ЭкоМама & Агата
30.04.202509:22
Семена чиа — суперфуд, который точно стоит добавить в рацион
Эти маленькие семена — настоящая кладезь питательных веществ. Не зря семена чиа называют “энергией древних” — они были основой рациона среди индейских племён, а теперь снова на пике популярности благодаря своей пользе.
Что содержат семена чиа?
➡️ Омега-3 — поддерживает здоровье сердца, сосудов и нервной системы
➡️ Клетчатка — мягко очищает кишечник, помогает при запорах и стабилизирует уровень сахара
➡️ Кальций, магний, фосфор и железо — важны для костей, зубов и энергии
➡️ Антиоксиданты — замедляют старение клеток и поддерживают иммунитет
➡️ Медленные углеводы — дают энергию и при этом не вызывают резких скачков сахара
Куда можно добавлять чиа?
• В утреннюю кашу или гранолу
• В смузи и йогурты
• В домашние батончики и полезные сладости
Очень полезно пить семена чиа натощак:
1. Возьмите 1–2 ч.л. семян чиа, залейте стаканом тёплой воды (200 мл)
2. Дайте настояться 10–15 минут, пока семена не набухнут
3. Выпейте натощак, можно добавить немного лимонного сока
Зачем это нужно?
⏺️Мягко пробуждает ЖКТ
⏺️Стимулирует очищение организма, что положительно сказывается на состоянии кожи
⏺️Дает чувство сытости и снижает переедание
А вы знали про пользу этих семян? Используете их в своем рационе?
Эти маленькие семена — настоящая кладезь питательных веществ. Не зря семена чиа называют “энергией древних” — они были основой рациона среди индейских племён, а теперь снова на пике популярности благодаря своей пользе.
Что содержат семена чиа?
➡️ Омега-3 — поддерживает здоровье сердца, сосудов и нервной системы
➡️ Клетчатка — мягко очищает кишечник, помогает при запорах и стабилизирует уровень сахара
➡️ Кальций, магний, фосфор и железо — важны для костей, зубов и энергии
➡️ Антиоксиданты — замедляют старение клеток и поддерживают иммунитет
➡️ Медленные углеводы — дают энергию и при этом не вызывают резких скачков сахара
Куда можно добавлять чиа?
• В утреннюю кашу или гранолу
• В смузи и йогурты
• В домашние батончики и полезные сладости
Очень полезно пить семена чиа натощак:
1. Возьмите 1–2 ч.л. семян чиа, залейте стаканом тёплой воды (200 мл)
2. Дайте настояться 10–15 минут, пока семена не набухнут
3. Выпейте натощак, можно добавить немного лимонного сока
Зачем это нужно?
⏺️Мягко пробуждает ЖКТ
⏺️Стимулирует очищение организма, что положительно сказывается на состоянии кожи
⏺️Дает чувство сытости и снижает переедание
А вы знали про пользу этих семян? Используете их в своем рационе?
27.04.202506:15
Доброе цветочное утро💐
Вчера наш папа после работы приехал с цветочками🩷
Кстати, Агата очень любит цветы. И если кому-то их дарят, а ей нет, то она сильно расстраивается.
В этом году 8-го марта папа подарил нам два разных букета, а Агата взяла и втихаря оторвала бутоны на моем букете. А своими цветочками она наслаждалась, ходила и нюхала, носила их в руках.
Поэтому теперь папа всегда дарит два одинаковых букета 🙈
Вот такие девочки уже с детства))
Всем хороших выходных 🩷
Вчера наш папа после работы приехал с цветочками🩷
Кстати, Агата очень любит цветы. И если кому-то их дарят, а ей нет, то она сильно расстраивается.
В этом году 8-го марта папа подарил нам два разных букета, а Агата взяла и втихаря оторвала бутоны на моем букете. А своими цветочками она наслаждалась, ходила и нюхала, носила их в руках.
Поэтому теперь папа всегда дарит два одинаковых букета 🙈
Вот такие девочки уже с детства))
Всем хороших выходных 🩷
21.04.202506:20
Из-за нехватки времени мы часто прибегаем к полуфабрикатам…
Но даже среди них можно выбрать лучшее!
Давайте разберёмся с фаршем:
что внутри и на что смотреть при покупке?
Весь фарш делится на категории — и от них зависит, сколько в нём настоящего мяса.
Категория А — лучшая:
Не менее 80% мышечной ткани (чистого мяса). Остальное — жир и соединительная ткань.
Подходит для домашних блюд: котлет, тефтелей, запеканок.
Категория Б — средний вариант:
От 60 до 80% мяса, остальное — жир, жилы, фасции.
Часто используется в полуфабрикатах. Вкус может быть нормальным, но состав — уже компромисс.
Категория В — наименее ценная:
Менее 60% мяса, остальное — обрезки, шкурки, жир и хрящи.
Берут чаще из-за низкой цены, но пользы в таком фарше немного.
Что в итоге выбрать?
Смотрите состав и ищите категорию А .
Такой фарш — максимально приближен к домашнему.
А ещё лучше — сделать самому, тогда вы точно знаете, что ест ваша семья.
Какой фарш вы покупаете?
Но даже среди них можно выбрать лучшее!
Давайте разберёмся с фаршем:
что внутри и на что смотреть при покупке?
Весь фарш делится на категории — и от них зависит, сколько в нём настоящего мяса.
Категория А — лучшая:
Не менее 80% мышечной ткани (чистого мяса). Остальное — жир и соединительная ткань.
Подходит для домашних блюд: котлет, тефтелей, запеканок.
Категория Б — средний вариант:
От 60 до 80% мяса, остальное — жир, жилы, фасции.
Часто используется в полуфабрикатах. Вкус может быть нормальным, но состав — уже компромисс.
Категория В — наименее ценная:
Менее 60% мяса, остальное — обрезки, шкурки, жир и хрящи.
Берут чаще из-за низкой цены, но пользы в таком фарше немного.
Что в итоге выбрать?
Смотрите состав и ищите категорию А .
Такой фарш — максимально приближен к домашнему.
А ещё лучше — сделать самому, тогда вы точно знаете, что ест ваша семья.
Какой фарш вы покупаете?
16.04.202504:45
Пасхальное вдохновение: делаем поделки с детьми
На выходных мы с Агатой вдохновились идеями из Pinterest — и захотелось создать что-то яркое, весеннее, пушистое.
Вот чем можно заняться с малышами (от 2 лет и старше):
🥚Фетровые яйца — яркие, мягкие, можно украшать пуговками, бисером и ленточками.
🥚Открытка с зайчиком из пряжи — мило, просто, и очень по-праздничному.
🥚Гирлянда из зайчиков — можно повесить или подарить бабушке.
🥚Ободки с ушками — отличная идея для фотосессии!
🥚Зайчики на палочках — превращаются в театр или декор для цветочных горшков.
🥚Зайцы из втулок — всё, что нужно, уже есть дома.
Мы с Агатой сделали гирлянду из зайчиков🐰
А какие поделки делаете вы? Делитесь❤️
На выходных мы с Агатой вдохновились идеями из Pinterest — и захотелось создать что-то яркое, весеннее, пушистое.
Вот чем можно заняться с малышами (от 2 лет и старше):
🥚Фетровые яйца — яркие, мягкие, можно украшать пуговками, бисером и ленточками.
🥚Открытка с зайчиком из пряжи — мило, просто, и очень по-праздничному.
🥚Гирлянда из зайчиков — можно повесить или подарить бабушке.
🥚Ободки с ушками — отличная идея для фотосессии!
🥚Зайчики на палочках — превращаются в театр или декор для цветочных горшков.
🥚Зайцы из втулок — всё, что нужно, уже есть дома.
Мы с Агатой сделали гирлянду из зайчиков🐰
А какие поделки делаете вы? Делитесь❤️
10.04.202507:03
Каши быстрого приготовления — удобно, но безопасно ли?
⠀
Казалось бы, что может быть лучше — залил кипятком, и через пару минут готов сытный завтрак. Но вот только польза таких каш вызывает сомнения.
Что представляют собой такие каши?
⠀
Вред таких каш заключается в следующем:
❌ Потеря питательной ценности
Из-за предварительной обработки из крупы:
— снижается количество клетчатки,
— разрушаются витамины группы B и антиоксиданты,
— углеводы становятся более «быстрыми» — то есть поднимают сахар в крови резко и ненадолго.
❌ Добавление сахара и соли
Во многие растворимые каши добавляется рафинированный сахар и соль. Особенно это касается ароматизированных вариантов.
❌ Ароматизаторы и добавки
Чтобы вкус был «настоящим», в состав добавляют:
— ароматизаторы,
— усилители вкуса,
— консерванты,
— загустители и модифицированный крахмал.
⠀
Плюсы таких каш:
✅Удобство — особенно в дороге, на даче, в офисе.
✅Возможность перекуса «на скорую руку».
Вот список популярных каш с высоким содержанием сахара, от которых лучше отказаться (согласно исследованиям):
➖ Моя цена
➖ Увелка
➖ Националь
➖ Быстров
➖ Гудвилл
Растворимые каши — это не «зло», но их не стоит включать в рацион ежедневно. Они могут быть временным решением, но не постоянной основой питания.
— дольше усваиваются,
— питают надолго,
— содержат клетчатку, витамины и минералы.
⠀
А вы покупаете каши быстрого приготовления? Или варите сами?
⠀
Казалось бы, что может быть лучше — залил кипятком, и через пару минут готов сытный завтрак. Но вот только польза таких каш вызывает сомнения.
Что представляют собой такие каши?
Это злаки, которые прошли глубокую термическую и механическую обработку. Крупу заранее доводят почти до готовности, сушат, измельчают, добавляют вкусовые компоненты и фасуют по пакетикам.
⠀
Вред таких каш заключается в следующем:
❌ Потеря питательной ценности
Из-за предварительной обработки из крупы:
— снижается количество клетчатки,
— разрушаются витамины группы B и антиоксиданты,
— углеводы становятся более «быстрыми» — то есть поднимают сахар в крови резко и ненадолго.
❌ Добавление сахара и соли
Во многие растворимые каши добавляется рафинированный сахар и соль. Особенно это касается ароматизированных вариантов.
❌ Ароматизаторы и добавки
Чтобы вкус был «настоящим», в состав добавляют:
— ароматизаторы,
— усилители вкуса,
— консерванты,
— загустители и модифицированный крахмал.
⠀
Плюсы таких каш:
✅Удобство — особенно в дороге, на даче, в офисе.
✅Возможность перекуса «на скорую руку».
Вот список популярных каш с высоким содержанием сахара, от которых лучше отказаться (согласно исследованиям):
➖ Моя цена
➖ Увелка
➖ Националь
➖ Быстров
➖ Гудвилл
Растворимые каши — это не «зло», но их не стоит включать в рацион ежедневно. Они могут быть временным решением, но не постоянной основой питания.
— дольше усваиваются,
— питают надолго,
— содержат клетчатку, витамины и минералы.
Наша любимая каша - овсянка на кокосовом молоке, с бананом и ягодами (без сахара и соли).
Про пользу кокосового молока можно прочитать
тут.
Идеальный завтрак: вкусно, полезно и сытно.
⠀
А вы покупаете каши быстрого приготовления? Или варите сами?
04.04.202505:55
Кажется, что каждый ребенок мечтает о собственном домике — маленьком, уютном.
Мы недавно исполнили такую мечту Агаты, и теперь в её комнате стоит вот такой розовый уголок счастья.
Домик-палатка стал настоящей находкой! Агата в восторге. Там можно спрятаться, поиграть с игрушками, полистать книжки.
Что мне нравится — такой домик легко собрать и переместить, он не занимает много места, но дарит море радости.
Есть разные варианты и расцветки домиков. Подойдут для мальчиков и для девочек.
А у ваших малышей есть уютные детские домики?
Мы недавно исполнили такую мечту Агаты, и теперь в её комнате стоит вот такой розовый уголок счастья.
Домик-палатка стал настоящей находкой! Агата в восторге. Там можно спрятаться, поиграть с игрушками, полистать книжки.
Что мне нравится — такой домик легко собрать и переместить, он не занимает много места, но дарит море радости.
Есть разные варианты и расцветки домиков. Подойдут для мальчиков и для девочек.
А у ваших малышей есть уютные детские домики?
Repost qilingan:
Когда мы загадали тебя
30.04.202505:14
🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎 💗
Мы знаем как мамы стараются радовать своих детей, поэтому сегодня решили позаботится о Вас и разыграть приятные призы 🌾🌾
1️⃣ 🤎🤎🤎🤎🤎
Легендарный спа-набор от the act🤩
2️⃣ 🤎🤎🤎🤎🤎
Ну очень вкусные батончики без сахара Snaqer 🍪
📌 Для участия необходимо:
1. Подписаться на наши каналы:
✅ Секреты мамы-педагога
✅ Когда мы загадали тебя
✅ Мамина эКОномия
✅ Декрет по-новому: уровень 2
2. Проявлять активность на каналах ✉️
3. Нажать на кнопку "Участвую"
📌 Результаты:
10 мая в 18:00 (призы будут отправлены победителям через пункт выдачи WB).
Желаем удачи! 💞
Мы знаем как мамы стараются радовать своих детей, поэтому сегодня решили позаботится о Вас и разыграть приятные призы 🌾🌾
1️⃣ 🤎🤎🤎🤎🤎
Легендарный спа-набор от the act🤩
2️⃣ 🤎🤎🤎🤎🤎
Ну очень вкусные батончики без сахара Snaqer 🍪
📌 Для участия необходимо:
1. Подписаться на наши каналы:
✅ Секреты мамы-педагога
✅ Когда мы загадали тебя
✅ Мамина эКОномия
✅ Декрет по-новому: уровень 2
2. Проявлять активность на каналах ✉️
3. Нажать на кнопку "Участвую"
📌 Результаты:
10 мая в 18:00 (призы будут отправлены победителям через пункт выдачи WB).
Желаем удачи! 💞
25.04.202505:32
Сегодня на канале рубрика «Полезные покупки» 🛍️
Напоминаю, в этой рубрике мы делимся своими покупками за неделю или месяц! 🛒
Это могут быть:
✅Товары для детей: игрушки, книги, одежда, развивашки.
✅Товары для мам: уход, аксессуары, книги и всё, что поднимает настроение.
✅Товары для дома: текстиль, системы хранения, кухонные гаджеты.
Мои покупки недели в комментариях⬇️
А что купили вы? Делитесь своими покупками🩷
Напоминаю, в этой рубрике мы делимся своими покупками за неделю или месяц! 🛒
Это могут быть:
✅Товары для детей: игрушки, книги, одежда, развивашки.
✅Товары для мам: уход, аксессуары, книги и всё, что поднимает настроение.
✅Товары для дома: текстиль, системы хранения, кухонные гаджеты.
Мои покупки недели в комментариях⬇️
А что купили вы? Делитесь своими покупками🩷
20.04.202511:16
Светлой Пасхи! ✨
Пусть этот день принесёт в дом мир, добро и уют. Пусть сердца наполняются радостью, а рядом всегда будут близкие.
Мы с Агатой в Чистый четверг пекли куличи и красили яйца🥚Я впервые пекла куличи сама — получилось даже лучше, чем я ожидала!🥚
Вчера с утра сходили в церковь, а потом я поехала на учёбу — защитила курсовой проект! Осталось совсем чуть-чуть до защиты диплома.
Праздник получился особенным, душевным и продуктивным🤍
Пусть этот день принесёт в дом мир, добро и уют. Пусть сердца наполняются радостью, а рядом всегда будут близкие.
Мы с Агатой в Чистый четверг пекли куличи и красили яйца🥚Я впервые пекла куличи сама — получилось даже лучше, чем я ожидала!🥚
Вчера с утра сходили в церковь, а потом я поехала на учёбу — защитила курсовой проект! Осталось совсем чуть-чуть до защиты диплома.
Праздник получился особенным, душевным и продуктивным🤍
15.04.202505:55
В садике Агате подарили классный набор для выращивания травы. Это очень классное занятие, которое учит детей заботиться о природе☘️
Я стараюсь приучать Агату к простым эко-привычкам с детства.
🌱 Всегда выключать свет, когда он не нужен
🌱 Не оставлять воду открытой без необходимости
🌱 Бережно относиться к растениям: не рвать листья просто так, не ломать ветки
Кажется, что это такие мелочи…
Но именно из них и формируется отношение к природе, к жизни и к нашему будущему.
А какие вы внедряете экопривычки в свою семью?
Я стараюсь приучать Агату к простым эко-привычкам с детства.
🌱 Всегда выключать свет, когда он не нужен
🌱 Не оставлять воду открытой без необходимости
🌱 Бережно относиться к растениям: не рвать листья просто так, не ломать ветки
Кажется, что это такие мелочи…
Но именно из них и формируется отношение к природе, к жизни и к нашему будущему.
А какие вы внедряете экопривычки в свою семью?
08.04.202505:26
Сегодня я хотела бы с вами поделиться одной очень полезной информацией.
Знаете ли вы, что такое точка дымления масел?🧈
Это температура, при которой масло начинает не просто шипеть, а выделять дым и разрушаться, теряя все свои полезные свойства. Более того — при перегреве в масле могут образовываться токсичные соединения и канцерогены, которые вредят нашему здоровью.
Опасные масла для жарки:
➡️ Подсолнечное нерафинированное масло
Точка дымления: 107°C
Быстро начинает дымиться и окисляться. Не подходит для жарки, лучше использовать в холодных блюдах.
➡️ Льняное масло
Точка дымления: 107°C
Очень полезное в сыром виде, но категорически нельзя нагревать! При нагревании становится токсичным.
➡️ Оливковое масло (Extra Virgin)
Точка дымления: 160–190°C
Можно использовать для лёгкого тушения, но не для сильной жарки.
➡️ Сливочное масло
Точка дымления сливочного масла — примерно 150°C.
Лучше не использовать его для жарки.
Вот масла, на которых жарить безопасно:
☑️Масло авокадо – точка дымления около 270°C
Подходит для обжарки на сильном огне и не теряет своих свойств.
☑️Кокосовое масло (рафинированное) – около 230°C
Стабильное, не окисляется, придаёт еде лёгкий аромат.
☑️Топлёное сливочное масло (гхи) – 250°C
Очень хорошо переносит высокие температуры, не горит и подходит даже для жарки блинов.
А на каком масле вы обычно жарите?
Знаете ли вы, что такое точка дымления масел?🧈
Это температура, при которой масло начинает не просто шипеть, а выделять дым и разрушаться, теряя все свои полезные свойства. Более того — при перегреве в масле могут образовываться токсичные соединения и канцерогены, которые вредят нашему здоровью.
Опасные масла для жарки:
➡️ Подсолнечное нерафинированное масло
Точка дымления: 107°C
Быстро начинает дымиться и окисляться. Не подходит для жарки, лучше использовать в холодных блюдах.
➡️ Льняное масло
Точка дымления: 107°C
Очень полезное в сыром виде, но категорически нельзя нагревать! При нагревании становится токсичным.
➡️ Оливковое масло (Extra Virgin)
Точка дымления: 160–190°C
Можно использовать для лёгкого тушения, но не для сильной жарки.
➡️ Сливочное масло
Точка дымления сливочного масла — примерно 150°C.
Лучше не использовать его для жарки.
Вот масла, на которых жарить безопасно:
☑️Масло авокадо – точка дымления около 270°C
Подходит для обжарки на сильном огне и не теряет своих свойств.
☑️Кокосовое масло (рафинированное) – около 230°C
Стабильное, не окисляется, придаёт еде лёгкий аромат.
☑️Топлёное сливочное масло (гхи) – 250°C
Очень хорошо переносит высокие температуры, не горит и подходит даже для жарки блинов.
А на каком масле вы обычно жарите?
03.04.202512:58
Весна пришла, а вместе с ней — желание нарядить наших девочек в лёгкие, красивые и удобные куртки!
Делюсь с вами подборкой милых весенних курток, в которые можно влюбиться с первого взгляда.
❣️ Вариант 1
❣️ Вариант 2
❣️ Вариант 3
❣️ Вариант 4
❣️ Вариант 5
❣️ Вариант 6
❣️ Вариант 7
Идеально для прогулок, сада и поездок!
А вы уже выбрали куртку для своей малышки на весну?
Делюсь с вами подборкой милых весенних курток, в которые можно влюбиться с первого взгляда.
❣️ Вариант 1
❣️ Вариант 2
❣️ Вариант 3
❣️ Вариант 4
❣️ Вариант 5
❣️ Вариант 6
❣️ Вариант 7
Идеально для прогулок, сада и поездок!
А вы уже выбрали куртку для своей малышки на весну?
29.04.202507:15
Наступает пора прогулок на солнце☀️ И, конечно, каждая мама заботится о том, чтобы у ребёнка всегда была с собой вода.
Но знаете ли вы, что пластиковые бутылки и даже детские поильники на жаре могут становиться опасными?
Когда пластик нагревается под прямыми солнечными лучами, он начинает выделять токсичные вещества, такие как бисфенол-А (BPA) и фталаты. Они могут попадать в воду, которую пьёт ребёнок.
Даже пластиковые изделия, на которых стоит маркировка “BPA-free”, при сильном нагреве могут выделять другие небезопасные вещества.
Что делать?
1️⃣По возможности использовать стеклянные или металлические бутылки для воды.
2️⃣Не оставлять воду в пластиковой бутылке под солнцем или в раскалённой машине.
3️⃣Если используете пластиковый поильник — стараться держать его в тени или в сумке-холодильнике.
Делюсь с вами подборкой классных металлических и стеклянных поильников:
🖇 Liewood
🖇 Elodie
🖇 Beaba
🖇 Klean Kanteen
Есть множество разных расцветок 🙈
Для взрослых и деток постарше, которые уже умеют пить из бутылки, можно взять обычную стеклянную бутылку в чехле:
🖇Вариант 1
🖇Вариант 2
А вы берете воду на прогулку? Поделитесь своими поильниками/бутылочками❤️
Но знаете ли вы, что пластиковые бутылки и даже детские поильники на жаре могут становиться опасными?
Когда пластик нагревается под прямыми солнечными лучами, он начинает выделять токсичные вещества, такие как бисфенол-А (BPA) и фталаты. Они могут попадать в воду, которую пьёт ребёнок.
Даже пластиковые изделия, на которых стоит маркировка “BPA-free”, при сильном нагреве могут выделять другие небезопасные вещества.
Что делать?
1️⃣По возможности использовать стеклянные или металлические бутылки для воды.
2️⃣Не оставлять воду в пластиковой бутылке под солнцем или в раскалённой машине.
3️⃣Если используете пластиковый поильник — стараться держать его в тени или в сумке-холодильнике.
Делюсь с вами подборкой классных металлических и стеклянных поильников:
🖇 Liewood
🖇 Elodie
🖇 Beaba
🖇 Klean Kanteen
Есть множество разных расцветок 🙈
Для взрослых и деток постарше, которые уже умеют пить из бутылки, можно взять обычную стеклянную бутылку в чехле:
🖇Вариант 1
🖇Вариант 2
А вы берете воду на прогулку? Поделитесь своими поильниками/бутылочками❤️
23.04.202505:10
Через месяц у Агаты день рождения — ей исполнится целых 3 года! 🙈
И мы вдруг поняли, что… не знаем, что ей дарить.
Все крупные подарки вроде уже есть:
— Кухня
— Кукольный домик
— Беговел
— Самокат
— Домик-палатка
— Спортивный комплекс
А что подарить в три года, когда уже не хочется просто «ещё одну игрушку»?
Пока в списке вот такие варианты:
Мольберт двусторонний
Баскетбольное кольцо
Коляска трансформер
Машинка на пульте управления
А что вы дарили или будете дарить своим деткам на 3 года? Очень жду ваши идеи 🫶🏻
И мы вдруг поняли, что… не знаем, что ей дарить.
Все крупные подарки вроде уже есть:
— Кухня
— Кукольный домик
— Беговел
— Самокат
— Домик-палатка
— Спортивный комплекс
А что подарить в три года, когда уже не хочется просто «ещё одну игрушку»?
Пока в списке вот такие варианты:
Мольберт двусторонний
Баскетбольное кольцо
Коляска трансформер
Машинка на пульте управления
А что вы дарили или будете дарить своим деткам на 3 года? Очень жду ваши идеи 🫶🏻
18.04.202505:40
Давно не было на канале рубрики «Полезные покупки» 🛍️
Напоминаю, в этой рубрике мы делимся своими покупками за неделю или месяц! 🛒
Это могут быть:
✅Товары для детей: игрушки, книги, одежда, развивашки.
✅Товары для мам: уход, аксессуары, книги и всё, что поднимает настроение.
✅Товары для дома: текстиль, системы хранения, кухонные гаджеты.
Мои покупки недели в комментариях⬇️
А что купили вы? Делитесь своими покупками🩷
Напоминаю, в этой рубрике мы делимся своими покупками за неделю или месяц! 🛒
Это могут быть:
✅Товары для детей: игрушки, книги, одежда, развивашки.
✅Товары для мам: уход, аксессуары, книги и всё, что поднимает настроение.
✅Товары для дома: текстиль, системы хранения, кухонные гаджеты.
Мои покупки недели в комментариях⬇️
А что купили вы? Делитесь своими покупками🩷
14.04.202505:46
Не всё сладкое — гормон счастья
Многие привыкли ассоциировать сладости с радостью. Но не все конфеты приносят счастье — некоторые из них несут скрытую угрозу для здоровья.
Сахар действительно способен вызывать кратковременный всплеск дофамина (гормона удовольствия), но за ним часто следует усталость, капризность и, в перспективе, проблемы с метаболизмом, зубами и даже настроением.
Сладости, которые не стоит давать детям (да и взрослым стоит подумать)!
M&M’s
▪️E171 (диоксид титана) — запрещён в ЕС. Связан с повышением риска онкологии.
▪️ Пальмовое масло — недорогой жир, способный вызывать воспаления и поднимать “плохой” холестерин.
▪️ Много сахара — превышает норму для ребёнка.
▪️ Красители и ароматизаторы — без пользы, только для вида и вкуса.
Skittles
▪️ Почти целый набор потенциально опасных красителей:
E102, E110, E129, E133, E132 и др. Многие из них требуют маркировки в ЕС с предупреждением об опасности для психики детей.
▪️ Сахар, глюкозный сироп, пальмовый жир — сладкая основа без пользы.
▪️ E171 (в некоторых партиях).
Скитлс неоднократно становился объектом судебных разбирательств в США.
Nutella
▪️ Пальмовое масло — тот же вопрос: дёшево, но не полезно.
▪️ Огромное количество сахара — 55 г на 100 г продукта! Это почти полбанки сахара.
▪️ Ароматизаторы и молочный жир — никакой пользы, только калории.
Kinder Surprise
▪️ Пальмовое масло и масло ши — используются как эквиваленты масла какао. Такое замещение — способ удешевить производство.
▪️Много сахара.
▪️Ароматизаторы — у детей могут вызывать гиперактивность, раздражительность или аллергию.
▪️ Согласно европейским отчетам, в упаковке обнаруживались следы минеральных масел (MOAH и MOSH). Они поступают из упаковки или производственного процесса. MOAH (ароматические углеводороды минерального масла) могут быть канцерогенны, а MOSH (насыщенные углеводороды) — накапливаться в печени и лимфоузлах.
Не покупайте детям эти сладости! Радость и счастье можно дарить не через вредные конфеты!
Многие привыкли ассоциировать сладости с радостью. Но не все конфеты приносят счастье — некоторые из них несут скрытую угрозу для здоровья.
Сахар действительно способен вызывать кратковременный всплеск дофамина (гормона удовольствия), но за ним часто следует усталость, капризность и, в перспективе, проблемы с метаболизмом, зубами и даже настроением.
Сладости, которые не стоит давать детям (да и взрослым стоит подумать)!
M&M’s
▪️E171 (диоксид титана) — запрещён в ЕС. Связан с повышением риска онкологии.
▪️ Пальмовое масло — недорогой жир, способный вызывать воспаления и поднимать “плохой” холестерин.
▪️ Много сахара — превышает норму для ребёнка.
▪️ Красители и ароматизаторы — без пользы, только для вида и вкуса.
Skittles
▪️ Почти целый набор потенциально опасных красителей:
E102, E110, E129, E133, E132 и др. Многие из них требуют маркировки в ЕС с предупреждением об опасности для психики детей.
▪️ Сахар, глюкозный сироп, пальмовый жир — сладкая основа без пользы.
▪️ E171 (в некоторых партиях).
Скитлс неоднократно становился объектом судебных разбирательств в США.
Nutella
▪️ Пальмовое масло — тот же вопрос: дёшево, но не полезно.
▪️ Огромное количество сахара — 55 г на 100 г продукта! Это почти полбанки сахара.
▪️ Ароматизаторы и молочный жир — никакой пользы, только калории.
Kinder Surprise
▪️ Пальмовое масло и масло ши — используются как эквиваленты масла какао. Такое замещение — способ удешевить производство.
▪️Много сахара.
▪️Ароматизаторы — у детей могут вызывать гиперактивность, раздражительность или аллергию.
▪️ Согласно европейским отчетам, в упаковке обнаруживались следы минеральных масел (MOAH и MOSH). Они поступают из упаковки или производственного процесса. MOAH (ароматические углеводороды минерального масла) могут быть канцерогенны, а MOSH (насыщенные углеводороды) — накапливаться в печени и лимфоузлах.
Не покупайте детям эти сладости! Радость и счастье можно дарить не через вредные конфеты!
07.04.202506:05
Выходные были просто волшебными! 🌸
Мы побывали на фотосессии с цыплятами и утятами🐥 и это было невероятно мило и трогательно!
Агата с подружкой в таких нежных платьях, а вокруг – эти маленькие пушистики.
На девчонках:
📎 Платье
📎 Соломенная сумочка
Теперь с нетерпением ждем фотографии!
Мы побывали на фотосессии с цыплятами и утятами🐥 и это было невероятно мило и трогательно!
Агата с подружкой в таких нежных платьях, а вокруг – эти маленькие пушистики.
На девчонках:
📎 Платье
📎 Соломенная сумочка
Теперь с нетерпением ждем фотографии!
Repost qilingan:
Фэмэли энд лайф
03.04.202505:20
🤩Весна – лучший повод порадовать себя подарками🤩
Мы приготовили для вас два приза:
🛍Сертификат в «Золотое Яблоко» на 1500 рублей
📕Две любые книги от издательства «Счастье внутри»
💡Какие условия?
❤️Подписаться на каналы:
🌺 •Искусство гнездования•
🌺 Фэмэли энд лайф
🌺 KRYAKHTIM 🌤️🪐
🌺 Декрет головного мозга 🌚🚀
❤️Оставить свой порядковый номер под постом розыгрыша в канале Фэмэли энд лайф
❤️Ждать окончания. Победителей выберем 9.04.2025 через Генератор случайных чисел
Приятных вам побед!🤌
Мы приготовили для вас два приза:
🛍Сертификат в «Золотое Яблоко» на 1500 рублей
📕Две любые книги от издательства «Счастье внутри»
💡Какие условия?
❤️Подписаться на каналы:
🌺 •Искусство гнездования•
🌺 Фэмэли энд лайф
🌺 KRYAKHTIM 🌤️🪐
🌺 Декрет головного мозга 🌚🚀
❤️Оставить свой порядковый номер под постом розыгрыша в канале Фэмэли энд лайф
❤️Ждать окончания. Победителей выберем 9.04.2025 через Генератор случайных чисел
Приятных вам побед!🤌
29.04.202505:29
Мы с Агатой рады приветствовать всех, кто присоединился к нашему экоканалу! 🌱
Здесь можно задавать вопросы, делиться находками и вместе искать простые решения для здоровой и осознанной жизни.
Давайте меняться, учиться и расти вместе — шаг за шагом! ✨
Здесь можно задавать вопросы, делиться находками и вместе искать простые решения для здоровой и осознанной жизни.
Давайте меняться, учиться и расти вместе — шаг за шагом! ✨
22.04.202506:35
Кофе на прогулке: уютно, но токсично☕️
Наступает пора прогулок — солнце, свежий воздух, детские площадки☀️
Мамочки всё чаще выходят на улицу с детьми, и почти традицией стало — зайти в кофейню и взять с собой кофе☕️
Удобно, привычно, вкусно.
Но есть нюансы, о которых важно знать⬇️
❌Бумажные стаканчики — не просто бумага
Чтобы они не протекали, внутри их покрывают тонким слоем пластика или склеивают специальными клеевыми составами.
И когда ты наливаешь в них горячий кофе или чай, начинается реакция: выделяются микропластик и химические соединения, которые ты получаешь с каждым глотком.
Эти вещества могут нарушать гормональный фон, раздражать слизистые и накапливаться в организме. Особенно это опасно для беременных и кормящих мам.
❌А теперь про крышки и трубочки
Обычные пластиковые крышки и трубочки при нагревании выделяют фталаты и бисфенол-А — токсичные вещества, которые действуют на нервную и эндокринную систему.
Учитывая, что горячий напиток находится в контакте с ними не секунду, а минуты — риски растут.
Что можно сделать?
— Использовать многоразовую термокружку
— Приносить свою силиконовую крышку
— Отказаться от трубочек или заменить их на многоразовые
А вы часто берёте кофе с собой?
Наступает пора прогулок — солнце, свежий воздух, детские площадки☀️
Мамочки всё чаще выходят на улицу с детьми, и почти традицией стало — зайти в кофейню и взять с собой кофе☕️
Удобно, привычно, вкусно.
Но есть нюансы, о которых важно знать⬇️
❌Бумажные стаканчики — не просто бумага
Чтобы они не протекали, внутри их покрывают тонким слоем пластика или склеивают специальными клеевыми составами.
И когда ты наливаешь в них горячий кофе или чай, начинается реакция: выделяются микропластик и химические соединения, которые ты получаешь с каждым глотком.
Эти вещества могут нарушать гормональный фон, раздражать слизистые и накапливаться в организме. Особенно это опасно для беременных и кормящих мам.
❌А теперь про крышки и трубочки
Обычные пластиковые крышки и трубочки при нагревании выделяют фталаты и бисфенол-А — токсичные вещества, которые действуют на нервную и эндокринную систему.
Учитывая, что горячий напиток находится в контакте с ними не секунду, а минуты — риски растут.
Что можно сделать?
— Использовать многоразовую термокружку
— Приносить свою силиконовую крышку
— Отказаться от трубочек или заменить их на многоразовые
А вы часто берёте кофе с собой?
17.04.202506:10
Перьевые подушки: уют или угроза?
Многие до сих пор выбирают перьевые подушки — якобы «натурально», «по-старинке» и «удобно».
Но почему же перьевые подушки не лучший выбор для взрослых и детей:
➖ Бактерии и грибок
Пух и перо легко впитывают влагу, пыль. Это создаёт благоприятную среду для размножения грибков и бактерий - а подушку ведь не выстираешь как наволочку.
➖ Невозможность полноценной стирки — выстирать такую подушку сложно, сушить долго, внутри может начать гнить.
➖ Склонность к накапливанию запахов — впитывает пот, слюну, пыль, и с каждым годом становится всё менее гигиеничной.
➖ Потенциальные аллергены — сама структура пера может вызывать аллергию.
Перьевые подушки — это пережиток прошлого. Современные гипоаллергенные подушки (например, из бамбукового волокна или микрофибры) — гораздо более безопасный выбор.
Какие подушки у вас дома? Перьевые или современные?
Многие до сих пор выбирают перьевые подушки — якобы «натурально», «по-старинке» и «удобно».
Но почему же перьевые подушки не лучший выбор для взрослых и детей:
➖ Бактерии и грибок
Пух и перо легко впитывают влагу, пыль. Это создаёт благоприятную среду для размножения грибков и бактерий - а подушку ведь не выстираешь как наволочку.
➖ Невозможность полноценной стирки — выстирать такую подушку сложно, сушить долго, внутри может начать гнить.
➖ Склонность к накапливанию запахов — впитывает пот, слюну, пыль, и с каждым годом становится всё менее гигиеничной.
➖ Потенциальные аллергены — сама структура пера может вызывать аллергию.
Перьевые подушки — это пережиток прошлого. Современные гипоаллергенные подушки (например, из бамбукового волокна или микрофибры) — гораздо более безопасный выбор.
Какие подушки у вас дома? Перьевые или современные?
12.04.202507:01
История субботнего завтрака ☕️
Попробовала один раз сделать творожные бейглы и влюбилась❤️
Ловите очень простой и быстрый рецепт❤️
Ингредиенты:
⭕️500 гр рассыпчатого творога
⭕️2 яйца
⭕️80 гр тертого сыра
⭕️укроп по вкусу (я люблю побольше)
⭕️соль по вкусу
⭕️5 ст. ложек муки (у меня рисовая)
⭕️один желток для смазывания
⭕️кунжут для посыпки
Приготовление:
Всё смешать, сформировать бейглы, смазать желтком и посыпать кунжутом. Выпекать 35-40 минут при 180 градусах.
А что вы готовили сегодня на завтрак?
Попробовала один раз сделать творожные бейглы и влюбилась❤️
Ловите очень простой и быстрый рецепт❤️
Ингредиенты:
⭕️500 гр рассыпчатого творога
⭕️2 яйца
⭕️80 гр тертого сыра
⭕️укроп по вкусу (я люблю побольше)
⭕️соль по вкусу
⭕️5 ст. ложек муки (у меня рисовая)
⭕️один желток для смазывания
⭕️кунжут для посыпки
Приготовление:
Всё смешать, сформировать бейглы, смазать желтком и посыпать кунжутом. Выпекать 35-40 минут при 180 градусах.
А что вы готовили сегодня на завтрак?
05.04.202510:25
Сегодня утром мы отправились на прогулку в лес покормить птичек 🐥— Агата очень любит это дело. И тут я поймала себя на мысли: а ведь не все знают, чем действительно можно кормить птиц, а что может им навредить. Решила разобраться и поделиться с вами:
⚪️Чем кормить обычных птичек (воробьёв, синиц, снегирей):
✔️ Семечки (подсолнечные, тыквенные) — обязательно нежареные и несолёные
✔️ Зерновые: пшено, просо, овёс
✔️ Орехи (несолёные и не жареные)
✔️ Ягоды и сухофрукты — рябина, шиповник, изюм
Нельзя класть в кормушку: хлеб, булки, печенье, солёные продукты, макароны.
⚪️Чем кормить водоплавающих (уток, лебедей, гусей):
✔️ Крупы (овёс, ячмень, рис, гречка) — в сыром виде
✔️ Кукуруза (замороженная или консервированная, но без соли и сахара)
✔️ Зелень: салат, капуста, листья одуванчика
✔️ Овощи: тертая морковь, кабачки
✔️ Зерновые смеси для птиц
Хлеб и булки — строго нельзя. Это нарушает пищеварение и может вызвать заболевания.
Если кормите у воды — кидайте еду на землю у берега, а не в воду. Это поможет сохранить чистоту водоёмов и здоровье птиц⬇️
Запомните: хлеб — не еда для птиц.
Он не содержит нужных питательных веществ, зато содержит дрожжи, сахар и соль — всё это нарушает пищеварение птиц.
Забота о природе — это не всегда масштабные поступки.
Иногда достаточно не бросить хлеб в пруд, чтобы сохранить здоровье утёнка и чистоту воды.
А вы раньше знали об этом?
⚪️Чем кормить обычных птичек (воробьёв, синиц, снегирей):
✔️ Семечки (подсолнечные, тыквенные) — обязательно нежареные и несолёные
✔️ Зерновые: пшено, просо, овёс
✔️ Орехи (несолёные и не жареные)
✔️ Ягоды и сухофрукты — рябина, шиповник, изюм
Нельзя класть в кормушку: хлеб, булки, печенье, солёные продукты, макароны.
⚪️Чем кормить водоплавающих (уток, лебедей, гусей):
✔️ Крупы (овёс, ячмень, рис, гречка) — в сыром виде
✔️ Кукуруза (замороженная или консервированная, но без соли и сахара)
✔️ Зелень: салат, капуста, листья одуванчика
✔️ Овощи: тертая морковь, кабачки
✔️ Зерновые смеси для птиц
Хлеб и булки — строго нельзя. Это нарушает пищеварение и может вызвать заболевания.
Если кормите у воды — кидайте еду на землю у берега, а не в воду. Это поможет сохранить чистоту водоёмов и здоровье птиц⬇️
- Крупы, овощи и зерно, оставленные в воде, начинают разлагаться, ухудшая качество воды.
- Это может привести к гибели рыб, цветению воды и отравлению самих водоплавающих.
- Часто накиданная в воду пища остаётся несъеденной и становится рассадником бактерий.
Запомните: хлеб — не еда для птиц.
Он не содержит нужных питательных веществ, зато содержит дрожжи, сахар и соль — всё это нарушает пищеварение птиц.
Забота о природе — это не всегда масштабные поступки.
Иногда достаточно не бросить хлеб в пруд, чтобы сохранить здоровье утёнка и чистоту воды.
А вы раньше знали об этом?
02.04.202512:55
Наконец-то наступило время перекусов на улице☀️
Забирая Агату из садика, я всегда приношу ей что-нибудь перекусить. Потому что она выходит оттуда ужасно голодной))
Вот один из наших любимых вариантов — яблочные вафли без сахара.
⚪️1 большое яблоко
⚪️1 яйцо
⚪️3 ст. ложки муки
⚪️120 г греческого йогурта
⚪️1 ч. ложка меда
Яблоко натереть на крупной терке, всё смешать, разложить по формам и запекать в духовке 20–25 минут при 180°C.
Получается вкусно, полезно и удобно брать с собой🌟
А что вы готовите в качестве перекуса? Делитесь идеями 🤍
Забирая Агату из садика, я всегда приношу ей что-нибудь перекусить. Потому что она выходит оттуда ужасно голодной))
Вот один из наших любимых вариантов — яблочные вафли без сахара.
Ингредиенты:
⚪️1 большое яблоко
⚪️1 яйцо
⚪️3 ст. ложки муки
⚪️120 г греческого йогурта
⚪️1 ч. ложка меда
Яблоко натереть на крупной терке, всё смешать, разложить по формам и запекать в духовке 20–25 минут при 180°C.
Получается вкусно, полезно и удобно брать с собой🌟
А что вы готовите в качестве перекуса? Делитесь идеями 🤍
Ko'rsatilgan 1 - 24 dan 71
Ko'proq funksiyalarni ochish uchun tizimga kiring.