدن فقط با نوک انگشتان است: برای کسانی که از ضعف بینایی، خونریزی مکرر از بینی و رینیت آلرژیک رنج می‌برند مفید است.
3⃣ کف زدن با کف دستان درحالی که انگشتان دست صاف و دور از هم هستند: افزایش عملکرد اندام ها، به ویژه روده‌ها
4⃣ کف زدن با مشت؛ به گونه‌ای که دو سشت خود را مشت می‌کنید و پشت انگشتان را به هم می‌زنید. ممکن است در ابتدا احساس درد کنید، به خصوص در استخوان‌های انگشت و مفاصل، اما بعد از مدتی احساس آرامش می‌کنید و درد از بین می‌رود. این کف زدن برای جلوگیری و درمان انواع سردرد‌ها و درد‌های ناحیه شانه موثر است.
5⃣ کف زدن فقط با انگشتان دست است: بر تحریک انگشتان تمرکز داشته و در پیشگیری و درمان بیماری‌های قلب و برونش مؤثر است.
6⃣ کف زدن با زدن کف دست به پشت دست دیگر: تقویت نواحی میانی و ستون فقرات و رفع درد از آن‌ها
7⃣ کف زدن در پشت گردن، یعنی دست‌های خود را به پشت سر دراز کرده و کف بزنیدد. این روش خستگی در ناحیه شانه را برطرف و به کاهش چربی دست نیز کمک می‌کند.
🍃🍂 @samenteb 👈
19.04.202511:16
⚠️مرگ با هسته زردآلو
➕زردآلو یکی از مغذی‌ترین و دلپذیرترین میوه‌هاست که انسان‌ها مورد استفاده قرار می‌دهند. زردآلو می‌تواند باعث درمان #سرطان شود و به دلیل دارا بودن سطح بالایی از ویتامین B می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند.
➕بسیاری از ما زمانی که زردآلو را می‌خوریم، علاقه‌مند به شکستن هسته آن و استفاده از مغز این میوه هستیم. شاید خوردن چند هسته زردآلو دلپذیر به نظر برسد، اما باید بدانید هسته زردآلو حاوی سیانور است و زیاده روی در مصرف آن می‌تواند خطر مرگ را درپی داشته باشد.
🍃🍂 @samenteb 👈
➕زردآلو یکی از مغذی‌ترین و دلپذیرترین میوه‌هاست که انسان‌ها مورد استفاده قرار می‌دهند. زردآلو می‌تواند باعث درمان #سرطان شود و به دلیل دارا بودن سطح بالایی از ویتامین B می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند.
➕بسیاری از ما زمانی که زردآلو را می‌خوریم، علاقه‌مند به شکستن هسته آن و استفاده از مغز این میوه هستیم. شاید خوردن چند هسته زردآلو دلپذیر به نظر برسد، اما باید بدانید هسته زردآلو حاوی سیانور است و زیاده روی در مصرف آن می‌تواند خطر مرگ را درپی داشته باشد.
🍃🍂 @samenteb 👈
25.04.202518:47
👀حرکت مورب چشم برای رفع خستگی چشم
✔️حرکت مورب چشم به معنای نگاه به گوشه چشم است؛ به گونه‌ای که در هر جهت ۵ مرتبه به چشم چپ به صورت مورب نگاه می‌کنید و آن را به سمت راست حرکت می‌دهید
✔️سپس به چشم راست به صورت مورب نگاه می‌کنید و در حالی که می‌خواهید روی آن تمرکز کنید آن را به سمت چپ حرکت می‌دهیدو این تمرین را ۳ بار در روز تکرار کنید.
🍃🍂 @samenteb 👈
✔️حرکت مورب چشم به معنای نگاه به گوشه چشم است؛ به گونه‌ای که در هر جهت ۵ مرتبه به چشم چپ به صورت مورب نگاه می‌کنید و آن را به سمت راست حرکت می‌دهید
✔️سپس به چشم راست به صورت مورب نگاه می‌کنید و در حالی که می‌خواهید روی آن تمرکز کنید آن را به سمت چپ حرکت می‌دهیدو این تمرین را ۳ بار در روز تکرار کنید.
🍃🍂 @samenteb 👈
01.05.202511:17
✅ تاثیر خرما بر مغز
🔸یکی از مهم‌ترین قابلیت‌های مصرف خرما کاهش #آلزایمر و جلوگیری از سکته‌های مغزی است
🔸 همچنین مطابق مطالعات اخیر از برخی افرادی که روزانه ۶ عدد خرما مصرف کرده اند #تمرکز و #حافظه شان افزایش یافته است.
🍃🍂 @samenteb 👈
🔸یکی از مهم‌ترین قابلیت‌های مصرف خرما کاهش #آلزایمر و جلوگیری از سکته‌های مغزی است
🔸 همچنین مطابق مطالعات اخیر از برخی افرادی که روزانه ۶ عدد خرما مصرف کرده اند #تمرکز و #حافظه شان افزایش یافته است.
🍃🍂 @samenteb 👈
03.05.202515:47
🔴 بهترینِ مغزیجات
♻️ از نظر طب‌سنتی، بهترین مغز، بادام درختی است. تا کنون خواص درمانی زیادی برای آن شناسایی شده است .
🔹 یکی از ویژه ترین این خاصیتها آرامبخشی آن است که بهترین روش مصرف آن بصورت شیربادام است/
🔹 یعنی شیربادام برای افراد مبتلا به افسردگی، غم، غصه، فکرهای پریشان، خوابهای آشفته، عصبانیتهای زودرس بسیار بسیار مناسب است.
🔹زمان مناسب مصرف: صبح ناشتا و شبها یک ساعت قبل از خواب یا یکی از زمانهای مذکور
🖋استاد صادقیان
🥛طرز تهیه:
بادام ها را شکسته و بگذارید داخل آب سرد ۶ تا ۱۲ ساعت خیس بخورد بعد به راحتی با یک فشار ساده خارج کنید. می توانید برای تهیه شیربادام، بادام ها را با پوست نیز استفاده کنید ولی کیفیت نهایی آن را کاهش میدهد.
بادام های پوست کنده را داخل مخلوط کن بریزید و به آب و عسل اضافه کنید و برای چند دقیقه اجازه دهید تا با هم مخلوط شوند و یکدست شوند. وقتی شیر بادام به رنگ سفید مانند شیر کمی پر رنگ درآمد کافی جهت استفاده آماده است.
🚨در انتشار این مطالب کوشا باشید😊
عضویت در کانال👇
🍃🍂 @samenteb 👈
♻️ از نظر طب‌سنتی، بهترین مغز، بادام درختی است. تا کنون خواص درمانی زیادی برای آن شناسایی شده است .
🔹 یکی از ویژه ترین این خاصیتها آرامبخشی آن است که بهترین روش مصرف آن بصورت شیربادام است/
🔹 یعنی شیربادام برای افراد مبتلا به افسردگی، غم، غصه، فکرهای پریشان، خوابهای آشفته، عصبانیتهای زودرس بسیار بسیار مناسب است.
🔹زمان مناسب مصرف: صبح ناشتا و شبها یک ساعت قبل از خواب یا یکی از زمانهای مذکور
🖋استاد صادقیان
🥛طرز تهیه:
بادام ها را شکسته و بگذارید داخل آب سرد ۶ تا ۱۲ ساعت خیس بخورد بعد به راحتی با یک فشار ساده خارج کنید. می توانید برای تهیه شیربادام، بادام ها را با پوست نیز استفاده کنید ولی کیفیت نهایی آن را کاهش میدهد.
بادام های پوست کنده را داخل مخلوط کن بریزید و به آب و عسل اضافه کنید و برای چند دقیقه اجازه دهید تا با هم مخلوط شوند و یکدست شوند. وقتی شیر بادام به رنگ سفید مانند شیر کمی پر رنگ درآمد کافی جهت استفاده آماده است.
🚨در انتشار این مطالب کوشا باشید😊
عضویت در کانال👇
🍃🍂 @samenteb 👈
29.04.202508:17
🤧درمان #سینوزیت
🔸برای درمان سینوزیت می‌توان بخور گل بابونه به تنهایی یا همراه مرزنجوش خصوصا در سینوزیت‌های مزمن که ترشحات سینوس‌ها غلیظ بوده را مصرف کرد، چرا که باعث رقیق شدن ترشحات سینوس‌ها و پاکسازی آن‌ها می‌شود.
🔸دمنوش بابونه همچنین #خلط آور بوده و در درمان بیماری های تنفسی نیز مفید است همچنین برای تسکین #سردرد و خصوصا سردرد‌های میگرنی کاربرد دارد.
🍃🍂 @samenteb 👈
🔸برای درمان سینوزیت می‌توان بخور گل بابونه به تنهایی یا همراه مرزنجوش خصوصا در سینوزیت‌های مزمن که ترشحات سینوس‌ها غلیظ بوده را مصرف کرد، چرا که باعث رقیق شدن ترشحات سینوس‌ها و پاکسازی آن‌ها می‌شود.
🔸دمنوش بابونه همچنین #خلط آور بوده و در درمان بیماری های تنفسی نیز مفید است همچنین برای تسکین #سردرد و خصوصا سردرد‌های میگرنی کاربرد دارد.
🍃🍂 @samenteb 👈
29.04.202514:17
💥رویش مجدد مو با روغن گیاهی
🔸دانشمندان می‌گویند روغن تخم کدو می‌تواند یک گزینه سالم و طبیعی برای رویش مجدد موی سر در افراد باشد. برخلاف روغن‌های گیاهی دیگر، نیازی نیست که روغن تخم کدو را به ریشه‌های مو و پوست سر بمالید. تنها کافی است این روغن را به صورت خوراکی مصرف کنید.
🔸یک پژوهش در این زمینه نشان داد مردانی که چهار کپسول حاوی روغن تخم کدو را به مدت ۶ ماه به طور روزانه مصرف کرده اند، شاهد افزایش ۴۰ درصدی شمار مو‌های سر خود بوده اند.
🔸دانشمندان در پاسخ به چرایی این موضوع می‌گویند روغن تخم کدو می‌تواند باعث توقف تبدیل هورمون تستوسترون به ترکیبی به نام DHT شود که عامل ریزش مو در مردان است.
🍃🍂 @samenteb 👈
🔸دانشمندان می‌گویند روغن تخم کدو می‌تواند یک گزینه سالم و طبیعی برای رویش مجدد موی سر در افراد باشد. برخلاف روغن‌های گیاهی دیگر، نیازی نیست که روغن تخم کدو را به ریشه‌های مو و پوست سر بمالید. تنها کافی است این روغن را به صورت خوراکی مصرف کنید.
🔸یک پژوهش در این زمینه نشان داد مردانی که چهار کپسول حاوی روغن تخم کدو را به مدت ۶ ماه به طور روزانه مصرف کرده اند، شاهد افزایش ۴۰ درصدی شمار مو‌های سر خود بوده اند.
🔸دانشمندان در پاسخ به چرایی این موضوع می‌گویند روغن تخم کدو می‌تواند باعث توقف تبدیل هورمون تستوسترون به ترکیبی به نام DHT شود که عامل ریزش مو در مردان است.
🍃🍂 @samenteb 👈
15.04.202514:16
👋خداحافظ #کم_خونی
🟢 کلم سرشار از ویتامینC، بتاکاروتن و آهن است و باعث تولید گلبول‌های قرمز بیشتری می‌شود.برای همین هم می‌تواند با کم خونی مقابله کند.
📝روش مصرف
برگ‌های کلم را بشویید و خردشان کنید. سپس آن‌ها را در مخلوط کن یا آب‌میوه‌گیری انداخته و آبشان را بگیرید. به مدت 3 هفته روزانه یک لیوان از این آب کلم میل کنید.
🍃🍂 @samenteb 👈
🟢 کلم سرشار از ویتامینC، بتاکاروتن و آهن است و باعث تولید گلبول‌های قرمز بیشتری می‌شود.برای همین هم می‌تواند با کم خونی مقابله کند.
📝روش مصرف
برگ‌های کلم را بشویید و خردشان کنید. سپس آن‌ها را در مخلوط کن یا آب‌میوه‌گیری انداخته و آبشان را بگیرید. به مدت 3 هفته روزانه یک لیوان از این آب کلم میل کنید.
🍃🍂 @samenteb 👈
22.04.202514:17
💍اثر طلا بر درمان #افسردگی های روحی
🔹اگر همیشه احساس افسردگی می‌کنید، طلا می‌تواند به شما در بهبود این حالت کمک کند، زیرا این فلز دارای انرژی مثبتی است که می‌تواند بر مشکلات درون بدن یا ذهن شما غلبه کند.
🔹 این فلز ارتعاشات گرم و تسکین دهنده‌ای را فراهم می‌کند که رگ‌های خونی شما را شل کرده و توزیع اکسیژن به سلول‌ها را تقویت می‌کند و سطح انرژی شما را بالا می‌برد. با افزایش جریان اکسیژن در بدن، طلا به هر قسمت از بدن کمک می‌کند عملکرد بهتری داشته باشد.
🔹 گردش خون خوب ناشی از تاثیر این فلز اثر مهمی در پیشگیری از بیماری‌ها دارد و این یکی از دلایلی است که امروزه بسیاری از افراد جواهرات طلا را مستقیماً بر روی پوست خود می‌پوشند.
🍃🍂 @samenteb 👈
🔹اگر همیشه احساس افسردگی می‌کنید، طلا می‌تواند به شما در بهبود این حالت کمک کند، زیرا این فلز دارای انرژی مثبتی است که می‌تواند بر مشکلات درون بدن یا ذهن شما غلبه کند.
🔹 این فلز ارتعاشات گرم و تسکین دهنده‌ای را فراهم می‌کند که رگ‌های خونی شما را شل کرده و توزیع اکسیژن به سلول‌ها را تقویت می‌کند و سطح انرژی شما را بالا می‌برد. با افزایش جریان اکسیژن در بدن، طلا به هر قسمت از بدن کمک می‌کند عملکرد بهتری داشته باشد.
🔹 گردش خون خوب ناشی از تاثیر این فلز اثر مهمی در پیشگیری از بیماری‌ها دارد و این یکی از دلایلی است که امروزه بسیاری از افراد جواهرات طلا را مستقیماً بر روی پوست خود می‌پوشند.
🍃🍂 @samenteb 👈
24.04.202515:47
🔰سم زدایی کبد
🍋نوشیدن ترکیب آب و لیمو با معده خالی راهی ایده آل برای تصفیه خون و سم زدایی کبد است. ویتامین C یک آنتی اکسیدان قوی در لیمو است که باعث تولید گلوتاتیون می‌شود، نوعی پروتئین سم زدای کبد.
🍃🍂 @samenteb 👈
🍋نوشیدن ترکیب آب و لیمو با معده خالی راهی ایده آل برای تصفیه خون و سم زدایی کبد است. ویتامین C یک آنتی اکسیدان قوی در لیمو است که باعث تولید گلوتاتیون می‌شود، نوعی پروتئین سم زدای کبد.
🍃🍂 @samenteb 👈
30.04.202514:17
🪥با جوش شیرین مسواک بزنید
🦷جوش شیرین دارای خاصیت سفید کنندگی طبیعی است. این ماده رویه‌ساب ملایمی است که می‌تواند لکه‌های دندان را از بین ببرد. جوش شیرین همچنین به ایجاد یک محیط قلیایی در دهان کمک کرده و از رشد باکتری جلوگیری می‌کند.
⬅️ علم هنوز ثابت نکرده است که جوش شیرین می‌تواند دندان‌های شما را سفید کند، اما مطالعات نشان داده‌اند که خمیردندان‌هایی که دارای جوش شیرین هستند، اثر سفید کنندگی قابل توجهی دارند.
⬅️ جهت استفاده از این درمان برای سفید کردن دندان‌ها می‌توانید یک قاشق چای خوری جوش شیرین را با ۲ قاشق چای خوری آب مخلوط کرده و دندان‌ها را با آن مسواک بزنید. می‌توانید این کار را ۲-۳ بار در هفته انجام دهید.
🍃🍂 @samenteb 👈
🦷جوش شیرین دارای خاصیت سفید کنندگی طبیعی است. این ماده رویه‌ساب ملایمی است که می‌تواند لکه‌های دندان را از بین ببرد. جوش شیرین همچنین به ایجاد یک محیط قلیایی در دهان کمک کرده و از رشد باکتری جلوگیری می‌کند.
⬅️ علم هنوز ثابت نکرده است که جوش شیرین می‌تواند دندان‌های شما را سفید کند، اما مطالعات نشان داده‌اند که خمیردندان‌هایی که دارای جوش شیرین هستند، اثر سفید کنندگی قابل توجهی دارند.
⬅️ جهت استفاده از این درمان برای سفید کردن دندان‌ها می‌توانید یک قاشق چای خوری جوش شیرین را با ۲ قاشق چای خوری آب مخلوط کرده و دندان‌ها را با آن مسواک بزنید. می‌توانید این کار را ۲-۳ بار در هفته انجام دهید.
🍃🍂 @samenteb 👈
01.05.202512:47
👀آرامش چشم ها، کاهش خستگی و تسکین آن ها با تمرین
✔️فیبی گریناکر استاد یوگا، تمرینات خاصی را توصیه می‌کند که باعث آرامش چشم ها، کاهش خستگی و تسکین آن‌ها می‌شود. سه تمرینی را که این معلم یوگا برای تسکین فشار و دردسر روزمره چشم توصیه می‌کند عبارت است از:
1⃣ کف دستان خود را به هم بمالید تا دست هایتان گرم شود و آن‌ها را به مدت ده ثانیه بر روی چشمان خود قرار دهید. با این فرآیند، تنش جمع شده در چشم شما جذب شده و به آرامی بهبود می‌یابد.
2⃣ به مدت ۱۰ تا ۱۵ ثانیه خیلی سریع پلک بزنید، سپس چشمان خود را ببندید و بگذارید تا آرام شوند. این ورزش به ویژه در رفع خشکی و خستگی چشم بسیار مفید است.
3⃣ چشمان خود را چند بار در جهت عقربه‌های ساعت و خلاف جهت عقربه‌های ساعت بچرخانید. این ورزش نه تنها به تقویت عضلات چشم کمک می‌کند، بلکه به بهبود فرم چشم نیز کمک خواهد کرد.
🍃🍂 @samenteb 👈
✔️فیبی گریناکر استاد یوگا، تمرینات خاصی را توصیه می‌کند که باعث آرامش چشم ها، کاهش خستگی و تسکین آن‌ها می‌شود. سه تمرینی را که این معلم یوگا برای تسکین فشار و دردسر روزمره چشم توصیه می‌کند عبارت است از:
1⃣ کف دستان خود را به هم بمالید تا دست هایتان گرم شود و آن‌ها را به مدت ده ثانیه بر روی چشمان خود قرار دهید. با این فرآیند، تنش جمع شده در چشم شما جذب شده و به آرامی بهبود می‌یابد.
2⃣ به مدت ۱۰ تا ۱۵ ثانیه خیلی سریع پلک بزنید، سپس چشمان خود را ببندید و بگذارید تا آرام شوند. این ورزش به ویژه در رفع خشکی و خستگی چشم بسیار مفید است.
3⃣ چشمان خود را چند بار در جهت عقربه‌های ساعت و خلاف جهت عقربه‌های ساعت بچرخانید. این ورزش نه تنها به تقویت عضلات چشم کمک می‌کند، بلکه به بهبود فرم چشم نیز کمک خواهد کرد.
🍃🍂 @samenteb 👈
登录以解锁更多功能。