Чистые Когниции
23.02.202511:02
В Госдуму РФ внесли законопроект о регулировании деятельности психологов
Группа депутатов от КПРФ во главе с Геннадием Зюгановым представила законопроект, который детально регулирует деятельность психологов.
Согласно документу, оказывать психологическую помощь смогут только специалисты с профильным высшим образованием или прошедшие переподготовку. Также психологи должны будут проходить повышение квалификации не реже одного раза в пять лет.
Законопроект закрепляет понятие «психологической тайны», обязывая специалистов сохранять конфиденциальность данных клиентов.
Он также регулирует оказание помощи детям. Несовершеннолетние смогут обращаться к психологам самостоятельно только в исключительных случаях: при угрозе жизни или здоровью, в условиях чрезвычайной ситуации, под стражей или через анонимные дистанционные сервисы. В остальных ситуациях потребуется согласие родителей.
🔻 Документ вводит разные уровни юридической ответственности для психологов в зависимости от характера нарушений:
▪️Психологи будут обязаны возмещать вред, причинённый клиенту в результате некачественного оказания услуг.
▪️Станут возможны иски о возмещении морального вреда, если клиент докажет, что получил психологическую травму из-за некомпетентных действий специалиста.
▪️Суд сможет обязать психолога возместить материальный ущерб, если клиент понёс финансовые потери из-за его рекомендаций.
▪️Ведение психологической практики без профильного образования и необходимых документов приведёт к запрету на деятельность и уголовной ответственности.
▪️Разглашение конфиденциальной информации приведет к штрафам, лишению права работать по профессии или аресту.
▪️Если в результате некачественной психологической помощи клиент получит серьёзный вред здоровью, психологу будет грозить штраф или лишение свободы.
▪️Если психолог ввёл клиентов в заблуждение, например, обещал чудесное исцеление, ему также могут назначить штраф или лишение свободы.
▪️Психологу будет запрещено работать, если он состоит на учёте в психоневрологическом или наркологическом диспансере, а также если он привлекался к уголовной ответственности за тяжкие преступления.
▪️Специалист сможет начать частную практику только при наличии трёх лет трудового стажа.
Кроме того, всех практикующих психологов обяжут зарегистрироваться в едином реестре, без которого работа станет невозможной. Работа без регистрации приведёт к уголовной ответственности, вплоть до лишения свободы. Сам реестр, вероятно, будет управляться государством совместно с профессиональными объединениями. Это вызывает опасения в профессиональном сообществе — ведь возникает риск монополизации рынка, где узкая группа специалистов решает, кого допускать к профессии.
Важно. Это не первая попытка государства регулировать деятельность психологов в России. Исходный вариант подобного законопроекта разрабатывался ещё в 2014 году, однако до сих пор ни одна из многочисленных версией не была принята.
Группа депутатов от КПРФ во главе с Геннадием Зюгановым представила законопроект, который детально регулирует деятельность психологов.
Согласно документу, оказывать психологическую помощь смогут только специалисты с профильным высшим образованием или прошедшие переподготовку. Также психологи должны будут проходить повышение квалификации не реже одного раза в пять лет.
Законопроект закрепляет понятие «психологической тайны», обязывая специалистов сохранять конфиденциальность данных клиентов.
Он также регулирует оказание помощи детям. Несовершеннолетние смогут обращаться к психологам самостоятельно только в исключительных случаях: при угрозе жизни или здоровью, в условиях чрезвычайной ситуации, под стражей или через анонимные дистанционные сервисы. В остальных ситуациях потребуется согласие родителей.
🔻 Документ вводит разные уровни юридической ответственности для психологов в зависимости от характера нарушений:
▪️Психологи будут обязаны возмещать вред, причинённый клиенту в результате некачественного оказания услуг.
▪️Станут возможны иски о возмещении морального вреда, если клиент докажет, что получил психологическую травму из-за некомпетентных действий специалиста.
▪️Суд сможет обязать психолога возместить материальный ущерб, если клиент понёс финансовые потери из-за его рекомендаций.
▪️Ведение психологической практики без профильного образования и необходимых документов приведёт к запрету на деятельность и уголовной ответственности.
▪️Разглашение конфиденциальной информации приведет к штрафам, лишению права работать по профессии или аресту.
▪️Если в результате некачественной психологической помощи клиент получит серьёзный вред здоровью, психологу будет грозить штраф или лишение свободы.
▪️Если психолог ввёл клиентов в заблуждение, например, обещал чудесное исцеление, ему также могут назначить штраф или лишение свободы.
▪️Психологу будет запрещено работать, если он состоит на учёте в психоневрологическом или наркологическом диспансере, а также если он привлекался к уголовной ответственности за тяжкие преступления.
▪️Специалист сможет начать частную практику только при наличии трёх лет трудового стажа.
Кроме того, всех практикующих психологов обяжут зарегистрироваться в едином реестре, без которого работа станет невозможной. Работа без регистрации приведёт к уголовной ответственности, вплоть до лишения свободы. Сам реестр, вероятно, будет управляться государством совместно с профессиональными объединениями. Это вызывает опасения в профессиональном сообществе — ведь возникает риск монополизации рынка, где узкая группа специалистов решает, кого допускать к профессии.
Важно. Это не первая попытка государства регулировать деятельность психологов в России. Исходный вариант подобного законопроекта разрабатывался ещё в 2014 году, однако до сих пор ни одна из многочисленных версией не была принята.
11.02.202510:07
Участвуйте в работе ЧК — становитесь нашими спонсорами!
Подпишитесь на Бусти или Патреон и помогите нам дальше развивать медиа! Благодаря спонсорским подпискам мы совершенствуем продакшн видео, оплачиваем работу редакции и запускаем новые проекты.
Спонсоров всех уровней ждут бонусы, которые накопились на Бусти и Патреоне за последние четыре года. Но есть и новинки:
🔵Для уровней «Менталист» и выше — отдельный подкаст с Ильей Розовым и Алексеем Дёминым о редком виде лечения — психотерапии, основанной на ментализации (MBT). Шесть выпусков уже ждут своих слушателей.
🔵Страница «Магазин» — вы можете поддержать нас разовым донатом и получить подарок.
🔵 Для уровней «Лысый созерцатель» и «Сторонник ЧК» художница Лиза Влас создала эксклюзивную подарочную открытку. Её можно распечатать или сохранить на память.
Стоимость минимальной подписки — 150 рублей (Бусти) или 1 доллар (Патреон). На более высоких уровнях — больше бонусов (нужно листать ленту, чтобы их увидеть).
▪️ Бусти: https://boosty.to/chk (любые карты)
▪️ Патреон: https://www.patreon.com/pure_cognitions (нероссийские карты)
Спасибо всем, кто уже с нами! ❤️
Подпишитесь на Бусти или Патреон и помогите нам дальше развивать медиа! Благодаря спонсорским подпискам мы совершенствуем продакшн видео, оплачиваем работу редакции и запускаем новые проекты.
Спонсоров всех уровней ждут бонусы, которые накопились на Бусти и Патреоне за последние четыре года. Но есть и новинки:
🔵Для уровней «Менталист» и выше — отдельный подкаст с Ильей Розовым и Алексеем Дёминым о редком виде лечения — психотерапии, основанной на ментализации (MBT). Шесть выпусков уже ждут своих слушателей.
🔵Страница «Магазин» — вы можете поддержать нас разовым донатом и получить подарок.
🔵 Для уровней «Лысый созерцатель» и «Сторонник ЧК» художница Лиза Влас создала эксклюзивную подарочную открытку. Её можно распечатать или сохранить на память.
Также важная новость: теперь мы в открытом доступе дублируем видео с нашего ютуб-канала на Бусти. Там удобный и быстрый плеер, переходите по ссылке и смотрите ролики ЧК, если у вас плохо работает ютуб.
Стоимость минимальной подписки — 150 рублей (Бусти) или 1 доллар (Патреон). На более высоких уровнях — больше бонусов (нужно листать ленту, чтобы их увидеть).
▪️ Бусти: https://boosty.to/chk (любые карты)
▪️ Патреон: https://www.patreon.com/pure_cognitions (нероссийские карты)
Спасибо всем, кто уже с нами! ❤️
09.02.202508:23
Рубрика «Научный секс» — Мифы об асексуальности
1️⃣ «Асексуальность — это физическая проблема». На самом деле, нет никаких доказательств того, что у асексуальных людей отсутствует либидо из-за дефицита каких-либо гормонов.
2️⃣ «Асексуальность — это воздержание/безбрачие». Некоторые люди считают, что асексуальность — это как «выбрать воздержание от секса» или «быть инцелом». На самом деле, асексуальность не связана с выбором образа жизни или религиозным решением. Асексуальные люди не обязательно воздерживаются от секса.
3️⃣ «Асексуалы не испытывают влечения». Можно предположить, что асексуальные люди не испытывают влечения в принципе, но это не так. На самом деле, они просто не испытывают сексуального влечения (и то, не все и не всегда). Асексуальные люди могут испытывать романтическое, платоническое, чувственное, эстетическое или другое подобное влечение.
4️⃣ «Асексуальность — это у тебя нет подходящего партнёра». Иногда предполагается, что асексуальные люди почувствуют сексуальное влечение, когда встретят «того самого» человека. На самом деле, это не так работает. Это не вопрос поиска любви или романтики. Многие асексуальные люди желают романтических отношений, а у многих асексуальных людей есть счастливые романтические отношения.
5️⃣ «Асексуалы против секса». Это очень распространённое заблуждение. Но асексуальность — это не социальная позиция, она не отражает чувств человека по отношению к тому, что делают другие. Не путать с антисексуалами.
Канал Лизы про отношения: @science_is_sexy
1️⃣ «Асексуальность — это физическая проблема». На самом деле, нет никаких доказательств того, что у асексуальных людей отсутствует либидо из-за дефицита каких-либо гормонов.
2️⃣ «Асексуальность — это воздержание/безбрачие». Некоторые люди считают, что асексуальность — это как «выбрать воздержание от секса» или «быть инцелом». На самом деле, асексуальность не связана с выбором образа жизни или религиозным решением. Асексуальные люди не обязательно воздерживаются от секса.
3️⃣ «Асексуалы не испытывают влечения». Можно предположить, что асексуальные люди не испытывают влечения в принципе, но это не так. На самом деле, они просто не испытывают сексуального влечения (и то, не все и не всегда). Асексуальные люди могут испытывать романтическое, платоническое, чувственное, эстетическое или другое подобное влечение.
4️⃣ «Асексуальность — это у тебя нет подходящего партнёра». Иногда предполагается, что асексуальные люди почувствуют сексуальное влечение, когда встретят «того самого» человека. На самом деле, это не так работает. Это не вопрос поиска любви или романтики. Многие асексуальные люди желают романтических отношений, а у многих асексуальных людей есть счастливые романтические отношения.
5️⃣ «Асексуалы против секса». Это очень распространённое заблуждение. Но асексуальность — это не социальная позиция, она не отражает чувств человека по отношению к тому, что делают другие. Не путать с антисексуалами.
Канал Лизы про отношения: @science_is_sexy
20.11.202413:02
Квадробинг — это нормально?
Вы наверняка слышали громкие новости о вреде квадробинга и его возможном запрете на законодательном уровне. Но действительно ли эта игра опасна?
🟣 Стоит ли вмешиваться в детские игры?
🟣 Чем чреваты запреты на детское самовыражение?
🟣 Как понять, что игра ребёнка ненормальна, а главное — зачем дети вообще играют в игры?
На эти и другие вопросы про детские игры отвечаем в интервью с детским психиатром Мариной Гармаш* ⬇️
Ведущая: Дарья Кузнецова, ACT и CFT-психологиня, авторка канала Зелёная кнопка @act_cft_amsterdarya
*Ссылка дана на Инстаграм — продукт компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной в РФ
Вы наверняка слышали громкие новости о вреде квадробинга и его возможном запрете на законодательном уровне. Но действительно ли эта игра опасна?
🟣 Стоит ли вмешиваться в детские игры?
🟣 Чем чреваты запреты на детское самовыражение?
🟣 Как понять, что игра ребёнка ненормальна, а главное — зачем дети вообще играют в игры?
На эти и другие вопросы про детские игры отвечаем в интервью с детским психиатром Мариной Гармаш* ⬇️
Ведущая: Дарья Кузнецова, ACT и CFT-психологиня, авторка канала Зелёная кнопка @act_cft_amsterdarya
*Ссылка дана на Инстаграм — продукт компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной в РФ
17.11.202410:28
Психологическая поддержка в сложностях репродукции
Эмоциональные трудности на пути к родительству могут стать настоящим испытанием, особенно когда это тернистый путь, на котором пара сталкивается с неопределённостью, испытаниями, возможно, с потерями.
22 ноября в 19:00 по Москве приглашаем вас на бережный и поддерживающий эфир, посвящённый эмоциональным трудностям на пути к родительству, где мы поговорим с репродуктивным психологом Таней Журавлёвой и обсудим:
🟣 Как справиться с непростыми чувствами в опыте бесплодия
🟣 Как принять реальные и символические потери
🟣 Какие трудности переживают люди, сталкиваясь с репродуктивными сложностями
🟣 Какая поддержка помогает в такой ситуации
🟣 Кто такие репродуктивные психологи, какие задачи они решают и когда стоит к ним обратиться
Этот эфир будет полезен тем, кто проходит непростой путь репродуктивных сложностей, а также близким, желающим поддержать.
Приходите и делитесь с теми, кому важна эта тема. Ждём ваши вопросы в комментариях и во время эфира!
Эмоциональные трудности на пути к родительству могут стать настоящим испытанием, особенно когда это тернистый путь, на котором пара сталкивается с неопределённостью, испытаниями, возможно, с потерями.
22 ноября в 19:00 по Москве приглашаем вас на бережный и поддерживающий эфир, посвящённый эмоциональным трудностям на пути к родительству, где мы поговорим с репродуктивным психологом Таней Журавлёвой и обсудим:
🟣 Как справиться с непростыми чувствами в опыте бесплодия
🟣 Как принять реальные и символические потери
🟣 Какие трудности переживают люди, сталкиваясь с репродуктивными сложностями
🟣 Какая поддержка помогает в такой ситуации
🟣 Кто такие репродуктивные психологи, какие задачи они решают и когда стоит к ним обратиться
Этот эфир будет полезен тем, кто проходит непростой путь репродуктивных сложностей, а также близким, желающим поддержать.
Приходите и делитесь с теми, кому важна эта тема. Ждём ваши вопросы в комментариях и во время эфира!
02.11.202414:50
ЧК в лицах
Привет! Продолжаем нашу рубрику #ЧК_в_лицах, и сегодня хотим познакомить вас с Лизой *️⃣
«Я в Чистых Когнициях с 2017 года — с того момента, когда ЧК был небольшим пабликом Вконтакте. С 2021 я была соведущей стримов "Сексуальное образование для всех", параллельно в университете и в жизни старалась реализовывать сексуальное образование и исследовала его актуальный уровень на тот момент.
Сейчас я веду колонку "Научный секс", периодически записываю интервью, веду курс по секс-терапии для психологов. В этом году вышла моя книга про отношения, в которую я вложила много ресурсов. Её не было бы вовсе без поддержки проекта».
🟣 Самое яркое воспоминание: когда первый раз увидела океан
🟣 Люблю наблюдать: за тем, как краски ложатся на холст
🟣 Любимое слово: конфигурация
🟣 Что спасает, когда уже совсем никак: аниме «Сага о Винланде», классическая музыка, джаз и группа The Doors
🟣 С кем разделила бы трапезу: с Мариной Абрамович, Бликсой Баргельдом и Миямото Мусаси
Привет! Продолжаем нашу рубрику #ЧК_в_лицах, и сегодня хотим познакомить вас с Лизой *️⃣
«Я в Чистых Когнициях с 2017 года — с того момента, когда ЧК был небольшим пабликом Вконтакте. С 2021 я была соведущей стримов "Сексуальное образование для всех", параллельно в университете и в жизни старалась реализовывать сексуальное образование и исследовала его актуальный уровень на тот момент.
Сейчас я веду колонку "Научный секс", периодически записываю интервью, веду курс по секс-терапии для психологов. В этом году вышла моя книга про отношения, в которую я вложила много ресурсов. Её не было бы вовсе без поддержки проекта».
🟣 Самое яркое воспоминание: когда первый раз увидела океан
🟣 Люблю наблюдать: за тем, как краски ложатся на холст
🟣 Любимое слово: конфигурация
🟣 Что спасает, когда уже совсем никак: аниме «Сага о Винланде», классическая музыка, джаз и группа The Doors
🟣 С кем разделила бы трапезу: с Мариной Абрамович, Бликсой Баргельдом и Миямото Мусаси
20.02.202513:56
За пределами наркотиков: универсальный опыт зависимости
Когда мы говорим о зависимости, в голове чаще всего всплывают примеры, связанные с алкоголем или запрещёнными веществами. Но что, если проблема куда шире? Что, если зависимость – это про боль, с которой человек не может справиться иначе?
Психотерапевт Габор Мате предлагает взглянуть на зависимость под другим углом: как на попытку заполнить внутреннюю пустоту, справиться со стрессом, обрести контроль. А значит, бороться нужно не с зависимостью, а с той болью, из которой она рождается.
Чтобы разобраться, мы перевели статью Габора Мате, в которой он объясняет, почему зависимости универсальны, как они связаны с детской травмой и как общество упорно фокусируется на симптомах, игнорируя причины.
Автор перевода и адаптации: Фёдор Тараненко @metawaves — IFS- и схема-терапевт, преподаватель mindfulness
https://teletype.in/@purecognitions/6NhQyNTiUwH
Когда мы говорим о зависимости, в голове чаще всего всплывают примеры, связанные с алкоголем или запрещёнными веществами. Но что, если проблема куда шире? Что, если зависимость – это про боль, с которой человек не может справиться иначе?
Психотерапевт Габор Мате предлагает взглянуть на зависимость под другим углом: как на попытку заполнить внутреннюю пустоту, справиться со стрессом, обрести контроль. А значит, бороться нужно не с зависимостью, а с той болью, из которой она рождается.
Чтобы разобраться, мы перевели статью Габора Мате, в которой он объясняет, почему зависимости универсальны, как они связаны с детской травмой и как общество упорно фокусируется на симптомах, игнорируя причины.
Автор перевода и адаптации: Фёдор Тараненко @metawaves — IFS- и схема-терапевт, преподаватель mindfulness
https://teletype.in/@purecognitions/6NhQyNTiUwH
10.02.202512:25
Как сохранить человечность в тоталитарной системе
Социологи, психологи и политологи фиксируют тревожную тенденцию: демократия сдаёт позиции, а авторитарные режимы возвращаются, захватывая всё больше пространства в жизни миллионов людей. Вместе с такой тенденцией растёт и угроза для психического здоровья.
С одной стороны — системы контроля и пропаганды, с другой — одиночество, страх и выгорание, превращающееся в хроническую усталость. В условиях такого давления важно понять, как сохранить собственную идентичность, защитить свои ценности и найти пути к внутренней свободе.
В сегодняшней статье мы попробуем разобраться, что происходит с личностью в тоталитарной системе и как не потерять себя в жёстких рамках.
Текст: Дарья Кузнецова, ACT и CFT-психологиня, авторка телеграм-канала «Зелёная кнопка» @act_cft_amsterdarya
Редактура: Екатерина Федотова
https://teletype.in/@purecognitions/7O40GrpGV1Y
Социологи, психологи и политологи фиксируют тревожную тенденцию: демократия сдаёт позиции, а авторитарные режимы возвращаются, захватывая всё больше пространства в жизни миллионов людей. Вместе с такой тенденцией растёт и угроза для психического здоровья.
С одной стороны — системы контроля и пропаганды, с другой — одиночество, страх и выгорание, превращающееся в хроническую усталость. В условиях такого давления важно понять, как сохранить собственную идентичность, защитить свои ценности и найти пути к внутренней свободе.
В сегодняшней статье мы попробуем разобраться, что происходит с личностью в тоталитарной системе и как не потерять себя в жёстких рамках.
Текст: Дарья Кузнецова, ACT и CFT-психологиня, авторка телеграм-канала «Зелёная кнопка» @act_cft_amsterdarya
Редактура: Екатерина Федотова
https://teletype.in/@purecognitions/7O40GrpGV1Y
08.02.202504:34
Горе в спектре: как аутизм меняет проживание утрат
Горевание при РАС может отличаться от общепринятых представлений. Но «иначе» — это не обязательно неправильно. «Иначе» — значит «по-другому».
10 февраля в 16-00 по Мск на нашем YouTube-канале пройдёт эфир, в котором мы обсудим:
1️⃣ Горе, которое чувствуется иначе: Чем аутичный опыт утраты отличается от «обычного»? Как распознать и понять эти особенности?
2️⃣ Безопасное пространство: Как создать условия, в которых человек в спектре сможет проживать горе без давления и излишнего внимания?
3️⃣ Поддержку, которая работает: Как помочь близкому в горевании, уважая его индивидуальность и эмоциональные границы?
4️⃣ Поиск сил и ресурсов: Как, несмотря на боль, увидеть надежду и движение вперёд?
Этот эфир будет полезен специалистам, семьям и всем, кто хочет глубже понять, как аутизм влияет на проживание горя.
Ведущие:
🟣 Ольга Михайлова, АСТ- и cхема-терапевтка с большим опытом работы с нейроотличными клиентами
🟣 Анастасия Левикова, магистр психологии, ACT и CFT-терапевт, а также смерть-просветительница. В этом качестве она стала соосновательницей Death Foundation — проекта, который обучает доульству смерти
До встречи!
https://youtube.com/live/p6lKgX1Mmn0
Горевание при РАС может отличаться от общепринятых представлений. Но «иначе» — это не обязательно неправильно. «Иначе» — значит «по-другому».
10 февраля в 16-00 по Мск на нашем YouTube-канале пройдёт эфир, в котором мы обсудим:
1️⃣ Горе, которое чувствуется иначе: Чем аутичный опыт утраты отличается от «обычного»? Как распознать и понять эти особенности?
2️⃣ Безопасное пространство: Как создать условия, в которых человек в спектре сможет проживать горе без давления и излишнего внимания?
3️⃣ Поддержку, которая работает: Как помочь близкому в горевании, уважая его индивидуальность и эмоциональные границы?
4️⃣ Поиск сил и ресурсов: Как, несмотря на боль, увидеть надежду и движение вперёд?
Этот эфир будет полезен специалистам, семьям и всем, кто хочет глубже понять, как аутизм влияет на проживание горя.
Ведущие:
🟣 Ольга Михайлова, АСТ- и cхема-терапевтка с большим опытом работы с нейроотличными клиентами
🟣 Анастасия Левикова, магистр психологии, ACT и CFT-терапевт, а также смерть-просветительница. В этом качестве она стала соосновательницей Death Foundation — проекта, который обучает доульству смерти
До встречи!
https://youtube.com/live/p6lKgX1Mmn0
19.11.202414:32
СМИ: в Иране откроют психиатрические клиники для женщин, отказывающихся носить хиджаб
В специальных клиниках женщинам будут оказывать «психологическую помощь», передает иранское информационное агентство Asr-e Iran.
Споры об обязательном ношении хиджаба возросли после протестов 2022 года. Тогда волнения начались из-за гибели Махсы Амини, задержанной за хождение без головного убора. Протестующие винили в смерти Махсы власти, а иранки массово публиковали в соцсетях ролики, в которых обрезали волосы и сжигали хиджаб.
В специальных клиниках женщинам будут оказывать «психологическую помощь», передает иранское информационное агентство Asr-e Iran.
В ответ на многочисленные просьбы тегеранских семей в Тегеране собираются открыть первую «Клинику помощи и лечения женщин от нежелания носить хиджаб» с использованием научно-психологических методов.
«Благодаря консультациям и поддержке сотрудников таких клинических центров женщинам, которые отказываются покрывать свои головы хиджабом, будет оказываться помощь с целью убеждения их вернуться к ношению традиционного исламского головного покрова», — говорится в пресс-релизе властей Ирана.
Споры об обязательном ношении хиджаба возросли после протестов 2022 года. Тогда волнения начались из-за гибели Махсы Амини, задержанной за хождение без головного убора. Протестующие винили в смерти Махсы власти, а иранки массово публиковали в соцсетях ролики, в которых обрезали волосы и сжигали хиджаб.
16.11.202414:08
Как оправдание насилия обществом влияет на пострадавших
Закрывая глаза на насилие, общество не только лишает жертв поддержки, но и повторно травмирует их через обвинения и бездействие. Оправдание насилия становится частью системы, усугубляя состояние жертв.
По мнению экспертов, перемены возможны: признание вреда, защита и справедливость способны вернуть пострадавшим чувство достоинства.
Того же мнения придерживается профессорка, исследовательница и психотерапевтка Джудит Герман, написавшая на эту тему книгу «Травма и исцеление». Подробнее об этом в сегодняшней статье ⬇️
Это продолжение цикла материалов о насилии, в котором мы уже поговорили о культурном контексте в России и других современных обществах.
Автор: Дарья Кузнецова, ACT и CFT-психологиня и авторка телеграм-канала «Зелёная кнопка» @act_cft_amsterdarya
Закрывая глаза на насилие, общество не только лишает жертв поддержки, но и повторно травмирует их через обвинения и бездействие. Оправдание насилия становится частью системы, усугубляя состояние жертв.
По мнению экспертов, перемены возможны: признание вреда, защита и справедливость способны вернуть пострадавшим чувство достоинства.
Того же мнения придерживается профессорка, исследовательница и психотерапевтка Джудит Герман, написавшая на эту тему книгу «Травма и исцеление». Подробнее об этом в сегодняшней статье ⬇️
Это продолжение цикла материалов о насилии, в котором мы уже поговорили о культурном контексте в России и других современных обществах.
Автор: Дарья Кузнецова, ACT и CFT-психологиня и авторка телеграм-канала «Зелёная кнопка» @act_cft_amsterdarya
01.11.202416:59
Подборка наших главных материалов за октябрь, которые вы могли пропустить:
🔘 Перевод Как перестать быть самозванцем от Ильи Розова
🔘 Текст о том, как устроена Вселенная ЧК
🔘 Карточки СДВГ и аутизм от ЧК: Где мое внимание?
🔘 Круглый стол с психологами ЧК В чём сила групповой психотерапии
🔘 Текст Безопасность сексуальных практик от Елизаветы Бизюковой
🔘 Статья Упреждающая и завершающая ангедония от Дениса Халюкова
🔘 Карточки Как контролировать свою жизнь от ШЗВ
🔘 Карточки Видеоигры и ментальное здоровье от Ильи Розова
🔘 Интервью Харассмент: как работать с опытом домогательств с психологом Ингой Грин и клиническим психологом Егором Мальцевым от Виктории Моисеевой
🔘 Статья Что такое ОКР от Эвлали Васильевой
🔘 Текст Ролевые игры от Елизаветы Бизюковой
🔘 Подборка материалов по СДВГ от ЧК: Где моё внимание
🔘 Карточки с разбором фильма «Субстанция» от Дарьи Кузнецовой
🔘 Материалы по Терапии Принятия и Отвественности (АСТ):
— Статья Способы проведения креативной безнадежности
— Перевод 4, 5, 6, 7 недели протокола «Терапия Принятия и Ответственности для депрессии и тревоги»
— Статья Модели работы в АСТ-терапии
— Перевод Как быть мудрее, встречаясь с депрессией
Поддержать проект:
▪️ Бусти (российские карты)
▪️ Патреон (карты, выпущенные не в России)
#ЧК_дайджест
🔘 Перевод Как перестать быть самозванцем от Ильи Розова
🔘 Текст о том, как устроена Вселенная ЧК
🔘 Карточки СДВГ и аутизм от ЧК: Где мое внимание?
🔘 Круглый стол с психологами ЧК В чём сила групповой психотерапии
🔘 Текст Безопасность сексуальных практик от Елизаветы Бизюковой
🔘 Статья Упреждающая и завершающая ангедония от Дениса Халюкова
🔘 Карточки Как контролировать свою жизнь от ШЗВ
🔘 Карточки Видеоигры и ментальное здоровье от Ильи Розова
🔘 Интервью Харассмент: как работать с опытом домогательств с психологом Ингой Грин и клиническим психологом Егором Мальцевым от Виктории Моисеевой
🔘 Статья Что такое ОКР от Эвлали Васильевой
🔘 Текст Ролевые игры от Елизаветы Бизюковой
🔘 Подборка материалов по СДВГ от ЧК: Где моё внимание
🔘 Карточки с разбором фильма «Субстанция» от Дарьи Кузнецовой
🔘 Материалы по Терапии Принятия и Отвественности (АСТ):
— Статья Способы проведения креативной безнадежности
— Перевод 4, 5, 6, 7 недели протокола «Терапия Принятия и Ответственности для депрессии и тревоги»
— Статья Модели работы в АСТ-терапии
— Перевод Как быть мудрее, встречаясь с депрессией
Поддержать проект:
▪️ Бусти (российские карты)
▪️ Патреон (карты, выпущенные не в России)
#ЧК_дайджест
19.02.202513:02
Пубертат Fest Black — онлайн-интенсив о сложных темах подростковой психотерапии
28 февраля наши друзья из проекта Так бывает проведут Пубертат Fest Black — интенсив для специалистов, работающих с подростками. Это 10 часов живого двухпотокового вещания: 20 лекций от экспертов по ментальному и физическому здоровью детей и подростков. Записи будут доступны полгода.
Вот что пишут о мероприятии организаторы:
Скидки и бесплатные билеты
🔵Студенты очного отделения могут получить билет с 50% скидкой
🔵Сотрудники школ, больниц, соцслужб могут получить бесплатный билет
Для этого нужно написать на tak.happens@gmail.com и прикрепить фото студенческого или справки с места работы.
Где следить за анонсами?
🔵Телеграм-канал: @pubertat_fest_black
🔵Сайт: https://takhappens.getcourse.ru/pubertatfest25
28 февраля наши друзья из проекта Так бывает проведут Пубертат Fest Black — интенсив для специалистов, работающих с подростками. Это 10 часов живого двухпотокового вещания: 20 лекций от экспертов по ментальному и физическому здоровью детей и подростков. Записи будут доступны полгода.
Вот что пишут о мероприятии организаторы:
Этот Пубертат Fest посвящен исключительно сложному опыту, с которым сталкиваются подростки и те, кто их лечит и воспитывает. Именно поэтому мы добавили слово black. Это те кейсы, в которых мы часто блуждаем, как во тьме. Но этот мрачный опыт реален. Он существует, и о нём необходимо говорить.
Эмиграция, расстройства личности, перфекционизм, сексуализированное насилие, сталкинг, зависимости (от гаджетов, от ПАВ, от порно) и ещё много острых тем, которые мы собирали как крестражи во вселенной подростковой психотерапии. Вся эта темная материя ждет вас на Пубертат Fest black.
Скидки и бесплатные билеты
🔵Студенты очного отделения могут получить билет с 50% скидкой
🔵Сотрудники школ, больниц, соцслужб могут получить бесплатный билет
Для этого нужно написать на tak.happens@gmail.com и прикрепить фото студенческого или справки с места работы.
Где следить за анонсами?
🔵Телеграм-канал: @pubertat_fest_black
🔵Сайт: https://takhappens.getcourse.ru/pubertatfest25
10.02.202508:18
Горе в спектре: как аутизм меняет проживание утрат
Горевание при РАС может отличаться от общепринятых представлений. Но «иначе» — это не обязательно неправильно. «Иначе» — значит «по-другому».
Напоминаем, что сегодня, 10 февраля, в 16-00 по Мск на нашем YouTube-канале пройдёт эфир, в котором мы обсудим:
1️⃣ Горе, которое чувствуется иначе: Чем аутичный опыт утраты отличается от «обычного»? Как распознать и понять эти особенности?
2️⃣ Безопасное пространство: Как создать условия, в которых человек в спектре сможет проживать горе без давления и излишнего внимания?
3️⃣ Поддержку, которая работает: Как помочь близкому в горевании, уважая его индивидуальность и эмоциональные границы?
4️⃣ Поиск сил и ресурсов: Как, несмотря на боль, увидеть надежду и движение вперёд?
Этот эфир будет полезен специалистам, семьям и всем, кто хочет глубже понять, как аутизм влияет на проживание горя.
Ведущие:
🟣 Ольга Михайлова, АСТ- и cхема-терапевтка с большим опытом работы с нейроотличными клиентами
🟣 Анастасия Левикова, магистр психологии, ACT и CFT-терапевт, а также смерть-просветительница. В этом качестве она стала соосновательницей Death Foundation — проекта, который обучает доульству смерти
До встречи!
https://youtube.com/live/p6lKgX1Mmn0
Горевание при РАС может отличаться от общепринятых представлений. Но «иначе» — это не обязательно неправильно. «Иначе» — значит «по-другому».
Напоминаем, что сегодня, 10 февраля, в 16-00 по Мск на нашем YouTube-канале пройдёт эфир, в котором мы обсудим:
1️⃣ Горе, которое чувствуется иначе: Чем аутичный опыт утраты отличается от «обычного»? Как распознать и понять эти особенности?
2️⃣ Безопасное пространство: Как создать условия, в которых человек в спектре сможет проживать горе без давления и излишнего внимания?
3️⃣ Поддержку, которая работает: Как помочь близкому в горевании, уважая его индивидуальность и эмоциональные границы?
4️⃣ Поиск сил и ресурсов: Как, несмотря на боль, увидеть надежду и движение вперёд?
Этот эфир будет полезен специалистам, семьям и всем, кто хочет глубже понять, как аутизм влияет на проживание горя.
Ведущие:
🟣 Ольга Михайлова, АСТ- и cхема-терапевтка с большим опытом работы с нейроотличными клиентами
🟣 Анастасия Левикова, магистр психологии, ACT и CFT-терапевт, а также смерть-просветительница. В этом качестве она стала соосновательницей Death Foundation — проекта, который обучает доульству смерти
До встречи!
https://youtube.com/live/p6lKgX1Mmn0
Kirishning iloji bo'lmadi
media kontentga
media kontentga
10.01.202515:11
Три шага к осознанности в повседневности
Когда праздничная мишура убрана, а желания, загаданные под бой курантов, нужно буднично воплощать, приходит осознание: повседневность — это не фон для больших перемен, а сама суть нашей жизни. Часто мы ждём, что счастье и смысл придут с яркими событиями — новой работой, переездом или громкими победами. Но на самом деле именно обыденные дни, наши ежедневные действия и решения говорят о наших ценностях больше, чем красивые слова и громкие заявления.
Три идеи, которые помогут заметить свои ценности и внедрить их в повседневность:
1️⃣ Обратите внимание на настоящее: что в вашем дне уже отражает действительно важные для вас ценности?
Например, вы уже активно заботитесь о ментальном здоровье: выделили время на терапию, стараетесь ложиться в одно и то же время и больше гулять. Возможно, пришло время для сложного разговора на работе о том, что ваш график нужно сделать нормированным – ведь это может существенно улучшить сон и восстановление.
Строить новое проще всего не с нуля, а на фундаменте уже существующих привычек. Как вы можете это использовать?
2️⃣ Спросите у вашего Внутреннего Критика, какую ценность стоит сделать приоритетной.
Часто мы относимся к Внутреннему Критику как к голосу, который нужно заткнуть и переспорить. Внутренние Критики действительно часто говорят жёстче, чем стоило бы, но они многое знают о нас и в глубине души желают нам добра. Если Критик почувствует себя услышанным, вы сможете проще найти с ним общий язык, когда что-то не получается.
3️⃣ Ценности редко требуют подвигов.
Обычно ценности отражаются в совокупности самых маленьких наших выборов. Они живут в том, как мы проживаем каждое «сейчас». Что вы выбираете говорить себе, когда смотрите утром в зеркало? Как выбираете реагировать на контент в соцсетях? Какие товары выбираете покупать в магазинах? Кого вы выбираете — себя или других?
Правильных ответов на эти вопросы нет. Как вы ответите на них сегодня?
Текст: Настасья Соломина, психолог, АСТ-, IFS-, CFT-терапевт, автор канала @etonervnoe
Когда праздничная мишура убрана, а желания, загаданные под бой курантов, нужно буднично воплощать, приходит осознание: повседневность — это не фон для больших перемен, а сама суть нашей жизни. Часто мы ждём, что счастье и смысл придут с яркими событиями — новой работой, переездом или громкими победами. Но на самом деле именно обыденные дни, наши ежедневные действия и решения говорят о наших ценностях больше, чем красивые слова и громкие заявления.
Три идеи, которые помогут заметить свои ценности и внедрить их в повседневность:
1️⃣ Обратите внимание на настоящее: что в вашем дне уже отражает действительно важные для вас ценности?
Например, вы уже активно заботитесь о ментальном здоровье: выделили время на терапию, стараетесь ложиться в одно и то же время и больше гулять. Возможно, пришло время для сложного разговора на работе о том, что ваш график нужно сделать нормированным – ведь это может существенно улучшить сон и восстановление.
Строить новое проще всего не с нуля, а на фундаменте уже существующих привычек. Как вы можете это использовать?
2️⃣ Спросите у вашего Внутреннего Критика, какую ценность стоит сделать приоритетной.
Часто мы относимся к Внутреннему Критику как к голосу, который нужно заткнуть и переспорить. Внутренние Критики действительно часто говорят жёстче, чем стоило бы, но они многое знают о нас и в глубине души желают нам добра. Если Критик почувствует себя услышанным, вы сможете проще найти с ним общий язык, когда что-то не получается.
3️⃣ Ценности редко требуют подвигов.
Обычно ценности отражаются в совокупности самых маленьких наших выборов. Они живут в том, как мы проживаем каждое «сейчас». Что вы выбираете говорить себе, когда смотрите утром в зеркало? Как выбираете реагировать на контент в соцсетях? Какие товары выбираете покупать в магазинах? Кого вы выбираете — себя или других?
Правильных ответов на эти вопросы нет. Как вы ответите на них сегодня?
Текст: Настасья Соломина, психолог, АСТ-, IFS-, CFT-терапевт, автор канала @etonervnoe
19.11.202409:04
Как противостоять мошенничеству с дипфейками?
Киберпреступники всё чаще используют дипфейки для обмана, изображая учёных и экспертов в мошеннических роликах. Недавние случаи из Южной Африки и Индии продемонстрировали серьёзные угрозы, с которыми сталкиваются жертвы таких подделок.
🔎 Что происходит. Кгомотсо Матабе, врач из Университета Претории, стала невольной участницей мошенничества. Её лицо использовали в дипфейке, созданном с помощью ИИ.
На видео доктор Матабе якобы предлагала купить новый препарат, в разработке которого она участвовала. Переходя по ссылке из видео, пользователи попадали на сайт интернет-магазина, вводили там данные своих банковских карт и теряли деньги.
Подобный случай произошёл и с диабетологом Вишванатаном Моханом в Индии: его лицо использовали в дипфейк-видео, где он якобы рекламировал несуществующие препараты.
При этом доктор разговаривал на хинди — языке, который он не знает. Доктор Мохан считается важным исследователем в области диабета, и поэтому люди безусловно доверяли заведомо ложной информации из видео.
📊 Как с этим бороться. В связи с растущими случаями подобных мошенничеств, Кристофер Досс, исследователь из RAND Corporation (Вашингтон, США), предложил конкретные рекомендации, помогающие учёным защитить себя от таких подделок:
1️⃣ Экспертам, активно выступающим в медиа и интернете, нужно выработать привычку сохранять оригиналы видео, на которых они присутствуют.
Многие дипфейк-видео создаются из подлинных: мошенники синхронизируют движения губ спикера из оригинала с фейковым сообщением. Публикация оригинальной версии клипа — способ развенчать дезинформацию и защитить свою репутацию.
2️⃣ Если вы стали жертвой публикации дипфейка, свяжитесь с поддержкой платформы, на которой распространяется материал, и попросите удалить его. Обычно соцсети позволяют пользователям сообщать о рекламе, которая вводит в заблуждение.
3️⃣ Свяжитесь со своим работодателем. В ряде случаев, появление вас в дипфейк-видео, может поставить под угрозу и вашу компанию.
4️⃣ Также можно обратиться в полицию, особенно если видео представляет серьёзную угрозу репутации или используется для совершения преступления. Например, использование поддельного изображения для продажи поддельного продукта считается уголовным преступлением.
Киберпреступники всё чаще используют дипфейки для обмана, изображая учёных и экспертов в мошеннических роликах. Недавние случаи из Южной Африки и Индии продемонстрировали серьёзные угрозы, с которыми сталкиваются жертвы таких подделок.
🔎 Что происходит. Кгомотсо Матабе, врач из Университета Претории, стала невольной участницей мошенничества. Её лицо использовали в дипфейке, созданном с помощью ИИ.
На видео доктор Матабе якобы предлагала купить новый препарат, в разработке которого она участвовала. Переходя по ссылке из видео, пользователи попадали на сайт интернет-магазина, вводили там данные своих банковских карт и теряли деньги.
Подобный случай произошёл и с диабетологом Вишванатаном Моханом в Индии: его лицо использовали в дипфейк-видео, где он якобы рекламировал несуществующие препараты.
При этом доктор разговаривал на хинди — языке, который он не знает. Доктор Мохан считается важным исследователем в области диабета, и поэтому люди безусловно доверяли заведомо ложной информации из видео.
📊 Как с этим бороться. В связи с растущими случаями подобных мошенничеств, Кристофер Досс, исследователь из RAND Corporation (Вашингтон, США), предложил конкретные рекомендации, помогающие учёным защитить себя от таких подделок:
1️⃣ Экспертам, активно выступающим в медиа и интернете, нужно выработать привычку сохранять оригиналы видео, на которых они присутствуют.
Многие дипфейк-видео создаются из подлинных: мошенники синхронизируют движения губ спикера из оригинала с фейковым сообщением. Публикация оригинальной версии клипа — способ развенчать дезинформацию и защитить свою репутацию.
2️⃣ Если вы стали жертвой публикации дипфейка, свяжитесь с поддержкой платформы, на которой распространяется материал, и попросите удалить его. Обычно соцсети позволяют пользователям сообщать о рекламе, которая вводит в заблуждение.
3️⃣ Свяжитесь со своим работодателем. В ряде случаев, появление вас в дипфейк-видео, может поставить под угрозу и вашу компанию.
4️⃣ Также можно обратиться в полицию, особенно если видео представляет серьёзную угрозу репутации или используется для совершения преступления. Например, использование поддельного изображения для продажи поддельного продукта считается уголовным преступлением.
15.11.202414:06
Напоминаем, что у нас есть курсы для специалистов — их можно пройти в Школе ЧК
Делимся с вами списком ближайших программ:
📌 Курс: Терапия Принятия и Ответственности (ACT): базовый и продвинутый уровень
Ведущие: Илья Розов и Александр Сычевский
18 ноября – 17 февраля
📌 Курс: Психотерапия взрослых с СДВГ
Ведущие: Женя Янке и Аня Бондаренко
2 декабря – 3 февраля
📌 Курс: Когнитивно-поведенческая терапия (признаётся АКБТ)
Ведущие: Виктория Цебренко и Даниил Ривин
3 декабря – 18 марта
📌 Группа самообучения: Интерперсональная и социальная терапия ритмов (IPSRT)
Ведущие: Илья Розов и Регина Якубжанова
12 декабря – 13 февраля
Больше подробностей об этих и других курсах в Школе ЧК читайте на сайте 👈
Реклама. ИП Иванов В. А. ИНН 780627633475. Erid 2SDnjcvUx4s
Делимся с вами списком ближайших программ:
📌 Курс: Терапия Принятия и Ответственности (ACT): базовый и продвинутый уровень
Ведущие: Илья Розов и Александр Сычевский
18 ноября – 17 февраля
📌 Курс: Психотерапия взрослых с СДВГ
Ведущие: Женя Янке и Аня Бондаренко
2 декабря – 3 февраля
📌 Курс: Когнитивно-поведенческая терапия (признаётся АКБТ)
Ведущие: Виктория Цебренко и Даниил Ривин
3 декабря – 18 марта
📌 Группа самообучения: Интерперсональная и социальная терапия ритмов (IPSRT)
Ведущие: Илья Розов и Регина Якубжанова
12 декабря – 13 февраля
Больше подробностей об этих и других курсах в Школе ЧК читайте на сайте 👈
Реклама. ИП Иванов В. А. ИНН 780627633475. Erid 2SDnjcvUx4s
31.10.202409:20
Новый подкаст специально для подписчиков на Boosty и Patreon!
Ведущие Илья Розов и Алексей Дёмин разбирают книгу Cambridge Guide to Mentalization-Based Treatment (MBT) — практическое руководство по терапии, основанной на ментализации.
Что входит в подписку:
— Записи подкастов
— Презентации с ключевыми материалами
— Ответы на ваши вопросы (оставляйте их в комментариях на Boosty/Patreon)
Важно: Доступ дается только к записям встреч. Это не книжный клуб, а подкаст, где ведущие обсуждают теорию и практику MBT и отвечают на ваши вопросы в следующих выпусках.
Стоимость: 700 рублей в месяц.
О книге:
Руководство объясняет, как использовать MBT для работы с депрессией, психозом, травмами, расстройствами личности и пищевого поведения. Также рассматриваются подходы к терапии детей, подростков, семей и пар.
Как присоединиться?
Подпишитесь на Boosty или Patreon
на уровень «Менталист» и выше.
Ведущие Илья Розов и Алексей Дёмин разбирают книгу Cambridge Guide to Mentalization-Based Treatment (MBT) — практическое руководство по терапии, основанной на ментализации.
Что входит в подписку:
— Записи подкастов
— Презентации с ключевыми материалами
— Ответы на ваши вопросы (оставляйте их в комментариях на Boosty/Patreon)
Важно: Доступ дается только к записям встреч. Это не книжный клуб, а подкаст, где ведущие обсуждают теорию и практику MBT и отвечают на ваши вопросы в следующих выпусках.
Стоимость: 700 рублей в месяц.
О книге:
Руководство объясняет, как использовать MBT для работы с депрессией, психозом, травмами, расстройствами личности и пищевого поведения. Также рассматриваются подходы к терапии детей, подростков, семей и пар.
Как присоединиться?
Подпишитесь на Boosty или Patreon
на уровень «Менталист» и выше.
11.02.202515:53
Как среда влияет на пространственную память: исследование американских учёных
Учёные из США опубликовали результаты исследования, посвящённого нейронным механизмам пространственной памяти у животных. Они изучили, как окружающая среда влияет на способность крыс воспроизводить и предвосхищать траектории движения.
🔎 Что сделали. Крысы росли в двух разных условиях:
— В среде с угловыми ориентирами («кубическое окружение»).
— В среде с плавными, изогнутыми формами («сферическое окружение»).
Исследователи регистрировали активность нейронов в гиппокампе с помощью электрофизиологических методов во время бодрствования и сна. В фокусе анализа были механизмы предвосхищения (preplay) и повторного воспроизведения (replay) — ключевые процессы пространственной памяти.
📊 Что получили. Учёные обратили внимание, что:
🟣 У крыс из кубического окружения нейроны кодировали пространство в соответствии с линейными траекториями — это классическая схема пространственной памяти.
🟣 У крыс из сферического окружения наблюдалось меньше предвосхищений и воспроизведений траекторий, но при этом более высокая степень сходства между картами нейронной активности на разных участках пути.
Это доказывает, что геометрия окружающей среды влияет на нейропластичность гиппокампа и формирование пространственной памяти.
📝 Итог. Исследование показывает, что форма окружающей среды влияет на организацию пространственной памяти. Эти результаты расширяют понимание нейропластичности гиппокампа и могут быть полезны для разработки новых подходов в когнитивной нейронауке.
Учёные из США опубликовали результаты исследования, посвящённого нейронным механизмам пространственной памяти у животных. Они изучили, как окружающая среда влияет на способность крыс воспроизводить и предвосхищать траектории движения.
🔎 Что сделали. Крысы росли в двух разных условиях:
— В среде с угловыми ориентирами («кубическое окружение»).
— В среде с плавными, изогнутыми формами («сферическое окружение»).
Исследователи регистрировали активность нейронов в гиппокампе с помощью электрофизиологических методов во время бодрствования и сна. В фокусе анализа были механизмы предвосхищения (preplay) и повторного воспроизведения (replay) — ключевые процессы пространственной памяти.
📊 Что получили. Учёные обратили внимание, что:
🟣 У крыс из кубического окружения нейроны кодировали пространство в соответствии с линейными траекториями — это классическая схема пространственной памяти.
🟣 У крыс из сферического окружения наблюдалось меньше предвосхищений и воспроизведений траекторий, но при этом более высокая степень сходства между картами нейронной активности на разных участках пути.
Это доказывает, что геометрия окружающей среды влияет на нейропластичность гиппокампа и формирование пространственной памяти.
📝 Итог. Исследование показывает, что форма окружающей среды влияет на организацию пространственной памяти. Эти результаты расширяют понимание нейропластичности гиппокампа и могут быть полезны для разработки новых подходов в когнитивной нейронауке.
09.02.202511:48
Что почитать о критическом мышлении
Недавно мы выпускали карточки о критическом мышлении — ключевом навыке 21 века. Сегодня предлагаем подборку полезных материалов по теме, чтобы вы могли глубже погрузиться в эту тему.
Школьнику и родителю:
🟣 Даниэль Канеман «Думай медленно… Решай быстро»
🟣 Том Чатфилд «Критическое мышление. Анализируй, сомневайся, формируй своё мнение»
🟣 Дэн Ариэли «Предсказуемая иррациональность»
Учителю:
🟣 Benjamin S. Bloom — Taxonomy of Educational Objectives / Таксономия Блума
🟣 Примеры сценариев уроков для развития ключевых компетенций XXI века от фонда «Вклад в будущее»
Недавно мы выпускали карточки о критическом мышлении — ключевом навыке 21 века. Сегодня предлагаем подборку полезных материалов по теме, чтобы вы могли глубже погрузиться в эту тему.
Школьнику и родителю:
🟣 Даниэль Канеман «Думай медленно… Решай быстро»
🟣 Том Чатфилд «Критическое мышление. Анализируй, сомневайся, формируй своё мнение»
🟣 Дэн Ариэли «Предсказуемая иррациональность»
Учителю:
🟣 Benjamin S. Bloom — Taxonomy of Educational Objectives / Таксономия Блума
🟣 Примеры сценариев уроков для развития ключевых компетенций XXI века от фонда «Вклад в будущее»
27.12.202415:55
🎁 Новогодний #день_доброты
Каждую последнюю пятницу месяца мы приглашаем вас делать добрые дела, помогать нуждающимся и самим себе.
Давайте и сегодня побудем дедами Морозами и снегурочками, совершим маленькое новогоднее чудо и поможем нуждающимся:
1️⃣ Фонд помощи детям с раком «Подари жизнь»
2️⃣ Помощь бездомным людям «Ночлежка»
3️⃣ Сообщество экоосознанных людей «Собиратор»
4️⃣ Проекты помощи пожилым людям «Помощь» и «Добродомик»
5️⃣ Помощь бездомным животным «Дарящие надежду»
6️⃣ Благотворительный фонд поддержки людей с синдромом Дауна «Синдром любви»
7️⃣ Фонд поддержки переживших сексуализированное насилие «Тебе поверят»
8️⃣ Фонд поддержки людей с особенностями развития «Обнаженные сердца»
Каждую последнюю пятницу месяца мы приглашаем вас делать добрые дела, помогать нуждающимся и самим себе.
Давайте и сегодня побудем дедами Морозами и снегурочками, совершим маленькое новогоднее чудо и поможем нуждающимся:
1️⃣ Фонд помощи детям с раком «Подари жизнь»
2️⃣ Помощь бездомным людям «Ночлежка»
3️⃣ Сообщество экоосознанных людей «Собиратор»
4️⃣ Проекты помощи пожилым людям «Помощь» и «Добродомик»
5️⃣ Помощь бездомным животным «Дарящие надежду»
6️⃣ Благотворительный фонд поддержки людей с синдромом Дауна «Синдром любви»
7️⃣ Фонд поддержки переживших сексуализированное насилие «Тебе поверят»
8️⃣ Фонд поддержки людей с особенностями развития «Обнаженные сердца»
Kirishning iloji bo'lmadi
media kontentga
media kontentga
18.11.202413:50
Что посмотреть о зависимостях: часть 1
Художественные фильмы и сериалы — это хороший способ лучше понять какое-то психологическое явление. Узнать не только сухую теорию, но и на примере посмотреть, как может выглядеть и проявляться внешне симптом или расстройство.
Поэтому мы запускаем новую рубрику, где будем рассказывать о фильмах и сериалах, которые могут обогатить знания о психологии ⬆️
Автор рубрики: Виктория Моисеева, наша резидентка, психолог и автор телеграм-канала «Нарциссическая травма» @viktorynnpsy
Художественные фильмы и сериалы — это хороший способ лучше понять какое-то психологическое явление. Узнать не только сухую теорию, но и на примере посмотреть, как может выглядеть и проявляться внешне симптом или расстройство.
Поэтому мы запускаем новую рубрику, где будем рассказывать о фильмах и сериалах, которые могут обогатить знания о психологии ⬆️
Автор рубрики: Виктория Моисеева, наша резидентка, психолог и автор телеграм-канала «Нарциссическая травма» @viktorynnpsy
03.11.202415:20
Рубрика «Научный секс» — Выводы после отношений
Многие люди выносят из отношений опыт, который ощущается как негативный. Мы говорим себе: «Я больше никогда не…», «Со мной поступили плохо…», «Как я мог или могла такое допустить…». У каждого есть свои грабли, на которые мы наступили в прошлых отношениях и не хотели бы наступать в следующих.
Такие отношения — это один из сценариев, разобранных в книге «Про любовь. Как выбрать идеальный сценарий отношений и стать режиссёром своей истории». Её написала наша резидентка Лиза Бизюкова — клинический психолог, секс-терапевт и ведущая рубрики «Научный секс» в этом телеграм-канале. Ниже мы приводим упражнение из книги.
Если нужно обработать такой негативный опыт, попробуйте конвертировать произошедшее в заметку на будущее. Можно начать с формулировки:
Например, вы возлагали на партнёра огромные надежды и позиционировали его как единственный повод считать себя уникальным, значимым и хорошим человеком. Напишите на листе приведённую выше фразу и развейте эту мысль. Это может выглядеть так:
Канал Лизы про отношения: @science_is_sexy
Многие люди выносят из отношений опыт, который ощущается как негативный. Мы говорим себе: «Я больше никогда не…», «Со мной поступили плохо…», «Как я мог или могла такое допустить…». У каждого есть свои грабли, на которые мы наступили в прошлых отношениях и не хотели бы наступать в следующих.
Такие отношения — это один из сценариев, разобранных в книге «Про любовь. Как выбрать идеальный сценарий отношений и стать режиссёром своей истории». Её написала наша резидентка Лиза Бизюкова — клинический психолог, секс-терапевт и ведущая рубрики «Научный секс» в этом телеграм-канале. Ниже мы приводим упражнение из книги.
Если нужно обработать такой негативный опыт, попробуйте конвертировать произошедшее в заметку на будущее. Можно начать с формулировки:
«Чтобы в следующих отношениях мне не пришлось проживать то же самое, мне следует…»
Например, вы возлагали на партнёра огромные надежды и позиционировали его как единственный повод считать себя уникальным, значимым и хорошим человеком. Напишите на листе приведённую выше фразу и развейте эту мысль. Это может выглядеть так:
«Чтобы в следующих отношениях мне не пришлось проживать то же самое, мне следует держать баланс между собственной автономией и близостью с партнёром. Даже хорошие отношения не могут быть единственным подтверждением моей важности. Для этого имеются и другие сферы жизни, в которых я могу и буду реализовываться».
Канал Лизы про отношения: @science_is_sexy
29.10.202411:20
Паблик-ток об отношениях
Где и как встретить партнёра, с которым будет комфортно и гармонично? Своими советами на эту тему поделятся ведущие паблик-тока «Фантастические мужчины и где они обитают», который пройдёт 1 ноября в 19:00 в книжном магазине «Достоевский» (Москва, ул. Воздвиженка, д. 1).
На паблик-токе:
🟣 Поговорим об идеальных и не очень местах для знакомства
🟣 Поделимся историями о самых классных и самых неловких свиданиях
🟣 Обсудим потенциальные красные флаги в поведении новых знакомых
🟣 Узнаем, как настроить себя на поиск того, с кем будет хорошо
В паблик-токе участвует наша резидентка Лиза Бизюкова — клинический психолог, секс-терапевт, автор книги «Про любовь. Как выбрать идеальный сценарий отношений и стать режиссёром своей истории» и ведущая рубрики «Научный секс» в этом телеграм-канале.
Остальные участницы паблик-тока:
🟣Елена Кабассер — семейный психолог, соавтор книги «Разделённая любовь. Как поддерживать отношения на расстоянии и пережить разлуку»
🟣Екатерина Хломова — психолог с 20-летним опытом, гештальт-терапевт
🟣Полина Гузь — руководитель группы литературы по психологии отношений и любви издательства БОМБОРА
До встречи!
* Текст анонса предоставлен издательством «Бомбора»
Где и как встретить партнёра, с которым будет комфортно и гармонично? Своими советами на эту тему поделятся ведущие паблик-тока «Фантастические мужчины и где они обитают», который пройдёт 1 ноября в 19:00 в книжном магазине «Достоевский» (Москва, ул. Воздвиженка, д. 1).
На паблик-токе:
🟣 Поговорим об идеальных и не очень местах для знакомства
🟣 Поделимся историями о самых классных и самых неловких свиданиях
🟣 Обсудим потенциальные красные флаги в поведении новых знакомых
🟣 Узнаем, как настроить себя на поиск того, с кем будет хорошо
В паблик-токе участвует наша резидентка Лиза Бизюкова — клинический психолог, секс-терапевт, автор книги «Про любовь. Как выбрать идеальный сценарий отношений и стать режиссёром своей истории» и ведущая рубрики «Научный секс» в этом телеграм-канале.
Остальные участницы паблик-тока:
🟣Елена Кабассер — семейный психолог, соавтор книги «Разделённая любовь. Как поддерживать отношения на расстоянии и пережить разлуку»
🟣Екатерина Хломова — психолог с 20-летним опытом, гештальт-терапевт
🟣Полина Гузь — руководитель группы литературы по психологии отношений и любви издательства БОМБОРА
До встречи!
* Текст анонса предоставлен издательством «Бомбора»
Ko'rsatilgan 1 - 24 dan 119
Ko'proq funksiyalarni ochish uchun tizimga kiring.