Антон Прозакиан
20.02.202516:29
На канал стали массово подписываться боты. Я сделал его приватным. У кого есть опыт с таким, пишите в коммы.
16.02.202519:04
— Люди, которые живут в России, которые не уехали, они совершают каждый день небольшой подвиг, оставаясь собой, не отказываясь от своих ценностей, от своих взглядов. А люди, которые пришли на кладбище или к памятным местам в других городах внутри России — они совершили каждый большой подвиг.
Леонид Волков, стрим памяти Алексею Навальному
Леонид Волков, стрим памяти Алексею Навальному
13.02.202514:48
а я боюсь, что потерял тебя
После смерти Алексея Навального мне пришлось по кусочкам собирать свою жизнь и привычные смыслы. От него исходило так много поддержки, мотивации и надежды, что вопроса «зачем всё это?» просто не было.
После Навального стало решительно непонятно, как жить дальше. И всё же мы пытаемся. Вот уже целый год.
После Навального — новый мир, где нам предстоит уже самим помогать друг другу не сдаваться.
Подписывайтесь на ютуб-канал ПОСЛЕ НАВАЛЬНОГО, а также на тг-канал. 16 февраля, в день убийства легенды, там выйдет первый ролик.
После Навального:
— ютуб
— тлг-канал
После смерти Алексея Навального мне пришлось по кусочкам собирать свою жизнь и привычные смыслы. От него исходило так много поддержки, мотивации и надежды, что вопроса «зачем всё это?» просто не было.
После Навального стало решительно непонятно, как жить дальше. И всё же мы пытаемся. Вот уже целый год.
После Навального — новый мир, где нам предстоит уже самим помогать друг другу не сдаваться.
Подписывайтесь на ютуб-канал ПОСЛЕ НАВАЛЬНОГО, а также на тг-канал. 16 февраля, в день убийства легенды, там выйдет первый ролик.
После Навального:
— ютуб
— тлг-канал
01.11.202414:26
Когда говорят, что нынешнее поколение — слишком нежное и хрупкое, а вот старшее — закаленное и жизнестойкое, у меня возникает вопрос: а кто нынешнее поколение воспитал? Уж не те ли "крепкие", "устойчивые люди", которых любят ставить в пример? И так ли они на самом деле здоровы, как рассказывают нам очевидцы?
Возьмем Коня БоДжека из одноименного сериала. Наркозависимый мизантроп, доставший всех своими выходками, оказался раненым ребенком, жаждущим любви и признания. Когда мы знакомимся с нарциссичной матерью БоДжека, то сердце кровью обливается от осознания, что пришлось пережить бедному коню. А позже выясняется, что жестокая мамаша тоже была жертвой издевательств со стороны матери — бабушки БоДжека.
Я очень сомневаюсь, что раньше трава была зеленее, а люди — более психологически устойчивые. Но что точно меняется со временем, так это чувствительность к дискриминации.
Предыдущие поколения намного меньше отслеживали насилие в силу существующих на тот момент культурных норм. Условно, мы имеем две группы: жертв харассмента аспиранта Пети и жертв профессора Ебланского из 90-х. Первые сказали Пете в лицо, что трогать их за попу — не ок, а вторые смолчали, ПОТОМУ ЧТО ТОГДА ВСЕ ТАК ДЕЛАЛИ. И хотя вторая группа ретроспективно покажется нам более жизнестойкой, суть дела это не изменит: травму пережили абсолютно все.
Возьмем Коня БоДжека из одноименного сериала. Наркозависимый мизантроп, доставший всех своими выходками, оказался раненым ребенком, жаждущим любви и признания. Когда мы знакомимся с нарциссичной матерью БоДжека, то сердце кровью обливается от осознания, что пришлось пережить бедному коню. А позже выясняется, что жестокая мамаша тоже была жертвой издевательств со стороны матери — бабушки БоДжека.
Я очень сомневаюсь, что раньше трава была зеленее, а люди — более психологически устойчивые. Но что точно меняется со временем, так это чувствительность к дискриминации.
Предыдущие поколения намного меньше отслеживали насилие в силу существующих на тот момент культурных норм. Условно, мы имеем две группы: жертв харассмента аспиранта Пети и жертв профессора Ебланского из 90-х. Первые сказали Пете в лицо, что трогать их за попу — не ок, а вторые смолчали, ПОТОМУ ЧТО ТОГДА ВСЕ ТАК ДЕЛАЛИ. И хотя вторая группа ретроспективно покажется нам более жизнестойкой, суть дела это не изменит: травму пережили абсолютно все.
22.10.202409:14
Журнал «Нет, это нормально» (НЭН) включил нашу онлайн-клинику ЧК в список классных мест, где можно получить помощь психолога. Приятно!
Кстати, у Клиники ЧК теперь свой телеграм-канал — подписывайтесь.
Кстати, у Клиники ЧК теперь свой телеграм-канал — подписывайтесь.
16.09.202407:57
Чужая слабость не делает тебя сильней,
Чужая глупость не делает умней тебя.
И если рядом много плохих людей,
Не стань одним из них — сохранить сумей себя.
Noize MC, 2012
Чужая глупость не делает умней тебя.
И если рядом много плохих людей,
Не стань одним из них — сохранить сумей себя.
Noize MC, 2012
20.02.202516:14
В США запретили детскую книгу актрисы Джулианны Мур
"Клубничка с веснушками" была запрещена администрацией Трампа в школах, находящихся в ведении Министерства обороны. Это произошло после указа Трампа, направленного на борьбу с разнообразием в армии.
"Клубничка с веснушками" — полуавтобиографическая история о семилетней девочке, которой не нравятся ее веснушки. В конце она принимает свою внешность, увидев, что у каждого человека есть свои особенности.
— отметила Мур.
По словам актрисы, она не понимает, что может быть спорного в книге с картинками, что заставило правительство США запретить ее.
Источник
"Клубничка с веснушками" была запрещена администрацией Трампа в школах, находящихся в ведении Министерства обороны. Это произошло после указа Трампа, направленного на борьбу с разнообразием в армии.
"Клубничка с веснушками" — полуавтобиографическая история о семилетней девочке, которой не нравятся ее веснушки. В конце она принимает свою внешность, увидев, что у каждого человека есть свои особенности.
Эту книгу я написала для детей, чтобы напомнить им, что мы все с чем-то боремся, но нас объединяет наша человечность и наше сообщество.
— отметила Мур.
По словам актрисы, она не понимает, что может быть спорного в книге с картинками, что заставило правительство США запретить ее.
Источник
15.02.202522:10
прошел уж год. во сне. ты знаешь.
и опустели наши города.
а я скучаю также, понимаешь...
и кажется, что это навсегда.
2025
и опустели наши города.
а я скучаю также, понимаешь...
и кажется, что это навсегда.
2025
13.02.202508:33
22-летняя журналистка и блогерка Таисия Шеремет умерла в реанимации испанской больницы. Она боролась с муковисцидозом и публично рассказывала об этом.
Её история — тут.
Её история — тут.
29.10.202416:38
Приходите в Москве пообщаться с моей соратницей и резиденткой ЧК Лизой Бизюковой. В последнее время такие мероприятия редко проходят, не пропустите!
https://t.me/pure_cognitions/4136
https://t.me/pure_cognitions/4136
Kirishning iloji bo'lmadi
media kontentga
media kontentga
16.10.202409:38
Актриса и певица Хейли Стейнфилд в своей рассылке Beau Society делится советами поддержки ментального здоровья
1️⃣ Опирайтесь на друзей. Когда я чувствую себя подавленной, начинаю много анализировать и впадаю в тревожный вихрь, я обращаюсь к [своей подруге] Грир.
2️⃣ Иронизируйте над собой. Признаюсь: на этой неделе я села и почувствовала, как всё навалилось на меня — дела, заботы. И я всё ещё не подготовилась к Хэллоуину. <…> Когда я начала тревожиться, я вдруг остановилась и рассмеялась (с любовью) над собой, что тяну с этим каждый год. Наверняка, я не одна такая!
3️⃣ Запланируйте «особенный день» с кем-то, кого любите, но редко видите. Будь то поход в новый ресторан (если есть настроение выйти) или совместное приготовление еды дома, просто проведите время вместе, чтобы наполниться и спокойно продержаться без встреч дальше. Это очень полезно для любой дружбы. Плюс, само планирование создаёт предвкушение чего-то приятного.
4️⃣ Составьте список выполненных дел. Недавно я узнала о списке выполненных дел — того, что я уже сделала. Смысл в том, чтобы записывать все мелочи, которые мы часто не замечаем, и отмечать их, чтобы не ощущать себя подавленными из-за задач, которые ещё не выполнены.
5️⃣ Следите за своим экранным временем в гаджетах. Никакого осуждения, просто мягкое напоминание.
6️⃣ Залезьте под одеяло (ненадолго). Иногда вам (или мне) нужно просто завернуться в тёплое одеяло, хотя бы на пару минут. Моё тело знает, когда это необходимо, и я к нему прислушиваюсь. Мне нравится использовать утяжелённое одеяло или плед.
7️⃣ Сделайте чей-то день особенным. Приятно знать, что кто-то о вас думает, правда? Это лучшее чувство! А с другой стороны, заставить кого-то почувствовать себя важным и значимым — тоже невероятно приятно. Например, когда я вижу фото, которое заставляет меня смеяться, и знаю, что оно рассмешит и [подругу], я просто отправляю его без всяких объяснений. Это не обязательно должно быть что-то глубокое, обычно это просто мелочи, но даже такие маленькие жесты имеют большое значение.
8️⃣ Отмечайте, как на вас влияют другие люди. Это стало для меня важным с возрастом и связано с повышением самосознания. После общения с кем-то я стараюсь задать себе вопрос: оставило ли это взаимодействие меня эмоционально истощённой или опустошённой? Или я уходила от этого человека с чувством энергии, любви и жизненной силы? Я вовсе не предлагаю исключать людей из своей жизни без причины, но осознание, как другие влияют на ваше состояние, может дать больше контроля над тем, как и с кем вы проводите своё время (особенно когда вам нужно больше поддержки!).
9️⃣ Выложите свои мысли на бумагу. Я — большой поклонник ведения дневников. Я пишу каждый день, особенно когда чувствую себя подавленной. Иногда большая мысль превращается в большой рисунок, но это нормально!
🔟 Делайте, что нужно, чтобы восстановить силы. У каждого это будет выглядеть по-разному. Прогулка с собаками — отлично. Быстрая тренировка тоже хороша. Движение всегда полезно, как и время вдали от телефона. Это может быть медитация (я пользуюсь приложением Insight Timer — оно подбирает медитации под вас, что мне очень нравится) или прослушивание музыки (я предпочитаю акустические версии любимых песен).
1️⃣1️⃣ Идите спать. Я хочу начать выключать всё (телевизор, свет, устройства) за час до сна и оставлять телефон в другой комнате. Пожелайте мне удачи!
Адаптация, редактура: Антон Вотрин. Источник.
В честь Всемирного дня психического здоровья (с прошедшим праздником!), я хочу обсудить некоторые привычки для улучшения самочувствия — ваши, мои и моей подруги Грир. Хотя я не являюсь экспертом по психическому здоровью — я хожу на терапию, что для меня является личным решением, и мне это помогает. Я искренне верю, что психическое здоровье так же важно, как и физическое. Я всегда пробую новые способы найти баланс. Некоторые из них простые и уютные (буквально, залезть под одеяло, когда это необходимо), другие — более практичные и основательные (списки благодарности).
1️⃣ Опирайтесь на друзей. Когда я чувствую себя подавленной, начинаю много анализировать и впадаю в тревожный вихрь, я обращаюсь к [своей подруге] Грир.
2️⃣ Иронизируйте над собой. Признаюсь: на этой неделе я села и почувствовала, как всё навалилось на меня — дела, заботы. И я всё ещё не подготовилась к Хэллоуину. <…> Когда я начала тревожиться, я вдруг остановилась и рассмеялась (с любовью) над собой, что тяну с этим каждый год. Наверняка, я не одна такая!
3️⃣ Запланируйте «особенный день» с кем-то, кого любите, но редко видите. Будь то поход в новый ресторан (если есть настроение выйти) или совместное приготовление еды дома, просто проведите время вместе, чтобы наполниться и спокойно продержаться без встреч дальше. Это очень полезно для любой дружбы. Плюс, само планирование создаёт предвкушение чего-то приятного.
4️⃣ Составьте список выполненных дел. Недавно я узнала о списке выполненных дел — того, что я уже сделала. Смысл в том, чтобы записывать все мелочи, которые мы часто не замечаем, и отмечать их, чтобы не ощущать себя подавленными из-за задач, которые ещё не выполнены.
5️⃣ Следите за своим экранным временем в гаджетах. Никакого осуждения, просто мягкое напоминание.
6️⃣ Залезьте под одеяло (ненадолго). Иногда вам (или мне) нужно просто завернуться в тёплое одеяло, хотя бы на пару минут. Моё тело знает, когда это необходимо, и я к нему прислушиваюсь. Мне нравится использовать утяжелённое одеяло или плед.
7️⃣ Сделайте чей-то день особенным. Приятно знать, что кто-то о вас думает, правда? Это лучшее чувство! А с другой стороны, заставить кого-то почувствовать себя важным и значимым — тоже невероятно приятно. Например, когда я вижу фото, которое заставляет меня смеяться, и знаю, что оно рассмешит и [подругу], я просто отправляю его без всяких объяснений. Это не обязательно должно быть что-то глубокое, обычно это просто мелочи, но даже такие маленькие жесты имеют большое значение.
8️⃣ Отмечайте, как на вас влияют другие люди. Это стало для меня важным с возрастом и связано с повышением самосознания. После общения с кем-то я стараюсь задать себе вопрос: оставило ли это взаимодействие меня эмоционально истощённой или опустошённой? Или я уходила от этого человека с чувством энергии, любви и жизненной силы? Я вовсе не предлагаю исключать людей из своей жизни без причины, но осознание, как другие влияют на ваше состояние, может дать больше контроля над тем, как и с кем вы проводите своё время (особенно когда вам нужно больше поддержки!).
9️⃣ Выложите свои мысли на бумагу. Я — большой поклонник ведения дневников. Я пишу каждый день, особенно когда чувствую себя подавленной. Иногда большая мысль превращается в большой рисунок, но это нормально!
🔟 Делайте, что нужно, чтобы восстановить силы. У каждого это будет выглядеть по-разному. Прогулка с собаками — отлично. Быстрая тренировка тоже хороша. Движение всегда полезно, как и время вдали от телефона. Это может быть медитация (я пользуюсь приложением Insight Timer — оно подбирает медитации под вас, что мне очень нравится) или прослушивание музыки (я предпочитаю акустические версии любимых песен).
1️⃣1️⃣ Идите спать. Я хочу начать выключать всё (телевизор, свет, устройства) за час до сна и оставлять телефон в другой комнате. Пожелайте мне удачи!
Адаптация, редактура: Антон Вотрин. Источник.
14.09.202417:11
Конец лета всегда был для меня трагедией. В школьные годы он означал возвращение в место, где меня будут травить и ругать. Во время университета сигналил, что пришла питерская осень, и сумерки скоро сожрут свет и тепло.
Наверное, это нечто экзистенциальное, даже литературное. Проходит лето — пора возможностей счастья, наступает осень — подтверждение, что годы исчезают, как круги на воде.
И каждый раз что-то не успел, не смог, не сделал. Хочется закричать лету: подожди, побудь со мной пару недель! Я пойду купаться, дочитаю книжку, высплюсь и точно изменю свою жизнь, обещаю! Но лето не слышит. Оно уже далеко.
А осень сурова. Встречает меня дождем, депрессией и сыростью. На улице холодно, поэтому не хочется вылезать из под одеяла. Нос течет, горло хрипит — нужно готовиться к зиме.
Следующий шанс всё изменить — через год. Чёрт, почему жизнь так ужасна, нелепа и коротка? Неужели я обречен на бесконечный цикл прозябания и тоски?
Так казалось. Но здесь, в Грузии, в сентябре +25. И осень совсем другая. Сухой зной переходит в мягкую, теплую погоду и обнимает за плечи по ночам. Можно выключить кондиционер и расслабиться. Появляются силы гулять и встречаться с людьми.
Жизнь всё ещё остается ужасной, нелепой и короткой. Но она не заканчивается в сентябре.
Наверное, это нечто экзистенциальное, даже литературное. Проходит лето — пора возможностей счастья, наступает осень — подтверждение, что годы исчезают, как круги на воде.
И каждый раз что-то не успел, не смог, не сделал. Хочется закричать лету: подожди, побудь со мной пару недель! Я пойду купаться, дочитаю книжку, высплюсь и точно изменю свою жизнь, обещаю! Но лето не слышит. Оно уже далеко.
А осень сурова. Встречает меня дождем, депрессией и сыростью. На улице холодно, поэтому не хочется вылезать из под одеяла. Нос течет, горло хрипит — нужно готовиться к зиме.
Следующий шанс всё изменить — через год. Чёрт, почему жизнь так ужасна, нелепа и коротка? Неужели я обречен на бесконечный цикл прозябания и тоски?
Так казалось. Но здесь, в Грузии, в сентябре +25. И осень совсем другая. Сухой зной переходит в мягкую, теплую погоду и обнимает за плечи по ночам. Можно выключить кондиционер и расслабиться. Появляются силы гулять и встречаться с людьми.
Жизнь всё ещё остается ужасной, нелепой и короткой. Но она не заканчивается в сентябре.
19.02.202509:02
Психологическая помощь для тех, кому тяжело принять смерть Алексея Навального
Спустя год многим, кто любит Алексея, всё ещё плохо. В этом посте я собрал основные психологические штуки, которые могут помочь. Пользуйтесь.
1. Нормально чувствовать, что смерть Алексея — ваша личная потеря, даже если вы его не встречали вживую. Горе — это эмоция, возникающая после утраты важного человека, был он знакомым или нет — для психики значения не имеет.
2. Замечая неприятные эмоции, люди часто пытаются их подавить, но это ложная стратегия — станет только хуже. Осознайте свои чувства и нормализуйте их. Помните, что горе, грусть и тоску можно выдержать. Они бывают сильными, но не опасны и постепенно пройдут. Позвольте себе их испытать и не боритесь с ними.
3. Согласно современной психологии, утрата не имеет конца, а стадии горя проходят хаотично, повторяясь сотни раз. Полное исцеление от горя часто невозможно: ведь умерший человек никогда не вернется. Боль утраты проявляется спустя годы, но она не будет постоянной. В итоге, наша задача не «отпустить Алексея и спокойно жить дальше», а научиться двигаться вперёд вместе с болью утраты, следуя своим ценностям.
4. Ощущение, что другие люди вас до конца не понимают, верное: вы действительно переживаете то, о чем другим сложно догадаться. Однако не стоит полностью изолироваться — это лишь ухудшит состояние.
5. Вас накроет синдром годовщины — феномен, при котором люди в даты травматических событий испытывают болезненные переживания. Он выражается в тревоге, ухудшении настроения, ощущении горя и других реакциях, связанных с трагедией. Это нормально. Обычно синдром годовщины проходит сам через несколько дней.
🔻 Полезные действия, которые могут помочь:
— Обратиться к психологу. В идеале, чтобы специалист умел работать с утратой. Если вы живёте в России и переживаете за безопасность — изучите соцсети психолога или обратитесь к релокантам.
— Обратиться к врачу-психиатру за диагностикой депрессии и медикаментозной помощью.
— Обратиться к доуле смерти.
— Обратиться к EMDR-терапевту. EMDR — метод психотерапии, разработанный для лечения посттравматических расстройств. Также он помогает справиться с интенсивными симптомами горя.
— Обратиться к единомышленникам. Обсуждайте свои переживания с теми, у кого с вами общие ценности. Важно постоянно напоминать себе, что вы не одни.
— Сублимировать эмоции в действия. Творчество, волонтерство, спорт, новые проекты, активизм — направьте энергию в важные для вас поступки.
— Отдыхать. Не бойтесь делать приятные дела, наслаждаться жизнью, заботиться о себе — в скорби ради скорби нет смысла.
— Спросить себя, что бы вам посоветовал Алексей.
— Подумать, хотел бы Алексей, чтобы вы страдали из-за его смерти?
🔻 Полезные материалы, которые могут помочь:
— Памятка по гореванию от проекта DEATH FOUNDATION;
— Техники при интенсивных эмоциях. Навык ТРУД и навык СТОП;
— Запись эфира с психологами «Разделяя боль: как пережить утрату смыслов»;
— Проект русскоязычных доул смерти DEATH FOUNDATION;
— Как пережить горе и справиться с ним. Советы психолога Ильи Розова;
— Памятка о горевании от психолога Наташи Орловой;
— Ещё одна памятка по гореванию;
— Три техники для самоподдержки от психолога Антона Вотрина;
— Вебинар «Травма наблюдателя» (психолог Наталья Кисельникова);
— Антон Вотрин: статья «Почему так трудно пережить смерть Навального?»;
— Пост о связи ценностей и горя;
— Большой список вещей, которые помогают людям пережить смерть Алексея;
— Пост «Что помогает лично мне».
***
Спасибо всем, кто не сдается. Сил и поддержки тем, кому нелегко.
Спустя год многим, кто любит Алексея, всё ещё плохо. В этом посте я собрал основные психологические штуки, которые могут помочь. Пользуйтесь.
1. Нормально чувствовать, что смерть Алексея — ваша личная потеря, даже если вы его не встречали вживую. Горе — это эмоция, возникающая после утраты важного человека, был он знакомым или нет — для психики значения не имеет.
2. Замечая неприятные эмоции, люди часто пытаются их подавить, но это ложная стратегия — станет только хуже. Осознайте свои чувства и нормализуйте их. Помните, что горе, грусть и тоску можно выдержать. Они бывают сильными, но не опасны и постепенно пройдут. Позвольте себе их испытать и не боритесь с ними.
3. Согласно современной психологии, утрата не имеет конца, а стадии горя проходят хаотично, повторяясь сотни раз. Полное исцеление от горя часто невозможно: ведь умерший человек никогда не вернется. Боль утраты проявляется спустя годы, но она не будет постоянной. В итоге, наша задача не «отпустить Алексея и спокойно жить дальше», а научиться двигаться вперёд вместе с болью утраты, следуя своим ценностям.
4. Ощущение, что другие люди вас до конца не понимают, верное: вы действительно переживаете то, о чем другим сложно догадаться. Однако не стоит полностью изолироваться — это лишь ухудшит состояние.
5. Вас накроет синдром годовщины — феномен, при котором люди в даты травматических событий испытывают болезненные переживания. Он выражается в тревоге, ухудшении настроения, ощущении горя и других реакциях, связанных с трагедией. Это нормально. Обычно синдром годовщины проходит сам через несколько дней.
🔻 Полезные действия, которые могут помочь:
— Обратиться к психологу. В идеале, чтобы специалист умел работать с утратой. Если вы живёте в России и переживаете за безопасность — изучите соцсети психолога или обратитесь к релокантам.
— Обратиться к врачу-психиатру за диагностикой депрессии и медикаментозной помощью.
— Обратиться к доуле смерти.
— Обратиться к EMDR-терапевту. EMDR — метод психотерапии, разработанный для лечения посттравматических расстройств. Также он помогает справиться с интенсивными симптомами горя.
— Обратиться к единомышленникам. Обсуждайте свои переживания с теми, у кого с вами общие ценности. Важно постоянно напоминать себе, что вы не одни.
— Сублимировать эмоции в действия. Творчество, волонтерство, спорт, новые проекты, активизм — направьте энергию в важные для вас поступки.
— Отдыхать. Не бойтесь делать приятные дела, наслаждаться жизнью, заботиться о себе — в скорби ради скорби нет смысла.
— Спросить себя, что бы вам посоветовал Алексей.
— Подумать, хотел бы Алексей, чтобы вы страдали из-за его смерти?
🔻 Полезные материалы, которые могут помочь:
— Памятка по гореванию от проекта DEATH FOUNDATION;
— Техники при интенсивных эмоциях. Навык ТРУД и навык СТОП;
— Запись эфира с психологами «Разделяя боль: как пережить утрату смыслов»;
— Проект русскоязычных доул смерти DEATH FOUNDATION;
— Как пережить горе и справиться с ним. Советы психолога Ильи Розова;
— Памятка о горевании от психолога Наташи Орловой;
— Ещё одна памятка по гореванию;
— Три техники для самоподдержки от психолога Антона Вотрина;
— Вебинар «Травма наблюдателя» (психолог Наталья Кисельникова);
— Антон Вотрин: статья «Почему так трудно пережить смерть Навального?»;
— Пост о связи ценностей и горя;
— Большой список вещей, которые помогают людям пережить смерть Алексея;
— Пост «Что помогает лично мне».
***
Спасибо всем, кто не сдается. Сил и поддержки тем, кому нелегко.
15.02.202511:25
Друзья, завтра на ютуб-канале "После Навального", задуманном как фанатский канал памяти, выйдет анимационный ролик об Алексее.
Я впервые выступаю в роли режиссера, сценариста, продюсера и ещё много кого — было сложно и интересно. По разным причинам я не могу назвать состав нашей скромной команды продакшна, но их вклад огромен. Работать с такими талантливыми людьми — большая честь.
Функция мультфильма и канала в целом — поддержать тех, кому плохо. Надеюсь, у нас это немножко получится.
Спасибо всем, кто поддерживал меня весь год и давал обратную связь на сам проект. В процессе создания я познакомился с удивительными людьми и ещё сильнее утвердился, как важно идти за своими ценностями.
Завтра жду ваш фидбек ❤️
https://www.youtube.com/@AfterNavalny
https://t.me/after_navalny
Я впервые выступаю в роли режиссера, сценариста, продюсера и ещё много кого — было сложно и интересно. По разным причинам я не могу назвать состав нашей скромной команды продакшна, но их вклад огромен. Работать с такими талантливыми людьми — большая честь.
Функция мультфильма и канала в целом — поддержать тех, кому плохо. Надеюсь, у нас это немножко получится.
Спасибо всем, кто поддерживал меня весь год и давал обратную связь на сам проект. В процессе создания я познакомился с удивительными людьми и ещё сильнее утвердился, как важно идти за своими ценностями.
Завтра жду ваш фидбек ❤️
https://www.youtube.com/@AfterNavalny
https://t.me/after_navalny
Kirishning iloji bo'lmadi
media kontentga
media kontentga
21.11.202414:51
У нас на канале вышло классное интервью с детской психиаторкой Мариной Гармаш о квадроберах. Кстати, посмотрите — там ещё про детские игры, полезные книжки и советы родителям.
Но меня просто покорили комментарии под роликом: мамы и папы откровенно признаются, что их дети — квадроберы, и им с этим ок. Так круто, когда родители тебя принимают, а не стыдят или пугают побочными эффектами обычного увлечения.
Но меня просто покорили комментарии под роликом: мамы и папы откровенно признаются, что их дети — квадроберы, и им с этим ок. Так круто, когда родители тебя принимают, а не стыдят или пугают побочными эффектами обычного увлечения.
26.10.202411:11
16-летний Алексей Навальный 🥹
28.09.202418:19
28 сентября — всемирный день права женщины на аборт
Нельзя заставлять женщину рожать ребенка. Принудительные роды — нарушение человеческих прав, насилие и унижение личного достоинства. Доступ к аборту — абсолютное право женщины.
От российских политиков звучат призывы запретить проведение абортов и исключить их из системы оказания бесплатной медицинской помощи. В публичном поле уже есть истории женщин, которые не смогли сделать аборт.
Поэтому сегодня запускается русскоязычный проект помощи женщинам, которые сталкиваются с нарушением их права на прерывание беременности: https://pravonaabort.com.
Внутри: консультации психологов и юристов, гайдлайны, горячая линия помощи, медицинские рекомендации.
https://pravonaabort.com
Нельзя заставлять женщину рожать ребенка. Принудительные роды — нарушение человеческих прав, насилие и унижение личного достоинства. Доступ к аборту — абсолютное право женщины.
От российских политиков звучат призывы запретить проведение абортов и исключить их из системы оказания бесплатной медицинской помощи. В публичном поле уже есть истории женщин, которые не смогли сделать аборт.
Поэтому сегодня запускается русскоязычный проект помощи женщинам, которые сталкиваются с нарушением их права на прерывание беременности: https://pravonaabort.com.
Внутри: консультации психологов и юристов, гайдлайны, горячая линия помощи, медицинские рекомендации.
https://pravonaabort.com
09.09.202409:05
Отдохни от амбиций,
Полежи на песке,
Полечи панариций
На морском бережке.
Не включай телевизор,
Не спускайся в Коцит,
Говорил ведь провизор,
Что в стране дефицит.
Психотропных суспензий,
Чудотворных микстур —
Всë лишилось лицензий,
Имëн, сигнатур.
Береги себе нервы,
И быть может потом,
Станешь ты самым первым,
Кто покинет дурдом.
Засыпай неспокойно
Под полуночный дрон,
Скоро кончатся войны
Над рекой Ахерон.
Никита Голуб, 2024
Полежи на песке,
Полечи панариций
На морском бережке.
Не включай телевизор,
Не спускайся в Коцит,
Говорил ведь провизор,
Что в стране дефицит.
Психотропных суспензий,
Чудотворных микстур —
Всë лишилось лицензий,
Имëн, сигнатур.
Береги себе нервы,
И быть может потом,
Станешь ты самым первым,
Кто покинет дурдом.
Засыпай неспокойно
Под полуночный дрон,
Скоро кончатся войны
Над рекой Ахерон.
Никита Голуб, 2024
18.02.202509:31
Хочется, чтобы свет Алексея помог нам пройти сквозь эту сгущающуюся тьму.
Спасибо всем, кто почтил память, кто был вместе, кто помнит и не сдается. Вы — лучшие. Вырулим.
Спасибо всем, кто почтил память, кто был вместе, кто помнит и не сдается. Вы — лучшие. Вырулим.
14.02.202510:31
В феврале 2010 года состоялась премьера шестого (финального) сезона сериала Lost («Остаться в живых»). По этому поводу на Первом канале собрали ток-шоу с участием разномастных экспертов: Дмитрия Быкова, Фёдора Бондарчука, Макса Покровского, Даниила Дондурея, Василия Бархатова… Ведущий — главный интеллектуал страны Александр Гордон.
Полтора часа эксперты полоскали Lost за нереалистичность и сюжетный винегрет, хотя у меня сложилось впечатление, что, кроме Дондурея (главреда «Искусства кино»), сериал никто толком не смотрел.
Но самым ярким высказыванием для меня стал спич депутата Госдумы и доверенного лица Путина — актёра Николая Бурляева.
#сериалы
Полтора часа эксперты полоскали Lost за нереалистичность и сюжетный винегрет, хотя у меня сложилось впечатление, что, кроме Дондурея (главреда «Искусства кино»), сериал никто толком не смотрел.
Но самым ярким высказыванием для меня стал спич депутата Госдумы и доверенного лица Путина — актёра Николая Бурляева.
— Я был удивлен, Александр, когда вы озвучили то, как потряс этот фильм мир. То, что нам предлагает Америка в этом фильме, это то, о чем потрясающе говорил русский ученый Иван Александрович Ильин — "эффектная пустота и доходный промысел". Это типичный доходный промысел. Технологичен, вполне технологичен, хотя этих актеров я не поставлю рядом ни с Шукшиным, ни с Бондарчуком великим, ни с Инной Чуриковой. Это пустая трата времени. Но мир уже к этому привык, и это — другая тема, ради этого я приехал, чтобы вообще поговорить о том, в какой бездуховный мир мы погружены.
— Я себя здесь чувствую, как марсианин, попавший на Землю. О чем вы говорите? Умные люди, пишущие книги о кино, делающие фильмы, анализирующие эти фильмы в толстых журналах. О чем мы все говорим? Неинтересно лично мне — человеку, который так же, как и все вы, имеет, так сказать, то, что он имеет — нашу культуру, великую русскую культуру. Почему я должен это глядеть — то, что придумали где-то в комфортабельном Лос-Анджелесе два молодых человека, сидя у бассейна, покуривая и попивая виски. Потом какой-то режиссер по имени Бендер, я думаю, что это правнук Остапа нашего Бендера, переехавший в Голливуд: "А вот я сделаю этот фильм". Да, умеют делать кино в Америке, сделали этот фильм. Но чему мы удивляемся? Хорошо, там океан, но мы делали у воды тоже фильмы, менее бюджетные. Допустим. Два человека у воды, 41-ый, Чухрай... Ну почему мы, имея такие сериалы, как "Семнадцать мгновений", сериалы Прошкина, Панфиловой и так далее, мастеров, чему мы удивляемся? Тому, что нам предлагает эта эффектная пустота? А вы, умные люди, сейчас анализируете, что там они думали и так далее, какой это ад, рай. Эффектная пустота и доходный промысел. России пора выбираться из этого круга. Мы можем делать фильмы гораздо более глубокие.
— Тут надо не ревновать, а оплакивать нашу аудиторию. И надо бороться с этим как-то. Если фильмы у воды, вы говорите — сделаем фильм о гибели "Курска" и поднимем такие глубины духа. Или о гибнущем "Адмирале Нахимове", еще о ком-то. Да столько тем, здесь, в России.
— Я очень доволен в итоге, что я здесь побывал, и особенно, когда увидел лица этих двух авторов [речь о создателях Лоста — Карлтоне Кьюзе и Дэймоне Линдерлофе], и все стало понятно, что это не Лермонтов и не Пушкин. И давайте не будем ломать голову за них, какой им придумывать финал, все равно им деньги получать за это, и большие. Но я, глядя на все это, вспоминал сейчас одну реплику великого русского режиссера Андрея Тарковского: "Уровень режиссуры в мире настолько низок, что подняться над ним не составит никакого труда". Давайте подниматься в России выше уровнем чем то, что нам предлагается.
#сериалы
16.11.202416:24
Все лгут и умирают. 20 лет сериалу "Доктор Хаус"
Приключения больного ублюдка и гениального врача начались 16 ноября 2004 года. Великий сериал. Великий Хью Лори. Потрясающее путешествие длиной в 8 сезонов.
Все врут, потому что так удобнее. Но что-то настоящее не может быть построено на лжи. Самый большой дар — это отношения, в которых я могу быть самим собой. Спасибо, Хаус. Рад, что ты смог измениться.
#сериалы
Приключения больного ублюдка и гениального врача начались 16 ноября 2004 года. Великий сериал. Великий Хью Лори. Потрясающее путешествие длиной в 8 сезонов.
Все врут, потому что так удобнее. Но что-то настоящее не может быть построено на лжи. Самый большой дар — это отношения, в которых я могу быть самим собой. Спасибо, Хаус. Рад, что ты смог измениться.
#сериалы
Kirishning iloji bo'lmadi
media kontentga
media kontentga
22.10.202418:05
Стартовали продажи автобиографии Алексея Навального.
Уверен, что эта книга побьет рекорды хитов Виктора Франкла, Эдит Эгер, Натана Щаранского, Довлатова и прочих диссидентов, узников совести и (полит)заключенных, прошедших через ад. Скоро мы услышим новости об экранизации "Патриота", потом — о сериале, спин-оффе, ремейке и много о чём ещё.
Навальный уже перешел в вечность. Туда, где живут символы и иконы. И всё-таки это ужасно — осознавать, что его больше нет. Уникальный во многом, незаменимый во всем. Сколько хороших событий потерял мир с его смертью?
А книжка — шедевр, видно даже по отрывкам. Именно как литература, как искусство. Блестящая проза политического гения и просто хорошего человека, который сохранил любовь к людям вопреки всему.
Итак, его прощальный поклон. Послание. Инструкция. Обнимашки. В последний раз: привет, это Навальный.
Уверен, что эта книга побьет рекорды хитов Виктора Франкла, Эдит Эгер, Натана Щаранского, Довлатова и прочих диссидентов, узников совести и (полит)заключенных, прошедших через ад. Скоро мы услышим новости об экранизации "Патриота", потом — о сериале, спин-оффе, ремейке и много о чём ещё.
Навальный уже перешел в вечность. Туда, где живут символы и иконы. И всё-таки это ужасно — осознавать, что его больше нет. Уникальный во многом, незаменимый во всем. Сколько хороших событий потерял мир с его смертью?
А книжка — шедевр, видно даже по отрывкам. Именно как литература, как искусство. Блестящая проза политического гения и просто хорошего человека, который сохранил любовь к людям вопреки всему.
Итак, его прощальный поклон. Послание. Инструкция. Обнимашки. В последний раз: привет, это Навальный.
27.09.202410:11
Новый ролик о котике, который учится разным психологическим навыкам — уже на ютуб-канале ЧК.
В этой серии: как ставить цели, основанные на ценностях, и достигать их — по моему сценарию и с иллюстрациями Лизы Влас.
Обязательно ставьте лайк и комментарии, сейчас активность каналу нужна как никогда, просели из-за блокировок и проч.
https://youtu.be/25NJo1l1EYo?si=nZmT1eLBtwiEoGuO
В этой серии: как ставить цели, основанные на ценностях, и достигать их — по моему сценарию и с иллюстрациями Лизы Влас.
Обязательно ставьте лайк и комментарии, сейчас активность каналу нужна как никогда, просели из-за блокировок и проч.
https://youtu.be/25NJo1l1EYo?si=nZmT1eLBtwiEoGuO
02.09.202409:41
Ko'rsatilgan 1 - 24 dan 39
Ko'proq funksiyalarni ochish uchun tizimga kiring.