Ich verrate dir, welche Kräuter ich regelmäßig in Tees gebe und auf Vorrat habe:
➕ Hagebutte – eine Dosis Vitamin C. In der Saison, nach kalten Spaziergängen, Kontakt mit kranken Menschen.
➕ Thymian und Minze – ich gebe es abends zum Tee, um gut zu schlafen, oder nach einer schweren Mahlzeit, es hilft dem Magen-Darm-Trakt, keine Probleme.
➕ Preiselbeerblätter – ich gebe sie einmal wöchentlich in den Tee, um Nierenschäden vorzubeugen, und brühe sie morgens pur auf, wenn ich Schwellungen lindern muss.
➕ Bockshornklee und Ringelblume – einmal wöchentlich in einer Teekanne zur Vorbeugung der Frauengesundheit.
Darüber hinaus bereichern sie den Geschmack des Tees um nussige Noten.
➕ Zedernnadeln – bei plötzlich auftretenden Halsschmerzen, bei einer Zahnbehandlung oder bei einer Wunde – als entzündungshemmendes Mittel.
➕ Chaga – statt Polysorb. Wenn Ihr Magen-Darm-Trakt Probleme macht oder Sie bei einer Veranstaltung fragwürdige Lebensmittel gegessen haben. Und von Zeit zu Zeit trinken wir eine Kur zur Reinigung.
➕ Nelken, Zimt, Schwarzkümmel, Hagebutten – in unterschiedlichen Kombinationen sind sie in meiner Tasse Tee immer dabei. Erstens ist es unglaublich lecker und zweitens ist es eine Fundgrube an Vorteilen.
Alle diese Kräuter und andere sind in meinem Kräutermischung nach Jana Iger.
Vergessen Sie nicht, Ihren Arzt zu konsultieren, es gibt Kontraindikationen und allergische Reaktionen!
