Мама в Телеграме
30.04.202518:00
Ты ценный человек для мира.
29.04.202506:00
Я доверяю тебе.
27.04.202518:00
Ты можешь говорить, что для тебя будет хорошо сейчас.
26.04.202506:00
Не критикуй себя, моя хорошая.
24.04.202518:21
У тебя достаточно сил, чтобы изменить ситуацию.
22.04.202520:27
🌿 Весна. Тіло. Сором
Семінар для тих, хто хоче бути ближчим до себе
Весна — це пора оновлення, пробудження природи і повернення до життя після зимової «паузи».
У цей період ми часто відчуваємо бажання змін:
✨ «Хочу подобатись»,
✨ «Хочу бути у формі»,
✨ «Хочу щось оновити в собі».
Але разом із цими бажаннями часто прокидається внутрішній критик.
Ми починаємо оцінювати себе, порівнювати, соромитись.
А що, як причина — не в тілі, а в тому, як ми до нього говоримо?
Мотивація — це не лише бажання щось змінити.
Це ще й тон, у якому ми це собі говоримо.
📉 Якщо мотивація підживлюється самокритикою — вона веде до тривоги, виснаження, розчарування.
🌱 А якщо — турботою і цікавістю до себе, тоді вона стає джерелом сили, тепла і справжнього оновлення.
💬 На цьому семінарі ми разом:
🌿 дізнаємось, чому навесні загострюється ставлення до тіла
🌿 зрозуміємо, як гормони, світло і настрій впливають на сприйняття себе
🌿 навчимось помічати, з якого тону ми звертаємось до свого тіла
Кому буде близький цей семінар
🌸 Для жінок, які втомились від самокритики й хочуть спробувати інший — тепліший — підхід
🌿 Для чоловіків, які помічають внутрішню вимогливість або уникають теми тіла
🧒🏻 Для батьків підлітків, які хочуть передати дітям не ідеал тіла, а досвід теплих, безпечних стосунків із ним
📅 Дата: 27 квітня
🕰 Час: 12:00–14:00
📍 Формат: онлайн (Zoom, буде запис)
🎟 Вартість: 400 грн / 9 €
💳 Оплата:
ФОП Тепаленко Ірина Віталіївна
IBAN: UA393220010000026004330115086
ЄДРПОУ: 3244517201
Призначення платежу: За консультацію, ПІБ
📩 Будь ласка, надішліть підтвердження оплати:
@iryna_tepalenko — щоб я могла додати вас до групи
Будемо формувати впевненість разом 🫶
З теплом
Ірина Тепаленко
Семінар для тих, хто хоче бути ближчим до себе
Весна — це пора оновлення, пробудження природи і повернення до життя після зимової «паузи».
У цей період ми часто відчуваємо бажання змін:
✨ «Хочу подобатись»,
✨ «Хочу бути у формі»,
✨ «Хочу щось оновити в собі».
Але разом із цими бажаннями часто прокидається внутрішній критик.
Ми починаємо оцінювати себе, порівнювати, соромитись.
А що, як причина — не в тілі, а в тому, як ми до нього говоримо?
Мотивація — це не лише бажання щось змінити.
Це ще й тон, у якому ми це собі говоримо.
📉 Якщо мотивація підживлюється самокритикою — вона веде до тривоги, виснаження, розчарування.
🌱 А якщо — турботою і цікавістю до себе, тоді вона стає джерелом сили, тепла і справжнього оновлення.
💬 На цьому семінарі ми разом:
🌿 дізнаємось, чому навесні загострюється ставлення до тіла
🌿 зрозуміємо, як гормони, світло і настрій впливають на сприйняття себе
🌿 навчимось помічати, з якого тону ми звертаємось до свого тіла
Кому буде близький цей семінар
🌸 Для жінок, які втомились від самокритики й хочуть спробувати інший — тепліший — підхід
🌿 Для чоловіків, які помічають внутрішню вимогливість або уникають теми тіла
🧒🏻 Для батьків підлітків, які хочуть передати дітям не ідеал тіла, а досвід теплих, безпечних стосунків із ним
📅 Дата: 27 квітня
🕰 Час: 12:00–14:00
📍 Формат: онлайн (Zoom, буде запис)
🎟 Вартість: 400 грн / 9 €
💳 Оплата:
ФОП Тепаленко Ірина Віталіївна
IBAN: UA393220010000026004330115086
ЄДРПОУ: 3244517201
Призначення платежу: За консультацію, ПІБ
📩 Будь ласка, надішліть підтвердження оплати:
@iryna_tepalenko — щоб я могла додати вас до групи
Будемо формувати впевненість разом 🫶
З теплом
Ірина Тепаленко
30.04.202511:51
Дорогие читатели🩵💛
Приглашаю вас на семинар «Неуверенность — это не навсегда»!
Я подготовила информацию о том:
— что происходит с телом в моменты неуверенности
— как это связано с «синдромом самозванца»
— и какая неуверенность может нам помочь🌟
2 часа онлайн семинара+ запись
Стоимость: 12 000 тенге
Детали тут: https://t.me/uakzuakz
Буду рада видеть вас!
С теплом
Ирина Тепаленко
сертифицированный транзактный аналитик в направлении психотерапия,
авторка «Мама в Телеграме»
Приглашаю вас на семинар «Неуверенность — это не навсегда»!
Я подготовила информацию о том:
— что происходит с телом в моменты неуверенности
— как это связано с «синдромом самозванца»
— и какая неуверенность может нам помочь🌟
2 часа онлайн семинара+ запись
Стоимость: 12 000 тенге
Детали тут: https://t.me/uakzuakz
Буду рада видеть вас!
С теплом
Ирина Тепаленко
сертифицированный транзактный аналитик в направлении психотерапия,
авторка «Мама в Телеграме»
28.04.202518:00
Ты имеешь право ошибаться и чувствовать себя ок.
27.04.202506:17
Дорогі читачі, уже за кілька годин розпочнеться наша зустріч “Весна. Тіло. Сором”.
Я збережу запис, тож навіть якщо ви не встигнете приєднатись наживо, зможете переглянути в зручний час.
Цей семінар — для всіх, хто коли-небудь відчував сором за те, за що не мав би.
Ми поговоримо про те, чому сором за своє тіло виникає — і у жінок, і у чоловіків, — як ми інколи самі його підтримуємо, і як почати говорити до себе інакше, без внутрішнього критика, а з теплом і турботою.
Буду рада зустрітися з вами сьогодні!
З теплом,
Ірина Тепаленко
Я збережу запис, тож навіть якщо ви не встигнете приєднатись наживо, зможете переглянути в зручний час.
Цей семінар — для всіх, хто коли-небудь відчував сором за те, за що не мав би.
Ми поговоримо про те, чому сором за своє тіло виникає — і у жінок, і у чоловіків, — як ми інколи самі його підтримуємо, і як почати говорити до себе інакше, без внутрішнього критика, а з теплом і турботою.
Буду рада зустрітися з вами сьогодні!
З теплом,
Ірина Тепаленко
25.04.202519:48
Весна — час розквіту 🌸
Але разом із теплом часто прорізається і сором за тіло.
Запрошую на семінар, де з наукової і психологічної перспективи поговоримо:
— про зв’язок самокритики з надмірною вагою ⚖️
— про вплив гормональних змін весною 🌱
— і про те, як знайти союз із тілом замість боротьби 🤝
Це простір для жінок, чоловіків і підлітків — усіх, хто хоче розуміння, а не осуду ❤️
Але разом із теплом часто прорізається і сором за тіло.
Запрошую на семінар, де з наукової і психологічної перспективи поговоримо:
— про зв’язок самокритики з надмірною вагою ⚖️
— про вплив гормональних змін весною 🌱
— і про те, як знайти союз із тілом замість боротьби 🤝
Це простір для жінок, чоловіків і підлітків — усіх, хто хоче розуміння, а не осуду ❤️
24.04.202506:03
То, что ты делаешь для других очень ценно.
22.04.202518:02
Твое тело достойно хорошего отношения и любви.
30.04.202506:00
Ты можешь чувствовать, когда пора действовать.
28.04.202506:01
Уважаю твой выбор.
27.04.202506:00
Твоё тело не должно быть идеальным, его можно любить уже сейчас.
25.04.202518:00
Твои слова имеют тепло и силу.
23.04.202518:00
Ты можешь покупать себе много.
22.04.202506:01
Ты не должна принимать решения за других.
29.04.202518:00
Тебе должно быть хорошо в важных для тебя отношениях.
27.04.202519:08
Приглашаю присоединиться к новой группе для участников из Казахстана!
Здесь я буду анонсировать онлайн-семинары, которые могут поддержать на пути к уверенности и внутренней опоре.
https://t.me/uakzuakz
С теплом
Ирина Тепаленко,
автор канала «Мама в Телеграме»
Здесь я буду анонсировать онлайн-семинары, которые могут поддержать на пути к уверенности и внутренней опоре.
https://t.me/uakzuakz
С теплом
Ирина Тепаленко,
автор канала «Мама в Телеграме»
26.04.202518:00
Я верю в твое хорошее будущее.
25.04.202506:00
Позаботься, пожалуйста, о своем здоровье. Я очень хочу, чтобы ты жила и была здоровой.
23.04.202506:00
Мне нравится, как ты думаешь.
21.04.202518:00
Приятно быть с тобой.
Ko'rsatilgan 1 - 24 dan 204
Ko'proq funksiyalarni ochish uchun tizimga kiring.